Electrolytes နှင့်ပတ်သက်လာလျှင် လူတိုင်းနားမလည်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းတွင်၊ electrolyte တစ်ခုစီသည် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် တိကျသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ အခြေအနေကို ရှင်းပြရအောင်။ Electrolytes သည် သွေးတွင်းရှိ သတ္တုဓာတ်များနှင့် လျှပ်စစ်အား သယ်ဆောင်ပေးသည့် အခြားသော ခန္ဓာကိုယ်အရည်များ ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့တွင်- ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်တွင် အပေါများဆုံး သတ္တုဓာတ်များ ပါဝင်သည်။ ကယ်လ်စီယမ်သည် ကြွက်သားများကျုံ့ခြင်း၊ အာရုံကြောတွန်းအားများ ပေးပို့ခြင်းနှင့် လက်ခံခြင်းတို့ကို အကျိုးသက်ရောက်စေပြီး ပုံမှန်နှလုံးခုန်နှုန်းကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။
ဆားနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစွာတွင် တွေ့ရပြီး ကလိုရင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အရည်များ ကျန်းမာစွာ ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းသိမ်းပေးကာ ခန္ဓာကိုယ်ရေဓာတ်အတွက် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။
အာရုံကြောစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုကို အားပေးသည်၊ ကြွက်သားကျုံ့မှု၊ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုအတွက် အာဟာရအသုံးပြုမှုကို ထိန်းညှိပေးသည်။
ကြွက်သားများအတွက် အဓိကလောင်စာအရင်းအမြစ်ဖြစ်သော ATP ထုတ်လုပ်မှုတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ဖော့စဖရပ်စ်သည် ကျောက်ကပ်၏ ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။
ဤသတ္တုဓာတ်၏ အဓိကအာရုံမှာ နှလုံးနှင့် အစာခြေလမ်းကြောင်းကဲ့သို့သော ချောမွေ့သောကြွက်သားများ၏ လုပ်ဆောင်မှုအပေါ်ဖြစ်သည်။
အာရုံကြော တွန်းအားများကို သယ်ဆောင်ရန် ကူညီပေးပြီး ကြွက်သားကျုံ့ခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ထို့အပြင် ဆိုဒီယမ်သည် သွေးဖိအားကို ထိန်းပေးသည်။ သင်သတိပြုမိသည့်အတိုင်း၊ အီလက်ထရောနစ်နှင့် ကြွက်သားကျုံ့မှုနှင့် အာရုံကြောအချက်ပြမှုများကြားတွင် ခိုင်မာသော ဆက်နွယ်မှုရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအတွင်း အီလက်ထရွန်းဓာတ်အား ပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန် အဘယ်ကြောင့် အထူးအရေးကြီးကြောင်း ရှင်းပြသည်၊ အကြောင်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို ချွေးမှတစ်ဆင့် ဆုံးရှုံးသွားသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ electrolytes အပြည့်ပါတဲ့ သဘာဝဖျော်ရည်တွေထဲမှာ အကောင်းဆုံးကတော့ အုန်းရေပါ။ ၎င်းတွင်ရှိသော အရည်နှင့် electrolytes ဟန်ချက်ညီမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင်ရှိသော အရာများနှင့် သိသိသာသာ ဆင်တူပါသည်။ နောက်ဆုံးတော့... ဖျော်ရည်များ သမသွားသည်အထိ Blender ထဲတွင် မွှေပေးပါ။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ဖျော်ရည်ကို သောက်လိုက်ရအောင်။