စိတ်ဖိစီးမှုသည် ဟာသမဟုတ်ပါ။ နာတာရှည်ပုံစံရရှိလာပါက ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် အလွန်ဆိုးရွားသော သက်ရောက်မှုရှိပြီး စနစ်တစ်ခုလုံး၏ ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိခိုက်စေပြီး နာတာရှည်ရောဂါများကို ဖြစ်စေသည်။ တစ်နည်းမဟုတ် တစ်နည်းအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ကို တစ်နည်းမဟုတ်တစ်နည်း ခံစားနေကြရသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အသက်ရှုခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများအပြင်၊ ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် နှိုးဆွရန်အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ အချို့သော ဖိအားပေးသည့်အချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် သင့်လျော်မည်ဖြစ်သည်။ Acupressure သည် မိမိကိုယ်ကို အနာကျက်စေသည့် ယန္တရားများကို အသက်သွင်းရန်၊ endorphin ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး သွေးစီးဆင်းမှုကို ကောင်းမွန်စေသည်။ ဤနေရာတွင် အပ်စိုက်ကုသရာတွင် တူညီသောအချက်များကို အသုံးပြုသည်။ သြဇာလွှမ်းမိုးမှုနည်းလမ်းတွင် တစ်ခုတည်းသော ခြားနားချက်မှာ- နှိပ်နယ်ခြင်းတွင် နှိပ်နယ်ခြင်း၊ အပ်များမဟုတ်ဘဲ လက်ချောင်းများဖြင့် ဖိအားပေးခြင်းများ ပါဝင်ပါသည်။ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ တက်ကြွသောအချက်များသည် ကြွက်သားအုပ်စုများတွင်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် အရိုးတည်ဆောက်ပုံများတွင်ဖြစ်စေ တည်ရှိနိုင်သည်။ ဒီအချက်တွေကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။ ခြေဖဝါးအပေါ်ပိုင်း၊ ပထမနှင့်ဒုတိယခြေချောင်းကြားရှိ အမြှေးပါးအောက်၊ အဆစ်ဘေးရှိ စိတ်ဓာတ်ကျမှုတွင် တည်ရှိသည်။ ခြေဖဝါးပေါ်တွင်၊ အရေပြားပါးလွှာဆုံးဖြစ်သော ဒုတိယနှင့် တတိယခြေချောင်းကြားတွင် ခန့်မှန်းခြေမျဉ်းတစ်ခုပေါ်တွင်။ လက်၏နောက်ဘက်တွင်၊ အမှတ်သည် လက်မနှင့် လက်ညှိုးကို ဆက်သွယ်ထားသော အမြှေးပါးတြိဂံ၏ထိပ်တွင် တည်ရှိသည်။ လက်ကောက်ဝတ်အတွင်းဘက်တွင်၊ လက်၏အလယ်ဗဟိုသို့စီးဆင်းနေသောအရွတ်နှစ်ခုကြား၊ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ အနေအထားမှာ ထားပြီး အသက်ရှုတာကို အာရုံစိုက်ပါ။ acupressure point ပေါ်တွင် သင့်လက်ချောင်းကို ခိုင်မြဲစွာ နှိပ်ပါ။ ပေါ့ပါးသော စက်ဝိုင်းပုံ လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်ပါ သို့မဟုတ် အပေါ်နှင့် အောက်ကို မိနစ်များစွာကြာအောင် ဖိအားပေးပါ။
သင့်ချစ်ရသူအား နှိပ်နယ်ပေးခြင်း၏ အခြေခံအချက်များအား သင်ကြားပေးပါ - အပြုသဘောဆောင်သော၊ ချစ်စဖွယ်စွမ်းအင်ရှိသော လူတစ်ဦးမှ တက်ကြွသောအချက်များကို နှိပ်နယ်ပေးသည့်အခါ အကျိုးသက်ရောက်မှု တိုးလာပါသည်။ ကျန်းမာပါစေ။