ဆံပင်။ နွေရာသီစောင့်ရှောက်မှု

ဆောင်း ဦး ရာသီတွင်ဆံပင်ကုသမှုအထူးကုဆရာ ၀ န်များ၊ ပြီးတော့ဒီလိုင်းမှာရှိတဲ့လူတိုင်းမှာတူညီတဲ့ပြproblemsနာတွေရှိကြတယ်။ ဆံပင်တွေကွဲ၊ ပြိုခြင်း၊ ပြုတ်ကျခြင်း၊ ကူညီပါ၊

ငါတို့ဘက်မှကြည့်လျှင်တော့သူသည်ထေက်ကိုထပ်မံခြေချရန်လုံးဝမလိုအပ်ဟုထင်မြင်မိသည်။ ပြနာတွေကိုလူသိများတယ်။ ဒါကြောင့်ဆံပင်ကောင်းကောင်းမွှေးထားတဲ့ဆံပင်ကိုသားကောင်အဖြစ်ဘာဖြစ်သွားတယ်ဆိုတာကိုကြိုတင်လေ့လာကြည့်ရအောင်။ ဘယ်လိုရှောင်ရှားရမလဲ။

ရန်သူကဆံပင်အနားမှာရှိတယ်

ဆံပင်၏အဓိကရာသီအလိုက်ရန်သူများကိုဖြစ်ကြသည် နေ၊ ဖုန် နှင့် ပင်လယ်ရေ…သူတို့ကအကာအကွယ်အဆီအလွှာကိုဖျက်စီးတယ်၊ keratin protein ကိုဆံပင်ထဲကနေဆေးကြောတယ်၊ ဆံပင်တစ်ချောင်းစီကိုကြွေပြားနဲ့တူအောင်ဖြန့်တယ်။

ထို့အပြင်နေပိုလျှံနေခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟော်မုန်းမျှတမှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ ယောက်ျားများသည် testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုတိုးလာသည်။ ၎င်းသည်အပန်းဖြေစခန်းများအတွက်ကောင်းသောအရာဖြစ်သော်လည်းအလှအပအတွက်အလွန်ဆိုးရွားသည်။ ဆံပင်သည်အဓိကအားဖြင့် androgenic ဇုန်များ၊ နဖူးနှင့် ဦး ခေါင်းသရဖူပေါ်တွင်စတင်ကျဆင်းလာသည်။

အကယ်၍ သင်သည်အားလပ်ရက်ခရီးတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျလျှင် ဦး ခေါင်းသည်ကျီးကန်းအသိုက်သို့လုံးလုံးပြောင်းသွားသည်။ အဘယ်ကြောင့်? ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သင်နောက်ဆုံးတော့ထောင့်ချိုးထားသောအပြစ်စီရင်ခံရတဲ့ adipose တစ်သျှူးရဲ့လုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုကတော့အမျိုးသမီးဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ testosterone ဟော်မုန်းကိုလျှော့ချလိုက်ခြင်းဖြင့်ဘက်လိုက်မှုတစ်ခုထပ်မံဖြစ်ပေါ်လာသည်ကိုခန့်မှန်းရန်လွယ်ကူသည်။ ထို့အပြင်အဆီနှင့်အတူ, ခန္ဓာကိုယ်အဆီပျော်ဝင်ဗီတာမင်များအပြင်ကျန်းမာသောဆံပင်အတွက်လိုအပ်သောလည်းအများအပြားသတ္တုဓာတ်ဆုံးရှုံးသည်။

စကားလုံးတစ်လုံးနဲ့ဘယ်နေရာမှာပဲထားလိုက်ပါ၊ နေရာတိုင်းမှာသပ်ရပ်တန့်နေတယ်။ ထိတ်လန့်။

အာဆင်နယ် မျက်နှာဖုံးများ, ရေနံနှင့်ဆီလီကွန်

ဤသည်မှာကမ္ဘာကြီးကို Bruce Willis Clone များမှကယ်တင်နိုင်သည့်အနိမ့်ဆုံးအနိမ့်ဆုံးဖြစ်သည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်တင်းကျပ်... ၎င်းတို့တွင် ဗီတာမင် A၊ E နှင့် B (အာဟာရအတွက်)၊ keratin နှင့် collagen (အားကောင်းစေရန်)၊ jojoba၊ apricot သို့မဟုတ် သရက်သီးအဆီများ (ဆံပင်ကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး ဖြီးရလွယ်ကူစေသည်) ပါ၀င်သင့်သည်။

အာဟာရအဆီများ… နေရောင်နှင့် ပင်လယ်ဆားတို့ဖြင့် ကောင်းစွာသုံးစွဲထားပြီး ဆံပင်ကို အပူလွန်ကဲသောအဆင့်တွင် အထူးကောင်းမွန်ပါသည်။ "သို့သော်" တစ်ခုမှာ - ထိုကဲ့သို့သောဆီများကို ညံ့ဖျင်းစွာဆေးကြောပြီး ဆံပင်ကို အမြင်အာရုံ "ကိုယ်အလေးချိန်" ကျစေပါသည်။

အလှကုန်သွေးရည်ကြည်နှင့်အပေါင် အာဟာရဓာတ်များကိုစုစည်းထားသည့်ပုံစံဖြင့်အသုံးပြုသည်။ အဆင်ပြေသောသူတို့ဆေးကြောဖို့မလိုအပ်ပါဘူးသောကြောင့်။

ဆီလီကွန်နှင့်အတူအထူးအရည်... "ကော်" အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းအတွက်လိုအပ်သော။

မျက်နှာဖုံး…သူတို့ကကုမ္ပဏီတော်တော်များများကထုတ်လုပ်တယ်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ ဘူးသီးဆီနှင့် ပျားရည်တစ်ဇွန်းကို ရောမွှေပြီး ကြက်ဥအကာတစ်လုံးတွင် ကြိတ်ကာ၊ ဗီတာမင် A နှင့် E ပါသော ဆေးတောင့်များကို အရောအနှောထဲသို့ ထည့်ပါ။ ဆံပင်ကို လိမ်းပြီး ခေါင်းကို ဖလင်နဲ့ မျက်နှာသုတ်ပုဝါနဲ့ ပတ်လိုက်ပါ။ နာရီအနည်းငယ်ကြာ စိတ်ရှည်ပါ။

ကျေးဇူးပြု၍ သတိပြုပါ - ကော့ညက်ကဲ့သို့ အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများတွင် လူကြိုက်များသော ပါဝင်ပစ္စည်းသည် သင့်ဆံပင်ကို ခြောက်သွေ့စေပါသည်။ နွေရာသီမှာ သုံးရင် ဝိညာဉ်ရေးရာ ရွှင်လန်းမှု အတွက်ပဲ၊

ခရင်မ် သို့မဟုတ် ခရင်မ်ကို ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဖြင့် ဖြန်းပေးပါ။... ဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှကာကွယ်ပေးပြီး keratin ဆုံးရှုံးမှုကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းသည်။ သင်အိမ်မှထွက်သွားတိုင်းဆံပင်ကိုလိမ်းသင့်သည်။

Algorithm ကိုဂရုစိုက်ပါ

1. သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ နွေရာသီတွင်ဗေဒင်တွက်ခြင်းအတွက်သာမဟုတ်ဘဲပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ဖုန်မှုန့်အမှုန်များသည်ဆံပင်ပေါ်တွင်အခြေချပြီးဒဏ်ရာရစေသည်။ ရေသည်ပူ။ မပူသင့်ပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုမကြာခဏအသုံးပြုရန်သင့်တော်ပါသည်။ သင်၏ခေါင်းပေါ်တွင်ဆန့်ကျင်ဘက်ရေချိုးရန်စီစဉ်ပါ - ၎င်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးဆံပင်လှည့်ခြင်းအားကောင်းစေသည်။

၂ အေးစက်သို့မဟုတ်သွေးရည်ကြည်ကိုအသုံးပြုပါ…အရည်လိုအပ်ပါကဆီလီကွန်ဖြင့်အရည်ကိုသုတ်လိမ်းပါ။

3. ဆံပင်အလှပြုပြင်တာကိုမလုပ်တာကပိုကောင်းတယ် - ကဆံပင်ကိုညှစ်တယ်။ တကယ်လို့သင်အဲဒီလိုမပါဘဲတကယ်လုပ်လို့မရဘူးဆိုရင် ionizer ပါတဲ့မော်ဒယ်တစ်ခုယူပြီးပါဝါကိုအနည်းဆုံးသတ်မှတ်ထားပါ။

တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ် ၄ ဆံပင်မျက်နှာဖုံးလုပ်ပါ သို့မဟုတ်သင်၏ဆံပင်ကိုအလှကုန်ပစ္စည်းများဖြင့်အာဟာရဖြစ်စေပါ။

၅။ နံနက်တိုင်းနှင့်ညနေ ၅ နာရီအတွက်နေ့စဉ် သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုဖြီးဖြင့်နှိပ်နယ်ပေးပါ သဘာဝအ bristle ကနေ။

6. နေထုပ်မပါဘဲနေမထွက်ပါနှင့်.

7. perming အကြောင်းကိုမေ့လျော့, ဆေးရောင်ခြယ်ပြီး စတိုင်လ်ထုတ်ကုန် အနည်းဆုံးဖြင့် ရအောင်ကြိုးစားပါ။ သင့်ဆံပင်ကို အနားယူပါစေ။

အစားအစာ။ အကောင်းဆုံးအစားအစာကအစားအစာမဟုတ်ဘူး

နေ၊ ဆားနှင့်ဖုန်မှုန့်တို့နှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့မည်သို့ပင်ပြောဆိုပါစေ၊ မျှတမှုမရှိသောအစားအစာ၊ အထူးသဖြင့်ကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာများထက်ဆံပင်အတွက်မည်သည့်အရာကမျှ ပို၍ ဆိုးကျိုးမရှိပါ။ ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်မီနူးအမျိုးမျိုးရှိပြီးသင်ငတ်မွတ်ခြင်းမှသာကျန်းမာလိမ့်မည်။

တုန်လှုပ်ချောက်ချားသောနွေရာသီအားလပ်ရက်အတွင်း keratin ဆုံးရှုံးမှုကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်အတွက်ကျွန်ုပ်တို့သည်အထူးသဖြင့်တိရစ္ဆာန်ပရိုတင်းနှင့်သံဓာတ်လိုအပ်ပါသည်။ ဗီတာမင် A နှင့် E သည် ဆံပင်ကို စိုစွတ်စေပြီး သန်စွမ်းစေသည်၊ ဗီတာမင် B အုပ်စု – ၎င်းတို့၏ ကြီးထွားမှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးသည်၊ ဗီတာမင် F – တောက်ပြောင်မှုကို ပြန်လည်ရရှိရန် ကူညီပေးသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ပိန်သောအသားနှင့်ကြက်၊ ဥ၊ အခွံမာသီးနှင့်ပင်လယ်စာ၊ အဝါရောင်နှင့်လိမ္မော်ရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါ ၀ င်ရန်လိုအပ်သည်။ ဗီတာမင်များအကြောင်း မမေ့ပါနှင့်၊ ၎င်းတို့သည် အလွန်အသုံးဝင်သေးသည်။

ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ချင်ရင်တစ်ချိန်တည်းမှာပေါင်မပိုချင်ဘူးဆိုရင်နမူနာယူသင့်ပါတယ်။ ရလဒ်များကိုသေချာပေါက်ပေါ်လာလိမ့်မည်၊ သို့သော်သုံးလမပြည့်မီစောပါက

မနက်စာ:

လတ်ဆတ်တဲ့အသီးအပွ

ပေါင်း:

ဂျုံယာဂု၊

* သို့မဟုတ်

ဖိထားသော အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ အဆီနည်းချိစ်၊ ပိန်ဝက်ပေါင်ခြောက် သို့မဟုတ် ဘေကွန်၊

* သို့မဟုတ်

1-2 ကြက်ဥ။

နေ့လည်စာ:

အပေါ့စားဟင်းသီးဟင်းရွက်၊

* ပိန်သောအသား, ကြက်သားသို့မဟုတ်ငါး (110-140 ဂရမ်);

* ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ပင်လယ်စာသုပ်နှင့်အာလူးဖုတ်။

* အသီးဖျော်ရည်။

ညစာ:

* durum ဂျုံခေါက်ဆွဲပေါင်းသုပ်;

* နောက်တဖန် - ဒိန်ချဉ်နှင့်ပျားရည်နှင့်အတူသစ်သီး။

နောက်ထပ်အထွေထွေစည်းမျဉ်းများ -

* ရေများများစားစား - တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၂.၅ လီတာ။

ဆားနှင့်သကြားနည်းလေလေဖြစ်သည်။

* သစ်သီးဝလံသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုလေးနာရီတိုင်းသောက်ပါ။

* လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကိုရှောင်ပါ။

မင်းရဲ့အရက်ကိုပုံမှန်သောက်ပါ။