ပြင်းထန်သောဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုအတွင်း ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားရနိုင်ပါသလား။ ချစ်ရသူများ ထွက်ခွာသွားခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး အပြစ်ရှိသလို ခံစားရခြင်းနှင့်အတူ ပျောက်ကွယ်မသွားသော ပဋိပက္ခများကို မည်သို့ရှင်သန်နိုင်မည်နည်း။ ကွယ်လွန်သွားသူများ၏ မှတ်ဉာဏ်ဖြင့် မည်သို့နေထိုင်ရမည်ကို သင်ယူရမည်ဟု စိတ်ပညာရှင်များက ဆိုသည်။
“ရုံးခန်း ကော်ဖီဆိုင်ထဲမှာ အနီးအနားမှာ ထိုင်နေတဲ့ အမျိုးသမီး နှစ်ယောက်ကြား လိမ္မာပါးနပ်တဲ့ စကားပြောသံကို ကြားလိုက်ရတယ်။ အဲဒါက ကျွန်တော့်အမေနဲ့ ကျွန်တော် အရမ်းသဘောကျခဲ့တဲ့ ဂေါ်ဖီးဟာသမျိုးပါ။ အမေက ကျွန်မနဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက် ဖြစ်နေပုံရပြီး ကျွန်မတို့တွေ အထိန်းအကွပ်မရှိ ရယ်တော့တယ်။ Alexandra သည် အသက် ၃၇ နှစ်ရှိပြီဖြစ်ပြီး လွန်ခဲ့သော ၅ နှစ်က သူမ၏မိခင် ရုတ်တရက် သေဆုံးသွားခဲ့သည်။ နှစ်နှစ်ကြာအောင် ပူဆွေးသောကရောက်နေသော စူးစူးရှရှ၊ နောက်ဆုံးမှာတော့ လပေါင်းများစွာကြာပြီးနောက် မျက်ရည်တွေ ကုန်ဆုံးသွားကာ ဝေဒနာတွေ မသက်သာသွားပေမယ့် ချစ်ရသူရဲ့ အပြင်ပန်းမှာ ခံစားချက်တစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားပါတယ်။ «ဘုံရေးရာနဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်တွေ ရှိပြန်တယ် ၊ အေးဆေး ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နဲ့ သူ ငါ့ဘေးမှာ ရှိနေတယ်လို့ ခံစားရတယ်။, သေခြင်းတရားဖြင့် အမြဲပျောက်ကွယ်မသွားဘဲ၊ အလက်ဇန်ဒရာက ဆိုတယ်။ နားလည်အောင် ရှင်းပြရခက်ပါတယ်။ အစ်ကို့အနေနဲ့ ဒါကို ထူးထူးဆန်းဆန်းတွေ့တယ်။ ငါက နည်းနည်းလေးဖြစ်ဖြစ် အရူးလို့တောင် မပြောတတ်ပေမယ့် သူထင်တာတော့ ရှင်းပါတယ်။ အခု ကျွန်တော် ဘယ်သူ့ကိုမှ မပြောတော့ပါဘူး”
ကျွန်ုပ်တို့၏ ယဉ်ကျေးမှုတွင် လူသေများနှင့် အဆက်အသွယ်မပြတ်ရန်မှာ မလွယ်ပေ၊ ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို တတ်နိုင်သမျှ အမြန်ဆုံး ကျော်လွှားကာ အခြားသူများနှင့် မနှောင့်ယှက်ဘဲ ကမ္ဘာကြီးကို အကောင်းမြင်စိတ်ဖြင့် ပြန်ကြည့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ “သေလွန်သူတွေရဲ့ ဖြစ်တည်မှုကို နားလည်နိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးသွားပါပြီ။လူမျိုးရေးစိတ်ပညာရှင် Tobie Nathan က ရေးသားသည်။ “သေလွန်သူတွေနဲ့ ကျွန်တော်တို့ တတ်နိုင်တဲ့ တစ်ခုတည်းသော ဆက်သွယ်မှုကတော့ သူတို့ အသက်ရှင်နေသေးတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ ဒါပေမယ့် တခြားသူတွေက ဒါကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မှီခိုအားထားမှု နဲ့ မွေးရာပါ အစွဲပြုခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုလို့ ထင်မြင်လေ့ရှိပါတယ်။1.
ရှည်လျားသောလက်ခံမှုလမ်း
ချစ်ရသူနဲ့ ပေါင်းသင်းနိုင်ရင် ဝမ်းနည်းခြင်းအလုပ်ပြီးပါပြီ။ လူတိုင်းက ကိုယ့်အရှိန်နဲ့ကိုယ် လုပ်တယ်။ “ရက်သတ္တပတ်၊ လ၊ နှစ်၊ ညည်းတွားသောသူသည် ၎င်းတို့၏ခံစားချက်အားလုံးကို ရင်ဆိုင်ရလိမ့်မည်” ဟု စိတ်ကုထုံးပညာရှင် Nadine Beauthéac က ရှင်းပြသည်။2။ - လူတိုင်းက ဒီကာလကို မတူကြဘူး။: အချို့သောသူတို့အတွက် ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုသည် ခွင့်မလွှတ်ဘဲ၊ အခြားသူများအတွက် ရံဖန်ရံခါ ရွေ့လျားနေတတ်သည် — သို့သော် လူတိုင်းအတွက် အသက်ပြန်ရှင်ခြင်းဖြင့် အဆုံးသတ်သည်။
“ပြည်ပပျက်ကွက်ခြင်းကို အတွင်းတွင်ရှိနေခြင်းဖြင့် အစားထိုးသည်”
ဆုံးရှုံးမှုကိုလက်ခံခြင်းအကြောင်းမဟုတ်ပါ — မူအရအားဖြင့်၊ ချစ်ရသူတစ်ဦးဆုံးရှုံးခြင်းကိုသဘောတူရန်မဖြစ်နိုင်သော်လည်း ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်များကိုလက်ခံခြင်း၊ နားလည်သဘောပေါက်ခြင်း၊ အတူနေထိုင်ရန်သင်ယူခြင်းအကြောင်း။ ဤအတွင်းစိတ်လှုပ်ရှားမှုမှ သေခြင်းဆီသို့... သဘောထားအသစ်နှင့် ဘဝဆီသို့ မွေးဖွားလာပါသည်။ “ပြင်ပမရှိခြင်းကို အတွင်းစိတ်ဖြင့် အစားထိုးသည်” ဟု Nadine Boteac က ဆက်လက်ပြောပြသည်။ “သေဆုံးသူက ကျွန်တော်တို့ကို ဆွဲဆောင်တာကြောင့် ဝမ်းနည်းစရာက အသက်ရှင်ဖို့ မဖြစ်နိုင်ဘူး၊ ဒါမှမဟုတ် ငါတို့မှာ တစ်ခုခုမှားနေလို့ မဟုတ်ဘူး။”
ဤနေရာတွင် ယေဘူယျ စည်းမျဉ်းများ မရှိပါ။ “လူတိုင်းက သူ့ဒုက္ခကို အတတ်နိုင်ဆုံး ကိုင်တွယ်တယ်။. “အကြံဉာဏ်ကောင်း” မပေးဘဲ သင်ကိုယ်တိုင် နားထောင်ရန် အရေးကြီးသည်ဟု Nadine Boteak က သတိပေးသည်။ - နောက်ဆုံးတွင်၊ သူတို့သည် ဝမ်းနည်းပူဆွေးသူအား ပြောသည်– ကွယ်လွန်သူအား သင့်အား အမှတ်ရစေသည့်အရာအားလုံးကို မသိမ်းဆည်းပါနှင့်။ သူ့အကြောင်း မပြောတော့ဘူး။ အချိန်တွေ အများကြီးကုန်သွားပြီ။ ဘဝဆက်သွားပါ… ဒါတွေက ဆင်းရဲဒုက္ခအသစ်တွေကို နှိုးဆွပေးပြီး အပြစ်ရှိသလို ခါးသီးတဲ့ခံစားချက်တွေ တိုးလာစေတဲ့ မှားယွင်းတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အယူအဆတွေပါ။
မပြည့်စုံသောဆက်ဆံရေးများ
အခြားအမှန်တရား- ပဋိပက္ခများ၊ လူတစ်ဦးနှင့် စပ်လျဉ်း၍ ကျွန်ုပ်တို့ တွေ့ကြုံခံစားရသော ဆန့်ကျင်ဘက် ခံစားချက်များ၊. “သူတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ဝိညာဉ်တွင် နေထိုင်ပြီး ပြဿနာ၏အရင်းအမြစ်အဖြစ် လုပ်ဆောင်ကြသည်” ဟု စိတ်ပညာရှင်နှင့် စိတ်ပညာရှင် Marie-Frédérique Bacqué က အတည်ပြုသည်။ မိဘတစ်ဦးကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရသော ဆယ်ကျော်သက်များ၊ ကွာရှင်းထားသော အိမ်ထောင်ဖက်များ၊ ကွယ်လွန်သွားသော ဆယ်ကျော်သက်တစ်ဦး၊ ငယ်စဉ်ကလေးဘဝကတည်းက သူ့ညီမနှင့် ရန်လိုသောဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းထားခဲ့သော ဆယ်ကျော်သက်များ...
"သက်ရှိလူသားများနှင့် အဆက်အသွယ်များကဲ့သို့ပင်- ထွက်ခွာသွားခြင်း၏ ကောင်းကျိုးနှင့် ကောင်းကျိုးများကို ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်လက်ခံသောအခါတွင် ဆက်ဆံရေးသည် အစစ်အမှန်၊ ကောင်းမွန်ပြီး ငြိမ်သက်နေလိမ့်မည်"
ကွဲလွဲနေတဲ့ ခံစားချက်တွေ တဟုန်ထိုး ရှင်သန်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အပြစ်မတင်ဘဲ ဘယ်လို ရှင်သန်မလဲ။ ဒါပေမယ့် ဒီခံစားချက်တွေ တခါတရံရောက်လာတယ်။ “တခါတရံမှာ ခက်ခဲတဲ့မေးခွန်းတွေထုတ်တဲ့ အိပ်မက်တွေရဲ့အသွင်ဆောင်တယ်” ဟု စိတ်ပညာရှင်က ရှင်းပြသည်။ - ကွယ်လွန်သူအပေါ် အပျက်သဘောဆောင်သော သို့မဟုတ် သဘောထားကွဲလွဲခြင်းသည် နားမလည်နိုင်သောရောဂါ သို့မဟုတ် နက်နဲသောဝမ်းနည်းမှုပုံစံဖြင့်လည်း ထင်ရှားနိုင်သည်။ သူတို့၏ဆင်းရဲဒုက္ခ၏ရင်းမြစ်ကို မဆုံးဖြတ်နိုင်ဘဲ၊ လူတစ်ဦးသည် အကြိမ်များစွာ အကူအညီမတောင်းနိုင်ပေ။ စိတ်ကုထုံး သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏ ရလဒ်အနေဖြင့် သင်သည် ကွယ်လွန်သူနှင့် ဆက်ဆံရေးကို လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်လာပြီး ဖောက်သည်အတွက် ၎င်းသည် အရာအားလုံးကို ပြောင်းလဲစေပါသည်။
အရေးကြီးသောစွမ်းအင်
သေသောသူနှင့် ဆက်စပ်မှုတို့သည် အသက်ရှင်သောသူတို့နှင့် ဆက်စပ်မှုကဲ့သို့ တူညီသော ဂုဏ်သတ္တိရှိသည်။: ထွက်သွားသူတွေရဲ့ ကောင်းကျိုး ဆိုးကျိုးတွေကို နားလည်လက်ခံပြီး သူတို့အပေါ်ထားတဲ့ ခံစားချက်တွေကို ပြန်စဉ်းစားတဲ့အခါ ဆက်ဆံရေးက အစစ်အမှန်၊ ကောင်းမွန်ပြီး သာယာနေပါလိမ့်မယ်။ “ဒါဟာ ပြီးမြောက်ခဲ့တဲ့ ဝမ်းနည်းခြင်းရဲ့ အသီးအပွင့်ပါပဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ သေဆုံးသွားသူနဲ့ ဆက်ဆံရေးရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကို ပြန်လည်ကြည့်ရှုပြီး ခွင့်ပြုပေးခဲ့တဲ့ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပုံသွင်းခွင့်ပြုထားတဲ့ သူရဲ့ အမှတ်တရအဖြစ် တစ်စုံတစ်ခုကို သိမ်းဆည်းထားခဲ့တယ်လို့ နိဂုံးချုပ်လိုက်ပါရစေ” ဟု မာရီက ပြောကြားခဲ့သည်။ -Frédéric Baquet
သီလ၊ တန်ဖိုးထားမှုများ၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆန့်ကျင်ဘက်ဥပမာများ—အားလုံးသည် မျိုးဆက်တစ်ခုမှတစ်ခုသို့ ပေးပို့သည့် အရေးကြီးသောစွမ်းအင်ကို ဖန်တီးပေးသည်။ “ငါ့အဖေရဲ့ ရိုးသားမှုနဲ့ တိုက်ပွဲဝင်စိတ်ဓာတ်ဟာ အရေးကြီးတဲ့ မော်တာတစ်ခုလိုပဲ ငါ့ရင်ထဲမှာ ရှိနေတယ်” ဟု အသက် ၄၅ နှစ်ရှိ ဖိလစ်က သက်သေခံသည်။ “လွန်ခဲ့တဲ့ ခြောက်နှစ်လောက်က သူသေဆုံးမှုက ကျွန်တော့်ကို လုံးဝကို ထိခိုက်စေခဲ့တယ်။ ဘဝကပြန်လာပြီ။ သူ့စိတ်ဝိဥာဉ်၊ သူ့အင်္ဂါရပ်တွေက ကျွန်တော့်ရင်ထဲမှာ ပေါ်လာတာကို ခံစားလာရတယ်။
1 T. Nathan “အိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်အသစ်”), Odile Jacob, 2011။
2 N.Beauthéac «ဝမ်းနည်းပူဆွေးခြင်းနှင့် ဝမ်းနည်းခြင်းဆိုင်ရာမေးခွန်းများအတွက် အဖြေတစ်ရာ» (Albin Michel, 2010)။