နည်းပညာတစ်ခု- မင်းရဲ့ပြိုင်ဘက်ကို သိပြီး သူ့ကို လုံလောက်စွာ တန်ပြန်ဖို့ ပြင်ဆင်ထားပါ။
သင်ချစ်ရသူသည် သင့်ရန်သူမဟုတ်သော်လည်း သက်သတ်လွတ်စားခြင်းကိစ္စတွင် ၎င်းတို့သည် သင်၏ရန်သူဖြစ်သည်။ သူတို့မှာ အစားအသောက်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး သူတို့အမြင်တွေ ရှိတယ်၊ မင်းမှာရှိတယ်။ သင့်အမြင်ကို သက်သေပြရန် ငြင်းခုံသင့်သော်လည်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် သင့်အသံကို ထုတ်ဖော်ခြင်းမပြုဘဲ သက်သေပြပါ။
“အသားမစားဘူး၊ ပရိုတင်းက ဘယ်ကရတာလဲ။ အသားမစားရင် ဘယ်လိုကျန်းမာသန်စွမ်းလာမလဲ။ စသည်တို့။ ဤမေးခွန်းများအတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရသော အဖြေများ ရှိရပါမည်။ သင့်အဖွား သို့မဟုတ် မိခင်၏ လောကအမြင်ကို ပြောင်းလဲရန် မလွယ်ကူသော်လည်း သင့်တွင် ပြင်းထန်သော ငြင်းခုံမှုများရှိလျှင် ဖြစ်နိုင်သည်။ ပိုမိုခိုင်မာစေရန်အတွက်၊ သတင်းစာများမှ ဆောင်းပါးများ၊ စာအုပ်များမှ ကောက်နုတ်ချက်များ၊ ဆရာဝန်များ၏ မိန့်ခွန်းများမှ ပံ့ပိုးပေးရပါမည်။ သင့်ချစ်ခင်ရသူတွေ ယုံကြည်ရမယ့် ခိုင်လုံတဲ့ အရင်းအမြစ်တွေ လိုအပ်တယ်။ သိပ္ပံပညာသည် ဤအခွင့်အာဏာအဖြစ် ဆောင်ရွက်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ "အခွံမာသီး၊ ပဲ၊ ပဲ၊ ပဲ၊ ဘရိုကိုလီ၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်မှာ အသားထက် ပရိုတင်းဓာတ်ပိုမိုပါဝင်ကြောင်း ဇီဝဗေဒပညာရှင်တွေက သက်သေပြခဲ့ပြီး၊ ဒီထုတ်ကုန်တွေဟာ ကြက် ဒါမှမဟုတ် နွားမွေးမြူရေးခြံမှာ မွေးမြူထားတဲ့ နွားမလိုမျိုး ပဋိဇီဝဆေးတွေနဲ့ မပြည့်ပါဘူး" - ဖြစ်နိုင်ချေရှိပါတယ်။ ထိုသို့သောအဖြေသည် သင့်ချစ်သူကို ကျေနပ်စေမည်ဖြစ်သည်။ သမိုင်းတွင်လည်း အခွင့်အာဏာရှိသည်– “ရုရှားတွင် တစ်လလျှင် တစ်ကြိမ်သာ အသားစားကြပြီး အစားအစာ၏ ၉၅ ရာခိုင်နှုန်းမှာ အပင်အစားအစာများဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးများသည် ကျန်းမာသန်စွမ်းသောကြောင့် အသားကို ရှေ့တန်းတင်စရာအကြောင်းမရှိပါ။
သူငယ်ချင်းများနှင့် အသိမိတ်ဆွေများကလည်း ကူညီနိုင်ပါသည်။ အကယ်၍ သင့်ချစ်သူများတွင် သက်သတ်လွတ်စားခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အကောင်းမြင်တတ်သော သူငယ်ချင်းများ (ဖြစ်နိုင်ရင် သူတို့၏မျိုးဆက်) ရှိပါက၊ အပင်အစာစားခြင်းနှင့် အသားများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းအပေါ် မှတ်ချက်ပေးရန် တောင်းဆိုပါ။ သင့်အတွက် လူများနှင့် အချက်အလက်များ များလေလေ၊ သင်ရွေးချယ်မှု၏ အသိအမှတ်ပြုမှုကို ရရှိရန် ပိုမိုလွယ်ကူပြီး မြန်ဆန်လေဖြစ်သည်။
နည်းပညာနှစ်ခု- မင်းကိုကျော်ပြီး တိုက်ခိုက်မှုကို ကျော်လိုက်ပါ။
သင့်အား တိုက်ခိုက်ခြင်းခံရလိမ့်မည်- သင့်အား အသားစားရန် ဆွဲဆောင်ရန် ကြိုးစားနေခြင်းသည် စိတ်ခံစားမှုဖြင့် နှိပ်စက်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် မကျေမနပ်ဖြင့်ပြောသည်ကိုကြားရသည်မှာ ပို၍ပင်ခက်ခဲသည်- "ငါကြိုးစားတယ်၊ ငါချက်ပြုတ်တယ်၊ ဒါပေမယ့် မင်းမကြိုးစားဘူး!" - သင့်အား အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရစေရန် နေ့စဉ် စိတ်ခံစားမှုများကို ခြယ်လှယ်ခြင်း၏ နမူနာများထဲမှ တစ်ခု။ ဒုတိယလှည့်ကွက်မှာ ခြယ်လှယ်မှုများကို ကျော်သွားခြင်းဖြစ်သည်။ တိုက်ခိုက်မှုမျဉ်းမှ ဝေးရာသို့ ရွှေ့ပါ- သင့်အား ဦးတည်သော လွှမ်းမိုးမှုအားလုံးကို ဖြတ်သွားသည်ကို ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖော်မြူလာကို ပြောနိုင်သည်- "ဤတိုက်ခိုက်မှုများ လွန်သွားသည်၊ ကျွန်ုပ်သည် တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်နှင့် ကာကွယ်နေပါသည်။" မတ်တပ်ရပ်နေပါက ဘေးဘက်သို့ ခြေတစ်လှမ်း လှမ်းနိုင်သည် ။ ဒီနည်းပညာက သင့်ကို စိတ်တည်ငြိမ်အောင် ကူညီပေးမှာဖြစ်ပြီး စကားလုံးတွေက သင့်ကို မထိခိုက်စေတဲ့ အခြေအနေမှာ သင့်ယုံကြည်ချက်တွေကို ခုခံကာကွယ်ဖို့ ပိုလွယ်ပါလိမ့်မယ်။
နည်းပညာသုံး-ရန်သူ၏အင်အားကိုအသုံးပြုပါ။
ပြိုင်ဘက်၏ ခွန်အားသည် သူ့စကားနှင့် အသံတွင် ရှိသည်။ ပဋိပက္ခအခြေအနေတွင် လူတို့သည် များသောအားဖြင့် ၎င်းကို မြှင့်တင်ကြပြီး ကြမ်းတမ်းသော စကားလုံးများကို ရွေးချယ်ကြသည်။ သင့်အသံကို မြှင့်တင်ပါက တည်ငြိမ်စွာဖြေဆိုပြီး တိုက်ခိုက်သူကို ဆန့်ကျင်သည့် စကားလုံးများ၏ စွမ်းအားကို အသုံးချပါ- “ကျွန်တော် အသံတိုးမြင့်ပြောဖို့ သဘောမတူပါဘူး။ မင်းအော်နေတဲ့အချိန်မှာ ငါတိတ်ဆိတ်နေမယ်။ စကားလုံးတွေနဲ့ တရစပ်ပြောပြီး ပြန်ပြောခွင့်မရရင် “မင်းပြောဖို့ ခွင့်မပြုဘူး – ငါ့စကားကို ရပ်ပြီး နားထောင်ပါ” လို့ပြောလိုက်ပါ။ အေးအေးဆေးဆေး ပြောလေလေ အကျိုးသက်ရောက်မှု အားကောင်းလေလေပါပဲ။ ဒါက အလုပ်မဖြစ်ဘူးလို့ မင်းထင်နိုင်တယ်။ သင်ပင်ကြိုးစားခဲ့သော်လည်း သင့်အတွက် အလုပ်မဖြစ်ခဲ့ပေ။ အမှန်တော့၊ ပထမအကြိမ်က အဆင်မပြေတတ်ဘူး - ထိရောက်မှုဟာ သင်အရာရာတိုင်းကို ဘယ်လောက် တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်နဲ့ ယုံကြည်မှုရှိရှိ လုပ်မယ်ဆိုတဲ့အပေါ် မူတည်ပါတယ်။
နည်းပညာ လေးခု- သင့်အကွာအဝေးကို ထိန်းချုပ်ပါ။
ဆွေးနွေးပွဲတစ်ခုကို တည်ဆောက်ဖို့ အားမနာပါနဲ့။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်အား သိသာထင်ရှားသော ထိခိုက်မှုမျိုးမဖြစ်စေရန် အကွာအဝေးကို ခေတ္တဖြတ်ရန် အဓိပ္ပာယ်ရှိပေသည်။ တင်းမာသောစကားပြောဆိုနေစဉ်တွင် ပြန်လည်သက်သာလာစေရန် အသက်ရှုသွင်းပါ။ ဆုတ်ခွာခြင်းသည် အလွန်တိုနိုင်သည်၊ ဥပမာ၊ ရေချိုးခန်းထဲတွင် တစ်မိနစ်ခန့် လက်ဆေးသွားပါ။ ရေသည် တင်းမာမှုကို ပြေပျောက်စေပါ၊ နက်နဲသော အသက်ရှုခြင်းနှင့် အကြာကြီး ရှူထုတ်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် ပြန်လာပြီး စကားစမြည် ဆက်ပြောပါ။ ဒါမှမဟုတ် အချိန်ပိုကြာအောင် အနားယူနိုင်တယ်၊ ဥပမာ- တစ်နာရီလောက် လမ်းလျှောက်ပြီး ပြန်လာတဲ့အခါ အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာနဲ့ မင်းအပေါ် ဖိအားတွေကို လက်မခံနိုင်တဲ့အကြောင်း လေးလေးနက်နက် ပြောပါ။
နည်းပညာငါးခု- စစ်တိုက်ရန် ငြင်းဆိုခြင်းဆိုင်ရာ နိယာမ
အမဲသားကို အတင်းအကျပ်တိုက်ခိုင်းတဲ့ သူတွေကို မတိုက်ပါနဲ့။ သင့်အား ဆန့်ကျင်သည့် တောင်းဆိုမှုများတွင် သင့်ကိုယ်သင် နစ်မွန်းမနေပါစေနှင့်။ သူတို့နဲ့ သဘောတူပေမယ့် မင်းဘယ်မှာနေနေ၊ "မင်းဘာကြောင့် စိတ်မချမ်းသာလဲဆိုတာ ငါနားလည်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ငါ့ရွေးချယ်မှုကတော့ အတူတူပါပဲ" အရာခပ်သိမ်းကိုလက်ခံသော်လည်း သူ့အလိုလိုတည်နေသော ရေကဲ့သို့ဖြစ်ပါစေ။ မင်းရဲ့ တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်နဲ့ ခံနိုင်ရည်နဲ့ မင်းကို ပြောင်းလဲဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့ သူတွေရဲ့ ဒေါသကို ငြိမ်းသတ်လိုက်ပါ။ ကျောက်တုံးကြီးဖြစ်ပါစေ၊ သူတို့ရဲ့ လုပ်ရပ်တွေကို သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကို တိုက်ခတ်နေတဲ့ လေအဖြစ် ရိပ်မိပေမယ့် မလှုပ်နိုင်တော့ပါဘူး။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့- သင်အသားကိုစွန့်စားပြီး ကိုယ်ကျင့်တရားနဲ့ ဝိညာဉ်ရေးကြီးထွားမှုလမ်းကြောင်းကို ရွေးချယ်ထားတာကြောင့်၊ သင်ချစ်ရတဲ့သူတွေက သူတို့ယုံကြည်ထားတဲ့အတိုင်း ရည်ရွယ်ချက်ကောင်းတွေနဲ့သာ တိရိစ္ဆာန်ပရိုတင်းကို စားဖို့ အတင်းအကြပ်ကြိုးစားနေတာကို နားလည်ထားသင့်ပါတယ်။ ပြီးတော့ မင်းရဲ့တာဝန်က အသိစိတ်ရှိသူရဲ့ အမြင်ကနေ ကြည့်ဖို့၊ သူတို့ရဲ့ အပြုအမူကို လက်ခံနားလည်ဖို့ ကြိုးစားပါ။
ဤနည်းပညာများသည် အလုပ်ဖြစ်သည်၊ သို့သော် ၎င်းတို့၏ ထိရောက်မှုအတိုင်းအတာသည် ၎င်းတို့၏အသုံးချမှုကျွမ်းကျင်မှုပေါ်တွင်မူတည်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ပုံမှန်လေ့ကျင့်ပါ။ မကြာခင်မှာ မင်းဘာစားရမလဲဆိုတာ ဘယ်သူမှ မင်းကို ထိန်းနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ဘယ်လောက်ပဲ ခက်ခဲပါစေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်ပါ၊ မင်းရဲ့ထင်မြင်ချက်ကို ခုခံကာကွယ်နိုင်လိမ့်မယ်။