ဘယ်လိုအထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့ ဦး နှောက်ပုံပျက်

ကျွန်ုပ်တို့သည်“ အထီးကျန်နေထိုင်မှုဘဝပုံစံ” ဟူသောစကားစုကိုအပျက်သဘောဆောင်သောအခြေအနေတွင်မကြာခဏကြားလေ့ရှိပြီး၎င်းသည်ကျန်းမာရေးမကောင်းခြင်းသို့မဟုတ်ရောဂါစတင်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်ဟုပြောကြသည်။ သို့သော်အထိုင်များသည့်လူနေမှုပုံစံသည်အမှန်တကယ်တွင်အဘယ်ကြောင့်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသနည်း။ ငါမကြာသေးမီကငါ့အကြောင်းအများကြီးရှင်းပြတဲ့ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ကိုတွေ့။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုသည် ဦး နှောက်၏အခြေအနေကိုအပြုသဘောဖြင့်သြဇာသက်ရောက်နိုင်သည်၊ သုတေသနအသစ်တစ်ခုထွက်ပေါ်လာသည်။ ရွေ့လျားနိုင်ခြင်းသည်အာရုံခံဆဲလ်အချို့ကိုပုံပျက်။ ဦး နှောက်ကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ဒါက ဦး နှောက်သာမကနှလုံးကိုပါသက်ရောက်ပါတယ်။

၎င်းအချက်အလက်များကိုကြွက်များနှင့်ပတ်သက်သောလေ့လာမှုတစ်ခုတွင်ရရှိခဲ့သည်။ သို့သော်သိပ္ပံပညာရှင်များအဆိုအရ၎င်းသည်လူသားများအတွက်အရေးပါသည်။ ဤတွေ့ရှိချက်များကတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအားဖြင့် sedentary လူနေမှုပုံစံသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်အဘယ်ကြောင့်ဤမျှဆိုးရွားသည်ကိုရှင်းပြရန်ကူညီလိမ့်မည်။

အကယ်၍ သင်လေ့လာမှု၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုသင်စိတ်ဝင်စားပါက၎င်းတို့ကိုအောက်တွင်တွေ့လိမ့်မည်။ သို့သော်အသေးစိတ်အချက်အလက်များနှင့်သင်ငြီးငွေ့ရန်မွာ၎င်း၏အနှစ်သာရကိုသင်ပြောပြလိမ့်မည်။

The Comparative Neurology ဂျာနယ်တွင်ဖော်ပြခဲ့သောစမ်းသပ်မှု၏ရလဒ်များအရရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားနည်းခြင်းက ဦး နှောက်ဒေသတစ်ခုမှအာရုံခံဆဲလ်များကိုပုံပျက်စေသည်။ ဤအပိုင်းသည်အခြားအရာများအပြင်သွေးကြောများ၏ကျဉ်းမြောင်းမှုအတိုင်းအတာကိုပြောင်းလဲခြင်းအားဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုထိန်းချုပ်သောစာနာအာရုံကြောစနစ်အတွက်တာဝန်ရှိသည်။ ရက်သတ္တပတ်များစွာလှုပ်ရှားတက်ကြွစွာလှုပ်ရှားနိုင်စွမ်းမရှိသောစမ်းသပ်ကြွက်များ၏အုပ်စုတွင် ဦး နှောက်၏ဤအပိုင်း၏အာရုံခံများ၌အကိုင်းအခက်အသစ်များစွာတွေ့ရှိရသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အာရုံခံဆဲလ်များသည်စာနာစိတ်နည်းသောအာရုံကြောစနစ်ကိုပိုမိုပြင်းပြင်းထန်ထန်နာကျင်ကျိန်းစပ်စေနိုင်ပြီး၎င်းသည်၎င်း၏လုပ်ငန်းခွင်၏မျှတမှုကိုပျက်ပြားစေကာသွေးပေါင်ချိန်တိုးစေပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဟုတ်ပါတယ်, ကြွက်လူသားမဟုတ်, ဤသေးငယ်တဲ့, ရေတိုလေ့လာမှုဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်နိဂုံးချုပ်တစ်ခုမှာရှင်းပါသည် - အထိုင်များသည့်လူနေမှုပုံစံသည်ကြီးမားသောဇီဝကမ္မအကျိုးဆက်များရှိသည်။

ငါထင်တာကတော့တစ်ပတ်လောက်နေလို့အေးအေးဆေးဆေးနေခဲ့ရပြီးတဲ့နောက်ကံမကောင်းတာကငါ့ရဲ့ဒြပ်စင်အားလုံးမဟုတ်တဲ့အပြင်လတ်ဆတ်တဲ့လေထဲမှာငါ့ရဲ့နေထိုင်မှုနဲ့ယေဘုယျအားဖြင့်ကျွန်မရဲ့လုပ်ဆောင်မှုကိုသိသိသာသာကန့်သတ်ထားတဲ့စမ်းသပ်မှုတစ်ခုပြီးတဲ့နောက်ငါခံစားရတယ်။ ပြီးတော့ဒီစမ်းသပ်မှုကနေကျွန်တော့်ရဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကောက်ချက်တွေဆွဲနိူင်တယ် - ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းဟာစိတ်နေစိတ်ထားနှင့်ယေဘုယျသုခချမ်းသာအပေါ်အလွန်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ((

ခေါင်းစဉ်များပိုမို:

လွန်ခဲ့သောအနှစ် ၂၀ ခန့်ကသိပ္ပံပညာရှင်အများစုကလူကြီးဘ ၀ တွင် ဦး နှောက်၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုနောက်ဆုံးတွင်ပုံသေတပ်ဆင်ထားသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်ပြီးနောက်၎င်း၏ ဦး နှောက်၏ပြည်နယ်။ သို့သော်မကြာသေးမီနှစ်များကအာရုံကြောဆိုင်ရာသုတေသနပြုချက်က ဦး နှောက်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံးပလပ်စတစ် (သို့) ပြောင်းလဲနိုင်သောစွမ်းရည်ကိုထိန်းသိမ်းထားကြောင်းပြသခဲ့သည်။ နှင့်သိပ္ပံပညာရှင်များအဆိုအရ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးဒီအထူးသဖြင့်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။

သို့သော်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းသည် ဦး နှောက်၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုပြောင်းလဲစေနိုင်ခြင်းရှိ၊ မရှိနှင့်မည်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးမည်သည့်အရာကမျှမသိခဲ့ပါ။ ထို့ကြောင့်လေ့လာမှုကိုပြုလုပ်ရန်မကြာသေးမီကနှိုင်းယှဉ်သော Neurology ဂျာနယ်တွင်ထုတ်ဝေခဲ့သည့်သတင်းအချက်အလက်၊ ဝိန်းပြည်နယ်တက္ကသိုလ်ဆေးကျောင်းမှသိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်အခြားအဖွဲ့အစည်းများမှကြွက်တစ်ဒါဇင်ကိုယူခဲ့သည်။ သူတို့ထဲကတစ်ဝက်ကိုတိရစ္ဆာန်များအချိန်မရွေးတက်နိုင်သည့်လှည့်ဘီးများဖြင့်လှောင်အိမ်များ၌အခြေချခဲ့ကြသည်။ ကြွက်များသည်ပြေးရတာကိုနှစ်သက်ကြပြီးတစ်နေ့လျှင်သုံးမိုင်ခန့်မောင်းနှင်ကြသည်။ ကျန်တဲ့ကြွက်တွေကိုလှောင်အိမ်မရှိဘေ့စ်အိတ်ထဲထည့်ပြီး“ အထီးကျန်ဘဝပုံစံမျိုး” ကိုအတင်းအကျပ်ပို့ဆောင်ခိုင်းတယ်။

သုံးလကြာစမ်းသပ်မှုအပြီးတွင်တိရိစ္ဆာန်များကို ဦး နှောက်တွင်းရှိအာရုံခံဆဲလ်များကိုစွန်းထင်းစေသောအထူးဆိုးဆေးဖြင့်ထိုးသွင်းခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်သိပ္ပံပညာရှင်များသည် medulla oblongata တိရိစ္ဆာန်များ၏ rostral ventromedial ဒေသရှိအာရုံခံဆဲလ်များကိုမှတ်သားလိုကြသည် - ဦး နှောက်၏လေ့လာမှုမရှိသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သောအသက်ရှူခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏တည်ရှိမှုအတွက်လိုအပ်သောအခြားသတိလစ်လှုပ်ရှားမှုများကိုထိန်းချုပ်သည်။

အဆိုပါ rostral ventromedial medulla oblongata သည်အခြားအရာများအကြားသွေးပေါင်ချိန်ကို vasoconstriction ၏အတိုင်းအတာကိုပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်မိနစ်တိုင်းသွေးပေါင်ချိန်ကိုထိန်းချုပ်သောကိုယ်ခန္ဓာ၏စာနာစိတ်ရှိသည့်အာရုံကြောစနစ်ကိုထိန်းချုပ်သည်။ rostral ventromedial medulla oblongata နှင့်သက်ဆိုင်သောသိပ္ပံနည်းကျတွေ့ရှိချက်အများစုသည်တိရိစ္ဆာန်စမ်းသပ်ချက်များမှရရှိခဲ့သော်လည်းလူသားများတွင်ပုံရိပ်လေ့လာမှုများသည်ကျွန်ုပ်တို့တွင်အလားတူ ဦး နှောက်ဒေသရှိကြောင်းနှင့်အလားတူနည်းလမ်းဖြင့်လုပ်ဆောင်သည်။

ကောင်းစွာထိန်းညှိထားသည့်စာနာစိတ်ဖြင့်အာရုံကြောစနစ်သည်သွေးကြောများကိုသွေးခဲစေပြီးသွေးစီးဆင်းမှုကိုမြန်စေသည်။ ထို့ကြောင့်သူခိုးထံမှထွက်ပြေးသွားနိုင်သည်သို့မဟုတ်မသန်မစွမ်းဘဲရုံးကုလားထိုင်မှထွက်နိုင်သည်။ လေ့လာမှုအသစ်ကိုကြီးကြပ်သူဝိန်းတက္ကသိုလ်မှဇီဝကမ္မဗေဒပါမောက္ခပက်ထရစ်မူလာကမူစာနာစိတ်နည်းသောအာရုံကြောစနစ်၏အလွန်အမင်းတုံ့ပြန်မှုကပြproblemsနာများဖြစ်စေသည်ဟုဆိုသည်။ သူ၏အဆိုအရလတ်တလောသိပ္ပံနည်းကျရလဒ်များအရ“ အလွန်အကျွံစာနာစိတ်ဖြင့်အာရုံကြောစနစ်သည်သွေးကြောများကိုအလွန်အကျွံအားနည်းနေခြင်းသို့မဟုတ်မကြာခဏခုန်ခြင်းကြောင့်သွေးပေါင်ချိန်နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပျက်စီးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းဖြင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကိုဖြစ်စေသည်” ဟုဆိုသည်။

သိပ္ပံပညာရှင်များကစာနာအာရုံကြောစနစ်သည် rostral ventrolateral medulla oblongata ရှိအာရုံခံများမှမက်ဆေ့ခ်ျများများ (ပုံပျက်) ဖြစ်နိုင်သည်ဆိုပါကစာနာမှုနှင့်အာရုံကြောစနစ်သည်မှားယွင်းစွာနှင့်အန္တရာယ်များစွာစတင်တုံ့ပြန်သည်ဟုယူဆကြသည်။

ရလဒ်အနေဖြင့်သိပ္ပံပညာရှင်များသည်တိရိစ္ဆာန်များကို ၁၂ ပတ်ကြာတက်ကြွစွာသို့မဟုတ်အထီးကျန်ဆန်ပြီးနောက်သူတို့၏ကြွက်များ၏ ဦး နှောက်ကိုကြည့်သောအခါ ဦး နှောက်၏ထိုဒေသရှိအာရုံခံဆဲလ်အချို့၏ပုံသဏ္inာန်နှစ်ခုအုပ်စုများအကြားသိသာသောကွဲပြားခြားနားမှုကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။

တိရစ္ဆာန်၏ ဦး နှောက်အတွင်းပိုင်းကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်ကွန်ပျူတာဖြင့်အထောက်အကူပြုသည့်ဒီဂျစ်တယ်အစီအစဉ်ကို အသုံးပြု၍ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ကြွက်များ၏ ဦး နှောက်ရှိအာရုံခံဆဲလ်များသည်လေ့လာမှုအစတွင်ကဲ့သို့ပုံသဏ္inာန်နှင့်ပုံမှန်အလုပ်လုပ်နေကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။ သို့သော်အထိုင်များသည့်ကြွက်များ၏ ဦး နှောက်ရှိအာရုံခံအများအပြားတွင်ကြီးမားသောအင်တင်နာအသစ်များ၊ အကိုင်းအခက်ဟုခေါ်သည်။ ဤအကိုင်းအခက်များကအာရုံကြောစနစ်အတွင်းရှိကောင်းသောအာရုံခံဆဲလ်များကိုဆက်သွယ်သည်။ သို့သော်ယခုထိုအာရုံခံဆဲလ်များသည်သာမန်အာရုံခံဆဲလ်များထက်အကိုင်းအခက်များများပိုများလာသဖြင့်လှုံ့ဆော်မှုများကိုပိုမိုထိခိုက်လွယ်ပြီးအာရုံကြောစနစ်သို့ကျပန်းမက်ဆေ့ခ်ျများပေးပို့တတ်သည်

စင်စစ်အားဖြင့်ဤအာရုံခံဆဲလ်များသည်ပြောင်းလဲလာသောအပြောင်းအလဲကြောင့်စာနာစိတ်ဖြင့်အာရုံကြောစနစ်ကိုပိုမိုစိတ်ဆိုးစေပြီးသွေးပေါင်ချိန်တိုးစေပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖွံ့ဖြိုးလာစေနိုင်သည်။

ဒေါက်တာMüllerကဒီရှာဖွေတွေ့ရှိမှုဟာအရေးကြီးတယ်ဆိုတာဆယ်လူလာအဆင့်မှာလှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းကနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုပိုနားလည်စေတယ်လို့ Dr. သို့သော်ဤလေ့လာမှု၏ရလဒ်များနှင့် ပတ်သက်၍ ပို၍ ပင်စိတ် ၀ င်စားစရာကောင်းသည်မှာလှုပ်ရှားမှုကဲ့သို့ရွေ့လျားခြင်းမရှိခြင်းသည် ဦး နှောက်၏တည်ဆောက်ပုံနှင့်လည်ပတ်မှုကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။

သတင်းရပ်ကွက်များ:

NYTimes.com/blogs-  

ဇီဝနည်းပညာသတင်းအချက်အလက်များအတွက်အမျိုးသားစင်တာ