ကျွန်ုပ်တို့ခေတ်တွင်ပြည့်စုံသောအသွင်အပြင်ကိုစိတ်ကူးယဉ်နိုင်သောမိန်းကလေးတစ် ဦး မျှသာမရှိပါ - ပါးလွှာသောပုံ၊ ကျန်းမာသောမျက်နှာနှင့်လှပပြီးသပ်ရပ်သောဆံပင်။ ၎င်းသည်ပြaနာများစွာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပြီးပြည့်စုံသောအလှကုန်ပစ္စည်းကိုရှာဖွေသည့်အဆုံးမဲ့စျေးဝယ်ထွက်မှုများသည်မကျေနပ်ဖွယ်ရလဒ်နှင့်ထပ်မံအဆုံးသတ်သွားသည်။ ဤမျက်နှာဖုံးများ၊ ခေါင်းလျှော်ရည်များ၊ ဘောဇဉ်များအားလုံးသည်တူညီသောဖွဲ့စည်းမှုရှိကြသည်၊ အမည်များ၊ စျေးနှုန်းနှင့်ကြော်ငြာများအတွက်ကွဲပြားချက်များသာရှိသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ အမေများနှင့် အဖွားများ၏ လျှို့ဝှက်ချက်မှာ ရိုးရှင်းသည်- ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှု အတွက် ယနေ့ခေတ် လူတိုင်းတွင်ရှိသော ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုကြသည်။
ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုအတွက်အဖွား၏ချက်ပြုတ်နည်းများသည်များစွာကျော်ကြားသောအလှပြင်ဆရာများနှင့်ဆံပင်ညှပ်ဆရာများ၏ခေါ်ဆိုမှုဖြစ်လာခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်ကျွမ်းကျင်သူတွေဆီကိုသွားဖို့အချိန်ဒါမှမဟုတ်ငွေမရှိဘူးဆိုရင်ဒီအံ့ဖွယ်ကုထုံးတွေကိုအိမ်မှာပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ရလဒ်ကောင်းတစ်ခုရရန်သင်သူတို့ကိုသင်တန်းများတွင်လျှောက်ထားရန်လိုသည်။ ၎င်းတို့တွင်အားသာချက်များစွာရှိသည်။ ကုန်ကျစရိတ်သက်သာပြီးစျေးသက်သာသည်၊ သက်သေပြသည်၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုဖြစ်စေပြီး၎င်းတို့၏တည်ဆောက်ပုံကိုပျက်စီးစေသောကင်ဆာဖြစ်စေသောအရာများမပါ ၀ င်ပါ။ အနည်းဆုံးဤမျက်နှာဖုံး ၁၀၀ ကိုသင်အမည်တပ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်ဒီနေ့မှာတော့စျေးအသက်သာဆုံးတွေအကြောင်းပြောကြမယ်။
Kefir မျက်နှာဖုံး
၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင့်အားအိမ်လုပ်သို့မဟုတ်သိုလှောင်ထားသည့်ကဖေးလိုအပ်သည်။ ဒီသောက်သုံးမှုပမာဏဟာသင့်ဆံပင်အရှည်ပေါ်မူတည်ပါတယ်။ ၎င်းသည်အေးခဲခြင်းမရှိစေရန်အလွန်အရေးကြီးသည် - ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်၊ ရေပူဖြင့်အခန်းထဲသို့အပူပေးသည်။
ဦး ရေပြားကိုအစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖယ်ရှားပြီးအရှည်တစ်ခုလုံးကိုဖြန့်ပါ။ ထို့နောက် polyethylene နှင့်ဖုံးအုပ်ပြီးမျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့်ဖုံးအုပ်ပြီးမျက်နှာဖုံးကို ၁-၂ နာရီခန့်ထားပါ။ ထို့နောက်ပူနွေးသောရေနှင့်ဆေးပြီးဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။ အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်။ ဆံပင်သည်နူးညံ့။ စိုပြေ။ တောက်ပ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုယ်နှိုက်ကသင့်ကိုအချိန်များစွာမယူပါ။ အလှကုန်ပညာရှင်အတော်များများကဒီမျက်နှာဖုံးကိုတစ်ပတ်မှာ ၂-၃ လနဲ့သုံးဖို့အကြံပေးကြတယ်။
ကြက်ဥအခွံ
ကြက်ဥအနှစ် ၂ လုံးကိုရေနှင့်ရောပြီးဒိန်ချဉ်မှတစ်ဆင့်သုတ်လိမ်းပါ၊ စိုစွတ်သောဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။ တစ်နာရီအကြာတွင်မျက်နှာဖုံးကိုရေနှင့်ဆေးကြောသင့်သည်။ ၎င်းသည်ပါးလွှာ။ နုပျိုသောဆံပင်အတွက်အသုံးပြုသည်။
Burdock မျက်နှာဖုံး
Burdock ကိုဆေးဆိုင်များနှင့်အလှကုန်စတိုးဆိုင်များတွင် ၀ ယ်နိုင်သည်။ တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ဆံပင်အမြစ်များသို့ပွတ်သပ်ပါ။ ၁-၂ နာရီကြာအောင်ထားပြီးလျှင်ရေနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပါ။ ၎င်းသည်အခြားသူများကဲ့သို့ပင်သင်တန်းများအတွက် ၂-၃ လဖြစ်သည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ကျိုးပဲ့ခြင်း၊ ချောခြင်းများကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီပေးသည်။
Mayonnaise မျက်နှာဖုံး
ဤမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်သဘာဝသဘာဝ mayonnaise လိုအပ်သည် (ကြာရှည်ခံ၊ ဆိုးဆေးများနှင့်ပြုပြင်ထားသောဓာတ်မပါဘဲ) လိုအပ်သည်။ ၎င်းကိုအသိအမှတ်ပြုရန်အလွန်လွယ်ကူသည် - သဘာဝ mayonnaise ၏သက်တမ်းသည် ၂ လထက်မပိုပါ။ ၎င်းကိုအမြစ်မှဆံပင်ကို ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အထိလိမ်းပြီးရေနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပါ။ များသောအားဖြင့်ဤမျက်နှာဖုံးကိုချမ်းသောရာသီတွင်အသုံးပြုသည်။ Mayonnaise အလွန်ကောင်းစွာ ဦး ရေပြားကိုအာဟာရများနှင့်ဆံပင်အစိုဓာတ်။ ရုပ်ဆိုးသောချောကျိကျိတောက်ပသောအသွင်အပြင်ကိုရှောင်ရှားရန်တစ်ပတ်လျှင် ၁ ကြိမ်ထက်မကအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။
သင်၏ဆံပင်ကိုလှပစေရုံသာမကကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံပေးချက်အချို့ကိုလိုက်နာရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။
- သွေ့ခြောက်ခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့ခြင်း၏အသွင်အပြင်ကိုကာကွယ်ရန်သင်၏ဆံပင်ကို ဦး ထုပ်၊ ပဝါသို့မဟုတ်ပါးပျဉ်းအောက်တွင်ဝှက်ထားရန်လိုအပ်သည်။ အထူးသဖြင့်ဆောင်းရာသီတွင်အပူချိန်ပြောင်းလဲမှုကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်သည်၎င်း၏လှပမှု၊ ကျန်းမာသန်စွမ်းမှုနှင့်ခွန်အားကိုလျော့ကျစေသည်။ ထို့နောက်တွင်အိမ်၌မျက်နှာဖုံးများသို့မဟုတ်ပညာရှင်များထံသွားရန်မကူညီပါ။
- နွေရာသီတွင်သင်၏ဆံပင်ကို ဦး ထုပ်အောက်တွင်ဝှက်ထားခြင်းကပိုကောင်းသည်။ ဤကြိုတင်ကာကွယ်မှုသည်ဆတ်ဆတ်ဆတ်သောဆံပင်နှင့်အညစ်အကြေးများကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။
- ဆံပင်ကိုထူ။ ပိုမိုလွယ်ကူစေရန်အတုံးကြီးများကိုမှန်မှန်ချထားသင့်သည်။
- ဆံပင်ကိုဖြီးသည့်အခါအနှိပ်တစ်ချောင်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဆံပင်အတွက်သာမကအသုံးဝင်သောဆံပင်အတွက်လည်းအသုံးဝင်သည်။
- သင်၏ဆံပင်ကိုရေပူဖြင့်မလျှော်ပါ - ၎င်းသည်၎င်းကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုနှစ်ကြိမ်ဆေးကြောပါ၊ ခေါင်းလျှော်ရည်အနည်းငယ်ကိုတစ်ကြိမ်စီထားပါကထို့ကြောင့်၎င်းသည်ဖုန်ကိုပျော်ဝင်စေပြီးဆံပင်ကချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်လာပြီးကြာကြာသန့်ရှင်းနေမည်ဖြစ်သည်။
- ပျက်စီးခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကိုအသုံးပြုပါ။
- အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်သင်၏ဆံပင်ကိုမဖြုတ်ပါနှင့်၊ ၎င်းသည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။
- ထို့အပြင်၊ အမျိုးမျိုးသောရိုးရာဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်း၌သင်၏စိတ်ကူးစိတ်သန်းကိုကန့်သတ်မထားပါနဲ့။
နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်မည်သူမဆိုသူတို့၏အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးကိုမနာလိုသောဆံပင်မျိုးကိုလိုချင်သည်။ သင်၏ဂုဏ်အသရေကိုသင်၌ ၄ င်း၊