အပ်စိုက်ကုထုံးနှင့်မတူဘဲ၊ အပ်စိုက်ကုထုံး (Acupressure) သည် သင့်လက်ချောင်းများဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ နေရာကို နှိပ်သည့်အချက်များပေါ်တွင် အခြေခံသည်။ တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးပညာရှင်များက ခန္ဓာကိုယ်၏ အသက်စွမ်းအား သို့မဟုတ် qi သည် meridians ဟုခေါ်သော မမြင်နိုင်သောလမ်းကြောင်းများမှ စီးဆင်းနေသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ Meridians တွင်ပိတ်ဆို့ခြင်းသည်ရောဂါဖြစ်စေသည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ အပ်စိုက်ကုသသည့်နေရာများတွင် ဖိအားများသည် သဘာဝအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးဖြစ်သည့် endorphin ဟော်မုန်းထွက်ရှိမှုကို အားပေးပြီး အာရုံကြောတစ်လျှောက် နာကျင်မှုအချက်ပြမှုများကို တားဆီးပေးသည်။ ၎င်းသည် အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးသည်။ အောက်ဖော်ပြပါအချက်များသည် ခွန်အားနှင့် စွမ်းအင်ကို လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်ရယူရန်အတွက် အချက်အချို့ဖြစ်သည်။ သင့်လက်မ သို့မဟုတ် လက်ညိုး + လက်ခလယ်ဖြင့် လှုံ့ဆော်မှုအချက်ငါးချက်ကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ဖိထားပေးပါ။ လက်ယာရစ်နှင့် လက်ယာရစ် နှိပ်နယ်ပေးပါ။
(1) ဦးခေါင်းခွံခြေရင်းတွင် ကျောရိုးမှ လက်တစ်ချောင်းအနံ
(2) လက်မနှင့် လက်ညှိုးကြားရှိ အမှတ်
(3) ခြေဖဝါး၊ ခြေချောင်းမှ သုံးပုံတစ်ပုံ