ချက်နည်းပါဝင်ပစ္စည်းများ“ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ဝက်အူချောင်းနှင့်အတူယုန်"
- ယုန် 1.300 ကီလိုဂရမ်
- ထောပတ် 30g
- ဝက်အူချောင်း 300g မုဆိုး
ပန်းကန်၏အာဟာရတန်ဖိုး "ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ဝက်အူချောင်းနှင့်အတူယုန်" (per 100 ဂရမ်):
ကယ်လိုရီ: ၄၈ kcal
ရှဥ့်: ၆၈ ဂရမ်။
အဆီများ ၆၈ ဂရမ်။
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်: ၆၈ ဂရမ်။
ဝန်ဆောင်မှုအရေအတွက် - 6စာရွက်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ကယ်လိုရီများ "ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ဝက်အူချောင်းနှင့်အတူယုန်"
| ကုန်ပစ္စည်း | အတိုင်းအတာ | အလေးချိန်၊ | အဖြူ, gr | အဆီ၊ ဂ | ထောင့်၊ | kcal |
| ယုန် | 1.300 ကီလိုဂရမ် | 1300 | 273 | 104 | 0 | 2028 |
| ထောပတ် | 30 ဂရမ် | 30 | 0.15 | 24.75 | 0.24 | 224.4 |
| ဝက်အူချောင်းအမဲ | 300 ဂရမ် | 300 | 82.2 | 72.9 | 0 | 978 |
| စုစုပေါင်း | 1630 | 355.4 | 201.7 | 0.2 | 3230.4 | |
| 1 ်ထမ်းဆောင် | 272 | 59.2 | 33.6 | 0 | 538.4 | |
| 100 ဂရမ် | 100 | 21.8 | 12.4 | 0 | 198.2 |