အဘယ်ကြောင့်အဆိပ်အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည် - အဆိပ်အတောက်ကိုလျှော့ချရန်အဆင့် ၃ ဆင့်

Detox ကိုအိန္ဒိယသို့သွားစဉ်ကျွန်ုပ်ပတ် ၀ န်းကျင်တွင်ရှိသောအဆိပ်များနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုအဆိပ်သင့်စေသောနည်းလမ်းများနှင့်မည်သို့ဆက်ဆံရမည်ကိုစဉ်းစားစေခဲ့သည်။ ဒီခေါင်းစဉ်ကိုကျွန်တော်စလေ့လာပြီးသင်နဲ့အတူမျှဝေချင်တဲ့ကောက်ချက်အနည်းငယ်ချခဲ့တယ်။

သိပ္ပံပညာရှင်များသည်အန္တရာယ်ရှိသောပတ်ဝန်းကျင်မှကျွန်ုပ်တို့ရရှိသောအဆိပ်များ (အထူးစာပေများတွင်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အဆိပ်များ (သို့)“ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အဆိပ်များ”) သည်ကျွန်ုပ်တို့အားအဆီများစေပြီးဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသည့်အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်စိတ်ပျက်စရာကောင်းသောအချက်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ရောက်သောအခါဤဓာတုပစ္စည်းများသည်သွေးသကြားဓာတ်နှင့်ကိုလက်စထရောဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုဟန်ချက်ညီစေနိုင်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊

detoxification function သည်ပျက်နေလျှင်ခန္ဓာကိုယ်အဆီတိုးလာလိမ့်မည်။ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအနှောင့်အယှက်များသည်အမှိုက်သရိုက်များနှင့်ဆင်တူသည် - အမှိုက်သရိုက်များသည်တောင်များကြီးထွားလာပြီးရောဂါပျံ့နှံ့စေရန်အလွန်ကောင်းသောအခြေအနေများဖန်တီးပေးသည်။

Detoxification သည်ပုံမှန်နေ့စဉ်ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်သည်မလိုအပ်သောအရာများအားလုံးကိုဖယ်ရှားပစ်သည်။ သို့သျောလညျးကြှနျုပျတို့သညျဓာတုပစ္စည်းမြားကြွယ်ဝသောဝန်းကျင်တွင်နေထိုင်ကြသည်။ လေ့လာမှုအမျိုးမျိုး၏ရလဒ်အရလေ့လာခဲ့သောလူတိုင်းနီးပါး၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် adipose တစ်ရှူးတွင်ထည့်ထားသည့်မီးတားပစ္စည်းများနှင့်ပလတ်စတစ်တွင်တွေ့ရပြီးဆီးထဲတွင်ထုတ်လွှတ်သော bisphenol A အပါအဝင်အန္တရာယ်ရှိသောဓာတုပစ္စည်းများစွာပါရှိသည်။ ကလေးများ၏သက်ရှိများကိုပင်ပိတ်ဆို့ထားသည်။ ပျမ်းမျှမွေးကင်းစကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ချက်ကြိုး၏သွေးထဲတွင်ဓာတုဗေဒ ၂၈၇ ခုပါရှိသည်။ ၂၁၇ ခုတွင် neurotoxic (အာရုံကြောများနှင့်အာရုံကြောဆဲလ်များသို့အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေ) ဖြစ်သည်။

အမှိုက်သရိုက်များကိုဖယ်ရှားခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားရန်အဓိကလမ်းကြောင်းသုံးခုရှိသည်။ ဆီး၊ ထိုင်ခုံ၊ ချွေး။

ဆီးရည်…ကျောက်ကပ်မှစွန့်ပစ်ပစ္စည်းနှင့်အဆိပ်များကိုသွေးထဲမှထုတ်ပစ်ရန်တာ ၀ န်ရှိသည်။ ရေများများသောက်ခြင်းဖြင့်သူတို့ကိုသင်တတ်နိုင်သမျှလုပ်နေတာသေချာအောင်လုပ်ပါ။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၏ပထမဆုံးလက္ခဏာတစ်ခုမှာသင်၏ဆီးအရောင်ဖြစ်သည်။ ဆီးဟာအတော်လေးပေါ့ပြီးအနည်းငယ်အဝါရောင်ဖြစ်သင့်သည်။

ကုလားထိုင်။ တစ်နေ့တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်ပုံသွင်းထားခြင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအရာသည်အောင်မြင်ရန်ခက်ခဲကြောင်းသင်တွေ့ရှိပါကသင်တစ် ဦး တည်းမဟုတ်ပါ။ ၂၀ ရာနှုန်းသောလူများသည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်ရုန်းကန်နေရပြီးကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာပင်ဤပြproblemနာသည်အသက်အရွယ်နှင့်အတူပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သည်။ သင့်အူသိမ်လှုပ်ရှားမှုများကိုသင်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ ပထမ ဦး စွာသင်၏ဖိုင်ဘာစားသုံးမှုကိုတိုးမြှင့်။ ဖိုင်ဘာအမျှင်များသည်အူသိမ်ကိုမစင်များအဖြစ် ဖွဲ့စည်း၍ သွားလာရန်လွယ်ကူစေသည်။ ဒုတိယအချက် - ရေများများသောက်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်သည်ရေကိုကောင်းစွာထိန်းသိမ်းထားသည်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာအရမ်းကောင်းပါတယ်။ အူမကြီး၏နံရံများသည်အရည်များများထွက်လာသည့်အခါ၎င်းသည်ခန်းခြောက်။ မာကျောလာသည်။ ၎င်းသည်ဖွဲ့စည်းထားသောထိုင်ခုံနှင့်ချုပ်နှောင်ခြင်းကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ တစ်နေ့လုံးရေများများနှင့်အခြားအရည်များများသောက်ခြင်းသည်သင်၏ထိုင်ခုံကိုပျော့ပြောင်းပြီးသွားလာရန်လွယ်ကူစေသည်။

ခြှေးထှကျ…ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားသည်အဆိပ်များအတွက်အများဆုံးဖျက်သိမ်းသည့်အင်္ဂါဖြစ်သည်။ အနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ချွေးထွက်ခြင်းဖြင့်သင်၏ချွေးပေါက်များ detox ဖြစ်နိုင်ခြေကိုသေချာအောင်လုပ်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်သင်၏နှလုံးခုန်ခြင်းနှင့်ချွေးထွက်ခြင်းတို့ကိုမိနစ် ၂၀ ကြာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည်။ ကျန်းမာရေးအတွက်အခြားနည်းလမ်းများလည်းကောင်းမွန်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်သင့်အတွက်အဆင်မပြေပါကချွေးမှတစ်ဆင့် detoxify ပြုလုပ်ရန်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝစွမ်းရည်ကိုလှုံ့ဆော်ရန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို detoxify လုပ်ရန်ချွေးပေါင်းအိမ်၊ စိုစွတ်သောရေချိုးနည်းသို့မဟုတ်အနည်းဆုံးရေချိုးရန်သွားရန်စဉ်းစားပါ။ လေ့လာမှုအချို့အရ Sauna သည်ခန္ဓာကိုယ်မှလေးလံသောသတ္တုများ (ခဲ၊ မာကျူရီ၊ ကဒ်မီယမ်နှင့်အဆီပျော်ဝင်နိုင်သောဓာတုဗေဒပစ္စည်းများဖြစ်သော PCB, PBB နှင့် HCB) မှထုတ်လွှတ်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

သတင်းရပ်ကွက်များ:

သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အလုပ်အဖွဲ့“ အမိဝမ်းထဲ၌စက်မှုဇုန်ညစ်ညမ်းမှုများစတင်တွေ့ရှိသည်”

ဂျုံးစ်အို၊ Maguire ML, Griffin JL ။ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှုနှင့်ဆီးချိုရောဂါ: လျစ်လျူရှုအသင်းအဖွဲ့။ Lancet ။ 2008 ဇန်နဝါရီလ 26

et al Lang IA ။ ဆီးခုံတွင်းရှိ bisphenol ၏ပေါင်းသင်းမှုဆေးဘက်ဆိုင်ရာချို့ယွင်းချက်များနှင့်အရွယ်ရောက်သူများတွင် loratory မူမမှန်မှုများ။ ဂျမေ 2008 စက်တင်ဘာ 17

McCallum, JD, Ong, အက်စ်၊ M မာစီဂျုံးစ်။ (2009) အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်ခြင်း။ လက်တွေ့ပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း၊ British Medical Journal ။