ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အကြိုက်ဆုံးစားသောက်ဆိုင်များ -“ အိမ်တွင်စားပါ” မှချက်ပြုတ်နည်း ၁၀ ချက်

မုန့်ဖုတ်ခြင်းတွင် တောက်ပသောအရောင်များထည့်နည်း၊ ပိုမိုအရည်ရွှမ်းပြီး အရသာရှိအောင်ပြုလုပ်နည်း။ တစ်နှစ်တာ၏ မည်သည့်အချိန်၌မဆို ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် ဤတာဝန်ကို ပြီးပြည့်စုံစွာ ရင်ဆိုင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ငရုတ်ကောင်း၊ ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး၊ zucchini နှင့် zucchini၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဘရိုကိုလီ၊ အာလူးနှင့် ကြက်သွန်နီများ- ဥယျာဉ်မှ အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ထုတ်ကုန်မျိုးစုံကို သင်ရေတွက်၍မရပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရွေးချယ်မှုတွင် သင်နှစ်သက်သည့် ဟင်းချက်နည်းတစ်ခုကို ရွေးချယ်ပြီး "အိမ်မှာစားပါ" ဖြင့် အရသာရှိသော ဟင်းပွဲများကို ပြင်ဆင်ပါ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက် tart

စာရေးသူအယ်လီနာထံမှလှပ၊ အရသာနှင့်ကျန်းမာသောဌာပနာ မုန်လာဥနီနှင့် zucchini အစားစာရွက်သည်ရိုးရှင်းပါသည်၊ သင်ခရမ်းသီး၊ beets၊ ပန်းသီးတို့ကိုသုံးနိုင်သည်။ အဓိကအရာသည်ဤလှပသောပတ်ပတ်လည်များကိုဂရုတစိုက်လှည့်ရန်ဖြစ်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ Polenta ပိုင်

စာရေးသူဗစ်တိုးရီးယားကလူတိုင်းကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်တောက်ပ။ အရည်ရွှမ်းသောအရသာရှိသောအရသာရှိစေရန်မီးဖိုချောင်သို့ဖိတ်ခေါ်သည်။ ပူပူနွေးနွေးစားပွဲသို့ pastries အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ Bon Appetit!

ကျွန်ုပ်အနီးရှိ Yulia ကျန်းမာရေးအစားအစာ၏ချက်ပြုတ်နည်းအရကြက်သွန်နီနှင့်ရိုးရှင်းသောဒိန်ခဲမုန့်

ကျွန်ုပ်အနီးရှိ Yulia ကျန်းမာရေးအစားအစာမှမယုံနိုင်လောက်အောင်ရိုးရှင်းပြီးအရသာရှိသောကိတ်! puff pastry နှင့် cheese ဖြည့်ပေါင်းစပ်မှုသည်မည်သူ့ကိုမျှဂရုမစိုက်ပါ။ ပြင်ဆင်ရန် ၃၅ မိနစ်သာကြာလိမ့်မည်၊ ကြိုးစားပါ။

ခရမ်းချဉ်သီးပီဇာ

တည်ထောင်သူများနှင့်ပီဇာကိုမြတ်နိုးသူများအနေနှင့်အီတလီလူမျိုးများသည်မြေထဲပင်လယ်အစားအစာတွင်လူကြိုက်အများဆုံးနှင့်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည့်ခရမ်းချဉ်သီးမှပြုလုပ်သောပီဇာကိုတီထွင်နိုင်ခဲ့ခြင်းမဟုတ်ပေ! ရလဒ်ကတော့အရသာရှိပြီးပေါ့ပေါ့ပါးပါးပါပဲ။ စာရေးသူ Irina ၏စာအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်အနီးရှိ Yulia ကျန်းမာရေးအစားအစာ၏ချက်ပြုတ်နည်းအတိုင်းမီးဖုတ်ထားသောငရုတ်ကောင်းနှင့်ပျားရည်တို့နှင့်ပြုလုပ်သောအိမ်လုပ်ပေါင်မုန့်

ငါအနီးရှိ Yulia ကျန်းမာရေးအစားအစာ၏ချက်ပြုတ်နည်းအတိုင်းမီးဖုတ်ထားသောငရုတ်ကောင်းနှင့်ပျားရည်နှင့် kefir ပေါ်တွင်အိမ်လုပ်ပေါင်မုန့်ကိုပြင်ဆင်ပါ။ ဤပြောင်းဖူးပေါင်မုန့်တွင်အနီရောင်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်းထည့်ရန်ကောင်းသည်။

Mozzarella, ပင်စိမ်းနှင့်နေပူခြောက်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူ Focaccia

Natalia မှ mozzarella, ပင်စိမ်းနှင့်နေလှန်းခရမ်းချဉ်သီးတို့ဖြင့် Focaccia Genius သည်ရိုးရှင်းမှု၌ရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောမုန့်များသည်စွပ်ပြုတ်များကိုစုံလင်စွာဖြည့်ပေးလိမ့်မည်၊ ပူစပ်သောပုံစံတွင်နူးညံ့သောအရည်ပျော်ဒိန်ခဲ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးတို့ကိုပေါင်းစပ်ပေးပါလိမ့်မည်။

ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ဝက်ပေါင်ခြောက်၊

သင်၌လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်အချို့ကျန်ခဲ့ပါကစာရေးသူ Yaroslava ၏စာအရိတ်ဖြတ်ကိုပြင်ဆင်ပါ။ ကိတ်မုန့်သည်ပါးစပ်ထဲတွင်အရည်ပျော်မှုအရှိဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်။ ပြီးတော့မင်းရဲ့အားလပ်ရက်စားပွဲကိုအောင်မြင်စွာအလှဆင်နိုင်မှာပါ။ သင့်ကိုယ်သင်ကူညီပါ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ကိတ်မုန့်

ဒီကိတ်မုန့်ကိုသင့်ကလေးတွေကိုကမ်းလှမ်းပါ။ ၎င်းကိုစားပွဲသို့အစေခံရန်ကောင်းသည်၊ ၎င်းကိုသင်နှင့်ကျောင်းသို့ထားနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ငယ်ရွယ်သောအိမ်ထောင်စုဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုကျွေးမွေးရန်နောက်ထပ်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ စာရွက်အတွက်စာရေးသူ Irina ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊

စာရေးသူ Victoria ၏ချက်ပြုတ်နည်းအတိုင်းခရမ်းချဉ်သီး၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်မုန့်ဖြည့်တို့ဖြင့်ဖွင့်ပါ။ မိနစ် ၂၀ ခန့်ဖုတ်ပါ၊ လုံးဝအအေးခံပြီးတစ်ပိုင်းစီကျွေးပါ။ တစ်မိသားစုလုံးအတွက်အလွန်ကောင်းသောတနင်္ဂနွေမုန့်ဖုတ်နည်း

ကျွန်ုပ်အနီးရှိ Yulia ကျန်းမာရေးအစားအစာ၏ချက်ပြုတ်နည်းအရ zucchini နှင့် pistachios တို့နှင့်ပြုလုပ်ထားသော Cupcake

ကျွန်ုပ်အနီးရှိ Yulia ကျန်းမာရေးအစားအစာ၏ချက်ပြုတ်နည်းအရ zucchini နှင့် pistachios နှင့်နူးညံ့သော cupcake ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ကျေးဇူးကြောင့် pastries များသည်နူးညံ့ပြီးအရည်ရွှမ်းလာလိမ့်မည်။ ဘယ်လောက်အရသာရှိလဲဆိုတာစမ်းကြည့်ပါ။

အသေးစိတ်အဆင့်ဆင့်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်ဓာတ်ပုံများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကို“ Recipes” ကဏ္sectionတွင်တွေ့နိုင်သည်။ သင်၏အစားအစာကိုပျော်ရွှင်စွာခံစားကြည့်ပါ။