ပန်းကန်ပြင်ဆင်နည်း ” အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ tortillas a la ဒိုးနပ် »
ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောမွှေပြီး မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင် တင်ပါ။ 220 ဒီဂရီမှာ 20 မိနစ်ဖုတ်။
ချက်နည်းပါဝင်ပစ္စည်းများ“အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ tortillas a la ဒိုးနပ်များ"
- ဒိန်ခဲ 2% -220 ဂရမ်။
- 1 ကြက်ဥ
- 110 ဂရမ် ပြောင်းဖူးမှုန့်
- ၂ ဂရမ် မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါမှုန့်
- vanillin 2 ဂရမ်
- ရေချို
- နို့ 1.5% 50 ဂရမ်။
“ Cottage cheese tortillas a la donuts” ပန်းကန်၏အာဟာရတန်ဖိုး 100 ဂရမ်):
ကယ်လိုရီ: ၄၈ kcal
ရှဥ့်: ၆၈ ဂရမ်။
အဆီများ ၆၈ ဂရမ်။
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်: ၆၈ ဂရမ်။
ဝန်ဆောင်မှုအရေအတွက် - 8ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်စာရွက်၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှု "Cottage cheese tortillas a la donuts »
| ကုန်ပစ္စည်း | အတိုင်းအတာ | အလေးချိန်၊ | အဖြူ, gr | အဆီ၊ ဂ | ထောင့်၊ | kcal |
| အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 2% -220 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 0 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ကြက်ဥကြက်ဥ | 1 အပိုင်းအစ | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| အစားအစာပြောင်းဖူးမှုန့် | 110 ဂရမ် | 110 | 7.92 | 1.65 | 77.22 | 363 |
| မုန့်ဖုတ်ပေါင်ဒါ | 2 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 2 | 0 | 0 | 0.39 | 1.58 |
| vanillin | 2 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 2 | 0 | 0 | 0.25 | 5.76 |
| ရေချို | 0 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| နို့ 1.5% | 50 ဂရမ် | 50 | 1.4 | 0.75 | 2.35 | 22 |
| စုစုပေါင်း | 219 | 16.3 | 8.4 | 80.6 | 478.7 | |
| 1 ်ထမ်းဆောင် | 27 | 2 | 1.1 | 10.1 | 59.8 | |
| 100 ဂရမ် | 100 | 7.4 | 3.8 | 36.8 | 218.6 |