ကျွမ်းကျင်သော သဘောထား။ နှင်းခဲနှင့်အရေပြား

ထိုသို့သောဝန်သည် လိုက်လျောညီထွေရှိသော ယန္တရားများကို အသက်ဝင်စေသည်။ ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့သည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးနှင့် ချိတ်ဆက်ထားပါသည်- နွေးထွေးနေရန်နှင့် အပူလွန်ကဲခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤအရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍကို အရေပြားအောက်ရှိ adipose တစ်ရှူးနှင့် အရေပြားအရေပြားတို့က ကစားသည်။ အအေး၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်, သွေးကြောများကျဉ်းမြောင်းနွေးထွေးစေရန်။ နိမ့်သောအပူချိန်နှင့် ဆက်လက်ထိတွေ့ခြင်းဖြင့်၊ အရေပြားအပေါ်ပိုင်းအလွှာများ နှင်းခဲကိုက်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အရေပြား၏ အပေါ်ယံသွေးကြောများ ကျယ်လာသည် (ယခုအချိန်တွင် သင့်ပါးပြင်ပေါ်တွင် နီမြန်းလာသည်)။

ဤအချက်များအားလုံးသည် အရေပြားပေါ်ရှိ မသက်မသာခံစားမှုများ (ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အခွံခွာခြင်း၊ တင်းတင်းရင်းရင်း၊ အာရုံခံနိုင်စွမ်းတိုးလာခြင်း) နှင့် နီမြန်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။ ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေပိုင်ရှင်များတွင် ဤလက္ခဏာများသည် အလွန်သိသာထင်ရှားပြီး လူနေမှုဘဝအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေပါသည်။

ဆောင်းရာသီမှာ အသားအရေကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲ။

မျက်နှာ

စောင့်ရှောက်မှုသည် အပျော့စား သန့်စင်ဆေးဖြင့် စတင်သည်။ သင့်လျော်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုမှာ Lipikar Syndet ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ဖော်မြူလာတွင် မျှတသော သန့်စင်မှုနှင့် ဂရုစိုက်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်ပါသည်။ ထုတ်ကုန်ကို မျက်နှာရော ခန္ဓာကိုယ်ရော အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ နံနက်ပိုင်းနှင့် ညနေပိုင်းများတွင် အထူးကိရိယာဖြင့် သန့်စင်ခြင်းကို ပြုလုပ်သင့်သည်ကို သတိရပါ။

မနက်ခင်းမှာ ဆက်ပြီးဂရုစိုက်ဖို့ ကြွယ်ဝတဲ့ texture ပါတဲ့ ခရင်မ်က ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ အရည်အသွေးမြင့် အာဟာရနှင့် ရေဓာတ်အတွက်၊ ၎င်းတွင် lipid နှင့် စိုစွတ်သော အစိတ်အပိုင်း နှစ်ခုလုံး ပါဝင်နေရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ Cicaplast B5+ ဗာလစံစေးတွင် ဂရုစိုက်ခြင်းနှင့် သက်သာစေသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်သည်။ ထို့အပြင် tribiome သည် သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများ၏အသက်တာအတွက် ကောင်းမွန်သောပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။

သန့်စင်ပြီးနောက်ညနေခင်းစောင့်ရှောက်မှုတွင်၊ စိုစွတ်သောအစိတ်အပိုင်းကိုအားကောင်းစေရန်နှစ်လိုဖွယ်ရှိသည်။ Hyalu B5 Hydrating Serum ကို သုံးပါ။ သူ့တွင် hyaluronic acid အမျိုးအစား နှစ်မျိုး ပါ၀င်ပြီး အရေပြား၏ ဓာတ်ပြုမှုကို လျော့နည်းစေပြီး ယားယံခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသော ဗီတာမင် B5 နှင့် အရေပြားကို ထိထိရောက်ရောက် အစိုဓာတ်ပေးသည်။ ရှည်လျားပြီး အေးသောနေ့ပြီးနောက်၊ ထိုကဲ့သို့သောသွေးရည်ကြည်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် သီးခြားထိတွေ့မှုရှိသော ပျော်ရွှင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူ့ဘာသာသူသုံးနိုင်သလို ခရင်မ်လိမ်းပြီးရင် လိမ်းနိုင်ပါတယ်။

နှုတ်ခမ်းများသည် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံအရ ကွဲပြားသော သက်ရှိတစ်ရှူးနှစ်ခုဖြစ်သည့် အရေပြားနှင့် အကျိအမြှေးပါးတို့ ဆုံသည့် ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ဤဇုန်သည် နောက်ထပ် စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှု- စကားပြော၊ အစားအစာ၊ အနမ်းများကို ခံစားရသည်။ သူမသည် သီးခြား နှင့် မကြာခဏ စောင့်ရှောက်မှု လိုအပ်သည်။ နှုတ်ခမ်းအတွက် Cicaplast ကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးတယ်၊ ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းပေးပြီး အအေးဒဏ်ကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ထုတ်ကုန်ကိုနေ့စဉ်နှင့်ညတွင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာလိမ်းပါ။

လက်နက်

ကိုယ်ခန္ဓာ

ဆောင်းရာသီတွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ အရေပြားခြောက်သွေ့မှုနှင့် မအီမသာဖြစ်မှုများအကြောင်း တိုင်ကြားမှုများ ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ အချို့သောဒေသများသည် အခြားနေရာများထက် ပိုခံစားရနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ခြေထောက်၏ဧရိယာသည် မကြာခဏ အအေးမိအရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း၏ နေရာဒေသတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂရုစိုက်မှုကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်း (နံနက်နှင့်/သို့မဟုတ် ညနေပိုင်း) သည် ဤအခြေအနေဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျော့နည်းစေပြီး အရေပြားပေါ်ရှိ ၎င်း၏အဆိုးမြင်လက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးသည်။ ထုတ်ကုန်တစ်ခုရွေးချယ်ရာတွင် သင်၏ကိုယ်ပိုင်အသားအရေရာဇဝင်ကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ထို့ကြောင့် atopy ၏လက္ခဏာများရှိပါက၊ အထူးဆေးတစ်လက်ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုလိုသည်။ ဥပမာ Lipikar AP+M balm။ Shea Butter 20% ပါဝင်ပြီး မပြည့်ဝဆီများ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အရေပြားအတားအဆီးကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ၎င်း၏ဖော်မြူလာတွင်လည်း prebiotic အစိတ်အပိုင်းများ- Aqua posae filiformis နှင့် mannose ကိုတွေ့လိမ့်မည်။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင် microflora ၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာအတွက် ကောင်းမွန်သောပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးသည်။

ဆောင်းရာသီသည် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး အထူးသဖြင့် အသားအရေကို နူးညံ့သောအချိန်ဖြစ်သည်။ ဤနေ့စဉ် ထုံးတမ်းဓလေ့များသည် သင့်အား သာယာသော အခိုက်အတန့်များကို ပေးဆောင်စေကာ၊ အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော စောင့်ရှောက်မှု ထုတ်ကုန်များက သင့်အား ကူညီပေးပါစေ။