တာအိုဘာသာသည် ရှည်လျားပြီး ကျန်းမာသောအသက်တာနှင့်အတူ ကိုယ်ကျင့်တရားကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်အတူ ကိုယ်ကျင့်တရားကောင်းမွန်ကြောင်း ခံယူထားသော တရုတ်နိုင်ငံ၏ အတွေးအခေါ်နှင့် ဘာသာရေးအယူဝါဒတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အား အသက်ရှည်ခြင်းကို သွန်သင်ပေးသည့် ဤရှေးခေတ်လမ်းကြောင်း၏ postulates အချို့နှင့် သင့်ကိုယ်သင် ရင်းနှီးစေရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ တာအိုဘာသာသည် နေ့တိုင်း အပြည့်အ၀နေထိုင်သည်။ ဆိုလိုတာက သူ့ဘဝဟာ ချမ်းသာပြီး အတွေ့အကြုံတွေ အပြည့်ရှိတယ်။ တာအိုဝါဒီသည် မသေနိုင်သောတရားကို လိုက်ရှာသည်မဟုတ်။ အရေးကြီးတာက မင်းဘ၀မှာ ဘယ်နှစ်ရက်ရှိပြီလဲ၊ မင်းရဲ့ နေ့ရက်တွေ ဘယ်လောက်ရှိနေပြီလဲ။ တာအိုယဉ်ကျေးမှုတွင် ရုရှားဘာသာသို့ ပြန်ဆိုထားသည့် စကားတစ်ခွန်းရှိပါသည်- "ဝင်ပေါက်မှ အမှိုက်သည် အမှိုက်ထွက်သည်" ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေ စားရင် ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်ပါဘူး။ အလွန်ရိုးရှင်းပြီး ယုတ္တိတန်ပါသည်။ ဟန်ချက်ညီသော၊ ကွဲပြားပြီး ကျန်းမာသော အစားအစာကို မရရှိမချင်း ခန္ဓာကိုယ်သည် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော အသက်ရှည်စွာ နေထိုင်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် ကျွန်ုပ်တို့စားသမျှကို လောင်ကျွမ်းစေသော မီးဖိုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းအပြင် သန့်စင်ထားသောသကြားများပါ စားသုံးခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုလောင်ကျွမ်းစေပြီး လောင်ကျွမ်းမှုကို ပိုမိုမြန်ဆန်စေသည်။ အချို့သောအစားအစာများတွင် antioxidants များပါဝင်သည်။ မီးသည် လောင်ကျွမ်းရန်အတွက် အောက်ဆီဂျင်ကို အသုံးပြုသောကြောင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများသည် ဆဲလ်များအတွင်း လောင်ကျွမ်းမှုဖြစ်စဉ်ကို နှေးကွေးစေသော ထင်းနှင့်တူသည်။ အချို့သောအစားအစာများသည် တာအိုယဉ်ကျေးမှုတွင် အထူးထင်ရှားသည်- လက်ဖက်စိမ်း၊ ဘောက်ချောင်၊ ဇီးသီး၊ ဂေါ်ဖီဖြူ၊ ဒိန်ချဉ်နှင့် ဆန်လုံးညို။ လူတစ်ယောက်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးဖို့ သူ့ကိုယ်သူ ကောင်းကောင်းနားထောင်ဖို့ လိုပါတယ်။ အနှောင့်အယှက်တွေ၊ ပန်းတိုင်တွေ၊ ချမှတ်ထားတဲ့ စိတ်ကူးတွေ၊ ဆန္ဒတွေ၊ မျှော်လင့်ချက်တွေ၊ စိတ်နေသဘောထားတွေ၊ ပြိုင်ဆိုင်မှုတွေက ကျွန်တော်တို့ကို ပိုကောင်း၊ သန်မာစေတယ်လို့ စွပ်စွဲမှုတွေ အများကြီးရှိတယ်။ တာအိုဘာသာ၏ရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် ဤအရာအားလုံးသည် ဆူညံသံများကို အာရုံထွေပြားစေသည်။ လူတစ်ဦးသည် သူ၏ဘဝတစ်လျှောက်လုံး အဖျားကြီးကာ မြို့ကြီးတစ်မြို့၏ စည်းချက်အတိုင်း ရွေ့လျားနေပါက အသက်ရှည်မည်ကို မည်သို့ယုံကြည်နိုင်မည်နည်း။ တာအိုဝါဒီများက သက်ရှည်ကျန်းမာစွာ နေထိုင်နိုင်ရန် လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ စည်းချက်နှင့် တုန်ခါမှုများ၏ စည်းချက်အတိုင်း လှုပ်ရှားရမည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသည် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ တာအိုဝါဒီများသည် ဘဝတစ်လျှောက်လုံး ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ကျန်းမာစေရန် ချီကောက်ကဲ့သို့သော အလေ့အကျင့်များကို ကာလကြာရှည်စွာ အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ဤနေရာတွင် ဝန်သည် အလယ်အလတ်ဖြစ်သင့်သည်ကိုလည်း သတိပြုသင့်သည်။ တာအိုဆရာသည် သူ့ဘဝတစ်လျှောက်လုံး ကခုန်ပြီး သူ့အနှစ်သာရကို ဘယ်တော့မှ မတိုက်ပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ရန်သူအဖြစ် သဘောထားကာ လွှမ်းမိုးထားလျှင် သင်ကိုယ်တိုင် ၎င်း၏ သက်တမ်းကို ကန့်သတ်ထားသည်။ လူတစ်ယောက်က ကမ္ဘာကြီးကို ခုခံနိုင်လေလေ၊ ကမ္ဘာကြီးက တုံ့ပြန်မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိလေပါပဲ။ အလွန်အကျွံ ခုခံခြင်းသည် ရှုံးနိမ့်ခြင်းကို မလွဲမသွေ ဖြစ်စေသည်။ တစ်နည်းဆိုရသော် တာအိုဝါဒီသည် တတ်နိုင်သမျှ ဖိစီးမှုနည်းသော ဘဝကိုဖြတ်သန်းသည်။ လေ့လာမှုများစွာအရ စိတ်ဖိစီးမှုသည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဖြစ်စေသည့် အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်ကြောင်း အတည်ပြုခဲ့သည်။ တာအိုဘာသာ၏ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံ- စိတ်ခံစားချက်ကောင်းကို အာရုံစိုက်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်နှင့်ကိုယ်ထက်သာလွန်သည်။ လူသည် စိတ်၊ ကိုယ်နှင့် နာမ်သုံးပါးဖြစ်သည်။ နာမ်ဝိညာဉ်သည် ကျွန်ုပ်တို့ဘဝ၌ ပြုသော အကျင့်နှင့် အကျင့်၌ အဆုံးအဖြတ်ပေးသည်။ ဝိညာဉ်ရေးအလေ့အကျင့်သည် သင့်အား စိတ်နှင့်ကိုယ်ကို ဟန်ချက်ညီစေနိုင်သည်။
2022-11-11