varicose သွေးပြန်ကြောများအတွက်အစားအသောက်, 4 ပတ်, -16 ကီလိုဂရမ်

၄ ပတ်အတွင်းအလေးချိန် ၂၀ ကီလိုဂရမ်ထိကျနိုင်သည်။

ပျမ်းမျှနေ့စဉ်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ၇၃၀ Kcal ဖြစ်သည်။

Varicose vins (varicose vines) ဆိုတာကသွေးကြောတွေသွေးကြောတွေကိုသွေးစီးဆင်းစေတဲ့အောက်သွေးစွန်းတဲ့သွေးပြန်ကြောတွေသွေးကြောတွေစီးဆင်းစေတဲ့ရောဂါတစ်ခုဖြစ်တယ်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါဗေဒသည်အန္တရာယ်ရှိသောကျန်းမာရေးပြproblemsနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒီရောဂါကအရမ်းဘုံဖြစ်ပါတယ်။

အထူးအစားအစာသည်ရေကျောက်သွေးပြန်ကြောများ၏ဆိုးကျိုးများကိုလျော့နည်းစေပြီးယင်း၏သက်ရောက်မှုများကိုလျော့ပါးစေသည်။

varicose သွေးပြန်ကြောများအတွက်အစားအစာလိုအပ်ချက်

သွေးပြန်ကြောများဖွဲ့စည်းခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းများကိုဆရာဝန်များကအောက်ပါအတိုင်းယူဆကြသည်။

• မျိုးရိုးအလိုက်အကယ်၍ သင်၏ဆွေမျိုးသားချင်းတစ် ဦး ၌သွေးပြန်ကြောများရှိပါကသင်သည်ဤရောဂါကိုဖွံ့ဖြိုးရန်အခွင့်အလမ်းများစွာရှိသည်။
• ကျား…စာရင်းအင်းလေ့လာတွေ့ရှိချက်များအရ ၁၀ ယောက်တိုင်းယောက်ျားတိုင်းနှင့်တတိယမြောက်အမျိုးသမီးများတွင်အမျိုးမျိုးသောသွေးပြန်ကြောများကိုတွေ့ရသည်။ ဤရောဂါကြောင့်မကြာခဏတိုက်ခိုက်ခံရသောအမျိုးသမီးများသည်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်စဉ်သို့မဟုတ်ဟော်မုန်းအမျိုးမျိုးသောဆေးများကိုသောက်သုံးခြင်းတွင်သူကိုယ်တိုင်ပေါ်လာတတ်သည်။
• အသက်... ရွေ့လျားမှုနိမ့်သည်သွေးပြန်ကြောများနှင့်ထိတွေ့မှုအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၎င်းသည်တည်ငြိမ်သောတည်ငြိမ်သောတည်ငြိမ်သောသဘာဝရှိသည့်ရေရှည်အလုပ်ကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။
• ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်…များသောအားဖြင့်ဤသွေးကြောရောဂါသည်အဝလွန်သူများ (အထူးသဖြင့်အလွန်အဝလွန်သောလူများ) တွင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

သွေးပြန်ကြော၏အဓိကလက္ခဏာမှာနေ့ရောညပါစိုးရိမ်စိတ်များသောအစွန်းများ၌နာကျင်ခြင်းဖြစ်သည်။ အရေပြား၏အသံသည်ပြောင်းလဲနိုင်သည်၊ အမျိုးမျိုးသောအဖုများနှင့် nodules များသည်ရေယာဉ်များပေါ်တွင်ပေါ်လာပြီးသွေးပြန်ကြောကြယ်များနှင့်ခြေထောက်များမကြာခဏရောင်ရမ်းခြင်းပေါ်လာနိုင်သည်။

ရေကျောက်သွေးပြန်ကြောများအတွက်အစာစားရန်အဘယ်ကြောင့်အလွန်အရေးကြီးသနည်း။ အထူးအာဟာရဆိုင်ရာနည်းစနစ်သည်သင့်လျော်သောသွေးစီးဆင်းမှုကိုကူညီပေးနိုင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၎င်းသည်သွေးထဲရှိ viscosity များကိုလျှော့ချပေးပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချပေးသည်။ သွေးကြောများကိုအားဖြည့်စေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောများ၏ရှေ့မှောက်တွင်၌, varicose သွေးပြန်ကြောနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်နှစ်ကြိမ်ခက်ခဲကြောင်းသတိရပါ။

အထူးသဖြင့်ပြင်းထန်သောပုံစံများ၊ အဆီကြွယ်ဝသောအစားအစာများ၊ အရက်ယမကာများ၊ စည်သွတ်အစားအစာများ၊ အမဲသားဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဆေးလိပ်သောက်သည့်အမဲသားများ၊ အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီ၊ သကြားနှင့်အစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်အမျိုးမျိုးအတွက်ပြင်းထန်စွာတားမြစ်ထားသည်။

မီနူးတစ်ခုရေးဆွဲသည့်အခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အောက်ဖော်ပြပါ အကြံပြုထားသော ထုတ်ကုန်များအပေါ် သင့်အာရုံစိုက်မှုကို အာရုံစိုက်ပါသည်။

မည်သည့်ဂျုံယာဂုကိုမဆိုခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူမှုအားကောင်းပြီးပြည့်စုံစွာဖြည့်စွက်ပေးပြီးအသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများစွာကိုထောက်ပံ့ပေးသောကြောင့်နေ့တိုင်းသင်ကောက်နှံမျိုးစုံစားရန်လိုသည်။ အရိုးအဆစ်ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အကျိုးပြုတဲ့အမဲသားအသည်းကိုလည်းသင့်အစားအစာထဲမှာထည့်ပါ။ သဘာဝဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသောလတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်များကိုစားပါ။ အချိုရည်မျိုးစုံအတွက်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကိုအကြံပြုသည်။ အထူးသဖြင့်စမုန်ဖြူ၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ linden၊ သံပယိုသီး၊ mint

မလွန်ပါနဲ့ အစာစားပြီးနောက်မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အထိခံစားရသည်ကိုသတိရပါ။ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းစားရန်ကြိုးစားပါ။ ပိုများသောအစားအစာများကိုပိုမိုစားသုံးသင့်သည်။ တစ်နေ့ကိုသုံးကြိမ်အစားအစာသုံးမျိုးအတွက်တစ်နေ့ကိုငါးမုန့်စားဖို။ အိပ်ရာမဝင်ခင် ၃-၄ နာရီအစာမစားပါနှင့်။ ယေဘုယျအားဖြင့် varicose သွေးပြန်ကြောများအတွက်အစားအစာ၏စည်းမျဉ်းများအရ, သင်သည် 20-30 နာရီအကြာတွင်မစားသင့်ပါတယ်။

အစားအစာနှင့်တိုက်ရိုက်မသောက်ပါနှင့်။ အရည်များသည်အစာအိမ်ဖျော်ရည်ကိုအရည်ပျော်စေပြီး၎င်းသည်အစားအစာစားသုံးမှုကိုအဆိုးရွားဆုံးစုပ်ယူနိုင်သည်။

အကယ်၍ သင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချလိုပြီးစွမ်းအားမရှိခြင်းကြောင့်မခံစားရပါကသစ်သီးများသို့မဟုတ်လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ညှစ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များတွင်အစာရှောင်ခြင်းနေ့များကိုသင်လေ့ကျင့်နိုင်သည်။

varicose သွေးပြန်ကြောများအတွက်အစာအာဟာရကိုသင့်ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီးဆရာ ၀ န်ကဆုံးဖြတ်သည်။ သို့သော်ယင်း၏အခြေခံမူများကိုအမြဲလိုက်နာရန်အမြဲအကြံပြုသည်။ ပြီးနောက်မှာဒီရောဂါဟာခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက်အကျိုးရှိစေမယ့်မျှတတဲ့အာဟာရဓာတ်ဖြစ်ပါတယ်။

varicose သွေးပြန်ကြောများအတွက်အစားအစာ menu ကို

varicose သွေးပြန်ကြောနှင့်အတူအစားအစာသုံးရက်များအတွက်ခန့်မှန်းခြေအစားအစာ

varicose သွေးပြန်ကြောများအတွက်အစားအသောက် contraindications

1. ဒီအစားအစာကိုဆရာဝန်တစ် ဦး ကသတ်မှတ်ပြ(္ဌာန်းသင့်တယ်။
2. မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုအရက်ကိုစွန့်ပစ်ရမည်။
3. သငျသညျအမျိုးအစား 5 ထက်ပိုသောကီလိုဂရမ်ကိုရုပ်သိမ်းလို့မရပါဘူး, အပိုဆောင်းဝန်သွေးပြန်ကြောအပေါ်ဖိအားအကြိမ်ပေါင်းများစွာတိုးပွားစေပြီးသူတို့အဘို့အအရေးပါသောအခြေအနေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့်။
4. အထူးသဖြင့်ပူနွေးသောရာသီတွင်သို့မဟုတ်ချွေးပေါင်းအိမ် / ရေချိုးခန်းသို့လည်ပတ်သည့်အခါ၌အကြံပြုထားသည့်သောက်သုံးရေကိုမည်သည့်နည်းနှင့်မျှမချိုးဖောက်ပါနှင့်။
5. ၎င်းတွင်ပါဝင်သောထုတ်ကုန်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းအပါအဝင်သင့်ဆရာဝန်မှအကြံပြုထားသော salicylic acid (aspirin) ပမာဏကိုတိုးမြှင့်ခြင်းမပြုပါနှင့် - ၎င်းသည် diaphoretic အာနိသင်ကိုတိုးပွားစေပြီး၊ အပြန်အလှန်အားဖြင့်သွေးများထူလာစေသည်။
6. ငှက်ပျောသီး၊ သရက်သီး၊ တောနှင်းဆီ၊ ပဲဟင်း၊ သစ်ကြားသီး၊ chokeberry၊ သလဲသီးဖျော်ရည်တို့ကိုတင်းကျပ်စွာတားမြစ်ထားသဖြင့်သွေးခဲစေသောအစားအစာများကိုလုံးဝဖယ်ထုတ်သင့်သည်။ အသည်းတွင်အဆီများစေသောအစားအစာများ - အဆီ၊ ဆေးလိပ်၊ အသား၊ marinade၊ စည်သွတ်အစာ၊ ဝက်အူချောင်း၊ အသားဟင်းရည်၊ ဂျယ်လီ၊ မုန့်နှင့်ပေါင်မုန့်ဖြူ - သင်၏ရောဂါစာရင်းပေါ် မူတည်၍ သင်၏ဆရာဝန်နှင့်ဤစာရင်းကိုပြင်ပါ။ ) ့။
7. ဆေးဘက်ဝင်အပင်များ၊ နနွင်း၊ St. John's wort၊ yarrow၊ ပြောင်းပိုး၊ valerian၊ highlander နှင့် chokeberry ။
8. အကယ်၍ အကြံပြုပါကဖိအားပေးအဝတ်ကိုအသုံးပြုရန်မငြင်းပါနှင့် - သူတို့သည်ပြcomplနာများကိုကာကွယ်ရန်အလွန်ကြီးသောအတိုင်းအတာတစ်ခုဖြစ်သည်။
9. ပျားရည်တွင်ပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့်အနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောအနှိပ်သည်ဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာဖြစ်သည် - သို့သော်ရောဂါပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်၍ ဆေးဝါးကုသမှုခံယူပြီးနောက်ဆေးညွှန်းအပြီးတွင်ဆေးမင်ကြောင်တိုက်ဖျက်ရေးအဆီများနှင့်လိမ်းဆေးများကိုပွတ်တိုက်နေသောနွားသငယ်၏အနှိပ်သည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုတွင်ပြprescribed္ဌာန်းနိုင်သည်။

varicose သွေးပြန်ကြောများအတွက်အစားအစာ၏အားသာချက်များ

1. သွေးပြန်ကြောများတွင်ပါ ၀ င်သည့်အစားအစာကိုယေဘူယျအခြေခံမူများပေါ်တွင်တည်ဆောက်ထားပြီးရောဂါဖြစ်စဉ်၏နောက်ဆက်တွဲဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်ဖြစ်နိုင်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုရှောင်ရှားရန်ဖြစ်သည်။
2. ကိုယ်အလေးချိန်သည်တဖြည်းဖြည်းလျော့လာပြီးတဖြည်းဖြည်းလျော့လာသည်။ အထူးသဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်သွေးပြန်ကြောများကိုကုသရာတွင်အဓိကအတားအဆီးဖြစ်သည်။
3. သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ဗီတာမင်များမလုံလောက်ခြင်းကြောင့်ခံစားရလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
4. အစားအစာမီနူးတွင်အမျှင်ဓာတ်လုံလောက်စွာပါဝင်သည်၊ ထို့ကြောင့်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းမှပြproblemsနာများကိုဖယ်ထုတ်ထားသည်။
5. သွေးဖိအားပုံမှန်ဖြစ်ပါတယ်။
6. သွေး၏ viscosity လျော့နည်းစေပြီး၎င်း၏ trophic parameters တွေကိုတိုးတက်လိမ့်မည်။
7. အစားအစာသည်ပုံမှန်သွေးစီးဆင်းမှုကိုကူညီပေးသည်။
8. ပျက်စီးသွားသောရေယာဉ်များပေါ်တွင် ၀ န်ထုပ်မှုများလျော့နည်းသွားပြီးရေယာဉ်များကိုယ်တိုင်အားကောင်းလာပြီးသူတို့၏ elasticity ကိုပြန်လည်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။
9. ဒီအစားအစာကိုရောဂါစတင်ဖြစ်ပေါ်မှု၏ပထမလက္ခဏာများ (prophylactic) နှင့်အဆင့်မြင့်ရောဂါများတွင်ခွဲစိတ်ကုသမှုအပြီးတွင်နှင့် preoperative ကာလ၌နှစ် ဦး စလုံးအသုံးပြုနိုင်သည်။
10. အစားအစာကိုခြေထောက်များနှင့်သွေးကြောများအတွင်းရောဂါရှိသည့်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုများတွင်အသုံးပြုသည်။
11. အစွန်းများရောင်ရမ်းခြင်းလျော့နည်းသွားပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အရည်ချို့တဲ့ခြင်းမရှိတော့ပါ။
12. အပိုဆောင်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုဆန့်ကျင်သည်သာမကအားပေးမှုလည်းဖြစ်စေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အထူးသဖြင့်အထိုင်များသည့်လူနေမှုပုံစံဖြင့်အစားအသောက်များကိုညွှန်းသည့်အခါဆေးစစ်ခြင်းကျွမ်းဘားအားစစ်ဆေးခြင်းပြုလုပ်ရန်အကြံပြုနိုင်သည်။

varicose သွေးပြန်ကြောများအတွက်အစားအစာ၏အားနည်းချက်များကို

• အစားအစာကိုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး မှသတ်မှတ်သင့်ပြီး၎င်းရဲ့ menu ကိုသက်ရှိ၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ မျိုးရိုးလိုက်ရည်မှန်းချက်၊ ဓါတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ၊ ယေဘုယျကျန်းမာရေးနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီးချိန်ညှိသင့်သည်။
• ရိုးရာမီနူးသည် သတ္တုဓာတ်များပါဝင်မှုအရ မျှတမှုမရှိပါ - ထို့အပြင် သတ္တုဓာတ်ရှုပ်ထွေးသောပြင်ဆင်မှုများ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် သို့မဟုတ် မဂ္ဂနီဆီယမ်ပြင်ဆင်မှု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် သို့မဟုတ် မဂ္ဂနီဆီယမ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောထုတ်ကုန်များ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့် မဂ္ဂနီဆီယမ်ကိုယူရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဂျုံ၊ ဂျင်း) ။
• ဆေးလိပ်၊ အရက်နှင့်သန္ဓေတားနည်း၊ ဟော်မုန်းနှင့် Diuretic ဆေးများဖြစ်သည့်ဤရောဂါနှင့်အစားအသောက်တို့သည်သွေးထဲမှာပိုမိုများပြားသောအချက်များကိုစွန့်လွှတ်ရန်လိုအပ်သည်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုသင်မထိန်းချုပ်နိုင်ပါ။ မည်သည့်နေရာတွင်ပင်ဤနေရာ၌သင့်တင့်လျောက်ပတ်သည်ကိုသင့်တော်ပါသည်။
• စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရ၊ သွေးပြန်ကြောများအတွက်အဟာရကိုကြာရှည်စွာလိုက်နာရန်လိုပြီး၎င်းသည်များစွာသောအစာစားခြင်းအလေ့အထကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်။
• ဒါ့အပြင်အကြံပြုထားတဲ့အပိုင်းအစအစားအစာတွေဟာအခက်အခဲရှိနိုင်တယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့အလုပ်များနေလို့လူတိုင်းကမကြာခဏအစာစားနိုင်ဖို့အချိန်ဇယားကိုပြောင်းလို့မရဘူး။

သွေးပြန်ကြောများနှင့်ပြန်လည်အစားအစာ

varicose သွေးပြန်ကြောများနှင့်အတူအစာအာဟာရသံသရာကိုပြန်လုပ်ရန်ဆုံးဖြတ်ချက် phlebologist နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရမည်ဖြစ်သည်။