"၏ပါဝင်ပစ္စည်းများHarisa” စာရွက်"
- ဂျုံတော 600g
- ကြက်သား ၂၀၀၀ ဂရမ်
“ Harisa” ဟင်းပွဲ၏အာဟာရတန်ဖိုး 100 ဂရမ်):
ကယ်လိုရီ: ၄၈ kcal
ရှဥ့်: ၆၈ ဂရမ်။
အဆီများ ၆၈ ဂရမ်။
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်: ၆၈ ဂရမ်။
ဝန်ဆောင်မှုအရေအတွက် - 1“ Harisa” စာရွက်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှု»
| ကုန်ပစ္စည်း | အတိုင်းအတာ | အလေးချိန်၊ | အဖြူ, gr | အဆီ၊ ဂ | ထောင့်၊ | ကယ်လိုရီ၊ kcal |
| ဂျုံမှုန့် | 600 ဂရမ် | 600 | 69 | 7.8 | 372 | 1896 |
| ကြက်သား | 2000 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 2000 | 320 | 280 | 0 | 3800 |
| စုစုပေါင်း | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| 1 ်ထမ်းဆောင် | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| 100 ဂရမ် | 100 | 15 | 11.1 | 14.3 | 219.1 |