နာနတ်သီး၏ သန့်စင်ခြင်းနှင့် အနာကျက်ခြင်း ဂုဏ်သတ္တိများ

ကျွန်ုပ်တို့၏ လတ္တီတွဒ်တွင် စည်သွတ်ပုံစံဖြင့် အဓိကအသုံးပြုသော တောက်ပသော၊ အရည်ရွှမ်းသော၊ အပူပိုင်းဒေသသစ်သီးနာနတ်သီးသည် ဗီတာမင် A၊ C၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်နှင့် ပိုတက်စီယမ်တို့ ပါဝင်ပါသည်။ အမျှင်ဓာတ်နဲ့ ကယ်လိုရီတွေ ကြွယ်ဝတာကြောင့် အဆီနဲ့ ကိုလက်စထရော နည်းပါးပါတယ်။ နာနတ်သီးတွင် ခန္ဓာကိုယ် သန်မာသော အရိုးများနှင့် တွယ်ဆက်တစ်ရှူးများ ဖွဲ့စည်းရန် လိုအပ်သော သတ္တုဓာတ် မန်းဂနိစ် ပါဝင်သည်။ နာနတ်သီးတစ်ဖန်ခွက်သည် မန်းဂနိစ်အတွက် အကြံပြုထားသော နေ့စဉ်စားနပ်ရိက္ခာ၏ 73% ကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ နာနတ်သီးတွင်ပါရှိသော Bromelain သည် အစာခြေလမ်းကြောင်းအတွက် အက်စစ်ဓာတ်လွန်ကဲသော အရည်များကို ချေဖျက်ပေးသည်။ ထို့အပြင်၊ bromelain သည် အစာချေဖျက်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ပန်ကရိယ၏ထုတ်လွှတ်မှုကို ထိန်းညှိပေးသည်။ နာနတ်သီးမှာ ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝတာကြောင့် ခုခံအားစနစ်ကို သဘာဝအတိုင်း လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအနေဖြင့် အအေးမိခြင်း၏ လက္ခဏာများအပြင် နာနတ်သီးသည် ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းမွန်ဆုံး အသီးအနှံများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ နာနတ်သီးဖျော်ရည်၏ အဓိက အကျိုးကျေးဇူးမှာ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် နံနက်ဖျားနာခြင်းများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် လေယာဉ်ပျံနှင့် မြေပြင်ခရီးရှည်များတွင် ပျို့အန်ခြင်းတို့ကို ခံစားရလေ့ရှိသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။