၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှု၏အကျိုးဆက်များ- အစာအိမ်လမ်းကြောင်းပုံမမှန်ခြင်း၊ အဆိပ်သင့်ခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ၊ သွေးအားနည်းရောဂါ၊ ခုခံအားကျဆင်းမှု နှင့်၊ ဟုတ်ပါတယ်၊ ပြင်းထန်သောပတ်ဝန်းကျင်ထိခိုက်ပျက်စီးမှု… အထင်ကြီးစရာစာရင်းတစ်ခု၊ ဟုတ်တယ်ဟုတ်။
ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ တိုးတက်မှုသည် ၎င်းတို့၏ ဓာတုပစ္စည်းများထက် အဆပေါင်း ထောင်နှင့်ချီ၍ ပိုမိုသိမ်မွေ့သော ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်နိုင်သော ထုတ်ကုန်များ ဖန်တီးမှုသို့ ရောက်ရှိသွားပါသည်။ ပြီးနောက်၊ အိမ်တွင်းသန့်ရှင်းမှုနှင့်အမိန့်ကိုမည်သူမျှမပယ်ဖျက်။ ဤနေရာ၌သာ “သို့သော်လည်း” တစ်ခုရှိသည် - ဤကဲ့သို့သောရန်ပုံငွေများကို လူတိုင်းမတတ်နိုင်ပါ။ ဘယ်လိုဖြစ်ရတာလဲ?
ဥပမာအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွားများသည် မှော်ဝယ်ပြွန်များမပါဘဲ တစ်နည်းနည်းဖြင့် စီမံခန့်ခွဲခဲ့ကြောင်း သတိရပါ။ ၎င်းတို့ကို တီထွင်ဖန်တီးထားသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ ဆေးကြောခြင်းနှင့် သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ခြင်းတို့ဖြင့် အစားထိုးခဲ့သည်။ ရုပ်ရှင်ကို ပြန်ကြည့်ရအောင်၊ သန့်ရှင်းရေးကို ပိုတတ်နိုင်တယ်ဆိုတာ သတိရလိုက်ပါ။
1. ကူရှင်ပရိဘောဂများနှင့် ကော်ဇောများကို သန့်ရှင်းရေးအတွက် ဆိုလိုသည်။
သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:
- ရေ ၁ လီတာ
- ရှာလကာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
– 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်နှစ်
အသုံးပြုမှုအတွက်ညွှန်ကြားချက်များ:
ဖော်ပြထားသောအချိုးအစားတွင် ရှာလကာရည်နှင့် ဆားကို ရေတွင် ရောမွှေပါ။ သန့်ရှင်းသော အဝတ်တစ်ထည် (ဥပမာ၊ စာရွက်ဟောင်းဖြစ်နိုင်သည်) နှင့် ရလာတဲ့အရည်ထဲမှာ စိမ်ထားပါ။ ဖုံးအုပ်ထားတဲ့ ပရိဘောဂတွေကို ဖုံးပြီး ရိုက်နှက်ပါတော့တယ်။
စိုစွတ်သောအထည်၏အရောင်ပြောင်းခြင်း (အမှုန်အမွှားမှမှောင်သွားလိမ့်မည်) အရာအားလုံးဖြစ်သင့်သည်အတိုင်းဖြစ်၏ဟူသောညွှန်ပြချက်။
သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:
- ရေ ၁ လီတာ
- 1 tbsp ။ ဆားငန်
အသုံးပြုမှုအတွက်ညွှန်ကြားချက်များ:
ရေနှင့်ဆားကို ဖျော်ရည်လုပ်၍ ပိတ်စလေးတစ်ပိုင်းကို စိုစွတ်အောင်ပြုလုပ်ပါ။ ဖုန်စုပ်စက်၏ နော်ဇယ်တွင် ဤပိတ်ကျဲစကို ပတ်ပြီး ပရိဘောဂတစ်ခုစီကို ဖုန်စုပ်ပါ။ ဤသန့်ရှင်းရေးနည်းလမ်းသည် ကူရှင်အား ၎င်း၏ယခင်တောက်ပမှုသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေပြီး လန်းဆန်းမှုကိုပေးသည်။
၂။ ပန်းကန်ဆေးရည်
သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:
ရေနွေး - 0,5 လီတာ။
– မုန်ညင်းမှုန့် ၁ ဇွန်း
အသုံးပြုမှုအတွက်ညွှန်ကြားချက်များ:
မုန်ညင်းမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ရေနွေးပူပူ လီတာဝက် အိုးတစ်လုံးထဲမှာ အရည်ဖျော်ပါ။ 1 tsp ထည့်ပါ။ ဒီအရည်ကို ပန်းကန်ဆေးပစ္စည်းတစ်ခုစီမှာ လိမ်းပြီး ရေမြှုပ်နဲ့ ပွတ်ပေးပါ။ ရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။
သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:
- ရေနွေးနွေးတစ်ခွက်
- 1 tbsp ။ ဆော်ဒါ
- 1 tbsp ။ ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်
အသုံးပြုမှုအတွက်ညွှန်ကြားချက်များ:
ရေနွေးနွေးတစ်ခွက်ထဲမှာ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ စားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို အရည်ဖျော်ပြီး ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ် တစ်ဇွန်းထည့်လိုက်ပါ။ ဒီလိုဖြေရှင်းချက်တစ်စက်လောက် အသုံးချဖို့ လုံလောက်ပါတယ်။ ရေမြှုပ်နဲ့ ပွတ်ပြီး ရေနဲ့ဆေးချပါ။ ဖျော်ရည်ကို ရေစင်စင်ထဲတွင် လောင်းထည့်၍ သိမ်းဆည်းနိုင်ပါသည်။
နောက်ပြီး ရေနွေးနွေးထဲမှာ ဖျော်ထားတဲ့ သာမန်မုန်ညင်းခြောက်ကိုလည်း ပန်းကန်ထဲက အဆီတွေကို ဖယ်ရှားရာမှာ ကောင်းကောင်းလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
3. အစွန်းအထင်းဖယ်ရှားရေး
သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:
- ရေနွေး 1 ဖန်ခွက်
– မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ ခွက်တစ်ဝက်စာ
- ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ် တစ်ဝက်
အသုံးပြုမှုအတွက်ညွှန်ကြားချက်များ:
ရေနွေးနွေးတစ်ခွက်ထဲမှာ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကို အရည်ဖျော်ပြီး ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်ထည့်ပါ။
အဆင်ပြေစေရန်အတွက် ပုလင်းထဲတွင် လောင်းထည့်ပါ။ အစွန်းအထင်းများကို လိုအပ်သလို လိမ်းပေးပါ။
4. အရောင်ချွတ်ဆေး
သံပုရာဖျော်ရည်သည် သဘာဝအရှိဆုံး အရောင်ချွတ်ဆေးဖြစ်သည် (နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအထည်များအတွက်မဟုတ်)။ သင့်ပစ္စည်းများကို ဖြူစင်စေရန်အတွက် ရေတစ်လီတာတိုင်းအတွက် သံပုရာရည် ခွက်တစ်ဝက်စာ ထည့်ပါ။ အရာအားလုံးရိုးရှင်းပါသည်။
5. ရေချိုးပြီး အိမ်သာ သန့်စင်ပါ။
သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:
မုန်ညင်းခြောက် စားပွဲတင်ဇွန်း ၅ ဇွန်း
- 7 tbsp ။ ဆော်ဒါ
- 1 tbsp ။ citric အက်ဆစ်
- 1 tbsp ။ ဆားငန်
အသုံးပြုမှုအတွက်ညွှန်ကြားချက်များ:
ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ခြောက်သွေ့သောပုံးထဲသို့ လောင်းထည့်ပြီး ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
သိမ်းဆည်းရလွယ်ကူရန်အတွက် ရရှိလာသောအရောအနှောကို အိုးတစ်လုံးထဲသို့ လောင်းထည့်နိုင်သည်။
လိုအပ်ပါက ရေမြှုပ်ပေါ်တွင် သုတ်လိမ်းပြီး ရေချိုးခန်း/အိမ်သာသုံးပစ္စည်းများကို သန့်ရှင်းပေးပါ။ စကားမစပ်၊ ဤကိရိယာသည်လည်း တောက်ပမှုကို တိုးစေသည်။
6. သံသန့်စင်ဆေး
သင်လိုအပ်သမျှသည် ရိုးရိုးဆားဖြစ်သည်။ သံပန်းဘုတ်ကို စက္ကူဖြင့်စည်းပြီး ဆားဖြန်းပါ။ အပူဆုံးသံဖြင့် ဘုတ်ကို ပြေးပါ။ အညစ်အကြေးတွေ အရမ်းမြန်သွားလိမ့်မယ်။
7. သဘာဝလေသန့်စက်
သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:
- မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ (သင့်အရသာအတွက်)
- ရေ
အသုံးပြုမှုအတွက်ညွှန်ကြားချက်များ:
ပြင်ဆင်ထားသော ကွန်တိန်နာထဲသို့ ရေလောင်းထည့်ပါ (မှုတ်ပုလင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်) နှင့် ၎င်းထဲသို့ မရှိမဖြစ်ဆီထည့်ပါ (အနံ့၏ ရွှဲသည် အစက်အရေအတွက်ပေါ်မူတည်သည်)။ Freshener အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။ အသုံးမပြုမီ လှုပ်ခါပြီး ကျန်းမာရေးကို ဖြန်းပေးပါ။
8. ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ပိုးသတ်ဆေး
ရှာလကာရည် (၅%) ကို မီးဖိုချောင်ထဲမှာ ဖြန်းဆေးပုလင်းလေး ထားလိုက်ပါ။ ဘာအတွက်လဲ?
အခါအားလျော်စွာ၊ ၎င်းသည် သင့်အား ဖြတ်တောက်ခြင်းဘုတ်များ၊ စားပွဲမျက်နှာပြင်များနှင့် လျှော်အဝတ်များပင် စီမံဆောင်ရွက်ရာတွင် ကောင်းမွန်သောလက်ထောက်အဖြစ် ဆောင်ရွက်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။ ရှာလကာရည်၏အနံ့သည် ညှော်သည်ဟုထင်ရသော်လည်း လျင်မြန်စွာ ပျောက်ကွယ်သွားနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် အခန်းအားလုံးကို လေ၀င်လေထွက်ကောင်းအောင် လုပ်ထားရင်။
9. မှိုထိန်းချုပ်မှု
သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:
- ရေ ၂ ဖန်ခွက်
- လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း လက်ဖက်ပင်ဆီ
အသုံးပြုမှုအတွက်ညွှန်ကြားချက်များ:
ရေ 2 ခွက်ကို လက်ဖက်ခြောက် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နှင့် ရောမွှေပါ။
ရလာတဲ့အရည်ကို မှုတ်ပုလင်းတစ်လုံးထဲကို လောင်းထည့်ကာ ကောင်းစွာလှုပ်ခါပြီး မှိုထွက်တဲ့နေရာတွေကို ဖြန်းပေးပါ။
စကားမစပ်၊ သက်တမ်းသည် အကန့်အသတ်မရှိပါ။
ဒါ့အပြင် ရှာလကာရည်ဟာ မှိုအတွက် ကောင်းမွန်ပါတယ်။ 82% ကို ဖျက်ဆီးနိုင်သည် ။ ရှာလကာရည်ကို မှုတ်ပုလင်းထဲသို့ လောင်းချပြီး ပြဿနာရှိသောနေရာများကို ဖြန်းပေးပါ။
10. ဆပ်ပြာများ
ပြီးတော့ ဒီမှာ ဟင်းသီးဟင်းရွက် အထောက်အကူ အများအပြား ပါ၀င်ပါတယ်။
၎င်း၏အကူအညီဖြင့်၊ သိုးမွှေးနှင့်ပိုးထည်ပစ္စည်းများကိုကောင်းစွာဆေးကြောပါ။
ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်သည်မုန်ညင်းဖြေရှင်းချက်ပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။
သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:
- ရေနွေး 1 လီတာ
မုန်ညင်း - 15 ဂရမ်
အသုံးပြုမှုအတွက်ညွှန်ကြားချက်များ:
ရေနွေးနှင့် မုန်ညင်းတို့ကို ရောစပ်ပြီး ရရှိလာသော အဖြေကို 2-3 နာရီကြာ ထားလိုက်ပါ။ အနည်အနှစ်ကင်းသော အရည်ကို ရေနွေးဇလုံထဲသို့ ညှစ်ထုတ်ပါ။
အဝတ်ကို တစ်ခါလျှော်ပြီးရင် သန့်ရှင်းတဲ့ ရေနွေးနွေးနဲ့ ဆေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
ဆေးကြောရန်၊ ဤပဲပင်ကို ပြုတ်ရမည်။
ပွက်ပွက်ဆူပြီးနောက် ကျန်သောရေကို လိုအပ်သည်။
ရေနွေးဇလုံတစ်ခုထဲမှာ ထည့်ပြီး အမြှုပ်ထွက်တဲ့အထိ မွှေပေးပါ။ စတင်ဆေးကြောနိုင်ပါသည်။ ပြီးရင်တော့ ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးကြောဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
၎င်းတို့ကို အိန္ဒိယတွင် အဓိက စိုက်ပျိုးသော်လည်း ကမ္ဘာအနှံ့ ပျံ့နှံ့နေပြီဖြစ်သည်။ ဆပ်ပြာအခွံမာသီးများကို အိန္ဒိယဆိုင်၊ ဂေဟစနစ်ဆိုင်များတွင် အင်တာနက်ပေါ်တွင် မှာကြားနိုင်ပါသည်။
၎င်းတို့ကို မည်သည့်အထည်များကိုမဆို လျှော်ဖွတ်ရန်နှင့် အဝတ်လျှော်စက်တွင် အသုံးပြုရန် အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ဤတွင် အဝတ်လျှော်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်မှာ ဆပ်ပြာခွံအနည်းငယ် (အ၀တ်လျှော်သည့် ပမာဏအပေါ် မူတည်သည်) ကို ကင်းဗတ်အိတ်တစ်ခုထဲတွင် ထည့်ကာ အဝတ်လျှော်စက်ဖြင့် အဝတ်လျှော်စက်ထဲတွင် ထည့်ပါ။
သင်တွေ့မြင်ရသည့်အတိုင်း၊ သင့်အိမ်ကို စနစ်တကျထားရန် အခြားရွေးချယ်စရာများစွာရှိပြီး အရေးအကြီးဆုံးမှာ၊ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်စေသော နည်းလမ်းများရှိပါသည်။ ထို့အပြင် ၎င်းတို့အားလုံးသည် ရိုးရှင်းပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသည်။ ဆန္ဒရှိမယ်...ဒါပေမယ့် အခွင့်အလမ်းတွေ အမြဲရှိနေမှာပါ။ အားလုံး သန့်ရှင်းမှု