မာတိကာ
အသုံးချစိတ်ပညာနယ်ပယ်တစ်ခုအနေဖြင့် ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ စိတ်ပညာသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနည်းလမ်းများဖြင့် လူသားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်နှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။
ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ စိတ်ပညာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်မှု
ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ စိတ်ပညာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သင်ယူမှုကြား ဆက်နွယ်မှုမှာ မရှင်းလင်းပါ။ အများစုမှာ၊ ဤအရာများသည် ထပ်နေသောအတွဲများဖြစ်သည်။ ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ စိတ်ပညာ၏ အဓိက အစိတ်အပိုင်းမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သင်ယူခြင်းဖြစ်သည်ဟု ထင်ရသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် စိတ်ပညာပညာရေးနယ်ပယ်အချို့သည် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုပန်းတိုင်ကို မသတ်မှတ်ဘဲ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးတွင် ပါဝင်ပတ်သက်ခြင်းမရှိကြောင်း ထင်ရှားပါသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်အချို့သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်မှုပြင်ပတွင် ဖြစ်နိုင်သည်ဟု ယူဆချက်တစ်ခုရှိသည်။
ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ စိတ်ပညာနှင့် စိတ်ကုထုံး
လက်တွေ့တွင်၊ စိတ်ကုထုံးနှင့် ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းများသည် အလွန်နီးကပ်စွာ ရောယှက်နေပြီး တစ်ခါတစ်ရံ တစ်ပြိုင်နက် အသုံးပြုကြသည်။ သို့သော် ဤနည်းလမ်းများကို ခွဲခြားသိမြင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ စိတ်ကုထုံးလိုအပ်သော လူနာတစ်ဦးသည် ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာသင်တန်းများသို့ တက်ရောက်သည့်အခါ လူနာကိုယ်တိုင်နှင့် ၎င်း၏ဘေးနားရှိ လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းသားများအတွက် နစ်နာသည်။ သန်စွမ်းပြီး ကျန်းမာသောလူတစ်ဦးသည် စိတ်ကုထုံးသင်တန်းများ (တစ်ခါတစ်ရံ မှားယွင်းစွာခေါ်ဆိုနိုင်သော တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုသင်တန်းများဟု ခေါ်ဆိုနိုင်သည်) တွင်၊
- သို့မဟုတ် လူတစ်ဦး၏ ကြီးထွားမှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ မှားယွင်းသောထင်မြင်ချက်တစ်ခုသည် ဖြစ်ပေါ်လာသည် (“ဤသည်မှာ ဖျားနာသူများအတွက်ဖြစ်သည်။”)၊
- သို့တည်းမဟုတ် သူကိုယ်တိုင်လည်း အချိန်အတန်ကြာ နေမကောင်းဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါကလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်…
ဤအထူးကု၏လုပ်ဆောင်ပုံ သို့မဟုတ် ဤအဖွဲ့၏အာရုံစူးစိုက်မှုကား အဘယ်နည်း။ စိတ်ကုထုံးနှင့် ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ စိတ်ပညာကို ကြည့်ပါ။
ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ စိတ်ပညာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးတွင် အခက်အခဲများရှိသည်။
ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ စိတ်ပညာသည် ငယ်ရွယ်သောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဤချဉ်းကပ်မှုဖွဲ့စည်းရာတွင် ခက်ခဲသောအခိုက်အတန့်အချို့ကို မှတ်သားနိုင်သည်။ ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ စိတ်ပညာတွင် ခက်ခဲမှုများကို ကြည့်ပါ။
ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ စိတ်ပညာသည် လက်တွေ့စိတ်ပညာ၏ ဦးတည်ချက်အဖြစ် နှင့် ပညာရပ်ဆိုင်ရာ ပညာရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
ပညာရပ်ဆိုင်ရာ ပညာရပ်တစ်ခုအနေဖြင့် ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ စိတ်ပညာသည် လူတစ်ဦး ကြီးပြင်းလာသည်နှင့်အမျှ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများကို လေ့လာသည်။ ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ စိတ်ပညာကို ပညာရပ်ဆိုင်ရာ သိပ္ပံအဖြစ် ကြည့်ပါ။
အပြုသဘောစိတ်ပညာ
Positive Psychology သည် လူတစ်ဦး၏ အပြုသဘောဆောင်သော အလားအလာကို အလယ်ဗဟိုတွင် တည်ရှိနေသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသိပညာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်မှု၏ အကိုင်းအခက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာကို ထောက်ခံသူများသည် ခေတ်သစ်စိတ်ပညာ၏ ပါရာဒိုင်းကို ပြောင်းလဲသင့်သည်- အဆိုးမြင်ခြင်းမှ အကောင်းမြင်စိတ်၊ နာမကျန်းမှုသဘောတရားမှ ကျန်းမာရေးသဘောတရားအထိ ပြောင်းလဲသင့်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ သုတေသနနှင့် အလေ့အကျင့်၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ လူတစ်ဦး၏ အားသာချက်များ၊ ၎င်း၏ ဖန်တီးနိုင်စွမ်း၊ တစ်ဦးချင်းနှင့် လူ့အသိုက်အဝန်း၏ ကျန်းမာသော လုပ်ဆောင်မှုများ ဖြစ်သင့်သည်။ အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာသည် လူတို့ ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်သည့်အရာကို စိတ်ပညာကို ဆွဲဆောင်ရန်၊ လူ့စိတ်နှင့် အပြုအမူ၏ သပ္ပါယနှင့် တီထွင်ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာ ဒြပ်စင်များကို စိတ်ပညာအလေ့အကျင့်တွင် နားလည်အသုံးပြုရန်၊ စိတ်ပညာ၏ စည်းကမ်းချက်များဖြင့် ရှင်းပြရန် အဘယ်ကြောင့်နည်းဟူမူ၊ ပြင်ပကမ္ဘာတွင် လူအများစုသည် ဂုဏ်ယူနိုင်သော အဓိပ္ပါယ်ရှိသော ဘဝကို နေထိုင်ကြသည်။ → ကြည့်ပါ။