ယောဂ၊ တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြိုးခြံချွေတာခြင်းကဲ့သို့သော ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များကို လူအများက နောက်လာမည့် ဝါသနာအသစ်များအဖြစ် သတ်မှတ်ကြသည်။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ရှုပ်ထွေးသောဘဝတွင် ၎င်းတို့သည် လိုအပ်သည်ဟူသော နိဂုံးချုပ်မှုကို လူပိုများလာစေသည်။ ဝိပဿနာ (သို့) ဆိတ်ဆိတ်နေခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ သူရဲကောင်းကို မည်သို့ အထောက်အကူ ပြုသနည်း။
ဝိညာဉ်ရေးအလေ့အကျင့်များသည် လူတစ်ဦးအား အားကောင်းစေပြီး သူ၏အကောင်းဆုံးအရည်အသွေးများကို ဖော်ပြနိုင်သည်။ ဒါပေမဲ့ အတွေ့အကြုံသစ်တစ်ခုဆီ လျှောက်လှမ်းရာမှာ ကြောက်ရွံ့မှုတွေ မကြာခဏ ပေါ်ပေါက်လာတတ်ပါတယ်- "ဒါတွေက ဂိုဏ်းဂဏတွေပဲ!"၊ "ငါ့နောက်ကျောကို ဆုပ်ကိုင်ထားရင်ရော?"၊ "ဒီပုံစံကို ငါတောင် နီးကပ်အောင် မဆွဲနိုင်တော့ဘူး။" ထို့ကြောင့် အစွန်းမရောက်ပါနှင့်။ ဒါပေမယ့် ဖြစ်နိုင်ချေတွေကို လစ်လျူရှုထားဖို့လည်း မလိုအပ်ပါဘူး။
ဝိပဿနာဆိုတာ ဘာလဲ။
အစွမ်းထက်ဆုံး ဓမ္မကျင့်စဉ်တစ်ခုမှာ ဝိပဿနာကမ္မဋ္ဌာန်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ရုရှားတွင်၊ ဝိပဿနာကျင့်စဉ်ကို မကြာသေးမီကမှ ဖြစ်နိုင်ချေရှိလာသည်- ယခုသင် ဆုတ်ခွာနိုင်သည့်တရားဝင်စင်တာများသည် မော်စကိုဒေသ၊ စိန့်ပီတာစဘတ်နှင့် Yekaterinburg တို့တွင် လည်ပတ်နေပြီဖြစ်သည်။
ဆုတ်ခွာခြင်းသည် များသောအားဖြင့် ၁၀ ရက်ကြာသည်။ ယခုအချိန်တွင် ၎င်း၏ပါဝင်သူများသည် ပြင်ပကမ္ဘာနှင့် ဆက်စပ်မှုတစ်စုံတစ်ရာကို ငြင်းဆိုနေကြပါသည်။ ဆိတ်ဆိတ်နေခြင်းသည် ဘဝ၏အဓိကအတွေ့အကြုံဟု လူအများခေါ်ဝေါ်သည့် အလေ့အကျင့်အတွက် လိုအပ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
အချို့သောခြွင်းချက်များနှင့် မတူညီသော စင်တာများတွင် နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည် အတူတူပင်ဖြစ်သည်- နေ့စဥ်တရားထိုင်ခြင်း၊ ဟောပြောပွဲများ၊ ကျိုးနွံသောအစားအစာများ (ထွက်ပြေးစဉ်အတွင်း အသားမစားနိုင်ဘဲ သင်နှင့်အတူ အစားအစာများ ယူဆောင်လာပါ)။ လက်ပ်တော့တစ်လုံးနှင့် ဖုန်းအပါအဝင် စာရွက်စာတမ်းများနှင့် အဖိုးတန်ပစ္စည်းများကို အပ်နှံထားသည်။ စာအုပ်များ၊ ဂီတ၊ ဂိမ်းများ၊ ပုံဆွဲသေတ္တာများပင်မရှိ—၎င်းတို့သည် “တရားမ၀င်” သူများဖြစ်သည်။
စစ်မှန်သော ဝိပဿနာသည် အလကားဖြစ်ပြီး ပရိုဂရမ်အဆုံးတွင် တတ်နိုင်သမျှ လှူဒါန်းနိုင်ပါသည်။
ကိုယ့်သဘောနဲ့ကိုယ် အသံတိတ်
လူတွေ ဘာကြောင့် ဒီအကျင့်ကို စိတ်လိုလက်ရ လှည့်လာတာလဲ။ မော်စကိုမှ Elena Orlova က သူမ၏ အတွေ့အကြုံကို မျှဝေသည်။
“ဝိပဿနာကို ဆိတ်ဆိတ် ကျင့်တယ်လို့ မှတ်တယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ ဒါဟာ ထိုးထွင်းသိမြင်ခြင်းရဲ့ အလေ့အကျင့်ပါပဲ။ လမ်းကြောင်း၏အစတွင်ရှိနေဆဲသူများသည် ကိုယ်ပိုင်ထင်ယောင်ထင်မှားများနှင့် မျှော်လင့်ချက်များအပေါ်အခြေခံ၍ ၎င်းကိုအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် ကြိုးစားနေကြသည်။ ဒါကြောင့်မို့လို့ ဒါကို ဘာကြောင့်လိုအပ်သလဲ၊ လက်တွေ့ကျကျ ဘယ်လိုနှစ်မြှုပ်ရမလဲဆိုတာကို ရှင်းပြပေးမယ့် ဆရာတစ်ယောက်လိုပါတယ်။
ဝိပဿနာဘာကြောင့် လိုအပ်တာလဲ။ ကိုယ့်အသိပညာကို နက်ရှိုင်းအောင် လုပ်ပါ။ ထို့ကြောင့် ဤသင်တန်းမှ စတင်နေသောကြောင့် "အလုပ်သင်လုပ်ပါ" ဟုပြောခြင်းသည် မှားပါသည်။ အနည်းဆုံး ခြောက်လတစ်ကြိမ် ဝိပဿနာ လည်ပတ်သင့်တယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။ ၎င်း၏အနှစ်သာရက မပြောင်းလဲသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် ပြောင်းလဲသည်၊ နားလည်မှု၏အတိမ်အနက်နှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုတို့သည် ပြောင်းလဲပါသည်။
သင်တန်းချိန်အတွင်း လမ်းညွှန်ချက်များပေးသည်။ ဓလေ့ထုံးတမ်းတွေ မတူကြပေမယ့် အဓိပ္ပါယ်ကတော့ အတူတူပါပဲ။
နေ့စဥ် ရှုပ်ယှက်ခတ်နေသော အချိန်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်သည် ကျွန်ုပ်တို့ တီထွင်ထားသော ကမ္ဘာ့ဂိမ်းများတွင် ပါဝင်နေပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝသည် အဆက်မပြတ်အာရုံကြောရောဂါတစ်ခုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်။ ဝိပဿနာ ကျင့်စဉ်က ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဘောလုံးလို ပြေပျောက်အောင် ကူညီပေးတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ တုံ့ပြန်မှုမရှိဘဲ ဘဝကိုကြည့်ရှုရန် အခွင့်အရေးပေးသည်။ မည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်နှင့်မျှ ၎င်းတို့အား ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် သတ်မှတ်ပေးထားသည့် လက္ခဏာများ မရှိသည်ကို သိမြင်ရန်။ ဒီနားလည်မှုက စိတ်ကို လွတ်မြောက်စေတယ်။ ဘာကိုမှ မထိန်းချုပ်နိုင်တော့တဲ့ အတ္တကို ဖယ်ထားလိုက်ပါ။
ဆုတ်ခွာမသွားခင်မှာ တခြားသူတွေလိုပဲ ငါက “ငါက ဘယ်သူလဲ။ ဒါတွေအားလုံး ဘာကြောင့်လဲ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤအရာအားလုံးသည် အခြားမဟုတ်၊ မေးခွန်းများသည် အများအားဖြင့် ဝေါဟာရဆန်သော်လည်း သဘာဝကျသည်။ ကျွန်တော့်ဘ၀မှာ သူတို့ကို တစ်နည်းနည်းနဲ့ ဖြေပေးတဲ့ အလေ့အကျင့် အမျိုးမျိုး (ယောဂ၊ ဥပမာ) ရှိခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့် အဆုံးထိတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဝိပဿနာကျင့်စဉ်နှင့် ဗုဒ္ဓဘာသာ၏ ဒဿနိကဗေဒသည် စိတ်၏ ပညာရပ်အဖြစ် အရာရာတိုင်းကို လက်တွေ့ကျကျ နားလည်သဘောပေါက်ရုံမျှသာ ဖြစ်သည်။
နားလည်မှုအပြည့်နဲ့ ဝေးကွာနေသေးပေမယ့် တိုးတက်မှုကတော့ သိသာပါတယ်။ သာယာသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ — ပြီးပြည့်စုံမှု ၊ အာရုံကြောရောဂါ နှင့် မျှော်လင့်ချက်များ နည်းပါးသည်။ ရလဒ်အနေနဲ့ကတော့ ဝေဒနာသက်သာတယ်။ ဒါတွေအားလုံးမရှိရင် ဘဝက အောင်နိုင်မယ် ထင်ပါတယ်။
စိတ်ပညာရှင်တစ် ဦး ၏သဘောထား
“ရက်ပေါင်းများစွာ အပန်းဖြေခရီးထွက်ဖို့ အခွင့်အလမ်းမရှိရင် တစ်နေ့ကို တရားထိုင်ခြင်း 15 မိနစ်တောင်မှ စိုးရိမ်စိတ်နဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျတဲ့ရောဂါတွေကို ကူညီပေးပြီး ဘဝအရည်အသွေးကို သိသိသာသာ တိုးတက်စေပါတယ်” ဟု စိတ်ရောဂါအထူးကုနှင့် စိတ်ကုထုံးပညာရှင် Pavel Beschastnov က ဆိုသည်။ - ထိုသို့သောအခွင့်အရေးရှိပါက၊ အနီးဆုံးပြန်လည်ဆုတ်ခွာရေးစခန်းများသာမက အင်အားကြီးသည့်နေရာများပါ ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ Altai သို့မဟုတ် Baikal တွင်။ နေရာအသစ်နှင့် အခြေအနေအသစ်များသည် လျင်မြန်စွာပြောင်းလဲပြီး သင့်ကိုယ်သင် နှစ်မြှုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။
အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ မည်သည့်ဝိညာဏအလေ့အကျင့်များသည် မိမိကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်ခြင်းအတွက် အသုံးဝင်သော ထပ်လောင်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း “မှော်ဆေးပြား” မဟုတ်ဘဲ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် သဟဇာတဖြစ်စေရန် အဓိကသော့ချက်မဟုတ်ပေ။