ဆေးတွေမသုံးဘဲ ခေါင်းကိုက်တာကို ဘယ်လိုကျော်လွှားမလဲ။

ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် ယနေ့ခေတ်လူတစ်ဦး၏ဘ၀တွင် အဖြစ်အများဆုံးပြဿနာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို အမျိုးအစားသုံးမျိုးခွဲခြားထားသည်- ဘုံခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ migraine နှင့် cluster headaches။ ဤရောဂါအတွက်အကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်- ဦးခေါင်းတွင်ဇီဝကမ္မပြောင်းလဲမှုများ၊ သွေးကြောများကျဉ်းမြောင်းခြင်း၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုချို့ယွင်းခြင်း၊ မျိုးရိုးဗီဇဓာတ်ခံနိုင်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရေမရှိခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ မျက်စိညောင်းညာခြင်း၊ လည်ပင်းပုံပျက်ခြင်းနှင့်အခြားအရာများ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် နာကျင်မှုလက္ခဏာများကို လျင်မြန်စွာသက်သာစေရန် ပြင်းထန်သော antispasmodics ကိုသုံးလေ့ရှိသည်။ သို့သော် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို လွယ်ကူလျင်မြန်စွာ ကူညီပေးနိုင်သော သဘာဝဆေးနည်းများစွာရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ခန္ဓာကိုယ်တွင် ရေဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ရေတစ်ဖန်ခွက်သောက်တာက နာကျင်မှုကို သက်သာစေဖို့ လုံလောက်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ရေလုံလောက်စွာရရှိရန် တစ်နေ့ကို ရေ ၈-၁၀ ခွက်သောက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ကုသရန် သဘာဝနည်းလမ်းအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ၆ ။ ဂျင်း

ဂျင်းသည် ဦးခေါင်းရှိ သွေးကြောများ ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ကျစေပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေသည်။ ဂျင်းနှင့် သံပုရာရည် ပမာဏကို ရောစပ်ပါ။ တစ်နေ့လျှင် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ် စားသုံးပါ။ တနည်းအားဖြင့် ဂျင်းခြောက် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနှင့် ရေ စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းတို့ကို သင့်နဖူးပေါ် လိမ်းပေးပါ။

2. Mint ဖျော်ရည်

Menthol နှင့် Menthone တို့သည် Mint တွင် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်ပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေရန် အလွန်ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ မှိုရွက်တစ်စည်းမှ ဖျော်ရည်လုပ်၍ နဖူးနှင့် ပါးပြင်ပေါ် လိမ်းပေးပါ။ ၂ Peppermint တွင် ပိတ်ဆို့နေသော သွေးကြောများကို ရှင်းလင်းပေးသည့် menthol ပါဝင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုလည်း အေးချမ်းစေသော အာနိသင်ရှိသည်။ ဗာဒံစေ့ (သို့) သံလွင်ဆီ ၁ ဇွန်းနဲ့ ငရုတ်ကောင်းဆီ ၃ စက်တို့ကို ရောမွှေပါ။ နဖူးနဲ့ ပုထိုးတွေကို နှိပ်နယ်ပေးပါ။ လတ်ဆတ်တဲ့ ငရုတ်ကောင်းရွက်ကို နဖူးမှာ လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။ 4. ပင်စိမ်း

ပင်စိမ်းသည် ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေကာ ကြွက်သားတင်းမာမှုကြောင့်ဖြစ်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ကုသရာတွင် အသုံးဝင်စေသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် အကိုက်အခဲပျောက်စေသော အာနိသင်ရှိသည်။ ပင်စိမ်းရွက် တစ်ဇွန်း (သို့) ပင်စိမ်းဆီ အနည်းငယ်ကို ရေအိုးထဲတွင် ပြုတ်ပြီး အိုးပေါ်တွင် ညင်သာစွာ မှောက်၍ ရေနွေးဖြင့် ရေချိုးပါ။ 5. လာဗင်ဒါဆီ လာဗင်ဒါဆီ၏ မွှေးပျံ့သောရနံ့သည် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ပြေပျောက်စေရန် များစွာအထောက်အကူပေးနိုင်ပါသည်။ လေ့လာမှုများအရ လာဗင်ဒါသည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါ လက္ခဏာများအတွက်ပင် ထိရောက်မှုရှိကြောင်း ပြသသည်။ အဝတ်တစ်ထည်ပေါ် လာဗင်ဒါဆီ အစက်အနည်းငယ် ထည့်ပြီး ရှူသွင်းပါ။ Essential Oil ကို အတွင်းပိုင်းထိ မသုံးပါနဲ့။ ၃။ ရေခဲတုံးများ ရေခဲ၏အေးခြင်းသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုဖြစ်စေသော ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးသည်။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေရန် သင့်လည်ပင်းနောက်ဘက်တွင် ရေခဲတုံးများထည့်ပါ။