- ကြွက်သားအုပ်စု: နွားသငယ်
- လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစား: အခြေခံ
- အပိုဆောင်းကြွက်သား: တင်ပါး, Quads
- လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစား: ဆန့်
- ပစ္စည်းကိရိယာမရှိပါ
- အခက်အခဲအဆင့်: အစပြုသူ
ဒူး၏မြို့ပတ်ရထားလှုပ်ရှားမှု - technique ကိုလေ့ကျင့်ခန်း:
- ဖြောင့်ခြင်း၊ မိမိအခါးပတ်ပေါ်မှာလက်။
- အခုတော့ဒူးနှင့်အတူမြို့ပတ်ရထားလှုပ်ရှားမှုများလုပ်ဆောင်။ သာမာန်စည်းချက်ဖြင့်အသက်ရှူပါ။
- လိုအပ်သောအထပ်ထပ်အရေအတွက်ကိုဖြည့်စွက်။
နွားသငယ်အဘို့အခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ဆန့်လေ့ကျင့်ခန်း
- ကြွက်သားအုပ်စု: နွားသငယ်
- လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစား: အခြေခံ
- အပိုဆောင်းကြွက်သား: တင်ပါး, Quads
- လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစား: ဆန့်
- ပစ္စည်းကိရိယာမရှိပါ
- အခက်အခဲအဆင့်: အစပြုသူ