မနက်မိုးလင်းရင်မင်းမျက်လုံးတွေရောင်နေသေးရင်ဒါမှမဟုတ်ခေါင်းအုံးကိုခြေရာခံမိရင်အအေးကဒ်ကိုကစားပါ။ သင်၏မျက်နှာကိုရေအေး (သို့) spa spray ဖြင့်ဆေးပါ။ မနက်ခင်းမှာရေအေးကရေနွေးကိုကြိုက်တဲ့အတိုင်းအသားအရည်ကိုမတိုက်ခိုက်ဘူးဆိုတဲ့အားသာချက်ရှိတယ်။

သင်၏မျက်ခွံများရောင်လာပါကရေခဲတုံးကိုတစ်သျှူးထဲသို့ထည့်ပြီးမိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင်မျက်ခွံတစ်ခြမ်းစီညင်ညင်သာသာပွတ်ပေးပါ။ ရာသီဥတုကောင်းရင် sun filter ပါ ၀ င်နိုင်တဲ့သင့်အသားအရေအမျိုးအစားနဲ့လိုက်ဖက်တဲ့ day cream နဲ့သင့်အသားအရေကိုကာကွယ်ပါ။

ညနေပိုင်းတွင်သင်၏အသားသည်အညစ်အကြေးများ၊ ဖုန်မှုန့်၊ ဆီဥများစသည်ဖြင့်စုပုံလာသည်။ ၎င်းသည်မိတ်ကပ်ဖျက်ရန်အချိန်လည်းဖြစ်သည်။ သင်၏အသားအရေအမျိုးအစားနှင့်သင့်တော်သောညလိမ်းခရင်မ် (သို့) မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေးများနှင့်ညလိမ်းခရင်မ်တို့ကိုသုံးပါ။

အရေပြားသည် ပါးလွှာသော horny အလွှာနှင့် ၎င်း၏ မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ဟိုက်ဒရို-lipid ဖလင်ဖြင့် ပံ့ပိုးပေးသော အတားအဆီးအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ဤအရေပြားအတားအဆီးကို ချိုးဖျက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ- သင့်မျက်နှာကို အလွန်အကျွံ မဆေးကြောပါနှင့် (တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ်ထက် ပိုမဆိုးပါနှင့်) သင့်အသားအရေ အမျိုးအစားနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော ထုတ်ကုန်များကို အမြဲလိမ်းပါ။ ရေနွေးကို ရှောင်ပါ၊ မျက်နှာသုတ်ပုဝါနဲ့ ပွတ်တိုက်မယ့်အစား အရေပြားကို ပွတ်တိုက်ပြီး နောက်ဆုံးအနေနဲ့ Scrub-type treatment တွေကို တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ်ထက်ပိုမလုပ်ပါနဲ့။