ပင်မနှင့် သာမညကို ခွဲခြား၍မရပါ။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကို မဟုတ်ဘူးလို့ မပြောနိုင်ဘူးလား။ အဲဒီအခါမှာ မင်း ရုံးထဲမှာ နောက်ကျတဲ့အထိ ဆက်နေနိုင်တယ်။ ထိရောက်သော ဝန်ထမ်းတစ်ဦးဖြစ်လာရန် မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို စိတ်ပညာဂျာနယ်လစ်နှင့် ဆောင်းပါးရှင် Oliver Burkeman က ပြောကြားခဲ့သည်။
အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ဂုရုများအားလုံးသည် တူညီသော အဓိကအကြံဉာဏ်ကို ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ရန် မငြီးငွေ့ပါ။ အရေးမကြီးတာတွေကို ခွဲထုတ်ပါ။ အကြံကောင်းပေမယ့် ပြောရတာထက် ပိုလွယ်တယ်။ ကိစ္စအဝဝကြောင့်သာဆိုလျှင် အရာရာသည် အလွန်အရေးကြီးပုံရသည်။ ကောင်းပြီ၊ သို့မဟုတ်၊ သင်သည် အရေးကြီးသောအရာနှင့် အရေးမကြီးပုံကို အံ့ဖွယ်နည်းဖြင့် ခွဲထုတ်ခဲ့သည်ဆိုကြပါစို့။ ပြီးတော့ မင်းရဲ့သူဌေးက ဖုန်းဆက်ပြီး မင်းကို အရေးတကြီးလုပ်ခိုင်းတယ်။ ဤပရောဂျက်သည် သင်၏ထိပ်တန်းဦးစားပေးစာရင်းတွင် မပါရှိကြောင်း သူ့ကိုပြောကြည့်ပါ။ ဒါပေမယ့် မဟုတ်ဘူး၊ မစမ်းပါနဲ့။
ဧရာမ ခင်တွယ်
အလွန်ထိရောက်သောလူများရဲ့ အရောင်းရဆုံး အကျင့်စာရိတ္တ XNUMX Stephen Covey1 မေးခွန်းကို ပြန်ဆိုရန် အကြံပြုသည်။ အရေးမပါသောကိစ္စများကို မတွေ့ပါက အရေးတကြီးနှင့် အရေးတကြီး ခွဲခြားရန် လိုအပ်ပါသည်။ အနည်းဆုံးတော့ သီအိုရီအရ မလုပ်နိုင်တာက လုံးဝမလုပ်ဖို့ မဖြစ်နိုင်ဘူးဆိုတဲ့အချက်ကြောင့်ပါ။
ပထမဦးစွာ၊ မှန်ကန်စွာ ဦးစားပေးရန် အမှန်တကယ် အခွင့်အရေးပေးသည်။ ဒုတိယအနေနဲ့၊ အချိန်မရှိခြင်းဆိုတဲ့ နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့ ပြဿနာကို အာရုံစိုက်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ မကြာခဏဆိုသလို၊ ဦးစားပေးသတ်မှတ်ခြင်းသည် အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်ဖြင့် လိုအပ်သည့်အလုပ်တစ်ခုလုံးကို ရိုးရှင်းစွာလုပ်ဆောင်ရန် မဖြစ်နိုင်ဟူသော မနှစ်မြို့ဖွယ်အချက်ကို ဖုံးကွယ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ မင်းဟာ အရေးမကြီးတဲ့သူတွေဆီကို ဘယ်တော့မှ ရောက်မှာမဟုတ်ဘူး။ ဒီလိုဖြစ်ရင် အကောင်းဆုံးက မင်းရဲ့စီမံခန့်ခွဲမှုကို ရိုးသားပြီး မင်းရဲ့အလုပ်က မင်းရဲ့စွမ်းရည်ထက်ကျော်လွန်နေတယ်ဆိုတာကို ရှင်းပြပါ။
“ကျွန်ုပ်တို့အများစုအတွက် အထိရောက်ဆုံးအချိန်သည် နံနက်ခင်းဖြစ်သည်။ တစ်နေ့တာကို စတင်ပြီး အခက်ခဲဆုံးအရာတွေကို စီစဉ်ပါ။"
စွမ်းအင်အစား အရေးကြီးသည်။
အခြားအသုံးဝင်သော အကြံပြုချက်မှာ ၎င်းတို့၏ အရေးပါမှုဆိုင်ရာ ကိစ္စရပ်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းကို ရပ်တန့်ရန်ဖြစ်သည်။ အရေးပါမှုကို မဟုတ်ဘဲ ၎င်းတို့၏ အကောင်အထည်ဖော်မှု လိုအပ်မည့် စွမ်းအင်ပမာဏအပေါ် အာရုံစိုက်ကာ အကဲဖြတ်မှုစနစ်အား ပြောင်းလဲပါ။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုအတွက် အထိရောက်ဆုံးအချိန်သည် နံနက်ခင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် နေ့စဥ်အစတွင် ပြင်းထန်သောအားထုတ်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုမြင့်မားရန် လိုအပ်သည့်အရာများကို စီစဉ်သင့်သည်။ ထို့နောက်၊ "ချုပ်ကိုင်မှု အားနည်းလာသည်" နှင့်အမျှ၊ ၎င်းသည် စာများကိုစီခြင်း သို့မဟုတ် လိုအပ်သောခေါ်ဆိုမှုများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်စေ စွမ်းအင်နည်းသောအလုပ်များသို့ သင်ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ဤနည်းလမ်းသည် အရာအားလုံးအတွက် အချိန်ရလိမ့်မည်ဟု အာမခံနိုင်ဖွယ်မရှိပါ။ ဒါပေမယ့် အနည်းဆုံးတော့ ဒီအတွက် အဆင်သင့်မဖြစ်သေးတဲ့အချိန်တွေမှာ တာဝန်ရှိတဲ့ကိစ္စတွေကို ကိုင်တွယ်ရတဲ့အခါမှာတော့ ဒါဟာ သင့်ကို ကယ်တင်ပါလိမ့်မယ်။
ငှက်မျက်လုံး
စိတ်ပညာရှင် Josh Davis ထံမှ နောက်ထပ် စိတ်ဝင်စားဖွယ် အကြံပြုချက် ထွက်ပေါ်လာသည်။2. သူသည် "စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကွာအဝေး" နည်းလမ်းကိုအဆိုပြုသည်။ ငှက်မျက်လုံးနဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကြည့်နေတယ်လို့ စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ မျက်စိမှိတ်ပြီး စိတ်ကူးယဉ်ကြည့်ပါ။ အောက်ခြေက ခပ်သေးသေးလေးကို တွေ့လား။ အဲဒါ မင်းပဲ။ ပြီးတော့ အမြင့်ကနေ မင်းဘယ်လိုထင်လဲ- ဒီကလေးက အခုဘာကိုအာရုံစိုက်သင့်လဲ။ အရင်ဆုံး ဘာလုပ်ရမလဲ။ သေချာတယ် ထူးဆန်းတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ်ထိရောက်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။
နောက်ဆုံးတော့ နောက်ဆုံးတစ်ခုပေါ့။ ယုံကြည်စိတ်ချရမှုကို မေ့လိုက်ပါ။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ (သို့မဟုတ်) မန်နေဂျာများက အရာအားလုံးကို ဘေးဖယ်ထားရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ အရေးကြီးသော ပရောဂျက်များတွင် ပါဝင်ရန် တောင်းဆိုပါက၊ သူရဲကောင်းပီသရန် အလျင်စလိုမလုပ်ပါနှင့်။ ပထမဦးစွာ၊ သင့်ခလုတ်ကြောင့် ဝန်ထမ်းများနှင့် စီမံခန့်ခွဲမှုများသည် သင့်ခလုတ်ကြောင့် မပြီးပြတ်တော့မည့်အရာများကို အပြည့်အဝ သိရှိကြောင်း သေချာပါစေ။ ရေရှည်တွင်၊ သင်လုပ်နေသောအလုပ်၏ကုန်ကျစရိတ်ဖြင့် ပထမဆုံးခေါ်ဆိုမှုကို yes ဟုဆိုနိုင်ခြင်းသည် အနည်းဆုံးအားဖြင့် သင့်ဂုဏ်သိက္ခာကို တိုးတက်စေမည်မဟုတ်ပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက်။
1 S. Covey “အလွန်ထိရောက်သောလူများ၏ အလေ့အထ ခုနစ်ခု။ အစွမ်းထက်သော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး ကိရိယာများ” (Alpina Publisher, 2016)။
2 J. Davis «သင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးအချိန်ကို အသုံးချပြီး သင့်အရေးကြီးဆုံးအလုပ်တွေကို ပြီးမြောက်ဖို့ သိပ္ပံနည်းကျအခြေခံဗျူဟာများ» (HarperOne၊ 2015)။