ဘိုးဘွားရိပ်သာတွင် ဆွေမျိုးတစ်ဦးကို မည်ကဲ့သို့ ထားရမည်နည်း- အဆင့် ၅

“ချစ်ရတဲ့သူကို ဘာလို့ ကိုယ့်ဘာသာ မပြုစုနိုင်ရတာလဲ”၊ “လူတွေက ဘာပြောကြမလဲ”၊ “ကျွန်မက သမီးဆိုးပါ” … သက်ကြီးရွယ်အိုတွေကို ဘော်ဒါဆောင်မှာ မျက်နှာထားဖို့ ဆုံးဖြတ်သူတိုင်းနီးပါး၊ အလားတူအတွေးများ

နောက်ဆုံး သုတေသနပြုချက်များအရ လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်း သက်ကြီးရွယ်အို စင်တာများ တည်ထောင်ခြင်းဆိုင်ရာ စံနမူနာများကြောင့် စက္ကန့်တိုင်းတွင် သက်ကြီးရွယ်အိုတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးအခြေအနေ မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ အိမ်၌သာ နေထိုင်ခြင်းသည် ပိုကောင်းသည်ဟု ရုရှားတို့က ယုံကြည်ကြသည်။¹. ဒါပေမယ့် အိမ်မှာ သူ့အတွက် သင့်လျော်တဲ့ စောင့်ရှောက်မှုပေးဖို့ဆိုတာ တစ်ခါတရံမှာ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ပြီးတော့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းမှုတွေ ကြုံလာရတဲ့အခါ ခက်ခဲတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခု ချရမယ်။

မိဘများအတွက် ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန် လိုအပ်ကြောင်း ရှင်းပြသည်။ ဒါက တစ်ချိန်က ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အရေးကြီးတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ ချခဲ့တဲ့ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေကို မြင်လိုတဲ့ ဆန္ဒနဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ပါပဲ။

“အတွက်” ဟူသော လေးလေးသော ငြင်းခုံမှုများ ရှိပါက အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရသည်- ဘော်ဒါဆောင်ရှိ ဆွေမျိုးတစ်ဦးအတွက် နာရီပတ်လုံး စောင့်ရှောက်မှု၊ လိုအပ်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကိရိယာများနှင့် ရိုးရှင်းစွာ သူ့အား အစဉ်တစိုက် ကြီးကြပ်ခြင်း ကဲ့သို့သော လေးလေးနက်နက် ငြင်းခုံမှုများ ရှိနေပါက အပြစ်ရှိကြောင်း ခံစားရနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဆွေမျိုးကိုယ်တိုင်က ပြောင်းရွှေ့ရန် ဆုံးဖြတ်ချက်ကို သဘောမတူပါက၊ သူ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရစေသည်။ ဆွေးနွေးမှုမရှိဘဲ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ခက်ခဲသည်။ ဘယ်လိုဖြစ်ရတာလဲ?

သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် ၎င်းတို့၏ဘဝအပြောင်းအလဲများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ဆောင်ရွက်ရန် အခက်အခဲရှိကြသည်။ သူတို့ရဲ့ အားနည်းချက်တွေကို ဝန်မခံချင်ဘူး၊ မရင်းနှီးတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပြောင်းရွှေ့ချင်တာ ဒါမှမဟုတ် မိသားစုတွေနဲ့ ဝေးရာကို ပြောင်းရွှေ့ချင်ကြတယ်။ ဒါပေမယ့် ရွှေ့ဖို့မဖြစ်နိုင်တဲ့ ကိစ္စမျိုးမှာ နားလည်လာဖို့ ကူညီပေးမယ့် အဆင့် ၅ ဆင့်ရှိပါတယ်။

အဆင့် 1- အားသာချက် အားနည်းချက်အားလုံးကို ရှင်းပြပါ။

ဆုံးဖြတ်ချက်ချပြီးသားဖြစ်ရင်တောင်မှ အသက်ကြီးတဲ့သူက ဆုံးဖြတ်ချက်ချဖို့ အချိန်လိုတယ်။ သင်သည် သူနှင့် အေးအေးဆေးဆေး စကားပြောရန် လိုအပ်ပြီး အဘယ်ကြောင့် သက်ကြီးရွယ်အို စင်တာသို့ ပြောင်းရွှေ့ရန် စဉ်းစားသင့်သည်ကို ရှင်းပြရန် လိုအပ်သည်။ ဆွေမျိုးတစ်ဦးကို ဖယ်ရှားလိုသော ဆန္ဒဖြင့် ထိုနေရာကို သွားရန် သင့်အဆိုပြုချက်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိရန် အရေးကြီးသည်မှာ အရေးကြီးသည်– “ငါ မင်းကို ချစ်တယ်၊ ဒါကြောင့် ငါတစ်ယောက်တည်း မနေချင်ဘူး။ တစ်နေ့လုံး အလုပ်မှာနေတယ်" သို့မဟုတ် "မင်းအကူအညီလိုရင် ငါရောက်လာမှာကို ငါကြောက်တယ်။"

ဘယ်လိုမှ မလုပ်ရဘူး။

ဆုံးဖြတ်ချက်ချပြီးကြောင်း လူကြီးကို ပြောပြပါ။ ဆွေမျိုးအား အနည်းဆုံး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ “အသက်ရှင်” စေကာမူ ပြောင်းရွှေ့ရန် လိုအပ်ခြင်း ရှိ၊မရှိ ကိုယ်တိုင် ဆုံးဖြတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အသက်ကြီးလာသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏မိဘများကို လျှော့တွက်လေ့ရှိသော်လည်း အမှန်တရားမှာ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့ထက် ဘဝအခြေအနေများကို ကောင်းစွာနားလည်ကြပြီး ခက်ခဲသောအခိုက်အတန့်တွင် ၎င်းတို့၏ကလေးများကို တွေ့ဆုံရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

အဆင့် 2- ဆေးပမာဏအချက်အလက်

သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် အလွန်အထင်ကြီးစရာကောင်းသောကြောင့် သတင်းအချက်အလက်များစွာရရှိသောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်သွားတတ်ကြသည်။ ဤအဆင့်တွင်၊ သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်၏အသေးစိတ်အချက်အားလုံးကို မဖော်ပြသင့်ပါ။ သင်ရွေးချယ်ထားသော စင်တာ၊ ၎င်းတွင် အခြေအနေများ၊ ပြည်နယ်အတွင်းရှိ ဆရာဝန်များနှင့် မြို့နှင့် မည်မျှဝေးသည်တို့ကို ပြောပြပါ။ သင်ရွေးချယ်ထားသော ဘော်ဒါဆောင်ကို လည်ပတ်ပြီးဖြစ်ပါက သင့်အထင်အမြင်များကို ဆွေမျိုးတစ်ဦးထံ မျှဝေပါ။

ဘယ်လိုမှ မလုပ်ရဘူး။

ဆွေမျိုးတစ်ယောက်က အကြိမ်ပေါင်းများစွာ မေးရင်တောင် မေးခွန်းတွေကို ရှင်းပစ်ပါ။ အချက်အလက်တွေကို သူ့အလိုလို စုပ်ယူပြီး သူ့မေးခွန်းတွေရဲ့ အဖြေတွေကို လိုအပ်သလို ပြန်လုပ်ပါစေ။ သူ့ကိုယ်သူ တွေ့ရမည့် အခြေအနေများကို အလှဆင်ရန် မလိုအပ်ပါ - ဟန်ဆောင် အပြုသဘောဆောင်သော မယုံကြည်မှုကို ဖြစ်စေသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုတစ်ဦးအား လိမ်ညာလှည့်ဖြားခြင်းမျိုးသည် မည်သည့်အခြေအနေတွင်မဆို ပေါ်လွင်လာသောအခါတွင် ယုံကြည်မှုပြန်လည်ရရှိရန် ခက်ခဲလိမ့်မည်။

အဆင့် 3: မတွန်းပါနှင့်

အသက်ကြီးသူများတွင် ပြဿနာအသစ်များကို ခံနိုင်ရည်ရှိမှုသည် နှစ်များတစ်လျှောက် လျော့နည်းလာသည်။ ၎င်းတို့သည် ကလေးများကဲ့သို့ ဖြစ်လာသော်လည်း ၎င်းတို့တွင် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အကာအကွယ်များ ရှိပါက အသက်ကြီးသော မျိုးဆက်များ၏ ဖိစီးမှု ခံနိုင်ရည် လျော့နည်းသွားသည်။ ဒါကို လုံးလုံးလျားလျား ကြောက်ရွံ့မှုတွေနဲ့ ဖော်ပြတယ်။ အသက်ကြီးသူ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားနည်းချက်ကြောင့် သူ့ကို ပံ့ပိုးကူညီပြီး သူ၏ အတွင်းစိတ်အတွေ့အကြုံများကို သူနှင့် မျှဝေရန် ကြိုးစားပါ။

ဘယ်လိုမှ မလုပ်ရဘူး။

အော် ဟစ်အော်။ အငြင်းပွားမှုများနှင့် အရှုပ်တော်ပုံများသည် သက်ကြီးရွယ်အိုတစ်ဦးနှင့် ရင်းနှီးသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် အပြောင်းအလဲတစ်ခုဖြစ်လာသောအခါတွင် ကာကွယ်ရေးယန္တရားတစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်တည်ငြိမ်ပြီး အလားအလာကြောင့် ထိတ်လန့်နေသော ဆွေမျိုးတစ်ဦးနှင့် ရင်ဆိုင်နေရကြောင်း နားလည်ရန် ကြိုးစားပြီး နားလည်မှုနှင့် ဂရုစိုက်မှု လိုအပ်ပါသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိအားတွေကို အသုံးမပြုသင့်ပါဘူး။ သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် ၎င်းတို့၏ သားသမီးများအပေါ် တိုက်ရိုက်မှီခိုနေရကြောင်း ကောင်းစွာသိရှိနားလည်ကြသည်။ သို့သော် ယင်းအတွက် မလိုအပ်သော သတိပေးချက်တစ်ခုက ၎င်းတို့အား ပြင်းထန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာများ ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အာရုံကြောများ ချို့ယွင်းမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများအထိ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အဆင့် 4- ထောင့်များကို ချောမွေ့အောင်ပြုလုပ်ပါ။

သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် စကားစမြည်ပြောဆိုရာတွင် ရိုးသားမှုကို ကြိုဆိုသော်လည်း ၎င်းတို့တွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်စေသော စကားလုံးများရှိသည်။ “သင့်” နှင့် “လုပ်ရမည်” ဟူသော စကားလုံးများကို ရှောင်ပါ — ၎င်းတို့သည် အတွင်းပိုင်း ခုခံမှုကို နှိုးဆွနိုင်ပြီး ဆွေမျိုးသားချင်းတွင် မျှော်လင့်ချက်မဲ့ခြင်း ခံစားချက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

“ဘိုးဘွားရိပ်သာ” ဆိုသည့် အသုံးအနှုန်းကိုလည်း အသုံးမပြုသင့်ပါ။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်၊ ဤစကားစုသည် သက်ကြီးရွယ်အိုတစ်ဦးတည်းသေရန် စေလွှတ်ခံရသည့်နေရာများအကြောင်း ကြောက်စရာပုံပြင်များနှင့် ဆက်နွယ်နေသေးသည်။ အဖွဲ့အစည်း၏ ခေတ်မီအမည်များကို အသုံးပြုကြည့်ပါ- သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် သက်ကြီးရွယ်အိုစင်တာ၊ ဘော်ဒါဆောင် သို့မဟုတ် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် နေထိုင်ပါ။

ဘယ်လိုမှ မလုပ်ရဘူး။

အရာခပ်သိမ်းကို ၎င်းတို့၏ အမည်နာမများဖြင့် ခေါ်ဆိုပါ။ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောဆိုခြင်းဖြင့်ပင်၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် ထိခိုက်လွယ်ပြီး ထိလွယ်ရှလွယ်ဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။ ပေါ့ပေါ့ဆဆ ပြောဆိုသော စကားတစ်ခွန်းသည် ရှင်းပြရန် အချိန်အတော်ကြာမည်ကို ၎င်းတို့အား စော်ကားမှု သက်ရောက်စေနိုင်သည်။

အဆင့် 5- ဘေးဥပဒ်ကို လျှော့ချပါ။

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်၊ ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်သောအိမ်ပတ်ဝန်းကျင်သည် အရေးကြီးသောအချက်မဟုတ်သော်လည်း ဆွေမျိုးများနှင့် သူငယ်ချင်းများထံ အဆက်မပြတ်ရင်းနှီးခွင့်ရရှိရန် အခွင့်အရေးဖြစ်သည်။ ဘော်ဒါဆောင်သို့ ပြောင်းရွှေ့ခြင်းသည် သင်၏ဆက်ဆံရေးနှင့် သားသမီးမြေးများနှင့် တွေ့ဆုံခြင်းတို့ကို မထိခိုက်စေကြောင်း သင့်ဆွေမျိုးအား ရှင်းပြပါ။ သင်လာရောက်၍ နာရီအနည်းငယ်ကြာအောင် သို့မဟုတ် စနေ၊ တနင်္ဂနွေအတွက် သူ့ကိုခေါ်ဆောင်ရန် အခွင့်အလမ်းရှိနေသေးကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဘယ်လိုမှ မလုပ်ရဘူး။

မှားယွင်းသော မျှော်လင့်ချက်များ ပေးခြင်း။ အပတ်တိုင်း ဘော်ဒါဆောင်တစ်ခုတွင် ဆွေမျိုးတစ်ဦးထံ လာလည်မည်ဟု ကတိပြုပါက၊ သင်၏စကားကို ထိန်းထားရမည်ဖြစ်ပြီး၊ တနင်္ဂနွေအားလပ်ရက်တွင် မိမိချစ်ရသူကို စောင့်မျှော်နေသော လှည့်စားထားသော အဖိုးအိုတစ်ဦးထက် ပိုဆိုးသည့်အရာမရှိပါ။ သင်သည် သူ၏ပျက်စီးလွယ်သောကမ္ဘာ၏ဗဟိုချက်ဖြစ်သည့် သက်ကြီးရွယ်အိုဆွေမျိုးတစ်ဦးဖြစ်ပြီး သင်နှင့် သင်၏ရိုးသားမှုကို ယုံကြည်မှုရှိရမည်။

^{1 VTsIOM စစ်တမ်း}