စိတ္ပညာ

လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်း အိမ်ထောင်ရေး ကိုးကွယ်ယုံကြည်မှုမှာ မပျော်မရွှင် သို့မဟုတ် ပြိုကွဲသော အိမ်ထောင်ရေးများအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်။ မိသားစုဥပဒေရှေ့နေ Vicki Ziegler က အိမ်ထောင်မပြုမီ အချစ်ရေးပြဿနာများကို နောက်မှခံစားရသည်ထက် ဖမ်းမိခြင်းက ပိုကောင်းသည်ဟု ပြောကြားခဲ့သည်။ မင်္ဂလာပွဲမတိုင်ခင် သံသယစိတ်တွေရှိနေရင် ဖြေဆိုဖို့ အကြံပြုထားတဲ့ မေးခွန်း (၁၇) ခုရှိပါတယ်။

လက်ထပ်ဖို့ဆိုတာ လွယ်ကူတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တော့ မဟုတ်ပါဘူး။ အချိန်အတော်ကြာ အတူနေဖြစ်နိုင်တယ်၊ မင်းရဲ့အနာဂတ်ခင်ပွန်းရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းကို မင်းချစ်တယ်၊ တူညီတာတွေ အများကြီးရှိတယ်၊ အတူတူအပန်းဖြေရတာကို ကြိုက်တယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါတွေအကုန်လုံးက မင်္ဂလာပွဲအတွက် လက်တွဲဖော် ဒါမှမဟုတ် အခိုက်အတန့်ကို ရွေးချယ်ဖို့ သံသယရှိစရာပါပဲ။ မိသားစုရှေ့နေတစ်ယောက်အနေနဲ့ မင်းတစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူးဆိုတာ ငါအာမခံနိုင်တယ်။

ကွာရှင်းပြီးသား ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ မိသားစုကို ကယ်တင်ဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့ စုံတွဲတွေနဲ့ ကျွန်တော် အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ သူတို့နဲ့ ပိုဆက်သွယ်ရလေလေ၊ အိမ်ထောင်ဖက်တစ်ဦး သို့မဟုတ် နှစ်ဦးစလုံးဟာ လက်မထပ်ခင် ထိတ်လန့်မှုတွေ ကြုံလာရလေပါပဲ။

တချို့က မင်္ဂလာဆောင်တဲ့နေ့ဟာ သူတို့စိတ်ကူးထားသလောက် ပြီးပြည့်စုံမှာမဟုတ်ဘူးလို့ စိုးရိမ်ကြတယ်။ တခြားသူတွေက သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေ ခိုင်လုံမှုရှိမရှိ သံသယဝင်ကြတယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ သူတို့၏ကြောက်ရွံ့မှုသည် မှန်ကန်ပြီး တရားမျှတပါသည်။

အကြောက်တရားသည် ပိုကြီးပြီး နက်နဲသော ပြဿနာတစ်ခု၏ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်။

လာမယ့်မင်္ဂလာပွဲမတိုင်ခင် လူတိုင်းမလုံခြုံပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သံသယတွေ၊ စိုးရိမ်မှုတွေနဲ့ ကြုံလာရရင် နောက်ပြန်ဆုတ်ပြီး စဉ်းစားဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ဘာကြောင့် အဆင်မပြေဖြစ်ရတာလဲဆိုတာ ဆန်းစစ်ပါ။

အကြောက်တရားသည် ပိုကြီးပြီး နက်နဲသော ပြဿနာတစ်ခု၏ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောမေးခွန်း 17 ခုသည်ဤအချက်ကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဟုတ်တယ်လို့ မပြောခင် သူတို့ကို ဖြေပါ။

အိမ်ထောင်တစ်ခုသာယာဖို့ဆိုရင် လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးရဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေ လိုအပ်ပါတယ်။ မေးခွန်းများဖြေဆိုသည့်အခါ ယင်းကို မှတ်ထားပါ။ နှစ်ချောင်းထောက် ချဉ်းကပ်နည်းကို သုံးပါ- ပထမဦးစွာ ဤမေးခွန်းများကို သင့်ကိုယ်သင် မေးပါ၊ ထို့နောက် သင့်လက်တွဲဖော်ကို ထိုနည်းလည်းကောင်းပင် ပြုလုပ်ခွင့်ပြုပါ။

မေးခွန်းတွေကို သေချာဖတ်ပြီး ရိုးရိုးသားသားဖြေဖို့ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အချိန်ပေးပါ။ ထို့နောက် သင်၏ရလဒ်များကို ဆွေးနွေးပြီး နှိုင်းယှဉ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းတိုင်မှာ ဆက်ဆံရေးကို ခိုင်ခံ့စေပြီး နောင်နှစ်များအထိ ပျော်ရွှင်သောအိမ်ထောင်ရေးကို တည်ဆောက်နိုင်ပုံအကြောင်း ဆွေးနွေးပွဲတစ်ခု စတင်ရန်ဖြစ်သည်။

မေးခွန်းတွေကို ကြည့်လိုက်ရအောင်။

1. မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို ဘာကြောင့်ချစ်တာလဲ။

2. သူ မင်းကို ချစ်တယ်လို့ ဘာကြောင့်ထင်လဲ။

3. မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးက အခုဘယ်လောက်ခိုင်မာလဲ။

4. သင့်တွင် ရန်ဖြစ်မှုများနှင့် ပဋိပက္ခများ မည်မျှရှိသနည်း။

5. ဤပဋိပက္ခများကို သင်မည်သို့ဖြေရှင်းမည်နည်း။

6. သင်သည် ဆက်ဆံရေးပြဿနာဟောင်းများကို ဖြေရှင်းနိုင်ခဲ့ပြီး ရှေ့ဆက်ပြီး ခိုင်မာသောမဟာမိတ်ကို တည်ဆောက်နိုင်ပါသလား။

7. သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စော်ကားမှုမျိုး ကြုံတွေ့ရပါသလား။ ဟုတ်တယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ။

8. ရန်ဖြစ်ပြီးနောက် သင့်လက်တွဲဖော်သည် မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်နည်းကို မသိဟု ထင်ပါသလား။

9. သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အတွက် အလိုအပ်ဆုံးဖြစ်ကြောင်း သင်မည်ကဲ့သို့ပြသသနည်း။

10. နှလုံးသားကို ဘယ်လောက်ကြာကြာ ပြောတတ်လဲ။ သင့်အတွက် လုံလောက်ပါသလား။

11. သင့်စကားဝိုင်းများ၏ အရည်အသွေးကို 1 မှ 10 ထိ အဆင့်သတ်မှတ်မည်လား။ အဘယ်ကြောင့်?

12. ဒီတစ်ပတ်မှာ အချစ်ရေးကို ခိုင်မြဲအောင် ဘာတွေလုပ်ပြီးပြီလဲ။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော် ဘာလုပ်ခဲ့လဲ။

13. ဘယ်အချက်တွေက သင့်ကို အစကတည်းက လက်တွဲဖော်ဆီ ဆွဲဆောင်ခဲ့တာလဲ။

14. အချစ်ရေးမှာ ဘာလိုအပ်ချက်တွေ ဖြည့်ဆည်းဖို့ ကြိုးစားနေလဲ။ သင့်လက်တွဲဖော်က သူတို့ကို စိတ်ကျေနပ်အောင် ကူညီပေးပါသလား။

15. လက်ရှိဆက်ဆံရေးကို မထိခိုက်စေဖို့အတွက် အတိတ်က ဘယ်လိုပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းဖို့ လိုအပ်လဲ။

16. သင့်လက်တွဲဖော်သည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို တိုးတက်စေရန်အတွက် မည်သို့ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်သည်ဟု သင်ထင်သနည်း။

17. သင့်လက်တွဲဖော်တွင် မည်သည့်အရည်အချင်းများ ချို့တဲ့နေသနည်း။

ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကို အလေးအနက်ထားပါ။ အပြန်အလှန်ယုံကြည်မှုနှင့် လေးစားမှုတို့အပေါ် ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ရန် အဓိကပန်းတိုင်ကို သတိရပါ။ ရိုးရိုးသားသားအဖြေက မင်းရဲ့သံသယတွေကို ရှင်းပေးလိမ့်မယ်။ မင်္ဂလာပွဲနေ့မှာ ကိတ်မုန့်အရသာကို စိတ်ပူနေမှာပါပဲ။

ဒါပေမယ့် သံသယတွေ ရှိနေသေးရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို နားလည်ဖို့ လိုပါတယ်။ သာယာသောအိမ်ထောင်ရေးတွင်နေထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းထက် မင်္ဂလာပွဲဖျက်သိမ်းခြင်းသည် များစွာလွယ်ကူသည်။


စာရေးသူအကြောင်း- Vicki Ziegler သည် မိသားစုဥပဒေရှေ့နေတစ်ဦးဖြစ်ပြီး သင်လက်မထပ်မီ Plan ကိုရေးသားသူ- ပြီးပြည့်စုံသောအိမ်ထောင်ရေးအတွက် ပြီးပြည့်စုံသောဥပဒေရေးရာလမ်းညွှန်။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave