အစားအစာပိုးဖလံ - အစားအစာချွေတာရန်အတွက်အချက် ၅ ချက်

ပိုးမွှားတွေဟာ မီးဖိုချောင်မှာ ကြီးမားတဲ့ အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။ အင်းဆက်ပိုးမွှားများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးနောက်၊ ၎င်းသည် အလွန်လျင်မြန်စွာ ပျံ့နှံ့သွားသောကြောင့် ကုန်ပစ္စည်းအချို့ကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ပြီး စွန့်ပစ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဒီကပ်ဆိုးကြီးကနေ သင့်အိမ်ကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

အစားအစာပိုးဖလံသည်အမှန်တကယ်သဘာဝဖြစ်စဉ်များတွင်ဆက်နွယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရှေးအချိန်ကသူသည်မြက်ပင်များနှင့်အပင်များကိုစားခဲ့သည်၊ ယနေ့သူသည်အစားအစာကိုစားသောလူ၏မီးဖိုချောင်တွင်အဆင်ပြေသည်။

အစားအစာပိုးဖလံအမျိုးအစားများစွာရှိသည်၊ သို့သော်အခြေခံအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့အတွက်အသွင်အပြင်ကြောင့်ဖြစ်စေ၊ ထိခိုက်စေသည့်ဖြစ်စေ၎င်းတို့အကြားကွဲပြားခြားနားမှုမရှိချေ။ အင်းဆက်များသည်အခွံမာသီးများ၊ ကောက်နှံများ၊ ပေါင်မုန့်၊ ကွတ်ကီးများ၊ မုန့်ညက်များ၊ ကိုကိုးများကိုကျွေးသည်။ အချို့ကအရာအားလုံးကိုမထီမဲ့မြင် ပြု၍ သားလောင်းအားလုံးကိုကောက်နှံနှင့်အမှုန့်အားလုံးတွင်တင်ထားကြသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏နေအိမ်များတွင်ပိုးဖလံများသည်သိုလှောင်ရုံများနှင့်စျေးကွက်များမှလာသည်။ ထိုအင်းဆက်များသည်ပိုးမွှားတစ်ခုမှတစ်ခုသို့ပျံသန်းသည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏မီးဖိုချောင်မှပိုးရွကိုထုတ်ရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။

အရည်အသွေးပြည့်မီသော ထုတ်ကုန်များကို ဝယ်ယူပါ။

သင့်အိမ်သို့ ပိုးဖလံများဝင်ရောက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်၊ ယုံကြည်စိတ်ချရသော အမှတ်တံဆိပ်များမှ ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်သင့်သည်။ အထူးသဖြင့် ရွေးချယ်ထားသော စီရီရယ်များ၊ ကောက်နှံများ၊ ပဲပင်များ၊ ဂျုံမှုန့်များ၊ အခွံမာသီးများ၊ သစ်သီးခြောက်များ၊ အခြောက်ဖုတ်ထားသော ကုန်ပစ္စည်းများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။

သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်စွဲဖြင့် ပစ္စည်းများ မယူပါနှင့်။ ထိုသို့သောထုတ်ကုန်များအတွက် သိုလှောင်မှုအခြေအနေများကို ချိုးဖောက်သောကြောင့် စျေးပေါသောထုတ်ကုန်များကို မရွေးပါနှင့်။

စာရင်းစစ်တစ်ခုပြုလုပ်ပါ

အနာဂတ်အသုံးပြုရန်အတွက် ဝယ်ယူထားသော ထုတ်ကုန်များကို စေ့စေ့စပ်စပ်သုံးသပ်ခြင်းဖြင့် မီးဖိုချောင်အတွင်း အထွေထွေသန့်ရှင်းရေးသည် ပိုးမွှားများကို ကောင်းစွာကာကွယ်နိုင်သည်။ သက်တမ်းကုန်သွားသော ထုတ်ကုန်များတွင် အစားအစာ ဖလံများသည် ပို၍ လွယ်ကူစွာ အခြေချနေထိုင်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့သည် စတင်များပြားလာမည်ဖြစ်သည်။

ပြproblemနာအရင်းအမြစ်ကိုဖယ်ရှားပါ

ပိုးမွှားပေါက်ဖွားရာ အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည့် သားလောင်းများ ချထားသည့် အသိုက်ဟုခေါ်သည့် အသိုက်ကို သင် သေချာပေါက် ရှာဖွေသင့်သည်။ အစားအစာများကို ဂရုတစိုက်စီပါ - စီရီရယ်များ၊ အခွံမာသီးများနှင့် သစ်သီးခြောက်များ၊ ဂျုံမှုန့်၊ တိရစ္ဆာန်အစာများ၊ ကိုကိုး၊ ခေါက်ဆွဲနှင့် အခြားအစုလိုက်ထုတ်ကုန်များ။

အစာ၌ရှိသောမြွေဆိုး၏အဖများသည်ပိုးဖလံဖြစ်သည်။ ဤကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုထိန်းသိမ်းရန်ခဲယဉ်းသည်။ သို့သော်သင့်ကိုသူတို့ချစ်ခင်ပါက၎င်းတို့ကိုခွဲထုတ်။ မြင့်မားသောအပူချိန်တွင်မီးဖို၌ထားပါ။ သို့သော်ထုပ်ပိုးမှုအားလုံးကိုလမ်းပေါ်သို့တိုက်ရိုက်ထုတ်ခြင်းကပိုကောင်းသည်

ပိုးရွဆေးကိုသုံးပါ

အဆောက်အအုံ၏မျက်နှာပြင်များကိုပိုးသတ်ဆေးမျိုးစုံဖြင့်ကုသသင့်သည်။ ပိုးဖလံများသည်စိုစွတ်သောပတ်ဝန်းကျင်ကိုနှစ်သက်သည်။ အဆစ်များနှင့်ပရိဘောဂများ၏ချုပ်ရိုးများကိုရှာလကာရည်ဖြင့်သန့်စင်ပြီးဗီဒိုများထောင့်များတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဖြန့်ပါ၊ rosemary, lavender, wormwood တို့ပါ ၀ င်သည်။ အဝတ်အစားအတွက်အဆင်သင့်လုပ်ထားသောပိုးစာထုပ်ကိုသုံးနိုင်သည်။

အစားအစာကိုမှန်ကန်စွာသိုလှောင်ထားပါ

ပိုးဖလံများတိုက်ဖျက်ရေးအောင်မြင်မှု၏အဓိကသော့ချက်အစားအစာများကိုသိုလှောင်ခြင်း။ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများအားလုံးကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းဖြင့်သင်၏မီးဖိုချောင်သုံးသို့မဟုတ်အဝတ်ဗီရို၌ပိုးဖလံများ၏အန္တရာယ်ကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။ စတိုးဆိုင်များမှဝယ်ယူထားသောထုပ်ပိုးမှုမှစီရီရယ်များအားလေလုံသည့်ကွန်တိန်နာများသို့လွှဲပြောင်းပါ။