စိတ်ဓာတ်မကျသည့်နေ့ရက်များရှိပြီးစွမ်းအားပြည့်သို့မဟုတ်အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်ကာယစွမ်းအားများပင်ရှိသည်။ ဆန္ဒကိုဆန့်ကျင်ရန်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအတင်းအကျပ်ရန်မလိုပါ, သင်ရုံကောက်နိုင်ပါတယ် စိတ်ဝိညာဉ်အတွက်လေ့ကျင့်ခန်း။ ဥပမာအားဖြင့်ဘောလီးဝုဒ်စတိုင်ဖြင့်အကသင်တန်းများကိုကြိုးစားပါ။
ဖော်ပြချက်အကများအစီအစဉ် Get Fit With Bollywood
သင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၊ အကအခုန်မှတ်တမ်းများကိုလေ့လာခြင်းနှင့်သင်၏အပြုသဘောဆောင်သည့်စိတ်ခံစားမှုများကို Bollywood ရှိ Get Fit With With ဖြင့်အားဖြည့်ပါ။ Joinder Chaggar သည်အိန္ဒိယဘာသာနှင့်ခေတ်သစ်အကပညာရပ်နယ်ပယ်တွင်ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အစီအစဉ်တွင်၎င်းရရှိရန်ထွက်ရန်ထွက်ရန်ဤလမ်းညွှန်နှစ်ခုလုံးကိုပေါင်းစပ်ထားသည် ခန္ဓာကိုယ်တိုးတက်စေရန်ထိရောက်သောအစီအစဉ်။ Joinder သည် choreographer အဖြစ်နှစ်ပေါင်းများစွာအတွေ့အကြုံရှိသည့်အတွက်၎င်းသည်ကခုန်ခြင်းလှုပ်ရှားမှုအားလုံးကိုမှန်ကန်စွာပြသနိုင်ပြီးရှင်းပြပေးသည်။
Get Fit With Bollywood - စိတ် ၀ င်စားစရာကောင်းပြီးစိတ်ရှုပ်စရာမလိုဘဲအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင်ကူညီပေးမည့်ထူးခြားသောအကနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အိန္ဒိယကခုန်မှုကြောင့်သင်သည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးတွင်ကြွက်သားသေံကိုလုပ်ဆောင်လိမ့်မည် အထူးသဖြင့်ဝမ်းဗိုက်နှင့်ပေါင်၌တည်၏။ ၎င်းသည်အကအစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်အေရိုးဗစ်အရှိန်ဖြင့်ပြေးသည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်ကယ်လိုရီနှင့်အဆီကိုလောင်လိမ့်မည်။ ထို့အပြင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုနှင့်ကောင်းမွန်မှုတို့ကိုတိုးတက်စေရန်သင်ကူညီလိမ့်မည်။
နည်းပြသည်ပထမ ဦး ဆုံးလှုပ်ရှားမှုများကိုနှေးကွေးသောအရှိန်ဖြင့်ပြသည်။ ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်ပြီးနောက်သင်မှတ်မိနိုင်လိမ့်မည်။ အဆိုပါအစီအစဉ်ကိုကမ်းလှမ်း ရိုးရှင်းသောကွက်ဒါကြောင့်ဘောလီးဝုဒ်ကို Fit Fit With With သည်ကခုန်မဟုတ်တဲ့လူတွေကိုတောင်လိုက်ဖက်မှာပါ။ သင်ခန်းစာသည် ၁ နာရီခန့်ကြာမြင့်သည်။ ဤအချိန်အတွင်းရိုးရှင်းသောလှုပ်ရှားမှုများနှင့်အရွတ်များကိုလေ့လာပြီးဘောလီးဝုဒ်၏စတိုင်နှင့်အကအကန့်အသတ်များကိုလေ့လာမည်။ သင့်မှာအပိုဆောင်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ Hemalayaa မှအိန္ဒိယစတိုင်လ်တွင်အကသင်တန်းပေးသည့်အခြားဗီဒီယိုကိုလည်းကြည့်ပါ။
အစီအစဉ်၏ကောင်းကျိုးနှင့်ဆိုးကျိုးများ
Pros:
1 ။ ဤ လုံ့လရှိသူနှင့်သာယာသော အားလုံးကလေးလေးနက်နက်ဖြင့်, ဒီပရိုဂရမ်သည်ဘောလီးဝုဒ်ကမ္ဘာတွင်သင့်ကိုနှစ်မြှုပ်ပေးပါလိမ့်မည်။ သငျသညျအိန္ဒိယကခုန်စတိုင်ရိုးရှင်းသောကခုန်လှုပ်ရှားမှုများကိုလေ့လာလိမ့်မည်။
၂။ Joinder Cigar သည်အိန္ဒိယကခုန်ခြင်းကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာသင်ကြားပေးသောကြောင့်ဗီဒီယိုတစ်လျှောက်လုံးတွင်ရှင်းလင်းပြတ်သားပြီးခြေလှမ်းအားလုံးကိုရှင်းပြပါလိမ့်မည်။
3. Fit Fit With Bollywood - ၎င်းသည်သင့်ကိုကူညီသည့်အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်သည် အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးကြွက်သားသေစေခြင်းအထူးသဖြင့်အစာအိမ်andရိယာနှင့်ပေါင်။
4. မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, အလုပ်အကိုင်ကိုသင်အပြုသဘောဆောင်ခြင်းနှင့်မှုတ်သွင်းခြင်းသာငြီးငွေ့ခြင်းနှင့်ငြီးငွေ့ခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုလိုက်နာလို samorzadnosci ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျပျော်စရာရှိသည်နှင့်စိတ်ဓါတ်များအချိန်တစ်နာရီကိုင်ထားပါလိမ့်မယ်။
၅။ ကခုန်ခြင်းလှုပ်ရှားမှုကြောင့်သင့်အားနေ့စဉ်ဘ ၀ တွင်အသုံး ၀ င်သောပလပ်စတစ်နှင့်ကြည်လင်မှုကိုတိုးပွားလာလိမ့်မည်။
၆။ လေ့ကျင့်မှုသည်အကအားတစ်ခါမှမလေ့လာဖူးသူများအတွက်သင့်လျော်သည်။ ရိုးရှင်းသောကွက်ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း၊ လွယ်ကူသောအရှိန်အဟုန်၊ လူတိုင်းအတွက်ရရှိနိုင်အစီအစဉ်။
Cons:
၁။ ကခုန်ခြင်းစွမ်းရည်ရှိပြီးသားသူများအတွက်ကွက်ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းကွက်ကွက်ကွက်ကွင်းကွက်ကွက်ကွက်နေသည်။
၂။ သင်အဓိကအားဖြင့်အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုရှာဖွေနေပါက Get Fit With Bollywood သည်ဤရည်ရွယ်ချက်များအတွက်လုံလောက်သောထိရောက်မှုရှိမည်မဟုတ်ချေ။
လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ပတ်သက်။ ထင်မြင်ချက် ဘောလီးဝုဒ်နှင့်အတူ Fit Get:
သငျသညျအကောင်းတစ် ဦး အချိန်ချင်တယ်ဆိုရင်, ခက်ခဲတဲ့နေ့အပြီးကခုန်ခြင်းနှင့်အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အပြိုင် ခန္ဓာကိုယ်၏တိုးတက်မှုအပေါ်အလုပ်လုပ်သည်, Joinder Chaggar နဲ့အတူအိန္ဒိယကခုန်တာဟာမင်းကိုစုံလင်တယ်။ အရင်ကမခုန်ဖူးရင်တောင်ဒီဗီဒီယိုကိုစမ်းဖို့မကြောက်ပါနဲ့။ ရရှိနိုင်သည့်လှုပ်ရှားမှုနှင့်ရှင်းလင်းချက်များကသင်ခန်းစာကိုအခက်အခဲမရှိဖြေရှင်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။ သငျသညျကခုန်ချင်လျှင် Sean Ti မှ Cize ရှုပ်ထွေးသောအာရုံကိုအာရုံစိုက်ပါ။