ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူအားလုံးနီးပါးသည် “chakra” ဟူသော အယူအဆကို ကြားဖူးကြပေသည်- ဤသည်မှာ ယနေ့ အထူးရေပန်းစားနေသော ရှေးခေတ်အရှေ့တိုင်းဒဿန၏ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ယေဘူယျစိတ်ဝင်စားမှု တိုးပွားလာသည်နှင့်အမျှ ဤရှေးဟောင်းအသိပညာကို လူတိုင်းက သူ့နည်းသူ့ဟန်ဖြင့် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုလာခဲ့ပြီး သီအိုရီကို အသက်မဝင်အောင် တားဆီးနိုင်သည့် ရှုပ်ထွေးမှုအချို့ မွေးဖွားလာခဲ့သည်။
ဆူဖီ၏ သွန်သင်ချက်များတွင် အမြစ်ပါရှိသည့် အသိစိတ်ဗဟိုချက်များနှင့် ပတ်သက်သော ကျယ်ပြန့်သော သီအိုရီနှင့် တူညီသော ရှေးကျသော သီအိုရီတစ်ခု ရှိကြောင်း တွေ့ရှိရပေသည်။Gurdjieff နှင့် Ouspensky တို့က အနောက်နိုင်ငံသို့ ခေါ်ဆောင်လာခဲ့သည်။ ဤလျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သောအသိပညာကို သိကျွမ်းပြီး အများစုကို အသုံးချရန် အကြံပြုလိုပါသည်- သင့်ဌာနများ၏ အခြေအနေကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန် သင်ယူပြီး လိုအပ်ပါက ၎င်းတို့ကို ပြုစုပျိုးထောင်ပါ။
ဒါဆို အသိဉာဏ်ရဲ့ ဗဟိုချက်က ဘာလဲ။ ၎င်းတို့သည် အချို့သော လုပ်ငန်းစဉ်များ၊ ပြည်နယ်များနှင့် အရည်အသွေးများအတွက် တာဝန်ရှိသော လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ စွမ်းအင်ဖွဲ့စည်းမှုများဖြစ်သည်။ အကြမ်းဖျင်းပြောရလျှင် စွမ်းအင်လေယာဉ်ပေါ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့တွင် အရာအားလုံးကို ထိန်းချုပ်နိုင်သော ဦးနှောက်တစ်ခုမှမရှိသော်လည်း (ပင်မ) ငါးခုရှိသည်။ အကယ်၍ စင်တာတစ်ခုသည် မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မျှ လုပ်ဆောင်ခြင်းမရှိပါက၊ ၎င်းတွင် တာဝန်ရှိသော ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအစိတ်အပိုင်းသည်လည်း နာကျင်စွာ ဆိတ်သုဉ်းသွားမည်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် သင်လေ့လာတဲ့အခါ အရာအားလုံး ပိုရှင်းသွားပါလိမ့်မယ်။ ဒီနေ့တော့ အသိစိတ်ရဲ့ ပင်ကိုယ်ဗဟိုချက်အကြောင်း ပြောပြချင်ပါတယ်။ ထုတ်ဝေမှုတစ်ခုစီတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် စင်တာတစ်ခုကို လေ့လာပါမည်။
အသိစိတ်၏အလိုလိုသိစိတ်ဗဟိုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းအလုပ်များ၊ သဘာဝဗီဇများ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏လိုက်လျောညီထွေရှင်သန်နိုင်စွမ်းအတွက် တာဝန်ရှိသည်။ ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ရှင်နေသောကြောင့် ၎င်း၏အလုပ်ကြောင့် “ဘဝ၏အရင်းခံ” ဟုခေါ်သည်။ ရုပ်ခန္ဓာရှိ အလယ်ဗဟိုကို ပုံဖော်ခြင်းမှာ ကော့ပါးဇုံဖြစ်သည်။ သူပေးသော အရေးကြီးသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အရည်အသွေးများမှာ ကျက်သရေရှိမှု၊ စေ့စေ့စပ်စပ်၊ အချိန်မှန်မှု၊ ဇွဲလုံ့လ၊ ဤစင်တာကို ဦးဆောင်သူအဖြစ် ထားရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးကို ဂရုတစိုက် စောင့်ကြည့်ခြင်း၊ ဘာသာရေးနှင့် မိသားစု ဓလေ့ထုံးတမ်းများကို ရိုသေလိုက်နာခြင်း၊ အစီအစဉ်ဆွဲခြင်း၊ တည်ငြိမ်ရေးအတွက် ကြိုးပမ်းခြင်းတို့ကို နှစ်သက်ကြပြီး ရှေးရိုးဆန်လေ့ရှိကြသည်။ လူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ အသက်ရှည်ဖို့ အားကစားကို ဝင်စားကြပြီး အားကစားအောင်ပွဲအတွက် မဟုတ်ဘဲ၊ စကားမစပ်၊ ဤစင်တာသည် အသက်ရှည်ခြင်းနှင့် တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်သည်။
ငွေကြေး၊ အချစ်၊ ကံကြမ္မာ ဒါမှမဟုတ် အချက်အလက်ပဲဖြစ်ဖြစ် သူတို့ရရှိထားတဲ့အရာတွေကို သိမ်းဆည်းထားဖို့ "ပင်ကိုယ်စိတ်" လူတွေက ပိုလွယ်ပါတယ်။ သူတို့ အကြိုက်ဆုံး ဂီတအဖွဲ့ရဲ့ ဖျော်ဖြေပွဲကို သွားပြီးတော့ အဲဒီမှာ vivacity ကို တာဝန်ယူရရင်၊ သူတို့က အချိန်အတော်ကြာအောင် ခံစားနိုင်မှာပါ။ ရရှိသောငွေသည် နည်းပါးပြီး များပြားလာဖွယ်ရှိသည်။ ပရောဂျက်တစ်ခုကို စတင်လိုက်လျှင် ၎င်းတို့သည် နှစ်ပေါင်းများစွာ အတိုးမဆုံးရှုံးဘဲ ၎င်းကို တီထွင်ဖန်တီးကာ ၎င်းတို့၏ ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများကို ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုများ ပြုလုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဒီလူတွေက သူတို့ရဲ့ လက်တွဲဖော်အပေါ် သစ္စာတည်မြဲပြီး သူတို့ရဲ့ဘဝတစ်လျှောက်လုံး သစ္စာစောင့်သိနိုင်သူတွေပါ။ မိသားစု၊ မွေးဖွားမှုဟာ သူတို့အတွက် အရေးအကြီးဆုံး ကိစ္စပါ။
ဖွံ့ဖြိုးပြီး ပင်ကိုယ်ဗဟိုချက်ရှိသူကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အသုံးအနှုန်းများတွင် လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးကို ပံ့ပိုးပေးလေ့ရှိသည်။ သူ့မှာ နေထိုင်စရာနေရာ၊ တည်ငြိမ်တဲ့အလုပ်၊ ငွေအလုံအလောက် (အမြဲတမ်းရှိနေတယ်)၊ အများအားဖြင့် မိသားစုတစ်ခု (များသောအားဖြင့် ကြီးကြီးမားမားတစ်ခု)၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ လူမှုဆက်ဆံရေးတွေရှိတယ်။
၎င်းတို့၏ ဇွဲလုံ့လကြောင့် စင်တာမှ ကိုယ်စားလှယ်များ သည် သေးငယ်ပြီး ငွီးငှေ့သော အလုပ်များကို လုပ်ဆောင်နိုင်ကြသည်။ အလုပ်များကို ပြီးမြောက်ပြီး ပန်းတိုင်ဆီသို့ ခြေလှမ်းသေးသေးလေးဖြင့် သွားရန် အခြားသူများထက် ၎င်းတို့အတွက် ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ သူတို့၏အောင်မြင်မှုပုံစံသည် နေ့စဉ်ကြိုးစားပြီး စိတ်ရှည်သည်းခံသောအလုပ်ဖြစ်ပြီး၊ အဆုံးတွင် ထူးထူးခြားခြားရလဒ်တစ်ခုရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ပြင်ဆင်ထားသည့် လုပ်ငန်းခွင်တွင် ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသော အစီအစဉ်အတိုင်း လုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
စည်းကမ်းအနေဖြင့် အခြားစင်တာများ မဖွံ့ဖြိုးသောအခါတွင် ချို့ယွင်းချက်များ ပေါ်လာပြီး လူတစ်ဦးသည် ပင်ကိုယ်ဗဟိုချက်ဖြင့်သာ ကမ္ဘာကြီးကို ကြည့်ရှုသည်။ ထို့နောက် သူသည် မလိုအပ်ဘဲ အမျိုးအစားအလိုက်၊ ခြေသည်းသန်မာပြီး အရေးပါသူ ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု hippochondriacal ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ရုပ်ဝါဒလွန်ကဲပြီး ဘဝ၏ဝိညာဉ်ရေးဘက်ခြမ်းကို လျစ်လျူရှုပေမည်။ ကမ္ဘာကြီးကို "ကျွန်ုပ်တို့၏၊ ကျွန်ုပ်တို့မဟုတ်" ဟူ၍ ပိုင်းခြားနိုင်ပြီး မိသားစုနှင့်မသက်ဆိုင်သောလူများကို သူစိမ်းများအဖြစ် မှတ်ယူကြပြီး စာနာမှုမဖြစ်စေပါ။ ထို့အပြင်၊ စင်တာသည် "ခုနစ်ယောက်အတွက်" အလုပ်လုပ်ပါက၊ လူတစ်ဦးသည် ကြောက်ရွံ့မှုများစွာရှိနိုင်သည်၊ ၎င်းတို့သည် အလွန်အကျွံသိုလှောင်ခြင်း (ရေခဲသေတ္တာငါးလုံးနှင့် အမှိုက်ပုံးတစ်စည်း)၊ ပြင်ပကမ္ဘာနှင့် အထီးကျန်ခြင်း (သုံးမီတာခြံစည်းရိုး) ) လူ၊ အရာ ၊ အခြားသူများ၏ ထင်မြင်ယူဆချက်များကို အားကိုးပါ။
အဖြေများ၏ 50% ထက်ကျော်ပါက အနုတ်လက္ခဏာပြပြီး ပျက်စီးသွားသော ပင်ကိုယ်ဗဟို၏ ရောဂါလက္ခဏာများ (နာတာရှည်နှင့် ပြင်းထန်သောရောဂါများ၊ ခြေထောက်ရောဂါများ၊ လိပ်ခေါင်းရောဂါ၊ အရိုးရောဂါများ၊ ကျောရိုး၊ မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ သေဆုံးမည်ကို စိုးရိမ်ခြင်း၊ , neuroses), ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သင်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအလိုလိုသိစင်တာတွင်အလုပ်လုပ်သင့်ပါတယ်။ ဤအလုပ်သည် အသုံးဝင်သော အရည်အသွေးများနှင့် အရည်အချင်းများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် ကူညီပေးလိမ့်မည်- အရာများကို အဆုံးတိုင်အောင် ဆောင်ကျဉ်းပေးနိုင်ခြင်း၊ သင်၏အလုပ်ကို အမြင့်ဆုံးအဆင့်တွင် (အသေးအမွှားကိစ္စများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်း)၊ သင်၏အချိန်၊ ကြိုးစားအားထုတ်မှု၊ အရင်းအနှီးတို့ကို ပညာရှိစွာ စီမံခန့်ခွဲပါ။ တိုးပွားအောင်လည်း လေ့လာပါ။) သင်အချိန်မှန်လာမယ်၊ သင့်မှာ "အသွင်" ရှိပြီး ပင်ကိုယ်က ဖွံ့ဖြိုးလာမယ်။ သင်ပိုမိုယုံကြည်စိတ်ချနိုင်သည်၊ အခြားသူများ၏ယုံကြည်မှုကိုရယူပါ။ အရေးကြီးသည်မှာ၊ သင်သည် အကာအကွယ်ခံစားရလိမ့်မည်- တည်ငြိမ်သောဆက်ဆံရေးပုံစံ (မိသားစုနှင့် လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်း)၊ တည်ငြိမ်သောဘဏ္ဍာရေးအခြေအနေနှင့် တည်ငြိမ်သောကျန်းမာရေးပုံစံဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝ၏အခြေခံကို ဗဟိုမှဖွဲ့စည်းထားပါသည်။
ထို့ကြောင့်၊ သင့်ကိုယ်သင် အသိဉာဏ်၏ဗဟိုချက်အား ဖွံ့ဖြိုးစေရန်အတွက်၊ ဤဗဟိုဌာနသည် ကောင်းမွန်စွာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်သော လူတို့ပြုမူသည့်အတိုင်း ပြုမူနေထိုင်ရန် လိုအပ်သည်-
သွား။ ခြေတစ်လှမ်းကို ဖြည်းဖြည်းချင်း လျှောက်လှမ်းကြည့်ပါ။
အသက်ရှူ။ ရှူသွင်း-ရှူသွင်း-ရှူထုတ်-ကိုင်ခြင်း သည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု တူညီသည့် ရှူသွင်း-ရှူသွင်း-ရှူထုတ်ခြင်းအတွက် တစ်နေ့လျှင် မိနစ်အနည်းငယ် မြှုပ်နှံပါ။
စားနပ်ရိက္ခာ။ရိုးရှင်းသောအစားအစာများ၏အရသာကိုနှစ်သက်ပြီး ၎င်းတို့ကိုခံစားကြည့်ပါ- အာလူးပြုတ်၊ ပေါင်မုန့်၊ နို့၊ ဟင်းလျာများနှင့် သင့်ဒေသရှိ ရိုးရာအချိုရည်များ။
အထူးထုတ်ကုန်များ။Chyawanprash၊ Royal jelly၊ "phytor"၊ ဂျင်ဆင်းအမြစ်။
အတန်းများဇွဲလုံ့လနှင့် လုံ့လဝီရိယရှိရန် လိုအပ်သော လှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစားများနှင့် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်မှုတို့ကြောင့် အထူးသဖြင့် စင်တာကို ပန်းထိုးခြင်း၊ ပုတီးစိပ်ခြင်း၊ မြေပြင်တွင် မည်သည့်အလုပ်မဆို အသုံးဝင်သည်- ဥယျာဉ်ခြံမြေနှင့် ရှုခင်းများ။ လုပ်ငန်းခွင်ပြင်ဆင်မှု နှင့် စည်းမျဥ်းပိုင်းကို အထူးဂရုပြုပါ၊ အရာအားလုံးသည် သူ့နေရာနှင့်သူ ရှိနေလျှင် ကောင်းပါတယ်။ မည်သည့်လုပ်ငန်းကိုမဆို တတ်နိုင်သမျှ စေ့စေ့စပ်စပ် စေ့စေ့ငုငု ၊ တိကျစွာ ဖြည်းဖြည်းလုပ်ပါ။
နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့် အစီအစဉ်ဆွဲခြင်း။သဘာဝသံသရာ (မနက်စောစော အိပ်ယာဝင်ခြင်း) နှင့် ဆက်စပ်နေသော နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည် ဗဟိုကို ဖွံ့ဖြိုးစေသည်။ နေ့စဥ်နှင့်ရေရှည် နှစ်မျိုးလုံးအတွက် နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့် အစီအစဉ်ဆွဲခြင်းကို အထူးဂရုပြုပါ။ ဒိုင်ယာရီသိမ်းဆည်းရန်၊ နေ့စဉ်အစီအစဉ်တစ်ခုပြုလုပ်ရန်၊ ဝယ်ယူမှုစာရင်းများ၊ ပြေစာများနှင့် ကုန်ကျစရိတ်များကို လေ့လာပါ။
သဘာဝနှင့် ဆက်စပ်မှု။ကမ္ဘာမြေနဲ့ သဘာဝတရားနဲ့ ဆက်သွယ်မှုဟာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ ခြေဗလာလမ်းလျှောက်၊ ပျော်ပွဲစားထွက်၊ မြို့ပြင်ထွက်။ တိရိစ္ဆာန်များ၊ အပင်များ၊ နေ့အချိန်၊ ရာသီများကို ရှုမှတ်ပါ။
မိသားစုနဲ့ မဆိုင်ဘူး။ချစ်ရသူတွေနဲ့ ဆက်သွယ်ပြီး အတူတူ အချိန်ဖြုန်းတဲ့အခါ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စင်တာကို ဖွင့်လှစ်ပါတယ်။ စားပွဲများသတ်မှတ်ပြီး ဆွေမျိုးများကို ဖိတ်ကြားကာ မကြာခဏ ဖုန်းခေါ်ပါ။ ဂေဟာ၏ စွမ်းအင်ကို မျိုးဆက်ဟောင်းများ၏ ကိုယ်စားလှယ်များက သင့်ထံ လွှဲပြောင်းပေးမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့အား လေးစားမှုနှင့် လေးစားမှုကို ပြသကာ ကျွန်ုပ်တို့သည် စင်တာ၏ စွမ်းအားနှင့် ပြည့်စုံပါသည်။ ကွယ်လွန်သွားသော ဆွေမျိုးသားချင်းများကို အောက်မေ့ဂုဏ်ပြုရန်မှာလည်း အလွန်အရေးကြီးပြီး အသုံးဝင်သော၊ သေလွန်သူများကို အထိမ်းအမှတ်ပြုခြင်း၊ "မိသားစုသစ်ပင်" ထူထောင်ခြင်း၊ ဘိုးဘေးများ၏ ကံကြမ္မာကို ငယ်ရွယ်သူအား ပြောပြခြင်းမှာလည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
အားကစား. ရေကူး၊ လမ်းလျှောက်၊ ယောဂ၊ လွယ်လွယ်ကူကူ ပြေးလွှားနိုင်စေမည့် ကျန်းမာရေးအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်စေမည့် လှုပ်ရှားမှုများကို ရွေးချယ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်း မှန်မှန်လုပ်ပါ။
ဂီတ။ အလယ်ဗဟို တိုင်းရင်းသားဂီတကို ဖွံ့ဖြိုးစေတယ်။ အသံနိမ့်တူရိယာများ - ဘေ့စ်၊ ဒရမ်များ၊ ဂျူးစောင်း၊ ဒက်ဂါရီဒူး.
ကျင့်ကြံအားထုတ်ပါ။တိုင်းရင်းသားတေးဂီတကို အလိုအလျောက် ကခုန်ခြင်း (အာကာသ၏ အောက်ဆင့်တွင် အကများ၊ “ကမ္ဘာမြေ” အကများ အပါအဝင်)။ အတွင်းတိရစ္ဆာန်နှင့်စပ်လျဉ်းသော တရားထိုင်ခြင်း၊ မိသားစုနှင့်ဆက်စပ်ခြင်း၊ မိသားစုအတွက် ဆုတောင်းပေးခြင်း။ တရားရှုမှတ်နေစဉ်အတွင်း အာရုံစူးစိုက်မှု (coccyx area), အလယ်ဗဟို (အထက်တွင်ကြည့်ပါ)။
သင်၏အလိုလိုသိနိုင်သောစင်တာ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူကံကောင်းပါစေ။ နောက်တစ်ကြိမ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် သာယာမှုများအတွက် တာဝန်ရှိသည့် လိင်စိတ်၏ဗဟိုချက်အကြောင်း ဆွေးနွေးပါမည်။
Anna POLYN ၊ စိတ်ပညာရှင်။