အဖွားအမြဲတမ်းမှန်သည် ဖုတ်ထားသောနို့သည်အဘယ်ကြောင့်အသုံးဝင်သနည်း။

မီးဖုတ်ထားသောနို့သည်မြို့နေလူကြိုက်များသောထုတ်ကုန်တစ်ခုမဟုတ်ပါ။ ဒါပေမယ့်ရွာမှာနေတဲ့သူတွေကသူပြောတာမဟုတ်ပဲသူ့ရဲ့အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ caramel အရသာကိုသိတယ်။

နှင့်အညီ, ထွက်လှည့်အဖြစ်, ဒီထုတ်ကုန်အရသာကြွယ်ဝပေမယ့်လည်းအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများလည်းမဟုတ်ပါဘူး။

Kyiv ပါ ၀ င်သည့်ကုန်သွယ်ရေးစီးပွားရေးတက္ကသိုလ်မှပါမောက္ခ Bogdan Golub ကနို့ဖုတ်တာဟာ ဦး နှောက်အတွက်ကောင်းတယ်လို့ဆိုပါတယ်။

၎င်းထုတ်ကုန်တွင် ဦး နှောက်၏လည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေရန်အလွန်အရေးကြီးသောအရာဝတ္ထုများဖြစ်သော polypeptides, amino acids နှင့် protein များပါဝင်သည်။ သူတို့က CNS ၏အဓိကကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကို၏အာရုံကြောဆဲလ်များ၏လှုပ်ရှားမှုလှုံ့ဆော်။

ဖုတ်ထားသောနို့တွင်ဗီတာမင် A, E, D, ကယ်လ်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်စ်တို့ပါ ၀ င်သည်။

ဤဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်မုန့်ဖုတ်ထားသောနို့သည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ၊ အမြင်အာရုံစနစ်ကိုအကျိုးပြုသည်၊ ဟော်မုန်းမျှတမှုကိုတည်ငြိမ်စေသည်။

ဒါကြောင့်သင်ပင်ပန်းလာရင်ကော်ဖီနဲ့နို့ပူပူတစ်ခွက်မသောက်တာပိုကောင်းပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ပုံမှန်နို့ထက်အစာကြေဖို့ပိုလွယ်တယ်။

ဖုတ်ထားတဲ့နို့ကိုဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

ကျေးရွာများတွင်လူများသည်မုန့်ဖုတ်သည့်သို့မဟုတ်နို့တိုက်သည့်နို့များကိုပြင်ဆင်နေသည်မှာကြာပြီဖြစ်သည်။ ကြာရှည်စွာ (တစ်နေ့နီးပါး) အစိုင်အခဲ၊ လွင်ပြင်နို့သည်မီးဖိုထဲရှိရွှံ့အိုးများတွင်ပွက်ပွက်ဆူနေသောမဟုတ်ဘဲအိုမင်းနေသည်။ နို့တစ်လုံးလုံးသက်တမ်းတိုးရန်ဤသို့ပြုခဲ့ခြင်းကြောင့်၎င်းအပူရှိန်ကုသပြီးနောက်လတ်ဆတ်။ အသုံးဝင်နိုင်သည်။

နို့ဖုတ်တဲ့နို့ကိုဘယ်သူလိုသလဲ

အထူးသဖြင့်ကလေးငယ်များနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက်နို့ဖိတ်သောနို့မှုန့်သည်ကယ်လ်ဆီယမ်များပြားခြင်းကြောင့်ကလေးအားပုပ်သိုးခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။

၎င်းသည်အမျိုးသားများ၏ကျန်းမာရေးအတွက်လည်းအသုံးဝင်သည်။ ၄ င်း၏ဗီတာမင် A နှင့် E နှင့်ဓာတ်သတ္တုဇာစ်မြစ်များသည်အာနိသင်ကိုကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေသောကြောင့်မျိုးဆက်ပွားစနစ်၏ဂလင်းများကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။

အဘယ်သူသည် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်

သတိကြီးစွာဖြင့်လူကြီးများနှင့်အဝလွန်သူများအတွက်ဖုတ်ထားသောနို့ကိုစားသုံးသင့်သည်။ အဆီဓာတ်မြင့်မားခြင်းနှင့်ကြီးမားသောကယ်လိုရီ - ဤအကြောင်းကြောင့်အဓိကအကြောင်းများဖြစ်သည်။

အိမ်တွင်ဖုတ်ထားသောနို့ကိုမည်သို့ချက်ပြုတ်ရမည်နည်း

နို့ကိုပြုတ်။ ၎င်းကိုမီးဖို၌ထားပြီးလျှင် ၂၅ နာရီကြာ 160-180 ဒီဂရီအပူချိန်တွင်မျှတည်ထားပါ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောပပျောက်ရေး မီးဖို၌နို့ကိုအနည်းငယ်မျှအောင်ထားပါ။ အားလုံးသည်နို့၏အဆီပါဝင်မှုအပေါ်မူတည်သည်။