Yulia Vysotskaya မှအိမ်လုပ် muffins: ချက်ပြုတ်နည်း ၁၅ မျိုး

အစာရှောင်ခြင်းအိမ်လုပ်ကိတ်မုန့်များသည်ဘယ်သောအခါမျှဆက်စပ်မှုမရှိတော့ပါ။ ၎င်းသည်အလုပ်အတွက်အလွန်ကောင်းသောသရေစာ၊ ကျောင်းသို့ကလေးအတွက်သရေစာ၊ ပျော်ပွဲစားထွက်ရန်၊ အလည်အပတ်သွားရန်၊ သို့မဟုတ်အရသာတစ်ခုခုလိုချင်သောအခါ။ မယားစကားကမုန့်စိမ်းကိုကောင်းစွာဆေးဖို့လိုလျှင်၎င်းသည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုလိုက်နာပါက muffins နှင့်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။

“ အရာအားလုံးကရိုးရှင်းပြီးကျွမ်းကျင်လိမ္မာတယ်လို့သူတို့ပြောကြတယ်ဆိုတာမှန်ပါတယ်။ အချက်မှာဤအရာသည်ခြောက်သွေ့သောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုခွဲခြားပါ၊ စိုစွတ်သောအရာများအားခွဲထုတ်ပါ၊ နှံ့စပ်အောင်မရောပါနှင့်။ ပြီးတော့ဒီထူးခြားတဲ့စိုထိုင်းတဲ့လေထုတည်ဆောက်ပုံကိုငါတို့ရခဲ့တယ်။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့သူတို့ကိုအရာအားလုံးကနေဖန်ဆင်းနိုင်တယ်။ သူတို့ကိုအချို၊ အငံ၊ ဒိန်ခဲ၊ အခွံမာသီးများ၊ အစေ့များ၊ ချောကလက် (သို့) သစ်သီးခြောက်များပြုလုပ်နိုင်သည်” ဟု Yulia Vysotskaya က muffins များနှင့် ပတ်သက်၍ ပြောကြားခဲ့သည်။ ပြီးတော့မင်းဒီနေ့အတွက်မင်းရဲ့အိမ်အတွက်ဒီအံ့သြစရာကောင်းတဲ့ pastry ကိုပြင်ဆင်နိုင်အောင်အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းတွေကိုငါတို့ရွေးပြီးပြီ။

သစ်ကြားသီးနှင့်အတူမုန်လာဥနီ muffins

သင်သည်ထိုကဲ့သို့သော muffins များကို zucchini သို့မဟုတ် beetroot ဖြင့်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်အတူပန်းသီး-ဒိန်ခဲ muffins

maasdam ၏အချိုအရသာသည်မုန့်ဖုတ်ရာတွင်အလွန်ကောင်းပါသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ muffins များအတွက်၎င်းသည်သင်လိုအပ်သောအရာဖြစ်သည်။ အနီရောင်နှင့်အစိမ်းရောင်ပန်းသီးများသည်အဖုတ်တွင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအစိုင်အခဲပန်းသီးကိုသုံးခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

သစ်သီးခြောက်များနှင့်အတူ muffins

သစ်ကြားသီးများသည် pecans အစားသင့်တော်ပြီးပျားရည်အရည်သည်မေပယ်ရည်အစားသင့်တော်သည်။ Muffins တွေကိုအေးခဲစေပြီးရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ၂ လလောက်သိမ်းထားနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျ icing သကြားလောင်းနိုင်ပါတယ်, ယိုသို့မဟုတ်အိမ်လုပ် compote သို့မဟုတ်အခြောက် apricots နှင့်အတူအအေးသို့မဟုတ်ပူအစေခံ။

ကြွပ်ကြွပ်ဘေကွန်နှင့်ကြက်သွန်နီ

ဝက်သားကိုအသားလွှာနှင့်သုံးနိုင်သည်၊ အဓိကအရာသည်မီးခတ်ထားသောအရသာရှိသည်။ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်နံနံပင်အစားသင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအခြောက်အပင်များကိုပြုလုပ်ပါ။

zucchini, ဒိန်ခဲနှင့် Mint တို့နှင့်အတူ Muffins

ဤ muffins များသည်အလွန်မျှတသောအစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပရိုတင်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှစ်ခုလုံးရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့် maasdam မွှေးသောဒိန်ခဲကိုယူခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ ရွှေချီမပါဘဲသင်လုပ်နိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်လျော့ရဲစေသည်။ ဤ muffins များကိုအစိမ်းရောင်သုပ်ဖြင့်ကောင်းကောင်းကျွေးပါ။

oatmeal နှင့်သင်္ဘောသဖန်းသီးနှင့်အတူ muffin

မနက်စာကို oatmeal စားဖို့ငြင်းတဲ့ကလေးငယ်မဟုတ်တဲ့ကလေးတွေအတွက်ဒီချက်ပြုတ်နည်းကတခါတရံမှာသူတို့ကဒီလိုအံ့သြဖွယ် muffins တွေကိုနှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။ ယေဘူယျအားဖြင့်မနက်ခင်းတွင် oatmeal သည်သင်လိုအပ်သောအရာဖြစ်ပြီး၎င်း muffins များတွင်သူမသည်သီချင်းဆိုသည်။ သဖန်းသီးများအစားအခြားအခြောက်သစ်သီးများကိုသင်ယူနိုင်သည်၊ သို့သော်သင်္ဘောသဖန်းသီးများသည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ 

လျှို့ဝှက်ချက်စာရွက်အရချောကလက် muffins

အခွံမာအစား၊ သကြားလုံးများကိုကြိုက်လျှင် - ၁၅၀ သို့မဟုတ် ၂၀၀ ဂရမ်အမှုန့်သကြားထည့်ပါ။ ပရိုတိန်းများကိုသတ်ရန်မကြောက်ပါနှင့်၊ ၎င်းတို့သည်လိုအပ်သလိုအမှုန့်သကြားဖြင့်ကြာပွတ်တိုက်လေ့ရှိသည်၊ သင်များများမွှေလေလေသူတို့ပိုကောင်းလေဖြစ်သည်။

smoked ဆော်လမွန်နှင့်ဇီယာစေ့နှင့်အတူ Muffins

အဆီပါဝင်မှုမြင့်မားသော mascarpone (သို့) ဒိန်ချဉ်ကိုသုံးနိုင်သည်။ မုန့်စိမ်းသည်ချောမွေ့ပြီးအစိုင်အခဲမရှိကြောင်းသေချာစေရန်မကြိုးစားပါနဲ့၊ muffins များသည်လေ ၀ င်လေထွက်ကောင်းလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ပုံစံခွက်တွင်မုန့်စိမ်းကိုထည့်သောအခါ muffins အတွင်း၌ဆော်လမွန်အပိုင်းအစများကိုဖုံးကွယ်ရန်ကြိုးစားပါ။

oatmeal နှင့်ပျားရည်နှင့်အတူငှက်ပျော muffins

ငှက်ပျောသီးသည်အလွန်မှည့်သင့်သည်၊ ထို့ကြောင့်မည်သူမျှအိမ်မှာမစားလိုတော့ပါ။ သံလွင်ဆီကိုဒီနေရာမှာလုံးဝမခံစားရပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်မုန့်စိမ်းရဲ့ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုတကယ်အထောက်အကူပြုပါတယ်၊ oat flakes တွေကအသုံးဝင်ရုံတင်မကဘဲအခွံမာသီးတွေထက်ဖုတ်ပြီးရင်လည်းကြေကွဲစေတယ်။

အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်ငရုတ်သီးနှင့်ပြောင်းဖူး muffins

သင်ဤစမ်းသပ်မှုကိုတတ်နိုင်သမျှနည်းအောင်လုပ်ရန်လိုသည်၊ ၎င်းသည်စိမ်းလန်းစိုပြေလာလိမ့်မည်။ မုန့်စိမ်းကွဲလျှင် muffins များသည်ရာဘာဖြစ်လာလိမ့်မည်။

ငှက်ပျောသီးနှင့် apricots ခြောက်များနှင့်အတူ Muffins

muffins ကို ၁၅ မိနစ်ခန့်ဖုတ်ပြီးအနည်းငယ်အအေးခံပြီးအမှုန့်သကြားဖြင့်ဖြန်းပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကူညီပါ။

cranberries နှင့်အတူလိမ္မော်ရောင် muffins

သစ်ကြားသီးအစား hazelnuts, almonds, pecans or pine nuts, cranberries အစား strawberries, raspberries, blueberries, သို့မဟုတ်ပန်းသီး (သို့) သစ်တော်သီးအစိတ်စိတ်များကိုတင်ထားပါ။ သင်ဓာတ်စာတစ်မျိုးစားနေလျှင်နွားနို့ကို skimmed (သို့) kefir နှင့်ဂျုံမှုန့်ကိုကြမ်းမှုန့်ဖြင့်အစားထိုးပါ။

ခရမ်းချဉ်သီးခြောက်နှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူ Muffins

ဆီ၌ခရမ်းချဉ်သီးအခြောက်များမရှိလျှင်ခြောက်သွေ့သောအပင်များကိုသုံးနိုင်သည်။ သံလွင်သီးနှင့်သံလွင်သီးတို့လည်းသင့်တော်သည်။

Raspberry muffins

muffins ကိုပြင်ဆင်သည့်အခါခြောက်သွေ့သောအရာများကိုသီးခြားစီရော၊ အရည်ပါ ၀ င်သောအရာများကိုသီးခြားစီရောစပ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဒိန်ချဉ်အစားမင်းပုံမှန်အဆီပါဝင်မှုများတဲ့ kefir ဒါမှမဟုတ်ဒိန်ချဉ်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ပြီးတော့ယိုကိုယိုနဲ့အစားထိုးဖို့တောင်မကြိုးစားဘူး - အဲဒါကမုန့်ဖုတ်တဲ့အခါပြန့်သွားမယ်။

zucchini, feta နှင့်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူ muffins

ငါမုန့်ဖုတ်ရာမှာ zucchini ထည့်တာကိုကြိုက်တယ်၊ အဲဒါကအစိုဓာတ်၊ အသံအတိုးအကျယ်၊ ဂုဏ်အသရေကိုပေးတယ်၊ zucchini နဲ့အချိုမုန့်တွေတောင်ရှိတယ်။ အချဉ်မုန့်၏အဆီပါဝင်မှုကိုသင်ကိုယ်တိုင်ရွေးချယ်ပါ၊ အဆီနည်းသောအချဉ်မုန့်သည်သင့်တော်သော်လည်းအဆီချဉ်မုန့်သည်ကောင်းလိမ့်မည်။

ပျော်ရွှင်စွာချက်ပြုတ်ပါ။ Yulia Vysotskaya မှနောက်ထပ်မုန့်ဖုတ်နည်းများအတွက် link ကိုကြည့်ပါ။