ရင်ပူခြင်းအတွက်လား? သဘာဝအတိုင်း၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ။

ရင်ပူခြင်း၊ ဆီးပြန်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် အက်စစ်ဓာတ်လွန်ကဲခြင်းတို့သည် လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းကို အကျိုးသက်ရောက်လေ့ရှိသည်၊ ၎င်းသည် သာယာသောခံစားမှုမဟုတ်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပူလောင်ခြင်းမှ အမြန်သက်သာရာရရန် ရှာဖွေနေသည်မှာ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ သို့သော် မကြာခဏဆိုသလို၊ ဆေးဆိုင်များတွင် ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများသည် ခဏတာမျှသာ အလုပ်မလုပ်ဘဲ၊ ထို့နောက်တွင် ဆေးပြားတစ်ပြားကို ထပ်မံရရှိရန် လိုအပ်ပြီး သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်များကဲ့သို့ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်နိုင်ပေ။

Hyperacidity သည် အစာအိမ်မှထုတ်လုပ်သော ဟိုက်ဒရိုကလိုရစ်အက်ဆစ် ပမာဏ အလွန်အကျွံဖြစ်ပြီး အစာအိမ်၏အကြောင်းအရာများနှင့်ထိတွေ့ရန် မထိတွေ့နိုင်သော နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အကျိအမြှေးပါးများကို ယားယံစေသည်။ အများအားဖြင့်၊ အထူးသဖြင့် ချို့တဲ့ခြင်း၊ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၊ အရက်အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် သည်းခြေရည်ထုတ်လွှတ်မှုနည်းခြင်းနှင့် သင့်လျော်သောဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတို့ကြောင့် အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်အစာအိမ်နှင့် duodenum ၏အမျိုးမျိုးသောရောဂါများ၏အကျိုးဆက်အဖြစ်ဝမ်းချုပ်ခြင်း၏ရလဒ်ဖြစ်နိုင်သည်။

သင့်လျော်သော ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို လျင်မြန်စွာ သက်သာပျောက်ကင်းနိုင်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့သိသည့်အတိုင်း ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းသည် ကုသခြင်းထက် အမြဲပိုကောင်းပါသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတွင် အက်စစ်ဓာတ်ရှိသော အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏ အန္တရာယ်ရှိသော အာနိသင်များကို ကာကွယ်ပေးသည့် အကျိအချွဲအမြှေးပါးများကို ကောင်းစွာပံ့ပိုးကာကွယ်ပေးသည့် အကျိုးပြုပစ္စည်းများများစွာရှိသည်။

Marshmallow အမြစ်၊ လင်ဒင်ပန်း၊ ယာရိုးပင်၊ အိပ်ရာမြက်ပင်၊အစာအိမ်အက်ဆစ်ဓာတ်များခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အထိရောက်ဆုံးသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

ရေရှည်မှာ အစာခြေလမ်းကြောင်းရဲ့ မနှစ်မြို့ဖွယ် ဝေဒနာတွေကို မေ့ပစ်နိုင်စေမယ့် အလေ့အကျင့်တွေကို မိတ်ဆက်ဖို့ သင့်နေထိုင်မှုပုံစံကို ပြောင်းလဲဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ပထမဦးစွာ၊ သင်၏အစာအိမ်သည်အနားယူပြီး၎င်း၏အလုပ်တည်ငြိမ်စေသောကြောင့်အခြေခံထုတ်ကုန်အနည်းငယ်ကိုရှောင်ကြဉ်ရန်သတိရပါ။

အချိုများ၊ သကြား၊ ကိတ်မုန့်များနှင့် အချိုကိတ်မုန့်များကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်များနေခြင်းကို ငြီးငွေ့နေပါက ကောင်းသောအဖြေမဟုတ်ပါ။. အဆီများသော အသားများ၊ ကြော်ထားသော အစားအစာများနှင့် ငံပြာရည်များအတွက်လည်း အလားတူပါပဲ။ စီးကရက်၊ ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်၊ ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များအပြင် ချောကလက်နှင့် လိမ္မော်သီးများကဲ့သို့သော အခြားစိတ်ကြွဆေးများကို ရှောင်ကြဉ်ရန်လည်း မမေ့ပါနှင့်၊ ကိုက်လိုက်တိုင်း ဖြည်းဖြည်းချင်း အချိန်အကြာကြီး ဝါးစားသင့်ပါသည်။

ခြစ်ထားသော ဂျင်းအမြစ်သည် အဆီဓာတ်ကို အပြည့်အဝ ထိခိုက်စေသည်၊ မသောက်မီ တင်းထားသင့်သော ဇီရာလက်ဖက်ရည်နှင့် ဇီရာပြုတ်ရည်တို့နှင့်လည်း သက်ဆိုင်ပါသည်။ အပူလောင်ခြင်းအတွက် အကြံပြုထားသော အခြားအပင်များလည်း ပါဝင်သည်။

သရက်ပင်စေ့အနည်းငယ်ကို နေ့စဉ်ဝါးစားခြင်းဖြင့် ရင်ပူခြင်း၏ လက္ခဏာများကို လျှော့ချနိုင်သည်။. ပထမနေ့တွင် ကောက်နှံသုံးမျိုးဝါးပြီး တစ်နေ့တစ်လုံးထည့်သည်။ အစေ့ရှစ်စေ့ရောက်ရင် ပြီးပါပြီ။

အကယ်၍ ၎င်းတို့ကို အိမ်တွင် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ဖြစ်နိုင်သော နည်းလမ်းအားလုံးကို အသုံးပြုထားသော်လည်း hyperacidity ပြဿနာများ ပျောက်ကင်းသွားခြင်းမရှိပါက၊ ရေရှည်တွင် အမြဲတစေ သွေးတိုးခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများသည် ပြင်းထန်နိုင်သောကြောင့် ဤအချက်နှင့် ပတ်သက်၍ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။