ခက်ခဲသောလူများနှင့်ဆက်ဆံရာတွင် သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်နည်း

သူတို့နဲ့ ဆက်ဆံရေးက ဖြူကောင်ကို ပွေ့ဖက်ဖို့ ကြိုးစားသလိုပါပဲ - မင်းဘယ်ဘက်က လာလာ၊ မင်း ဖောက်ပြန်ဆဲပဲ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့နှင့် နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ဆက်သွယ်နေရပြီး ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အပေါ် ကြင်နာတတ်လာမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။ သို့သော် “လေးလံသော” လူများသည် တစ်ခါတစ်ရံ စာနာမှုနှင့် စာနာမှုတို့ မစွမ်းဆောင်နိုင်ပေ။ သူများတွေလို ကိုယ့်လိုအပ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးတယ်။

သူတို့နဲ့ ဆက်သွယ်မှုကို ရှောင်လွှဲလို့ မရရင် ဘာလုပ်သင့်သလဲ။ မိသားစုကုထုံးပညာရှင် Claire Dorotic-Nana သည် လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်ငါးခုကို ပေးသည်။

၁။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့ ယုံကြည်မှုရှိရှိ ပြောဆိုပါ။

ရှားစောင်းလေးရဲ့ လူတွေဟာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြီးပြည့်စုံမှုမရှိတဲ့ ဆက်ဆံရေးကို နှစ်သက်ကြပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်? ဒါက သူတို့ကို သူတို့ကိုယ်သူတို့ အကြောင်းပြချက်ရှာဖို့ အခွင့်အရေးပေးတယ်- “မနက် ၁၀ နာရီမှာ ဒီကိုလာရမယ်လို့ မင်း တိုက်ရိုက်မပြောဘူး။ မင်းလိုအပ်တာ ငါမသိဘူး မင်းငါ့ကိုမပြောဘူး"

“လေးလံသော” သူများသည် အခြားသူများထံ တာဝန်လွှဲအပ်ခြင်းကို နှစ်သက်ကြပြီး ၎င်းတို့အား တတ်နိုင်သမျှ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မပြောပါက၊ သင်လိုအပ်သည်များကို နားမလည်ကြောင်း ဟန်ဆောင်ရန် အမြဲတမ်း အခွင့်အရေး ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

၅

ကန့်သတ်ချုပ်ချယ်မှုများနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနယ်နိမိတ်များသည် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် တန်းတူညီမျှမှုနှင့် အပြန်အလှန်ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ထားသည့် အခြေခံအုတ်မြစ်၏အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ “လေးလံသော” လူများသည် ဆက်သွယ်ရေးတွင် တိုက်ရိုက်နှင့် ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုကို ရှောင်ရှားရန် ကြိုးစားကြသောကြောင့် ဤနယ်နိမိတ်များ တည်ရှိရာနေရာကို တတ်နိုင်သမျှ ရှင်းလင်းရန် လိုအပ်သည်။

သူတို့ဆီက သင်မျှော်လင့်ထားတဲ့အရာ၊ သင့်ဆီက သူတို့မျှော်လင့်နိုင်တဲ့အရာတွေ၊ ခွင့်ပြုထားတဲ့အရာနဲ့ ခွင့်မပြုတဲ့အရာကြားက မျဉ်းကြောင်းတစ်ခုကို သင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောပြခြင်းအားဖြင့်၊ ဆက်သွယ်မှုဟာ သုခချမ်းသာကို မထိခိုက်စေကြောင်း သေချာစေနိုင်ပါတယ်။

3. ဘယ်အချိန်မှာ back off လုပ်ရမလဲဆိုတာ သိပါ။

ပြင်းထန်သောလူများသည် မတူညီနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့အားလုံးသည် ခြယ်လှယ်ခြင်းနှင့် လက်စားချေခြင်းကို နှစ်သက်ကြသည်။ သူတို့ရဲ့ ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်မှုတွေနဲ့ ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်မှုတွေကို မြင်တွေ့ရတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ အလိုလို “ပြန်ရိုက်” ချင်ကြပါတယ်။ အဲဒီတော့ ပိုဆိုးအောင်သာ လုပ်မယ်။ သူတို့သည် ပဋိပက္ခကို ဖြေရှင်းရန် မလိုအပ်ဘဲ လက်စားချေလိုကြသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ထိခိုက်စေရန်အတွက် အထူးတလည် ရန်ဖြစ်မှုများနှင့် အရှုပ်တော်ပုံများကို စတင်ကြသည်။ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန်၊ ၎င်းတို့၏ စစ်မှန်သော ရည်ရွယ်ချက်များကို အချိန်မီ အသိအမှတ်ပြုပြီး ဆက်သွယ်မှုမှ လွတ်မြောက်ရန် လိုအပ်သည်။

4. သင်၏လွတ်မြောက်ရေးလမ်းကြောင်းများကိုပြင်ဆင်ပါ။

“လေးလံသော” လူတွေက မင်းကို ကြိုးကိုင်ချင်ကြတယ်၊ မင်းကို ထိန်းချုပ်တယ်။ သင်ဟာ သူတို့အတွက် လိုအပ်တဲ့အရာတွေကို ရရှိဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။ အာဏာလိုအပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ချီးမွမ်းခံရခြင်းတို့ကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။ ဒါပေမဲ့ သူတို့ရဲ့ အပြုအမူက ကျန်းမာရေးကို ခြိမ်းခြောက်လာတဲ့အခါ၊ မြန်မြန်ထွက်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နိုင်တဲ့ အကြောင်းပြချက်တစ်ခု ရှိဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်။ မင်းရဲ့ကလေးကို ကျောင်းကနေ ခေါ်သွားရမယ်။ မင်းမှာ အရေးကြီးတဲ့ အစည်းအဝေးရှိတယ်။ ဆိုင်ကို ပြေးဖို့၊ ညစာအတွက် တစ်ခုခုဝယ်ဖို့ အချိန်ရှိရမယ်။ သင်ရှင်းပြသမျှကို အချိန်မီပြင်ဆင်ပါ။

5. သင်နှစ်သက်တဲ့အရာကိုလုပ်ပါ။

« ဆူးများ » နှင့် ဆက်သွယ်ရေးသည် မနှစ်မြို့ဖွယ် အရသာကို ချန်ထားခဲ့သည် ။ သင့်ကိုယ်သင် သံသယဖြစ်ရန် တမင်တကာ ဖန်တီးထားခြင်းဖြစ်ပြီး အရေးမပါသော၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် လေးစားမှုတို့ကို မထိုက်တန်ဟု ခံစားလာရသည်။ မကြာခဏဆိုသလို မပြည့်မစုံမှုမျိုး ခံစားရတတ်သည်၊ အကြောင်းမှာ သင်သည် ခြယ်လှယ်သူများနှင့် တွေ့ဆုံရန် ထပ်မံဆွဲဆောင်ခံရသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

“ငါ့ကို ဂရုစိုက်တယ်လို့ ပြောတဲ့လူတွေက ငါ့ကို မကောင်းစေချင်ဘူး။ သူတို့က ငါ့ကို တကယ် မထိခိုက်စေချင်ဘူး ထင်သလား။ သင်ချစ်သောအရာသည် သင့်အတွက် မကောင်းကြောင်း သင်ယုံကြည်ပေမည်။ သို့သော်လည်း ဤနည်းဖြင့် သင့်အား ကြိုးကိုင်သူများနှင့် ဆက်လက် ဆက်သွယ်ပါက၊ သင်သည် ၎င်းတို့ကို ပို၍ပင် နှိုးဆော်ထားသည်။

သင်အမှန်တကယ်နှစ်သက်တဲ့အရာအတွက် အချိန်ကို မြှုပ်နှံပါ၊ ပျော်ရွှင်မှု၊ ပျော်ရွှင်မှု၊ အေးချမ်းမှုနဲ့ ကျေနပ်မှုကို ယူဆောင်လာပေးတာ ပိုကောင်းပါတယ်။ မင်းရဲ့ ဝါသနာက မင်းကို ဘယ်လိုပုံစံမျိုး ဖြစ်စေလဲ။ မင်းဆီက ဘယ်သူ့ကိုမှ မယူစေနဲ့။