ရာသီခွင်လက္ခဏာများဖြင့်အစားအသောက် (နက္ခတ်ဗေဒင်ဆိုင်ရာအစားအစာ)

ပျမ်းမျှနေ့စဉ်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ၇၃၀ Kcal ဖြစ်သည်။

နက္ခတ်ဗေဒင်သည်သိပ္ပံပညာအဖြစ်တရားဝင်အသိအမှတ်ပြုခြင်းမရှိသော်လည်းကောင်းကင်ရှိကိုယ်ခန္ဓာ၏တစ်ခုလုံးနှင့်ကမ္ဘာတစ်ခုလုံးနှင့်သက်ရှိတစ်ခုစီ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကိုလုံးဝငြင်းပယ်ရန်မဖြစ်နိုင်ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။ မွန်းအားဖြင့်) ။

ရာသီဥတုပြောင်းလဲခြင်း၊ အပြုသဘောဆောင်ခြင်းနှင့်အပျက်သဘောဆောင်သောအချိန်ကာလများ၊ အပြန်အလှန်သဟဇာတဖြစ်မှုနှင့် (horoscopes ၏အခြေခံဖြစ်သည့်) အခြားအညွှန်းကိန်းများအရသတ်မှတ်ထားသောကြယ်များသည်နက္ခတ်ဗေဒင်ဆိုင်ရာအစားအစာ၏အခြေခံကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ မည်သည့်နိမိတ်လက္ခဏာကိုမဆို။

dietetics အတွက်အရေးအကြီးဆုံးနက္ခတ်ဗေဒင်ကောက်ချက်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင်အအားနည်းဆုံးနှင့်အထိခိုက်လွယ်ဆုံးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများဖြစ်လိမ့်မည်။ အစာစားခြင်းနှင့်စုပ်ယူထားသောအစားအစာများကိုစားခြင်းဖြင့်သူတို့ကိုအားကောင်းစေနိုင်ကာကိုယ်အလေးချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရုံသာမက၊ ထို့ပြင်နာတာရှည်ရောဂါများ၊ စိတ်ကျရောဂါကိုသက်သာစေသည်၊ ထို့ကြောင့်ရလဒ်သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးစေပြီးရလဒ်အနေနှင့်ပိုလျှံသောခန္ဓာကိုယ်အဆီကျဆင်းစေသည်။ ဥပမာအားဖြင့် Venus သည်ကျောက်ကပ်အပေါ်အမြင့်ဆုံးသက်ရောက်မှုရှိသည်၊ ဂျူပီတာသည်အသည်းကိုတာဝန်ယူသည်၊ စေတန်သည်ကျောရိုးကိုထိန်းညှိသည်။

အလားတူလုပ်ဆောင်မှုယန္တရားသည်အထူးသဖြင့်ဘောလ်တစ်နိုင်ငံများတွင်လူကြိုက်များသောလ၏အစားအစာဖြစ်သည်။ သို့သော်နက္ခတ်ဗေဒင်နှင့်မတူဘဲလသည်အစားအစာသည်အချိန်ကာလတစ်ခုဖြစ်သော်လည်းအစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤရှုထောင့်မှကြည့်လျှင်နက္ခတ်ဗေဒင်ဆိုင်ရာအစားအစာသည်အာဟာရဓာတ်မဟုတ်သကဲ့သို့အာဟာရစနစ်လည်းမဟုတ်သကဲ့သို့ရာသီဥတုနိမိတ်လက္ခဏာများအတွက်ထောက်ခံချက်များစွာဖြင့်လည်းဖွဲ့စည်းထားသည်။

ထို့အပြင်အဓိကလက္ခဏာများ (မီး၊ ရေ၊ မြေ၊ လေ) နှင့်အဓိကလက္ခဏာများအားတက်ကြွ - အထီး - ပူ (အရှိန်မြှင့်ဇီဝြဖစ်စဉ် - Aquarius, Libra, Leo, Aries, Sagittarius, Gemini) နှင့်နိမ့်ကျခြင်းများအတွက်အကြံပြုချက်များကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ - လှုပ်ရှားမှု - အအေး - အမျိုးသမီး (Scorpio, Pisces, Taurus, Cancer, Capricorn, Virgo - ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှေးကွေး) ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်မြန်ဆန်သောနည်းလမ်းများ၊ ဤအကြံပြုချက်များသည်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုသာအာမခံသည်၊ သို့သော်သင်၏ရာသီဥတုလက္ခဏာများနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများကိုတိုးပွားစေသည့်ရောဂါများကိုကာကွယ်ခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေးတစ်ခုလုံးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

Aries နိမိတ်လက္ခဏာအတွက်နက္ခတ္တဗေဒအစားအစာ (မတ်လ ၂၀ မှ20ပြီ ၂၀)

Aries အတွက်အားနည်းသောအစက်များ - ခေါင်း၊ မျက်နှာ (မကြာခဏခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ စိတ်တိုခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း)။ Aries သည် အလွန်အကျွံအစာစားခြင်း၊ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးသော စဉ်ဆက်မပြတ် အစားအသောက်ကို အမှန်တကယ်လိုအပ်ပြီး ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးများ ပိုမိုလိုအပ်ပါသည်။ ထုတ်ကုန်များတွင် တရုတ်နံနံ၊ မုန်လာဥနီ၊ သခွားသီး၊ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ သံပုရာတို့ကို နှစ်သက်သည် (ဤတူညီသောအစားအစာများသည် ဂျပန်အစားအစာ၏အခြေခံဖြစ်သည်)။

Taurus အတွက်နက္ခတ်ဗေဒင်ဆိုင်ရာအစားအစာ (Aprilပြီ ၂၀ မှမေလ ၂၁)

Taurus အတွက်အားနည်းသောအစက်များ - လည်ချောင်း၊ လည်ပင်း။ Taurus သည် အဝလွန်ခြင်းကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး တည်ငြိမ်သော အစားအသောက်နှင့် အလွန်တက်ကြွသော လူနေမှုပုံစံကို လိုအပ်သည်။ ထုတ်ကုန်များ၊ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ငါးကြီးအသည်းများသည် အထူးအသုံးဝင်သည်။ အချို သို့မဟုတ် မုန့်ညက်မုန့်များ အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဖြစ်တတ်ပါသည်။

Gemini သင်္ကေတအတွက်နက္ခတ်ဗေဒင်အစားအစာ (မေလ ၂၁ - ဇွန် ၂၁)

Gemini အတွက်အားနည်းသောအစက်များ - ပခုံး, လက်ဖျံ, လက်။ Gemini တွင် အားနည်းသော အာရုံကြောစနစ် (အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့် အာရုံကြောရောဂါများကို ကာကွယ်ရန် အနားယူရန် လိုအပ်သည်)။ အစားအသောက်ထုတ်ကုန်များကို ကယ်လ်စီယမ်အတွက် စုစုပေါင်းနေ့စဉ်တန်ဖိုးနှင့် ဗီတာမင်ဘီအုပ်စုတစ်စုလုံးကို အခြေခံ၍ ရွေးချယ်သည် (နွေရာသီ 5 ရက်စာအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်)။ Gemini သည် အများအားဖြင့် အဝလွန်ခြင်းနှင့် အရက်အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်း မပြုနိုင်သော်လည်း အချို့သောအစားအစာများ (ပင်လယ်စာကဲ့သို့သော) နှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

ကင်ဆာအတွက်နက္ခတ်ဗေဒင်အစားအစာ (ဇွန် ၂၁ - ဇူလိုင် ၂၂)

ကင်ဆာအားနည်းသောအချက်များ - အစာအိမ်၊ အဆုတ်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်ကင်ဆာအများစုသည်အားကစားကိုမကြိုက်ပါ၊ အချိုများနှစ်သက်ပြီးယေဘုယျအားဖြင့်ကောင်းကောင်းစားကြသည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့သည်အဝလွန်တတ်သည်။ အထူးသဖြင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူတိုင်းကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကိုမြှင့်တင်ရန်လိုအပ်သည်။ အစာအတွက်ထုတ်ကုန်များကိုရောင်ရမ်းခြင်း၏သဘောထားကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည် (ဖရဲသီးစားသုံးမှုကိုမထောက်ခံပါ) ။ သကြား (သို့) ကစီဓာတ်ပါ ၀ င်သောအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ ပုံမှန်အစားအစာတွင်ငါး၊ အခွံမာသီးများ၊ အသားဓာတ်၊ ကြက်သားစသည်တို့၏ပရိုတင်းဓာတ်ကိုမြှင့်တင်လိုသည်။

လီယို၏အမှတ်အသားအတွက်နက္ခတ်ဗေဒင်အစားအစာ (ဇူလိုင် ၂၂ မှသြဂုတ်လ ၂၃)

Leo အတွက် အားနည်းသော အစက်အပြောက်များ- နောက်ကျော၊ နှလုံး။ ခြင်္သေ့အများစုသည် တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံ သို့မဟုတ် အားကစားကို နှစ်သက်ကြသည်။ သူတို့သည် အစာစားခြင်းနှင့် မကြာခဏ ဝိုင်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အရက်ယမကာများသောက်ခြင်းကို နှစ်သက်သော်လည်း သွေးဆောင်မှုကို အလွယ်တကူ တွန်းလှန်နိုင်ကြသည်။ ထုတ်ကုန်များထဲမှ၊ ခွန်အားအမြန်ပြန်လည်ရရှိရန် ကူညီပေးမည့်အရာများသည် အသုံးဝင်လိမ့်မည် - ၎င်းတို့မှာ သင်္ဘောသဖန်းသီး၊ စပျစ်သီး၊ ဇီးသီးများဖြစ်သည်။

အပျိုကညာလက္ခဏာအတွက်နက္ခတ်ဗေဒင်အစားအစာ (သြဂုတ်လ ၂၃ - စက်တင်ဘာ ၂၃)

Virgo အတွက်အားနည်းသောအစက်များ - ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်း၊ အူလမ်းကြောင်း၊ အစာခြေလမ်းကြောင်း။ ရိုးရိုး Virgos များသည် တက်ကြွခြင်းကို မကြိုက်သော်လည်း များသောအားဖြင့် ၎င်းတို့၏ အစားအသောက်ကို ဂရုစိုက်ကြသည်။ အာရုံကြောများနှင့် အစာအိမ်တို့ကို ကာကွယ်ရန်၊ လေးလံသော အစာကြေစေသော အစာများကို ရှောင်သင့်သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောထုတ်ကုန်များ- ဒိန်ခဲ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ Mono-အစားအသောက်များ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်အစားအစာ၊ ပန်းသီးအစားအစာ၊ စတော်ဘယ်ရီအစားအစာ၊ kefir-apple အစားအစာနှင့်အခြားအရာများမှ Virgo ၏နိမိတ်လက္ခဏာအတွက်သင့်လျော်သည်။

Libra အတွက်နက္ခတ်ဗေဒင်ဆိုင်ရာအစားအစာ (စက်တင်ဘာ ၂၃ - အောက်တိုဘာ ၂၃)

Libra အတွက်အားနည်းချက်များ - ကျောက်ကပ်၊ အာရုံကြောများ။ တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုလျှော့တွက်သည်၊ ၎င်းတို့သည်အစွန်းရောက်ခြင်း၊ ပြုပြင်မထားသောသို့မဟုတ်ပေါင်းစပ်ထားသောအစားအစာများအားလုံးသည်အထူးသဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ ဆန်ညို၊ ပင်လယ်စာများဖြစ်သည်။ အစာရှောင်ခြင်းနှင့်ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်မည်သည့်ကာဗွန်နိမ့်ကျခြင်းသို့မဟုတ်အဆီဓာတ်နည်းသောအစားအသောက်များကိုမဆိုစားသုံးလိမ့်မည်။

Scorpio ၏လက္ခဏာအတွက်နက္ခတ်ဗေဒင်အစားအစာ (အောက်တိုဘာ ၂၃ - နိုဝင်ဘာ ၂၂)

Scorpio အတွက် အားနည်းသော အစက်အပြောက်များ- ပေါင်ခြံ၊ ကျောရိုး။ များသောအားဖြင့် သူတို့ဟာ ကောင်းကောင်းစားချင်ကြပြီး အရက်ယမကာတွေကို အလွဲသုံးစားလုပ်တတ်ကြတယ်။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များစွာကို အများအားဖြင့် ဟင်းပွဲများတွင် (အလွန်အကျွံသုံးသည်) - ၎င်းတို့ကို လုံးဝစွန့်ပစ်ခြင်းသည် ပိုကောင်းပါတယ်။ အဆီများသော အသားထုတ်ကုန်များ (ဝက်သား၊ သိုးသငယ်)၊ ဖြစ်နိုင်ရင် ကြက်၊ ငါး၊ ပင်လယ်စာများကို ဖယ်ထုတ်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်။

Sagittarius ၏လက္ခဏာအတွက်နက္ခတ်ဗေဒင်အစားအစာ (နိုဝင်ဘာ ၂၂ မှဒီဇင်ဘာ ၂၁)

Sagittarius အတွက်အားနည်းချက်: တင်ပါး, အဆစ်။ ဤဆိုင်းဘုတ်၏ကိုယ်စားလှယ်များသည်ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်သည် (၎င်းသည်သူတို့၏အလွန်တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်) - အသက်သည်ဤအရာကို ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းမရှိပါ။ အထူးအစားအစာများလိုအပ်ခြင်းသည်များသောအားဖြင့်ရှားပါးသည်။ အစားအစာများ (သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ) အတွက်အခွံမလိုအပ်သောသူများအတွက်ဥပမာ - ပန်းသီး၊ သို့သော်ငှက်ပျောသီးမဟုတ်ပါ။

Capricorn ဆိုင်းဘုတ်အတွက်နက္ခတ္တဗေဒအစားအစာ (ဒီဇင်ဘာ ၂၁ - ဇန်နဝါရီ ၂၀)

Capricorn အတွက်အားနည်းချက်များ - ဒူး၊ အရေပြား၊ အရိုးအရိုးစု။ ထို့အပြင်ဤဆိုင်းဘုတ်၏ကိုယ်စားလှယ်များသည်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကာလများမကြာခဏဖြစ်လေ့ရှိပြီးသူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေသောအခြားသူများအားဘာမှမဆိုလိုသည့်ပြproblemsနာများမကြာခဏခံရလေ့ရှိသည်။ Capricorn များသည်မည်သူမျှမတူသကဲ့သို့ဂရုတစိုက်ချုပ်တည်းမှုနှင့်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစသည်တို့လိုအပ်သည်။ အစားအသောက်များတွင်ကယ်လစီယမ်နှင့် B ဗီတာမင်တို့၏ချိန်ခွင်လျှာကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည် (ဥပမာအားဖြင့်ထိရောက်သောချောကလက်စားခြင်းမဟုတ်ပါ) ။ ပုံမှန်နေ့စဉ်အစားအစာများတွင်ဖရဲသီး၊ စပျစ်သီး၊ ဖရဲသီးအပါအ ၀ င်ရာသီအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများပိုမိုထည့်သွင်းပါ။

Aquarius ဆိုင်းဘုတ်အတွက်နက္ခတ္တဗေဒအစားအစာ (ဇန်နဝါရီ ၂၀ မှဖေဖော်ဝါရီ ၁၉)

Aquarius အတွက်အားနည်းသောနေရာများ - ခြေထောက်အောက်ပိုင်း၊ ကြွက်သားများ၊ ခြေဆစ်များ ပုံမှန် Aquarius သည်အလေ့အကျင့်တွင်တည်ငြိမ်သည်၊ စည်းကမ်းနှင့်သင့်လျော်သောအာဟာရကိုလိုက်နာသည်။ အများအားဖြင့်သူသည်တက်ကြွသောလူနေမှုဘ ၀ ကို ဦး ဆောင်ရန်ကြိုးစားသည်၊ အားကစားကိုနှစ်သက်သည် (ခြွင်းချက်များရှိသည်) ။ မည်သည့်လက္ခဏာမှမပါ ၀ င်သော Aquarius သည်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း (passive smoking အပါအ ၀ င်) ကိုအပျက်သဘောဆောင်သည်။ အသုံးပြုသောအစားအစာအပေါ်အထူးကန့်သတ်ချက်မရှိပါ။ ပုံမှန်နေ့စဉ်အစားအစာ၏အခြေခံဖြစ်သောအစားအစာများတွင် buckwheat၊ ပန်းသီး၊ ပဲ၊ ပဲနှင့်အခြားပဲအမျိုးမျိုးတို့တွင်သံဓာတ်လုံလောက်စွာပါ ၀ င်သင့်သည်။

Pisces ၏နိမိတ်လက္ခဏာအတွက်နက္ခတ္တဗေဒအစားအစာ (ဖေဖော်ဝါရီ ၁၉ မှမတ်လ ၂၀ ရက်)

Pisces အတွက်အားနည်းသောနေရာများ - ခြေ၊ ခြေချောင်း။ ထို့အပြင်၎င်းသည် Pisces အများစုနှင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းများအလုပ်မလုပ်ခြင်းတွင် endocrine စနစ်၏အားနည်းချက်ကိုသတိပြုသင့်သည်။ အိုင်အိုဒင်းနှင့်ပိုတက်စီယမ်မြင့်မားသောအစားအစာများသည်အဓိကအားဖြင့်ပင်လယ်စာများဖြစ်လိမ့်မည်။ Pisces များအတွက်ပုံမှန်ထက်သိသိသာသာပိုနေသောကိုယ်အလေးချိန်သည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးများတွင်ရေသိုလှောင်မှုကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအခြေအနေတွင်ဆားစားသုံးမှုနည်းသောကာလတိုအစားအစာများသည်အထိရောက်ဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်။ ပိုလျှံအရည်များကိုဖယ်ရှားခြင်းဖြင့်အာမခံသည်။ နေ့စဉ်စားသောက်မှုတွင်သခွားသီး၊ မုန်လာဥ၊ ဆလတ်၊ နံနံပင်၊ ဖရဲသီး၊ တရုတ်နံနံ၊ ကုလားပဲ၊ ပဲ၊ ပဲ၊ ပြောင်း

နက္ခတ်ဗေဒင်ဆိုင်ရာအစာအာဟာရကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ရာသီခွင်လက္ခဏာများအုပ်စုများအတွက်အထွေထွေအကြံပြုချက်များဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏စရိုက်လက္ခဏာများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမရှိပါ။ ထို့အပြင်နက္ခတ်ဗေဒင်ဆိုင်ရာအစားအစာတစ်ခု၏ရလဒ်သည်အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားခြားနားသောလူများအတွက်သိသိသာသာကွဲပြားနိုင်သည် (အလားတူအခြေအနေသည်အခြားအစားအစာများတွင်ဖြစ်သည် - buckwheat diet အပေါ်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများနှင့်ဤအစားအစာသည်အထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်။ )

နက္ခတ်ဗေဒင်ဆိုင်ရာအစားအစာ၏အဓိကအပေါင်းမှာတိကျစွာသတ်မှတ်ထားသောအစားအစာမီနူးမရှိခြင်း၊ အစားအစာတွင်ထုတ်ကုန်တစ်ခု၏အသုံးပြုမှုကိုသင်၏လိုအင်ဆန္ဒများကဆုံးဖြတ်ပေးသည် (နှင့်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း - Zodiac ၏နိမိတ်လက္ခဏာများ - ထောက်ခံချက်များနှင့်သတိပေးချက်များအဆင့်) ။ သို့သော်တစ်နည်းနည်းဖြင့်အစားအစာကျိုးနွံခြင်းကိုဆိုလိုသည်။

နက္ခတ်ဗေဒင်ဆိုင်ရာအစားအစာ၏ဒုတိယပေါင်းစပ်မှုမှာမည်သည့်ကန့်သတ်ချက်မျှမရှိခြင်းဖြစ်သည်။ - အစားအစာသည်သင်၏ပုံမှန်နှင့်ပုံမှန်အစားအစာပေါ်တွင်အခြေခံသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်သင့်အားဆရာဝန်များ၊ အာဟာရပညာရှင်များနှင့်အခြားအထူးကုများ (သင်ယခင်ကကျန်းမာရေးအကြောင်းပြချက်များအတွက်သင်လိုအပ်ခဲ့သည့်အရာများမှအပ) စစ်ဆေးရန်မလိုအပ်ပါ။

နက္ခတ်ဗေဒင်ဆိုင်ရာအစားအစာ၏အဓိကအားနည်းချက်မှာ၎င်း၏ဂုဏ်သိက္ခာ၏အကျိုးဆက်ဖြစ်သည်။ ရှင်းလင်းစွာမှတ်သားထားသောအစားအစာမီနူးမရှိခြင်း။ နေ့စဉ်မီနူး၏အချို့သောကယ်လိုရီပါဝင်မှုပမာဏကို ကြိုတင်၍ ကြိုတင်ခန့်မှန်းထားခြင်းမရှိခြင်းသည်အစားအသောက်ဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များအားလုံးကိုလိုက်နာသော်လည်းတစ်ချိန်တည်းမှာပင်အကြံပြုထားသောအစားအစာနှင့်အတူကယ်လိုရီများလွန်းသောကြောင့်သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း၏တည်ငြိမ်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ (သို့သော်အနည်းဆုံးရောဂါလက္ခဏာကို သတိပြု၍ သင်၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုတည်ငြိမ်အောင်လုပ်ပါ - သို့မဟုတ်သူတို့စတင်ခြင်းကိုနှောင့်နှေးစေမည်) ။

အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ၊ လူတစ် ဦး ချင်းစီ၏လူတစ် ဦး ချင်းစီသည်၎င်းကိုကြီးမားသောအတိုင်းအတာအထိထည့်သွင်းစဉ်းစားသော်လည်းကျန်းမာရေးအကြောင်းပြချက်များအတွက်သင့်အားဆန့်ကျင်သောထုတ်ကုန်တစ်ခုအားအကြံပြုသည့်အခါနက္ခတ္တဗေဒဆိုင်ရာအစားအစာကသင့်အတွက်ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးဝါးကိုထုတ်ယူရန်အကြံပေးသောအခါအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်ဟူသောအချက်နှင့်မလုံလောက်ပါ (ပင်လယ်စာနှင့်ဓာတ်မတည့်) သို့မဟုတ်ရိုးရိုးကမကြိုက်ဘူး။ ဒါဟာအဆင်ပြေပါတယ်။ ဒါကိုမင်းရဲ့အစားအစာထဲမှာမထည့်ပါနဲ့။ ဒါကမင်းအတွက်မကောင်းဘူး။