В (အတွဲ ၂၈၊ စာစောင် ၆၊ စာမျက်နှာ ၆၇၅-၆၈၆၊ ဒီဇင်ဘာ ၂၀၁၅) ဗြိတိန် Dietetic Association မှသိပ္ပံပညာရှင်များ စီးပွားဖြစ် detox အစားအစာများဆိုင်ရာ သုတေသနကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ- ချို့ယွင်းချက်ရှိသော နည်းပညာများ၊ သေးငယ်သော နမူနာများသည် ဘာမျှသက်သေမပြပါ။ ဇီဝကမ္မရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် အဆိပ်များ (သာမန်ဆဲလ်များ တုံ့ပြန်မှုအတွင်း ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အဆိပ်များအပါအဝင်) ကို ချေမှုန်းရန် ကျွန်ုပ်တို့တွင် အသည်း၊ ကျောက်ကပ်၊ အရေပြား၊ အဆုတ်တို့လည်း ရှိသည်။ အပင်ပေါက်မှ ဖျော်ရည်မရှိ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ လက်ဖက်ရည်မသောက်ပါက အသည်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ ကျန်းမာသောလူ၌၎င်းသည်သာကောင်းမွန်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည်အလိုတော်အားထုတ်မှုဖြင့်အင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်ခြင်း၊ ဆဲလ်များ၏ကြီးထွားမှုနှင့်ကွဲပြားခြားနားမှုများကိုလွှမ်းမိုးနိုင်ခြင်းမရှိဘဲမျက်စိ၏အရောင်ကိုပင် ပြောင်းလဲ၍ မရနိုင်ပါ။ အသည်းသို့မဟုတ်အူသိမ်အဆိပ်များကိုသန့်စင်ရန်အဆိုပြုချက်သည်အလွန်အဓိပ္ပါယ်မဲ့သောအသံဖြစ်သည်။ အသည်းသို့မဟုတ်ကျောက်ကပ်နှင့်တစ်စုံတစ်ခုမှားယွင်းနေပါကဆိုးကျိုးများပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း၊
"" သိပ္ပံပညာအသိုင်းအဝိုင်းမှ detox ထုတ်ကုန်ထုတ်လုပ်သူများအား ၎င်းတို့၏လုပ်ဆောင်မှု၏ယန္တရားကိုရှင်းပြရန်၊ “အဆိပ်အတောက်များ” ကို အမည်ပေးကာ တင်ပြရန် မေတ္တာရပ်ခံမှုသည် မည်သည့်ရလဒ်မျှ မပေးကြောင်း ရေးသားထားသည်။
ဟုတ်ပါသည်၊ အချို့သည်သူတို့ detox အစားအစာကိုစတင်သောအခါပိုမိုအားရှိကြသည်။ ထိုအ Gwyneth Paltrow အကြံပြုသည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ဒီအသစ်အဆန်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ, ပေါင်းတိုင်းတာလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်အစားအစာကိုပိုမိုအာရုံစူးစိုက်မှုကိုဖြစ်ပါတယ်။ သို့မဟုတ်အစားအစာစွန့်ပစ်ပစ္စည်းပမာဏလျော့နည်းနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကောင်းပြီ, ဒီအရာအားလုံး detoxing မပါဘဲ - အဓိပ္ပာယ်မရှိ, စျေးကြီး, ကြာရှည်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူအန္တရာယ်ရှိသော။
အယ်လီနာမိုတိုဗာသည်မူများကိုမှီခိုသည် дညွှန်ပြဆေးပညာ () ဤနည်းလမ်းသည်ဆရာ ၀ န်သည် ၄ င်းတို့၏ထိရောက်မှုနှင့်လုံခြုံမှုရှိသည့်သိပ္ပံဆိုင်ရာအထောက်အထားအပေါ် အခြေခံ၍ ရောဂါရှာဖွေခြင်း၊
ဆေးတစ်ခုချင်းစီ၊ ရောဂါရှာဖွေနည်းတစ်မျိုးစီ၊ ကုထုံးသို့မဟုတ်ပရိုဖိုင်းကုထုံးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်ဖြင့်မည်သည့်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုကိုမဆို၎င်းတို့သည်လိုအပ်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိ၊ မရှိ၊ ဆိုးကျိုးများရှိ၊
လက်တွေ့လေ့လာမှုများအပေါ် အခြေခံ၍ ကမ္ဘာ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသိုင်းအဝိုင်းမှကုသမှုသို့မဟုတ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုသည်အသုံး ၀ င်သည်၊ ထိရောက်သည်၊ အားသာချက်များရှိသည်၊ အသုံးပြုရန်အတွက်ညွှန်ပြသည့်အကြံပြုချက်များကိုလက်ခံရရှိသည်။ အသုံးမ ၀ င်၊ ထိရောက်မှုမရှိ၊ သို့မဟုတ်ဒေတာများမှာအချို့သောအခြေအနေများတွင်ယုံကြည်စိတ်ချမှုမရှိခြင်း၊ တစ်ခါတစ်ရံဆန့်ကျင်မှုရှိခြင်း၊ အချို့သောအခြေအနေများတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ပိုမိုသုတေသနပြုရန်လိုအပ်သည်။