"သူ ငါ့ကို ခွင့်မလွှတ်ဘူး" - ဆက်ဆံရေးကနေ ရုန်းထွက်ဖို့ ဘာကြောင့် အရမ်းခက်ခဲတာလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ဟန်ချက်ညီညီ ပျော်ရွှင်စွာနေထိုင်လိုကြသော်လည်း ကံမကောင်းစွာပင်၊ ဤသည်မှာ အမြဲတမ်းမဟုတ်ပေ။ အချို့သော အမျိုးသမီးများသည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် ဒုက္ခရောက်ကြသည်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ပြန်လည်ရရှိရန် ကြိုးပမ်းရာတွင် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် ကြိုးပမ်းကြသော်လည်း အရာအားလုံး ပြီးသွားသည်နှင့်အမျှ သက်တောင့်သက်သာရှိစွာ ရှူထုတ်လိုက်သည်နှင့် တခဏချင်းပင် အိုင်ဒီးလ် ပြိုကျသွားသည်။ အရှုပ်အရှင်းမှ အရှုပ်အရှင်းအထိ နေထိုင်ကြသည်။ တခါတရံ ရန်ဖြစ် ရိုက်နှက်ခြင်းများ ပါသွားနိုင်သည်။

“ကျွန်တော် ထွက်သွားမှာပါ၊ ဒါပေမယ့် သူက ကျွန်တော့်ကို ခွင့်မပြုဘူး” ဟု ၎င်းတို့က ရှင်းပြသည်။ တကယ်တော့ အကြောင်းပြချက်ကတော့ ဒီလိုအမျိုးသမီးတွေဟာ သူတို့ရဲ့ဘဝအတွက် တာဝန်ယူဖို့ အဆင်သင့်မဖြစ်သေးတာကြောင့် လက်တွဲဖော်အပေါ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မှီခိုနေရတာက သူတို့အတွက် အကျိုးရှိပါတယ်။ ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ ဆိုတာကို ကြည့်လိုက်ရအောင်။

ပြproblemနာ၏အရင်းအမြစ်

လက်တွဲဖော်များ "တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မနေနိုင်" ဟူသော ဆက်ဆံရေးများသည် ကလေးဘဝတွင် အမြစ်တွယ်နေပါသည်။ ကလေးများသည် မိဘဆက်ဆံရေးပုံစံများကို ကူးယူရုံသာမက ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်ကလည်း ၎င်းတို့ကို ချစ်မြတ်နိုးသည့် သို့မဟုတ် ပြန်လည်ဖန်တီးရန်၊ လေးစားမှု သို့မဟုတ် ချိုးနှိမ်ရန် မိသားစုဝင်တစ်ဦးစီ၏ ခွန်အားကို သံသယဖြစ်စေသော မိသားစုဝင်တစ်ဦးစီ၏ ခွန်အားကို သံသယဖြစ်စေသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် မွေးဖွားလာကြသည်။

ငယ်စဉ်ကလေးဘဝက ဆက်ဆံရေးတွေဟာ ကျန်းမာဖို့ ဝေးကွာနေတယ်ဆိုရင်၊ ကလေးတွေဟာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ကွက်လပ်တွေကို ဖြည့်ဖို့အတွက် "soul mate" ကို ရှာဖွေနေတဲ့ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတွေ ဖြစ်လာကြပါတယ်။ ဥပမာ၊ မိဘတွေက သူတို့ဆန္ဒတွေကို ချမှတ်ထားရင် သူတို့လိုချင်တာကို နားမလည်ဘူး၊ သူတို့ကို စောင့်ရှောက်ပေးမယ့်သူကို ရှာနေတာ၊ တကယ်တော့ သူတို့ဘဝအတွက် တခြားလူကို တာဝန်ပေးတယ်။

ရလဒ်အနေနဲ့ ဆက်ဆံရေးဟာ သည်းမခံနိုင်တဲ့ ဝေဒနာကို ဖြစ်စေတဲ့ အချိန်မှာတောင် လမ်းခွဲဖို့ ဆုံးဖြတ်ဖို့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ စိတ်ပညာတွင် ထိုသို့သော ဆက်ဆံရေးများကို ပူးတွဲမှီခိုခြင်းဟု ခေါ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ လက်တွဲဖော် အချင်းချင်း မှီခိုနေရသော ဆက်ဆံရေးမျိုး ဖြစ်သည်။

ထွက်သွားဖို့ ဆုံးဖြတ်ရတာ ဘာကြောင့် အရမ်းခက်တာလဲ။

1. ပျော်ရွှင်သောဘဝနောက်ထပ်ဖြစ်နိုင်သည်ဟု နားလည်မှုမရှိခြင်း။

ကျွန်တော့်မျက်စိရှေ့တွင် အခြားအတွေ့အကြုံမရှိသောကြောင့် လက်ရှိဘဝသည် စံနမူနာဖြစ်ပုံရသည်။ အမည်မသိသူ၏ကြောက်ရွံ့မှုသည် မယုံနိုင်လောက်အောင်ပြင်းထန်သည် — သို့မဟုတ် သင်သည် “ဆပ်ပြာအတွက် awl ကိုမပြောင်း” ချင်ပါ။

2. လမ်းခွဲပြီးနောက် အခြေအနေတွေ ပိုဆိုးလာမှာကို စိုးရိမ်စိတ်

ယခု ကျွန်ုပ်တို့သည် အနည်းဆုံး အသက်ရှင်နေပြီး နောက်ဘာဖြစ်လာမည်ကို မသိရသေးပါ။

3. တစ်ယောက်တည်းနေမှာကို ကြောက်တယ်။

"ဘယ်သူကမှ မင်းကို ချစ်မှာ မဟုတ်သလို ဘယ်သူကမှ မူအရ ချစ်မှာ မဟုတ်ဘူး။" ကိုယ်နဲ့ပျော်တဲ့ဘဝဆိုတာ အတွေ့အကြုံမရှိဘူး၊ ဒါကြောင့် အချစ်ရေးကို စွန့်ရမှာကြောက်တာက သေရမှာကြောက်တာနဲ့ အတူတူပါပဲ။

4. အကာအကွယ်လိုအပ်သည်။

သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ကလေးများအတွက် ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် ဘဝသစ်တစ်ခုကို ရင်ဆိုင်ရခြင်းမှာ ကြောက်စရာကောင်းပါသည်။ ကြီးကြီးမားမား ခိုင်ခံ့တဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ အကာအကွယ်ကို ရချင်တယ်။

အကြောက်တရားများစာရင်းသည် အဆုံးမရှိဖြစ်ပြီး၊ အမျိုးသမီးသည် အဓိကအကြောင်းရင်းကို နားလည်သည်အထိ လက်လွှတ်မည်မဟုတ်ကြောင်း သေချာသည်။ လက်တွဲဖော် နှစ်ဦးစလုံးသည် နာကျင်သောဆက်ဆံရေးတွင် ကျန်ရှိနေခြင်း၏ မသိစိတ်မှ အကျိုးကျေးဇူးများ ရှိသည်ဟူသောအချက်တွင် ပါဝင်ပါသည်။ သူရော သူမရော။

၎င်း၏အနှစ်သာရမှာ လက်တွဲဖော်တစ်ဦးစီသည် ကယ်တင်သူ၊ သားကောင် သို့မဟုတ် နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းခြင်းဟူသော ကဏ္ဍသုံးရပ်တွင် ပါဝင်နေခြင်းဖြစ်သည်။ သားကောင်သည် အမြဲတစေ ခံစားနေရပြီး အသက်သည် မမျှတဟု ညည်းညူသော်လည်း အခြေအနေကို ပြုပြင်ရန် အလျင်စလိုမလုပ်ဘဲ ကယ်တင်သူထံ ကယ်တင်ရန် စောင့်ဆိုင်းကာ သူမအား စာနာပြီး ကာကွယ်ပေးခဲ့သည်။ ကယ်တင်ရှင် ရောက်လာသော်လည်း မကြာမီ သို့မဟုတ် နောက်ပိုင်းတွင်၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး မလှုပ်မရှားနိုင်မှုကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လာပြီး အကူအညီမဲ့ ဒုက္ခရောက်သူများကို နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းသူအဖြစ် ပြောင်းလဲကာ ပြစ်ဒဏ်ပေးခြင်း။

ဤတြိဂံသည် မယုံနိုင်လောက်အောင် တည်ငြိမ်ပြီး ပါဝင်သူများ ၎င်းတွင် ဆက်ရှိနေရန် ဒုတိယအကျိုးကျေးဇူးများ ရှိနေသရွေ့ ကြာရှည်ခံပါသည်။

ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်ရှိနေခြင်း၏ ဒုတိယအကျိုးကျေးဇူးများ

1. ကယ်တင်ရှင်သည် ခံရသူ၏ လိုအပ်မှုကို ယုံကြည်စိတ်ချမှု ရရှိသည်- သူသည် သူ့ထံမှ ဘယ်မှ မသွားကြောင်း သူမြင်သည်။

2. သားကောင်သည် အားနည်းနိုင်ပြီး အခြားသူများကို တိုင်ကြားနိုင်ပြီး ကယ်တင်ရှင်၏ အကာအကွယ်ကို ရရှိနိုင်သည်။

3. နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းသူသည် အမျက်ဒေါသကို လျော့ပါးစေကာ ပိုမိုအားသန်လာကာ သူမ၏စရိတ်စကဖြင့် မိမိကိုယ်ကို အခိုင်အမာ ရပ်တည်နိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် အကျိုးခံစားခွင့်များရရှိရန် တြိဂံတစ်ခုစီသည် အခြားတစ်ခု လိုအပ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံ ထိုသို့သောဆက်ဆံရေးများသည် တစ်သက်တာကြာရှည်ပြီး တြိဂံတွင်ပါဝင်သူများသည် အခန်းကဏ္ဍများကို အခါအားလျော်စွာ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

ဒီလိုဆက်ဆံရေးမျိုးကနေ ဘယ်လိုရုန်းထွက်နိုင်မလဲ။

ဖြစ်ပျက်နေတာကို သဘောပေါက်ပြီး တခြားလူကို မှီခိုနေတဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်ကနေ လွတ်လပ်ပြီး တာဝန်သိသူအဖြစ် ပြောင်းလဲပြီးမှသာ ဒီသံသရာကို ဖြတ်တောက်နိုင်မှာပါ။

တစ်ချိန်က၊ ငါကိုယ်တိုင်က codependency ထောင်ချောက်ထဲကို ကျရောက်ခဲ့ပြီး နာကျင်စရာကောင်းတဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ထားခဲ့ကာ ကျန်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို မတည်ဆောက်မီ ခရီးအတော်ကြာသွားခဲ့တယ်။ ပြန်လည်ရယူခြင်းသည် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သော်လည်း အဓိကအဆင့်များသည် ဆင်တူသည်။ ငါသူတို့ကို ငါ့ဥပမာနဲ့ ဖော်ပြမယ်။

1. လက်ရှိ ပြည်ထောင်စု၏ ဒုတိယအကျိုးကျေးဇူးများကို နားလည်ပါ။

သင်ဟာ ပူးတွဲမှီခိုတဲ့ ဆက်ဆံရေးမှာ ရှိနေတယ်ဆိုတဲ့အချက်က သင်ဟာ တစ်စုံတစ်ခုကို ပျောက်ဆုံးနေတယ်ဆိုတာကို ညွှန်ပြနေပါတယ်။ ယခု သင်သည် လက်တွဲဖော်တစ်ဦး၏ အသုံးစရိတ်ဖြင့် ဤလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သော်လည်း အမှန်တကယ်တွင် သင်မည်ကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်ရမည်ကို မသိသေးသော်လည်း သူမပါဘဲ သင်လုပ်နိုင်သည် ။

2. ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဘယ်စျေးနဲ့ရမယ်ဆိုတာ သိပါ။

ငါ့ကိစ္စတွင်၊ ၎င်းသည် အဆက်မပြတ် စိတ်ပျက်နေသော အစီအမံများ၊ အမြဲတစေ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ကျန်းမာရေးချို့တဲ့မှု၊ အနားယူမှု မရှိခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း နှင့် နောက်ဆုံးတွင် မိမိကိုယ်ကို အမျိုးသမီးတစ်ဦးအဖြစ် ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ ယင်းကို နားလည်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ဘ၀ကို ပြောင်းလဲစေခဲ့သည်ကို မြင်နိုင်စေရန်၊ ကျွန်ုပ်၏ "အောက်ခြေ" ကို ခံစားပြီး ၎င်းမှ တွန်းထုတ်ရန် အခွင့်အရေးပေးပါသည်။

3. သင့်ကိုယ်သင် ကူညီရန် သင့်လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန် သင်ယူပါ။

၎င်းအတွက် ၎င်းတို့အား နားထောင်ရန်၊ သင့်ကိုယ်သင် မိဘကောင်းတစ်ဦးဖြစ်လာရန်၊ အကူအညီတောင်းရန်နှင့် လက်ခံရန် သင်ယူရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ စိတ်ပညာရှင်၏ရုံးခန်းတွင် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးအတွေ့အကြုံသစ်များရရှိပြီး ၎င်းကို သင့်ဘဝတွင် ဖြည်းဖြည်းချင်းပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

4. သင့်ကိုယ်သင် သိအောင်လုပ်ပါ။

ဟုတ်တယ်၊ ဒါက မင်းကို အံ့အားသင့်စေလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့် တခြားအရာတွေကို အာရုံစိုက်ခြင်းအားဖြင့်၊ ငါတို့ဟာ ကိုယ်နဲ့ ဝေးကွာသွားပြီး၊ ငါတို့ရဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် လိုချင်တဲ့ ဆန္ဒတွေကို ငါတို့ ခွဲခြားလို့ မရဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သူဖြစ်သည်ကို နားမလည်ပါက မိမိကိုယ်ကို မည်သို့ကူညီနိုင်မည်နည်း။ ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ သင်ကိုယ်တိုင်ချိန်းတွေ့ခြင်း ဖြစ်သည်။ ဘယ်လိုဖြစ်တာလဲ?

ချစ်သူနှင့်တွေ့ဆုံသည့်အခါတွင် ပြင်ဆင်ရန်၊ အချိန်နှင့်နေရာကို ခန့်အပ်ရန် လိုအပ်သည်။ သင်သွားလိုသည့်နေရာကို စဉ်းစားပါ- ရုပ်ရှင်ရုံ၊ လမ်းလျှောက်ရန်၊ စားသောက်ဆိုင်တစ်ခုသို့ သွားပါ။ ဖုန်းစခရင်ရှေ့ညနေခင်းမှာ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့စုဝေးတာမဟုတ်ဘဲ ပြီးပြည့်စုံတဲ့နေထိုင်မှုနဲ့ ကိုယ်နဲ့ချိန်းတွေ့တဲ့အခါ ပါဝင်ရတာက အရေးကြီးတယ်။

အစပိုင်းမှာတော့ စိတ်ကူးက ရိုင်းတယ်လို့ထင်ရပေမယ့် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဒီအလေ့အကျင့်က မင်းရဲ့အလိုဆန္ဒနဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို ပိုကောင်းလာစေတယ်၊ ​​မင်းကိုယ်မင်း လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ်သိလာတယ်၊ အထီးကျန်မှုကို ကြောက်ရွံ့မှုကို လျှော့ချနိုင်စေတယ်။

5. လက်တွဲဖော်တစ်ဦးစီသည် ၎င်းတို့နှင့် ၎င်းတို့၏ဘဝအတွက် တာဝန်ရှိကြောင်း အသိအမှတ်ပြုပါ။

ပြီးတော့ တခြားတစ်ယောက်ရဲ့ဘဝကို ပြောင်းလဲနိုင်မယ်လို့ တွေးမနေပါနဲ့။ ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ သင့်လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်ဖြစ်စေ မကျေနပ်သည်ဖြစ်စေ သင့်အပေါ်မှာပဲ မူတည်တယ်ဆိုတာကို လက်ခံဖို့ အရေးကြီးတယ်။ အစောပိုင်းတွင် ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၊ အကူအညီတောင်းရန်နှင့် လက်ခံရန် သင်ယူရန် အရေးကြီးပြီး ဝမ်းနည်းစရာအဖြစ် အကူအညီပေးရန် ငြင်းဆိုမှုများကို မရိပ်မိစေရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ တစ်ခုခုကို မလိုချင်တဲ့အခါ “မဟုတ်ဘူး” လို့ ပြောနိုင်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။

၎င်းသည် မနာကျင်ဘဲ သင့်ဘဝသည် အရောင်အားလုံးနှင့် ချက်ချင်းတောက်ပလာမည်ဟု မဆိုလိုပါ။ တစ်ချိန်က အဓိပ္ပါယ်ရှိသော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို စွန့်လွှတ်ရန် အချိန်လိုအပ်သည်။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ဘဝကို မင်းကိုယ်တိုင်ပြန်ပြီး ထောင်ထဲမှာ ပိတ်လှောင်ထားတဲ့ ဆန္ဒတွေ လွတ်မြောက်လိမ့်မယ်။

နာကျင်သောဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှ ထွက်ခွာပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်၏ဖောက်သည်များသည် ၎င်းတို့သည် ကြာမြင့်စွာ အိပ်မက်မက်ခဲ့သော လုပ်ငန်းကို စတင်လေ့ရှိကြပြီး၊ စိတ်အေးလက်အေးနှင့် ယုံကြည်မှုများရှိလာကာ ဘဝကို စတင်ပျော်ရွှင်လာစေရန်၊ နက်ရှိုင်းစွာ အသက်ရှုသွင်းကာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ အဆင်ပြေနိုင်သည်ကို အံ့ဩကြသည်။

နာကျင်စရာကောင်းတဲ့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ ကျွန်မကိုယ်တိုင်က ဘဝက ဘယ်လိုအခွင့်အရေးတွေ ပေးနိုင်မလဲဆိုတာတောင် စိတ်ကူးမယဉ်ခဲ့ပါဘူး။ အခု ကျွန်တော် စာအုပ်တစ်အုပ်ရေးနေတယ်၊ ​​ကျွန်တော်ရဲ့ ပူးတွဲမှီခိုအဖွဲ့ကို လည်ပတ်ရင်း၊ ခင်ပွန်းသည်နဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခု တည်ဆောက်ဖို့၊ ကိုယ်ပိုင်ဘဝနဲ့ ရှင်သန်ဖို့ အလုပ်ကထွက်လိုက်တယ်။ အရာအားလုံးဖြစ်နိုင်သည်ထွက်လှည့်။ သင့်ကိုယ်သင် ကူညီလိုပြီး အခြားသူတစ်ဦးက သင့်အတွက် လုပ်ပေးမည်ဟု မမျှော်လင့်ထားရန်သာ လိုအပ်သည်။