Rosemary သည်ပန်းကန်ကိုထူးခြားသောအရသာနှင့်အနံ့ကိုပေးစွမ်းနိုင်ပြီးအလေးချိန်အလွန်အကျွံကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်အထောက်အကူပြုသောအကျိုးပြုစက်ရုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျသော Rosemary ကိုဒီအစဉ်အလာကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသည့်အရန်ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုသည်။
Rosemary ၏ဂုဏ်သတ္တိများ
Rosemary မှာအမဲသားကိုမကြာခဏ marinated ဖြစ်စေသည်မဟုတ် - ဒီရာသီကပရိုတင်းနဲ့ fatty အစားအစာတွေကိုအစာကြေစေတယ်။ ၎င်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုသိသိသာသာအရှိန်မြှင့်နိုင်သည်၊ လျင်မြန်စွာနှင့်နာကျင်မှုမရှိသောအစာခြေခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ ထို့ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။ ထိုအခါ Rosemary ၏ဂုဏ်သတ္တိများတို့တွင် Lymphatic system တွင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတိုးတက်စေရန်နှင့် cellulite ၏အသွင်အပြင်ကိုလျှော့ချရန်စွမ်းရည်ရှိသည်။
ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ Rosemary ကိုသုံးရုံနဲ့မလုံလောက်ဘူး။ အစာအာဟာရရှိသည့်အချိန်တွင်အဆီ၊ စပ်။ ငန်သောအစားအစာများအပြင် pastries နှင့်သကြားလုံးများကိုသင်စွန့်လွှတ်သင့်သည်။ အားကစားခန်းမမှာလုပ်ပါ။ ဒါမှမဟုတ်နာရီဝက်လောက်လမ်းလျှောက်ထွက်ပါ။ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတိုးတက်စေရန်ဤသည်လိုအပ်သည်။
Rosemary ပြုတ်ရည်
တစ် ဦး ဇွန်းလောင်း Rosemary တစ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့လောင်းနှင့်ရေပူ - 400 ml ကိုငါသွန်းလောင်း။ ရေအပူချိန်မှာ ၉၀-၉၅ ဒီဂရီဖြစ်သင့်သည်။ ရေ 90 နာရီရပ်တည်ကြကုန်အံ့။ အဆင်သင့်ဖြစ်သောပြုတ်ရည်ကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်အစားအစာမတိုင်မီနာရီဝက်ခန့်သောက်သုံးသင့်သည်။
Rosemary ပြုတ်ရည်အပေါ်အစားအစာ၏သင်တန်းရက်ပေါင်း 20 ဖြစ်ပါတယ်။
rosemary နှင့်လက်ဖက်ရည်
ဤကိစ္စတွင်သင်ကြိုက်နှစ်သက်မည့်ပမာဏအတိုင်းပုံမှန်လက်ဖက်ရည်ကို Rosemary အနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။ သင်လက်ဖက်ရည်တစ်ဝက်သာ Rosemary ကိုလိုချင်ပါကတစ်ခွက်လျှင်လက်ဖက်ရည်ခြောက်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်လောက်လုံလောက်ပေလိမ့်မည်။ တစ်နေ့တာလက်ဖက်ရည်ကိုအစာစားချိန်အကြားသောက်ပါ၊ သို့သော်တစ်နေ့လျှင် ၂ ခွက်ထက်မပိုပါနှင့်။
လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသောက်သုံးမှုသည် ၁ လဖြစ်သည်။
rosemary နှင့်သံပုရာလက်ဖက်ရည်
သံပုရာသီးနှင့်အရွက်များသည်ခန္ဓာကိုယ်အားနုပျိုစေပြီးအရေပြားအခြေအနေကိုကောင်းမွန်စေသည်။ rosemary နှင့်တွဲလုပ်ခြင်းသည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်။ သံပုရာသီးစားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဝက်နှင့် rosemary ရေ ၄၀၀ မီလီလီတာအချိုးအစားအလိုက်ဤလက်ဖက်ခြောက်ကို အခြေခံ၍ လက်ဖက်ရည်လုပ်ပါ။ အချိုရည်ကို ၄ နာရီကြာအောင်ထည့်ပြီးမှတစ်နေ့လုံးသောက်ပါ။
Lime-Rosemary လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးခြင်းသည် ၃ ပတ်ဖြစ်သည်။