လူတွေ ဘာကြောင့် ငြိမ်းချမ်းလာသလဲ။

ပဋိပက္ခများကို ငြိမ်းချမ်းစွာဖြေရှင်းနိုင်မှုသည် ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့မည်သူဖြစ်လာစေရန် ကူညီပေးကြောင်း ဆင့်ကဲပြောင်းလဲမှုဆိုင်ရာ စိတ်ပညာရှင်တို့က သေချာပါသည်။ ရန်လိုခြင်းမပြုရန် အဘယ်ကြောင့် အကျိုးရှိသနည်း။ ကျွမ်းကျင်သူတွေနဲ့ ဆက်ဆံတယ်။

တီဗီမှာ သတင်းတွေကြည့်တဲ့အခါ ပဋိပက္ခနဲ့ အကြမ်းဖက်မှုတွေက အထွတ်အထိပ်ရောက်နေတဲ့ ကမ္ဘာကြီးမှာ နေထိုင်နေတယ်လို့ ထင်မြင်မိကြပါတယ်။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို အနီးကပ်ကြည့်ရှုပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏မျိုးစိတ်များ၏သမိုင်းကြောင်းကို လေ့လာပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသောမျောက်ဝံများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ကျွန်ုပ်တို့သည် အလွန်အေးချမ်းသောသတ္တဝါများဖြစ်ကြောင်း ထင်ရှားပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ကို ကျွန်ုပ်တို့၏ အနီးစပ်ဆုံးဆွေမျိုးများဖြစ်သော မျောက်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက၊ လူသားအုပ်စုများတွင် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု ယန္တရားများသည် ပိုမိုရှုပ်ထွေးကာ စာနာမှုနှင့် စေတနာထက်သန်မှုတို့သည် ပို၍အဖြစ်များကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် Kindred ထက် အကြမ်းဖက်မှုကို မသုံးဘဲ ပဋိပက္ခများကို ဖြေရှင်းရန် အလားအလာပိုများပါသည်။

ဆင့်ကဲပြောင်းလဲတတ်သော စိတ်ပညာရှင်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လူ့အဖွဲ့အစည်း ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးတွင် ငြိမ်းချမ်းရေးအတွက် မည်ကဲ့သို့ အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နေသနည်းဟူသည့် မေးခွန်းကို ရှည်လျားစွာ စိတ်ဝင်စားခဲ့ကြသည်။ အခြားသူများနှင့် ရန်မဖြစ်ရန် စွမ်းရည်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပါသလား။ ဩဇာသက်ရောက်မှုများနှင့် ဇီဝဗေဒပညာရှင် Nathan Lenz က မည်သို့ဆိုသည် ။

သိပ္ပံပညာရှင်များသည် တိရစ္ဆာန်လောကရှိ လူများနှင့် ၎င်းတို့၏ အရင်းနှီးဆုံး ဆွေမျိုးများကြား ခြားနားချက်များကို အချိန်တိုင်း စိတ်ဝင်စားခဲ့ကြသည်။ သို့သော် အကျိုးသင့်အကြောင်းသင့်ရှိသူသည် ဘိုးဘေးများထက် ပိုမိုငြိမ်းချမ်းလာစေရန် အကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ဤလုပ်ငန်းစဉ်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသော အနည်းဆုံး အချက်ခြောက်ချက်ကို စာရင်းပြုစုထားသည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏မျိုးစိတ်များသည် နှစ်တစ်သန်းခန့် ဖြစ်ထွန်းလာသောကြောင့် နောက်ထပ်များစွာရှိသေးသည်။ သူ့ဇာတ်လမ်းက ဘာလျှို့ဝှက်ချက်တွေ ဖုံးကွယ်ထားလဲ ဘယ်သူသိမလဲ။

ပညာရှင်အားလုံးနီးပါးသည် မနုဿဗေဒပညာရှင်မှသည် လူမှုရေးစိတ်ပညာရှင်အထိ၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများမှ လူမှုဗေဒပညာရှင်များအထိ အဆိုပါအချက်ခြောက်ချက်ကို သဘောတူညီခဲ့ကြသည်။

1. ထောက်လှမ်းရေး၊ ဆက်သွယ်ရေးနှင့် ဘာသာစကား

တိရိစ္ဆာန်မျိုးစိတ်များစွာသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင် “ဘာသာစကား” ကို အတိုင်းအတာတစ်ခု သို့မဟုတ် အခြားတစ်ခုအထိ တီထွင်ခဲ့ကြသည်မှာ လျှို့ဝှက်ချက်မဟုတ်ပါ။ အသံများ၊ အမူအရာများ၊ မျက်နှာအမူအရာများ — ဤအရာအားလုံးကို လင်းပိုင်များမှ မြက်ခင်းပြင်ခွေးများအထိ တိရိစ္ဆာန်များစွာအသုံးပြုကြသည်၊ Lenz က ပြန်ပြောပြသည်။ ဒါပေမယ့် လူ့ဘာသာစကားက ပိုရှုပ်ထွေးတယ်ဆိုတာ ရှင်းပါတယ်။

အချို့တိရိစ္ဆာန်များသည် ၎င်းတို့၏ဆွေမျိုးများကို တိကျသေချာသည့်အရာတစ်ခုအတွက် တောင်းဆိုနိုင်ပြီး ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကိုပင် ဖော်ပြနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့အတွက် အလွန်ခက်ခဲသည်။ နောက်တစ်ခုကတော့ သူတို့ရဲ့ ကိစ္စတွေ၊ ရှုပ်ထွေးတဲ့ စကားစုတွေ၊ တင်းမာမှုတွေ၊ ဖြစ်ရပ်တွေနဲ့ ငြင်းခုံမှုတွေနဲ့ လူသားဘာသာစကားတွေ...

ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၊ ဘာသာစကားနှင့် ငြိမ်းချမ်းစွာ အတူယှဉ်တွဲနေထိုင်ရေးတို့သည် နီးကပ်စွာ ဆက်စပ်နေသည်ဟု သုတေသီများက ယုံကြည်ကြသည်။ မျောက်ဝံများနှင့် ပတ်သက်လာလျှင် ဦးနှောက်အရွယ်အစား (စုစုပေါင်းခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက) ၎င်းတို့နေထိုင်သည့် အုပ်စု၏အရွယ်အစားနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်များတွင် ကျွမ်းကျင်သူများအဆိုအရ၊ ဤအချက်သည် လူမှုရေးကျွမ်းကျင်မှုနှင့် သိမြင်မှုစွမ်းရည်များကြား ဆက်စပ်မှုကို တိုက်ရိုက်ညွှန်ပြနေသည်။

အုပ်စုကြီးများတွင် ပဋိပက္ခများသည် အသေးအဖွဲ့များထက် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ၎င်းတို့ကို ငြိမ်းချမ်းစွာ ဖြေရှင်းနိုင်မှုသည် ဖွံ့ဖြိုးပြီး လူမှုအသိဉာဏ်၊ စာနာနားလည်မှု အဆင့်မြင့်မားမှုနှင့် အကြမ်းဖက်နည်းလမ်းများထက် ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော ဆက်သွယ်မှုစွမ်းရည် လိုအပ်သည်။

2. အပြိုင်အဆိုင်ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု

ပြိုင်ဆိုင်မှုနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဟု ထင်ရသော်လည်း အုပ်စုများနှင့် ပတ်သက်လာလျှင် အရာအားလုံးသည် ပြောင်းလဲသွားပါသည်။ တိရစ္ဆာန်လောက၏ အခြားကိုယ်စားလှယ်များကဲ့သို့ လူများသည် ပြိုင်ဘက်များကို တွန်းလှန်ရန် စည်းလုံးကြသည်။ ဤအချိန်တွင် လူမှုဆန့်ကျင်ရေးလှုပ်ရှားမှုများ (ပြိုင်ဆိုင်မှု) သည် လူမှုရေးလှုပ်ရှားမှုများ (ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု) အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်ဟု Nathan Lentz က ရှင်းပြသည်။

Prosocial အပြုအမူသည် အခြားလူများ သို့မဟုတ် လူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုလုံးကို အကျိုးပြုသော အပြုအမူတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီလိုပြုမူနေထိုင်ဖို့ဆိုရင် တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့အမြင်ကို လက်ခံနိုင်ဖို့၊ အခြားသူတွေရဲ့ တွန်းအားကို နားလည်ပြီး စာနာနိုင်ဖို့လိုပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လိုအပ်ချက်များကို အခြားသူများ၏လိုအပ်ချက်များနှင့် ချိန်ခွင်လျှာညှိရန်နှင့် ၎င်းတို့ထံမှယူသလောက် အခြားသူများကိုပေးကမ်းရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။

ဤကျွမ်းကျင်မှုအားလုံးကို အဆင့်မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ချင်းစီသည် အခြားအသိုင်းအဝိုင်းများနှင့် ယှဉ်ပြိုင်ရာတွင် ပိုမိုအောင်မြင်စေပါသည်။ သဘာဝရွေးချယ်မှုဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့အား ဆုချီးမြှင့်ခြင်းခံရသည်- လူတစ်ဦးသည် ပိုမိုလိမ္မာပါးနပ်လာပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆက်သွယ်မှုများ ပြုလုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ဤကဲ့သို့သော ဖြစ်စဉ်များအကြောင်းကို ရယ်မောကာ “အရင်းနှီးဆုံး ရှင်သန်ခြင်း” ဖြစ်သည်။

3. ရရှိထားသော ယဉ်ကျေးမှုလက္ခဏာများ

အဖွဲ့ဝင်များ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်နိုင်သော အဖွဲ့များသည် ပိုမိုအောင်မြင်ပါသည်။ ဒါကို “နားလည်” ပြီးတာနဲ့ လူတွေဟာ နောက်ပိုင်းမှာ ငြိမ်းချမ်းရေးကို ထူထောင်နိုင်ရုံသာမက ပြိုင်ဆိုင်မှုမှာပါ အောင်မြင်ဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စေတဲ့ အပြုအမူဆိုင်ရာ စရိုက်လက္ခဏာတချို့ကို စတင်စုဆောင်းလာကြတယ်။ ဤအရည်အချင်းနှင့် အသိပညာ အစုအဝေးသည် ကြီးထွားလာကာ မျိုးဆက်တစ်ခုမှ တစ်ခုသို့ လက်ဆင့်ကမ်းသည်။ ဤသည်မှာ လူမှုရေးအုပ်စုများအတွင်း ပဋိပက္ခများ လျော့နည်းသွားစေရန် ပံ့ပိုးပေးသည့် လူတစ်ဦး၏ ယဉ်ကျေးမှု လက္ခဏာများ စာရင်းဖြစ်သည်-

  1. လူမှုရေးသင်ယူမှုစွမ်းရည်
  2. လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်း ကျင့်ဝတ်စည်းကမ်းများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးနှင့် အကောင်အထည်ဖော်ရေး၊
  3. အလုပ်သမားဌာန,
  4. လက်ခံထားသော စံနှုန်းများမှ သွေဖည်သွားသော အပြုအမူအတွက် ပြစ်ဒဏ်ပေးသည့်စနစ်၊
  5. မျိုးပွားမှုအောင်မြင်မှုကို လွှမ်းမိုးသော ဂုဏ်သတင်းတစ်ရပ် ပေါ်ထွန်းရေး၊
  6. ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ လက္ခဏာများ (Attributes) များ ဖန်တီးခြင်း၊
  7. ၎င်းကိုအကျိုးပြုသောအဖွဲ့အတွင်း အလွတ်သဘော “အင်စတီကျူးရှင်းများ” ပေါ်ပေါက်လာခြင်း၊

4. လူများ၏ "ပြည်တွင်းရေး"

လူသားများအား မိမိကိုယ်ကို ချုပ်ချယ်ခြင်းသည် ဒါဝင်၏ သွန်သင်ချက်များတွင် အမြစ်တွယ်နေသော အယူအဆတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် အခုမှပဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ အိမ်မွေးခြင်းရဲ့ မျိုးရိုးဗီဇဘက်ကို ပိုစိတ်ဝင်စားလာတဲ့အတွက် သူ့ရဲ့ အရေးပါမှုကို အပြည့်အဝ သဘောပေါက်နိုင်တော့မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသီအိုရီ၏ အဓိပ္ပါယ်မှာ တစ်ချိန်က လူတို့သည် တိရိစ္ဆာန်မွေးစားခြင်းအပေါ် လွှမ်းမိုးခဲ့သော တူညီသော လုပ်ငန်းစဉ်များကြောင့် ထိခိုက်နစ်နာခဲ့ရခြင်း ဖြစ်သည်။

ခေတ်သစ် အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များသည် ၎င်းတို့၏ တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်များနှင့် အလွန်ဆင်တူသည်။ ဆိတ် ၊ ကြက် ၊ ခွေး နှင့် ကြောင် များ သည် ပို၍ ပျော့ပျောင်း ကြပြီး ခံနိုင်ရည် ပို ကာ ရန်လိုမှု နည်းပါး သည် ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် လူသည် နာခံမှုအရှိဆုံးတိရစ္ဆာန်များကို ရာစုနှစ်များစွာကြာအောင် မွေးမြူခဲ့ပြီး ရန်လိုသောအကောင်များကို ဤလုပ်ငန်းစဉ်မှ ဖယ်ထုတ်ခဲ့ခြင်းကြောင့် ၎င်းသည် တိကျစွာဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။

အကြမ်းဖက်မှုကို သဘောထားကြီးစွာ ပြသခဲ့သူများကို ချန်လှပ်ထားခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့် အကျင့်စာရိတ္တကောင်းမွန်သူတွေကတော့ ဆုချီးမြှင့်ခံရတယ်။

ယနေ့ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ကြည့်လျှင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ရှေးဘိုးဘွားများထက် ပိုမိုငြိမ်းချမ်းပြီး သည်းခံနိုင်မှုရှိကြောင်း ထင်ရှားပါသည်။ ယင်းကြောင့် တူညီသော “ရွေးချယ်မှု” လုပ်ငန်းစဉ်သည် လူတို့ကိုလည်း ထိခိုက်နိုင်သည်ဟု သိပ္ပံပညာရှင်များက ထင်မြင်စေခဲ့သည်- အကြမ်းဖက်မှုကို သဘောထားရှိသူများကို ချန်ထားခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့် အကျင့်စာရိတ္တကောင်းမွန်သူတွေကတော့ ဆုချီးမြှင့်ခံရတယ်။

ဇီဝဗေဒအရ၊ ဤအယူအဆကို အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့ သတိပြုနိုင်သည့် အပြောင်းအလဲများက ပံ့ပိုးထားသည်။ သူတို့၏သွားများ၊ မျက်လုံးခြေစွပ်များနှင့် muzzle ၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများသည် ရှေးယခင်ခေတ်များထက်သေးငယ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ Neanderthal ဆွေမျိုးများနှင့် အနည်းငယ်ဆင်တူသည်။

5. Testosterone ပမာဏ ကျဆင်းခြင်း။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လူနှင့်တိရစ္ဆာန်ရုပ်ကြွင်းများတွင် တက်စတိုစတီရုန်းအဆင့်ကို မတိုင်းတာနိုင်ပါ။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏မျိုးစိတ်များတွင် လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်း 300 အတွင်း ဤဟော်မုန်း၏ပျမ်းမျှအဆင့်သည် တဖြည်းဖြည်းကျဆင်းလာကြောင်း ရောထွေးအထောက်အထားများရှိပါသည်။ ဤရွေ့လျားမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာများတွင် ထင်ဟပ်နေပါသည်- အထူးသဖြင့်၊ ၎င်းမှာ Testosterone ပမာဏ ကျဆင်းသွားခြင်းကြောင့် ၎င်းတို့သည် ပိုမိုဝိုင်းစက်လာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ရှေးဘိုးဘေးများ “ဝတ်ဆင်” ခဲ့သော မျက်ခုံးမွှေးများသည် သိသာထင်ရှားမှု နည်းပါးသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးများပါ တက်စတိုစတီရုန်းအဆင့် ကျဆင်းသွားပါသည်။

မတူညီသောတိရိစ္ဆာန်မျိုးစိတ်များတွင် မြင့်မားသော Testosterone ပမာဏသည် ရန်လိုမှု၊ အကြမ်းဖက်မှုနှင့် ကြီးစိုးရန် သဘောထားနှင့် ဆက်စပ်နေကြောင်း သိရှိရပါသည်။ ဤဟော်မုန်း၏ နိမ့်ကျမှုသည် ပိုမိုသဟဇာတဖြစ်ပြီး တည်ငြိမ်မှုအခြေအနေကို ညွှန်ပြသည်။ ဟုတ်တယ်၊ ကွဲလွဲမှုတွေရှိတယ်၊ လူတွေရဲ့ စိတ်ကူးထဲမှာတော့ Testosterone ဟာ အနည်းငယ်ချဲ့ကားတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်နေပေမယ့် ဆက်နွှယ်မှုရှိနေပါသေးတယ်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရန်လိုသော၊ ရန်ဖြစ်တတ်သော ချင်ပန်ဇီများနှင့် ၎င်းတို့၏ ပို၍ အေးချမ်းသော အမျိုးသမီး စီမံအုပ်ချုပ်သော ဘိုနိုဘို ဆွေမျိုးများကို လေ့လာပါက၊ ယခင် အမျိုးအစားထက် Testosterone အဆင့် ပိုမိုမြင့်မားသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ တွေ့ရှိရပါသည်။

6. သူစိမ်းများအတွက် သည်းခံမှု

လူသားများ၏ နောက်ဆုံးအရေးကြီးသောအင်္ဂါရပ်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏လူ့အဖွဲ့အစည်းဝင်များဖြစ်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ယူဆထားသောကြောင့် သူစိမ်းများကို သည်းခံနိုင်စွမ်းရှိပြီး လက်ခံနိုင်စွမ်းရှိသည်။

တစ်ချိန်ချိန်တွင်၊ လူ့အသိုက်အဝန်းသည် အလွန်ကြီးမားလာပြီး ၎င်းတို့၏အဖွဲ့ဝင်များကို မှတ်တမ်းထားရှိခြင်းသည် စွမ်းအင်အလွန်အကျွံသုံးစွဲလာခဲ့သည်။ အဲဒီအစား၊ အဲဒီလူက သူ့ရဲ့အရင်းနှီးဆုံးဆွေမျိုးတွေအတွက် အံ့သြစရာကောင်းပြီး မဖြစ်နိုင်တဲ့အရာတစ်ခုကို လုပ်ခဲ့တယ်၊ သူစိမ်းတွေက သူ့အတွက် ခြိမ်းခြောက်မှုမဟုတ်သလို ကျွန်တော်တို့နဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမရှိတဲ့သူတွေနဲ့တောင် ငြိမ်းချမ်းစွာ အတူယှဉ်တွဲနေထိုင်နိုင်တယ်ဆိုတဲ့ ခံယူချက်တစ်ခုကို ဖော်ထုတ်ခဲ့ပါတယ်။

အကြမ်းဖက်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏မျိုးစိတ်များအတွက် အကျိုးပြုသောကြောင့် ၎င်းသည် တဖြည်းဖြည်းလျော့နည်းလာသည်။

ထို့ကြောင့် လွန်ခဲ့သောနှစ်သန်းပေါင်း များစွာအတွင်း လူသားလူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်း စာနာမှုနှင့် စေတနာရှိမှုအဆင့်များ ကြီးထွားလာခဲ့သည်။ ထိုအချိန်တွင်၊ လူမှုဆက်ဆံရေးနှင့် တူညီသောအုပ်စုဝင်များအကြား ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်လိုသော ဆန္ဒများလည်း ကျယ်ပြန့်လာသည်။ ဟုတ်ပါသည်၊ အကြမ်းဖက်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏မျိုးစိတ်များအတွက် အကျိုးရှိသောကြောင့် တဖြည်းဖြည်းလျော့နည်းလာသည်။

လူမှုရေး၊ မျိုးရိုးဗီဇနှင့် ဟော်မုန်းဓာတ် နှစ်မျိုးစလုံး ကျဆင်းလာရသည့် အကြောင်းရင်းများကို နားလည်ခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့ကို ပိုမိုငြိမ်းချမ်းသော သတ္တဝါများဖြစ်လာစေရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့၏မျိုးစိတ်များ၏ ရေရှည်အောင်မြင်မှုကို အာမခံနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave