သက်ကြီးရွယ်အိုအမျိုးသမီးများတွင် အတွင်းတိမ်ဖြစ်ပေါ်မှု၏ သဘောသဘာဝကို လေ့လာခဲ့သည့် သုတေသနရလဒ်များသည် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသည်။ ထွက်ပေါ်လာသည့်အတိုင်း ဗီတာမင်စီပါဝင်မှုများသော အစားအစာများ စားသုံးခြင်းသည် မျက်စိအမြင်အာရုံကို သိသိသာသာ ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။
စမ်းသပ်မှုတွင်အမွှာအမွှာ ၃၂၄ စုံပါဝင်သည်။ လွန်ခဲ့သော ၁၀ နှစ်တာကာလအတွင်းသုတေသီများသည်သူတို့၏အစားအသောက်နှင့်ရောဂါအခြေအနေကိုလေ့လာခဲ့သည်။ ဗီတာမင်စီပါဝင်မှုမြင့်မားသောအစားအစာများကိုစားသုံးခဲ့ကြသည့်သူများသည်မျက်စိအတွင်းတိမ်တိုးတက်မှုကို ၃၃% အထိလျှော့ချခဲ့သည်။ ဗီတာမင်စီသည်မျက်စိ၏သဘာဝအစိုဓာတ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်၊
Ascorbic အက်ဆစ်တွင်များစွာပါဝင်သည်။
- လိမ္မော်သီး၊
- သံပုရာ,
- ငရုတ်သီးနီနှင့်အစိမ်း
- စတော်ဘယ်ရီ၊
- ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း
- အာလူး။
ဒါပေမယ့် ဗီတာမင်ဆေးပြားတွေက အထောက်အကူမဖြစ်ပါဘူး။ ဗီတာမင်ဆေးပြားများ သောက်နေသူများ သိသိသာသာ ကျဆင်းနိုင်ခြေ မရှိကြောင်း သုတေသီများက ပြောသည်။ ထို့ကြောင့် ဗီတာမင်စီကို သစ်သီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပုံစံဖြင့် စားသုံးပေးရပါမည်။
လန်ဒန်ဘုရင့်ကောလိပ်မှပါမောက္ခသုတေသီပါမောက္ခခရစ်ဟမ်မွန်ကကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအဟာရတစ်ခုအနေဖြင့်အသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားသုံးခြင်းကိုတိုးမြှင့်ခြင်းကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသောပြောင်းလဲမှုများသည်မျက်စိအတွင်းတိမ်ရောဂါမှကာကွယ်ရန်ကူညီနိုင်သည်ဟုပြောကြားခဲ့သည်။
မျက်စိအတွင်းတိမ်ရောဂါဆိုသည်မှာအသက် ၁ ဝဝမှအမျိုးသမီး ၄၆၀ နှင့်အမျိုးသား ၁၀၀၀ တွင် ၂၆၀ အရွယ်ရှိရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာအမြင်အာရုံကိုအကျိုးသက်ရောက်စေတဲ့မျက်လုံးမှန်ဘီလူး။
လိမ္မော်ရောင်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်ပျက်စီးမှုများအကြောင်းကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးကြီးတွင်ဖတ်ပါ။