လိုရိုဖီးလ်

ဤသည်တစ်ခုလုံးကိုစက်ရုံကမ္ဘာ၏အခြေခံသည်။ ၎င်းကိုနေရောင်ခြည်စွမ်းအင်ထုတ်ကုန်ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုအောက်ဆီဂျင်နှင့်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးသည်။

လေ့လာမှုတစ်ခုကဟေမိုဂလိုဘင်နှင့်ကလိုရိုဖီးလ်တို့၏မော်လီကျူးဖွဲ့စည်းမှုသည်အက်တမ်တစ်ခု (သံအစားကလိုရိုဖီးလ်တွင်မဂ္ဂနီစီယမ်ပါ ၀ င်သည်) ပါ ၀ င်သည်။

အမြင့်ဆုံးကလိုရိုဖီးလ်ပါဝင်သောအစားအစာများ -

ကလိုရိုဖီး၏အထွေထွေဝိသေသလက္ခဏာများ

၁၉၁၅ တွင် Dr. Richard Willstatter သည်ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သောကလိုရိုဖီးလ်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ နိုက်ထရိုဂျင်၊ အောက်စီဂျင်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ကာဗွန်နှင့်ဟိုက်ဒရိုဂျင်စသည့်ဒြပ်စင်များပါဝင်သည်။ ၁၉၃၀ တွင်သွေးနီဥများဖွဲ့စည်းပုံကိုလေ့လာခဲ့သော Dr. Hans Fischer သည်ကလိုရိုဖီးလ်ပုံသေနည်းနှင့်အလွန်တူညီကြောင်းတွေ့ရှိရသောကြောင့်အံ့အားသင့်ခဲ့သည်။

ဒီနေ့ကလိုရိုဖီးလ်ကိုကျန်းမာရေးအစီအစဉ်များတွင်အစိမ်းရောင်ကော့တေးနှင့်ဖျော်ရည်များအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ “ အရည်ကလိုရိုဖီးလ်” ကိုအားကစားအစာများတွင်အသုံးပြုသည်။

ဥရောပမှတ်ပုံတင်တွင်ကလိုရိုဖီးကိုအစားအစာဖြည့်စွက်နံပါတ် ၁၄၀ အဖြစ်စာရင်းပြုသည်။ ယနေ့ကလိုရိုဖီးလ်သည်မုန့်ထုတ်ကုန်များထုတ်လုပ်ရာတွင်ဆိုးဆေးများကိုသဘာဝအစားထိုးအဖြစ်အောင်မြင်စွာအသုံးပြုသည်။

နေ့စဉ်ကလိုရိုဖီးလိုအပ်ချက်

ယနေ့ကလိုရိုဖီးလ်ကိုမကြာခဏစိမ်းလန်းသောကော့တေးဖြင့်စားသုံးလေ့ရှိသည်။ စိမ်းလန်းသောကော့တေးများကိုတစ်နေ့လျှင် ၃-၄ ကြိမ်၊ ၁၅၀-၂၀၀ မီလီမီတာခန့်လောက်သောက်သင့်ပါသည်။ သူတို့သည်အစားအစာများမစားမီသို့မဟုတ်အစားအစာအစားအစားသောက်နိုင်သည်။

အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်ကိုအိမ်တွင်ကိုယ်တိုင်ရောနှောရန်လွယ်ကူပြီး Blender ကိုသုံးနိုင်သည်။ အနည်းငယ်နှင့်အချိန်နှင့်ငွေဖြုန်းခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဖြစ်စဉ်များအားပြန်လည်နုပျိုစေပြီးပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

ကလိုရိုဖီးလ်တိုးလာရန်လိုအပ်သည်။

• အရေးကြီးသောစွမ်းအင်မရှိခြင်း၊
• သွေးအားနည်းရောဂါနှင့်အတူ;
• dysbacteriosis;
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားနည်းခြင်း၊
• ကိုယ်ခန္ဓာ၏မူးယစ်;
• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအက်ဆစ် - အခြေခံမျှတမှုကိုချိုးဖောက်ပါက၊
• မနှစ်မြို့ဖွယ်ခန္ဓာကိုယ်အနံ့နှင့်အတူ;
• အသည်းနှင့်အဆုတ်၊ ကျောက်ကပ်များချိုးဖောက်ခြင်း၊
• ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူ
• ပန်ကရိယ၊
• အနာနှင့်ဖြတ်တောက်ခြင်း;
• angina, pharyngitis, sinusitis နှင့်အတူ;
• ပုံမှန်သွေးလည်ပတ်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်၊
• အစာအိမ်နှင့် duodenal အနာနှင့်အတူ;
• ကင်ဆာရောဂါကာကွယ်ရေး၊
• အသည်းရောင်ရောဂါ၊
• သွားနှင့်သွားဖုံး၏အခြေအနေမကောင်း;
• အမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှုနှင့်အတူ
• သွေးပြန်ကြောနှင့်အတူ;
• နို့တိုက်နေစဉ်နို့မရှိခြင်း၊
• ပantibိဇီဝဆေးကိုသုံးပြီးနောက်;
• အဆိုပါ endocrine ဂလင်း၏လုပ်ငန်းတိုးတက်စေရန်။

ကလိုရိုဖီးလ်လိုအပ်မှုလျော့နည်းသည်။

လက်တွေ့ကျကျမျှ contraindications ရှိပါတယ်။

ကလိုရိုဖီသည်အစာချေခြင်း

ကလိုရိုဖီးလ်သည်ကောင်းမွန်စွာစုပ်ယူနိုင်သည်။ သုတေသီခရင့်ဇ်ကသူ၏သုတေသနတွင်ကလိုရိုဖီးလ်သည်အရွယ်ရောက်ပြီးသူနှင့်ကလေးတစ် ဦး ၏ခန္ဓာကိုယ်ကအလွယ်တကူအလျင်အမြန်စုပ်ယူနိုင်သည့်သဘာဝပiိဇီဝဆေးဖြစ်သည်ဟုမကြာခဏဆိုသလိုအတည်ပြုသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကလိုရိုဖီးလ်ပါဝင်မှုကိုထိခိုက်စေသောအချက်များ

ကလိုရိုဖီးလ်ပါဝင်သောအစားအစာများပါ ၀ င်သည့်အစားအစာတစ်ခုလုံးသည်အဓိကအချက်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်လူတစ် ဦး သွယ်ဝိုက်နေထိုင်သောtheရိယာသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကလိုရိုဖီးလ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ထို့ကြောင့်မြို့တစ်မြို့တွင်နေထိုင်သောလူတစ် ဦး သည်ကျေးလက်ဒေသတွင်နေထိုင်သောလူထက်ကလိုရိုဖီးလ်ပိုမိုလိုအပ်သည်။

အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ကလိုရိုဖီးလ်

အချက်အလက်များအားလုံးသည်ကလိုရိုဖီးလ်အသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အရေးပါမှုကိုပြသသည်။ နေ့စဉ်အသက်တာတွင်ဤပစ္စည်းကိုအစိမ်းရောင်ကော့တေးများတွင်အသုံးပြုသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအချိုရည်၏အားသာချက်: အစာအိမ်အတွက်လေးလံခြင်းနှင့်အဆင်မပြေ၏ခံစားမှုမပါဘဲစိတ်ကျေနပ်မှု။

ကလိုရိုဖီးလ်အစားအစာများတွင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအန္တရာယ်ရှိသောပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာလွှမ်းမိုးမှုများမှကာကွယ်ပေးသောဓါတ်တိုးပစ္စည်းအမျိုးမျိုးပါ ၀ င်သည်။ အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်များသည်ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းနှင့်အဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်။ နေ့တိုင်းကလိုရိုဖီးလ်ကိုစားခြင်းသည်သင်၏ဘက်ထရီများကိုတစ်နေ့လုံးစွမ်းအင်နှင့်တက်ကြွမှုတို့ဖြင့်အားသွင်းရန်လွယ်ကူသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။