ဆက်ဆံရေးကို ပျက်စီးစေသော စကားလေးမျိုး

"မင်းမမေးဘူး"

“မကြာသေးမီက လေဆိပ်မှာ check-in လုပ်ဖို့အတွက် တန်းစီပြီး အိမ်ထောင်သည်စုံတွဲတစ်တွဲရဲ့ ဆွေးနွေးမှုကို ကျွန်တော်တွေ့ခဲ့တယ်” လို့ Chris Armstrong က ဆိုပါတယ်။

သူမမှာ:

"မင်းငါ့ကိုပြောလို့ရတယ်။

သူက-

“မင်း မမေးဖူးဘူး။

“ဒါက သိသိသာသာ ငွေပမာဏပါ။ ငါ မင်းကို မေးစရာ မလိုဘူး။ မင်းကိုပြောပြဖို့ ငါမျှော်လင့်တယ်။»

“မလိမ်ညာဘူး” နှင့် “ရိုးသားခဲ့သည်” အကြား သိသာထင်ရှားသော ခြားနားချက်တစ်ခု ရှိသည်ဟု ကျွမ်းကျင်သူက ယုံကြည်သည်။ – လက်တွဲဖော်ရဲ့ခံစားချက်တွေကို ဂရုစိုက်တဲ့သူက ချစ်ရသူကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေမယ့်အရာတွေကို သူ့ကိုယ်သူပြောပြပါလိမ့်မယ်။ "မင်းမမေးဖူးဘူး!" အရာအားလုံးအတွက် တစ်ဖက်သားကို အပြစ်ဖို့စေသော passive aggressor ၏ သာမာန်စကားတစ်ခုဖြစ်သည်။

"မင်းမပြောဘူးထင်တယ်"

တခါတရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့အသံမထွက်သော မိတ်ဖက်များ၏ ရည်ရွယ်ချက်များနှင့် ဆန္ဒများကို အလွယ်တကူ အသိအမှတ်ပြုသော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့ထင်သည်အတိုင်း၊ ၎င်းတို့၏ ထုတ်ပြန်ချက်များတွင် သွယ်ဝိုက်၍ တွေ့ရှိရပါသည်။ သူက "ငါအရမ်းပင်ပန်းနေပြီ" “ငါ မင်းနဲ့ အချိန်မဖြုန်းချင်ဘူး” လို့ ကြားတာနဲ့ ချက်ချင်းပဲ သူ့ကို အပြစ်တင်တယ်။ "ငါပြောတာမဟုတ်ဘူး" လို့ သူ့ကိုယ်သူ ကာကွယ်ပြောဆိုပါတယ်။ သူမသည်တိုက်ခိုက်မှုကိုဆက်လက်: "ငါမပြောခဲ့ပေမယ့်ငါထင်ခဲ့တယ်။"

“ဒီအမျိုးသမီးက တစ်ချို့နည်းလမ်းတွေနဲ့ မှန်တယ်” ဟု Armstrong က ဝန်ခံသည်။ - တချို့လူတွေက လက်တွဲဖော်နဲ့ စကားစမြည်ပြောမှ ရုန်းထွက်ဖို့ ကြိုးစားကြပြီး အလုပ်များနေတာ ဒါမှမဟုတ် ပင်ပန်းတယ်လို့ အကြောင်းပြချက်ပေးတယ်။ တဖြည်းဖြည်း၊ ဤအပြုအမူသည် ချစ်ရသူအပေါ် ပြင်းထန်သော ရန်လိုမှုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ငါတို့ကိုယ်တိုင်က တစ်ဖက်သားကို ငါတို့ရဲ့ ခန့်မှန်းချက်တွေနဲ့ ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်ပြီး ရန်လိုသူဖြစ်လာနိုင်တယ်။”

ကျွန်ုပ်တို့သည် ပါတနာအား ထောင့်တစ်နေရာသို့ တွန်းပို့ကာ မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ရန် တွန်းအားပေးသည်။ ပြီးတော့ မတရားစွပ်စွဲခံရတယ်လို့ ခံစားလာရတဲ့အခါ သူ့ရဲ့ အတွေးအမြင်နဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို မျှဝေခြင်း လုံးဝရပ်တန့်သွားတဲ့အခါ ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ လက်တွဲဖော်၏ စကားနောက်ကွယ်တွင် အမှန်တကယ်ရှိနေသည်များကို မှန်နေလျှင်ပင်၊ သူပြောခဲ့သောစကားကို ရည်ညွှန်းခြင်းထက် အပြစ်တင်ရန်ကြိုးစားခြင်းထက် ငြိမ်သက်သောလေထုတွင် သင့်အား အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသောအရာကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောဆိုခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။

“ဒါကို ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်း မလုပ်စေချင်ဘူး…”

“အဲဒီနောက်ပိုင်းပြောလာသမျှဟာ လက်တွဲဖော်အတွက် ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်း ရိုင်းစိုင်းတာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ချေများပါတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်သူ့ကိုကြိုတင်သတိပေးမည်မဟုတ်ကြောင်းနည်းပြကိုသတိပေးသည်။ "မင်းရဲ့ စကားလုံးတွေကို ဒီလိုသတိပေးချက်တွေနဲ့ ကြိုပြောဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုရင် အဲဒါတွေကို လုံးလုံးပြောဖို့လိုသလား" သင့်အတွေးကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲသင့်သလား။

ချစ်ရသူအား နာကျင်စေခြင်းဖြင့် သင်သည် သူ့ကို ခါးသီးသောခံစားချက်များ ခံစားပိုင်ခွင့်ကို ငြင်းဆိုသည်– “ငါ မင်းကို မစော်ကားချင်ဘူး” လို့ သတိပေးခဲ့တယ်။ ပြီးတော့ ဒါက သူ့ကို ပိုနာကျင်စေလိမ့်မယ်။

"ဒါကို ငါ မင်းကို တစ်ခါမှ မတောင်းဆိုဖူးဘူး"

“ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်း ခရစ္စတီးနားက သူ့ခင်ပွန်းရဲ့အင်္ကျီတွေကို မှန်မှန်တိုက်ပြီး အိမ်မှုကိစ္စတွေ အများကြီးလုပ်တယ်” လို့ အမ်းစထရောင်းက ပြောပါတယ်။ “တစ်နေ့မှာ သူက အိမ်အပြန်လမ်းမှာ အခြောက်ခံ သန့်ရှင်းရေးသမားတွေဆီက သူ့အ၀တ်အစားကို ယူခိုင်းပေမယ့် မလိုက်ဘူး။ စကားများရန်ဖြစ်နေစဉ် ခရစ္စတီးနားသည် ခင်ပွန်းဖြစ်သူအား ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းအတွက် ကဲ့ရဲ့ရှုတ်ချခဲ့ပြီး ထိုအသေးအဖွဲကို လျစ်လျူရှုခဲ့သည်။ “ငါ့အင်္ကျီတွေကို မီးပူတိုက်ခိုင်းတာ မဟုတ်ဘူး” ခင်ပွန်းဖြစ်သူက လှမ်းပြောသည်။

“ငါ မင်းကို မမေးဘူး” သည် အခြားသူအား သင်ပြောနိုင်သည့် အဆိုးရွားဆုံး အရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က မင်းအတွက်လုပ်ပေးခဲ့တာသာမက မင်းအပေါ်ထားတဲ့ သူ့ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုလည်း တန်ဖိုးထားတတ်လာစေပါတယ်။ “ငါ မင်းကို မလိုအပ်ဘူး” ဟူသော စကား၏ စစ်မှန်သော သတင်းစကား ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးကို ပျက်စီးစေသော နောက်ထပ်စကားစုများစွာရှိပါသည်၊ သို့သော် စုံတွဲများနှင့်တွဲလုပ်သော စိတ်ပညာရှင်များက ယင်းတို့ကို မကြာခဏ မှတ်သားလေ့ရှိသည်။ အချင်းချင်းအပြန်အလှန် ပဋိပက္ခတွေ မပြင်းထန်ချင်ရင် ဒီလို ရန်စမှုတွေကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။ ကလဲ့စားချေမှုကို ဖုံးကွယ်ရန် မကြိုးစားဘဲ အပြစ်ရှိကြောင်း ဖုံးကွယ်မထားဘဲ သင်၏ခံစားချက်များနှင့် အတွေ့အကြုံများအကြောင်း သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် တိုက်ရိုက်စကားပြောပါ။

ကျွမ်းကျင်သူအကြောင်း- Chris Armstrong သည် ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးဖြစ်သည်။