သူ့စိတ်ထဲမှာ တူညီတဲ့သီချင်းကို ထပ်ခါထပ်ခါ ပြန်ဖွင့်ပြီး ဖျောက်ဖျက်လို့မရတဲ့ ကံကောင်းသူတစ်ယောက် အနည်းဆုံးတော့ ရှိလိမ့်မယ်လို့ မထင်ပါဘူး။ လက်တွေ့စိတ်ပညာရှင် ဒေးဗစ် ဂျေးသည် ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ဦးမဟုတ်သည်မှာ သေချာပါသည်။ သို့သော် လက်တွေ့ကျသောနည်းဖြင့် သူသည် စွဲလမ်းမှုကို ဖယ်ရှားရန် နည်းလမ်းကို ရှာဖွေခဲ့သည်။
သရဲခြောက်တဲ့ တေးသွားတွေရဲ့ စိတ်အနှောက်အယှက် အပေးဆုံး အရာကတော့ သည်းမခံနိုင်တဲ့ သီချင်းတွေ များပါတယ်။ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ နာကျင်လေလေ။
ထို့အပြင်၊ ဤထူးဆန်းသောဖြစ်စဉ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်အပေါ်တွင် စွမ်းအားအနည်းငယ်သာရှိပြီး ဦးခေါင်းတွင် ဖြစ်ပေါ်နေသည့်အရာများကို ပြသသည်။ တွေးကြည့်ရုံပါပဲ — ဦးနှောက်က မိုက်မဲတဲ့သီချင်းကို သီဆိုနေပြီး အဲဒါကို ငါတို့ ဘာမှလုပ်လို့မရပါဘူး။
အနောက်ဝါရှင်တန်တက္ကသိုလ်မှ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ဤအခြေအနေ၏ယန္တရားအလုပ်လုပ်ပုံနှင့် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော တေးသွားကို ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ဖန်တီးနိုင်သည်ဆိုသည်ကို နားလည်ရန် လေ့လာမှုတစ်ခုကို 2012 ခုနှစ်တွင် ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ စမ်းသပ်မှုတွင် ကံမကောင်းသောပါဝင်သူများသည် သီချင်းရွေးချယ်ခြင်းများကို နားထောင်ခိုင်းပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်များကို အမျိုးမျိုးလုပ်ဆောင်ခဲ့ကြသည့် ကံဆိုးသူများ မည်သို့ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်ကို တွေးကြည့်ရန်မှာ ကြောက်စရာကောင်းပါသည်။ ၂၄ နာရီအကြာတွင် လူ ၂၉၉ ဦးသည် သီချင်းများထဲမှ ၎င်းတို့၏ စိတ်ထဲတွင် နစ်မွန်းသွားခြင်း ရှိ၊
ပေါ့ပ်သီချင်းများ သို့မဟုတ် ပရိုမိုးရှင်း jingles များကဲ့သို့ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော ထပ်ခါတလဲလဲသော တေးသွားများဖြင့်သာ တွယ်ကပ်နေခြင်းကို ဤလေ့လာမှုက သက်သေပြခဲ့သည်။ Beatles သီချင်းများကဲ့သို့ ကောင်းမွန်သော ဂီတကိုပင် နှောက်ယှက်နိုင်သည်။
တေးသွားသည် အသုံးမပြုသော RAM ကို စိမ့်ဝင်စေသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဗိုင်းရပ်စ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။
တူညီသောလေ့လာမှုက အကြောင်းရင်းသည် Zeigarnik အကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်ကြောင်း တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသက်သေပြခဲ့ပြီး ယင်း၏အနှစ်သာရမှာ လူ့ဦးနှောက်သည် မပြည့်စုံသောတွေးခေါ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များတွင် ချိတ်ဆွဲထားလေ့ရှိကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သီချင်းတစ်ပုဒ်ကို သင်ကြားလိုက်ရပြီး ဦးနှောက်က မပြီးနိုင်ဘဲ ရပ်တန့်သွားတာကြောင့် ထပ်ခါထပ်ခါ ရွေ့လျားနေပါတယ်။
သို့သော် အမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်များ၏ စမ်းသပ်မှုတစ်ခုတွင် သီချင်းများကို အပြည့်အ၀နားထောင်ပြီး မပြီးဆုံးသေးသော တေးသွားအပိုင်းအစများအပြင် စိတ်ထဲမှာ စွဲနေနိုင်သည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ အများစုကတော့ ဂီတပါရမီရှင်တွေက ဒါကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ဒီမှာ သတင်းကောင်းပါပဲ။ သီချင်းဖွင့်နေချိန်မှာ အာရုံစူးစိုက်မှု ပိုလိုအပ်တဲ့ အလုပ်တွေနဲ့ အလုပ်ရှုပ်နေသူတွေဟာ ပြဿနာဖြစ်နိုင်ချေ အများကြီးနည်းပါတယ်။
ပိတ်နေသော တေးသွားသည် အသုံးမပြုသော RAM အတွင်းသို့ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ကာ ၎င်း၏ နောက်ခံ လုပ်ငန်းစဉ်များတွင် အကျုံးဝင်သည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဗိုင်းရပ်စ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့အသိစိတ်ကို အပြည့်အဝအသုံးချရင် ဗိုင်းရပ်စ်က ဖမ်းဖို့ဘာမှမရှိဘူး။
ဒီအချက်အလက်အားလုံးကိုသုံးပြီး ငြီးငွေ့စရာကောင်းတဲ့ သီချင်းတစ်ပုဒ်ကို မဖယ်ရှားနိုင်ဘူးဆိုတာ သိလာတဲ့အခါ ကိုယ်ပိုင်စမ်းသပ်မှုကို ပြုလုပ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်။ ပထမတော့ ကျွန်တော် ဝန်ခံပါတယ်၊ ကျွန်တော် Lobotomy အကြောင်းကို တွေးခဲ့ပေမယ့် နောက်တော့ တစ်ရေးတစ်မော အိပ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ် - အဲဒါက မကူညီခဲ့ပါဘူး။
အဲဒီနောက် YouTube မှာ သီချင်းဗီဒီယိုကို ရှာတွေ့ပြီး အနှောင့်အယှက်မရှိဘဲ ကြည့်ခဲ့ပါတယ်။ နောက်တော့ ကျွန်တော်သိပြီး ကောင်းကောင်းမှတ်မိတဲ့ အကြိုက်ဆုံးသီချင်းတွေနဲ့ နောက်ထပ်ကလစ်တချို့ကို ကြည့်လိုက်တယ်။ ထို့နောက် ပြင်းထန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပါဝင်ပတ်သက်မှု လိုအပ်သည့် ကိစ္စများတွင် သူ ကျဆင်းသွားခဲ့သည်။ နောက်ဆုံးတော့ ကပ်နေတဲ့ တေးသွားကို တွေ့လိုက်ရတယ်။
ထို့ကြောင့် သင်သည် “ဗိုင်းရပ်စ်ကို ဖမ်းမိ” ပြီး စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော တေးသွားတစ်ခုသည် သင့်စိတ်ထဲမှာ လှည့်ပတ်နေသလို ခံစားရပါက၊ သင်သည် ကျွန်ုပ်၏နည်းလမ်းကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
1. သီချင်းကို သိအောင်လုပ်ပါ။
2. ၎င်း၏ ဗားရှင်းအပြည့်အစုံကို အင်တာနက်ပေါ်တွင် ရှာပါ။
3. အဲဒါကို လုံးဝ နားထောင်ပါ။ မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင်၊ အခြားဘာမှ မလုပ်ဘဲ သီချင်းကို အာရုံစိုက်ပါ။ မဟုတ်ပါက သင်သည် ထာဝရညှဉ်းဆဲခြင်းသို့ သင့်ကိုယ်သင် ဆုံးရှုံးနိုင်ချေရှိပြီး ဤတေးသွားသည် သင်၏တစ်သက်တာတေးသံဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။
စိတ်ကို ပြေလျော့မသွားပါစေနဲ့၊ တတ်နိုင်သမျှ အာရုံစိုက်ပြီး ချွေးနည်းနည်းထွက်ဖို့ လိုတယ်ဆိုတာ သတိရပါ။
4. သီချင်းပြီးသည်နှင့် လုပ်ငန်းစဉ်တွင် သင့်အား အပြည့်အဝပါဝင်စေမည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုအချို့ကို သင်ကိုယ်တိုင် ရှာဖွေပါ။ Western Washington တက္ကသိုလ်မှ သုတေသီများသည် ဆူဒိုကူကို အသုံးပြုသော်လည်း သင်သည် စကားဝှက်ပဟေဋ္ဌိကို ဖြေရှင်းနိုင်သည် သို့မဟုတ် အခြားစကားလုံးဂိမ်းတစ်ခုကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။ စိတ်ကို ပြေလျော့မသွားပါစေနဲ့၊ တတ်နိုင်သမျှ အာရုံစူးစိုက်ပြီး စိတ်ကို နည်းနည်းလေး ချွေးထွက်အောင် ထားဖို့ လိုတယ်ဆိုတာ သတိရပါ။
အကယ်၍ သင်သည် ကားမောင်းနေပြီး အခြေအနေများက သင့်အား ကလစ်ကို ကြည့်ရှုခွင့်ပြုမည်ဆိုပါက — ဥပမာ၊ သင်သည် ယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့မှုတွင် ရပ်နေသည်— လမ်းတစ်လျှောက်တွင် သင့်ဦးနှောက်ကို သိမ်းပိုက်နိုင်သည့်အရာကို စဉ်းစားပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သွားခဲ့သော ကီလိုမီတာများ သို့မဟုတ် သင့်ခရီးဆုံးကို မြန်နှုန်းအမျိုးမျိုးဖြင့် ရောက်ရန် မည်မျှကြာမည်ကို စိတ်ထဲတွင် ထည့်တွက်နိုင်သည်။ ဒါက ဘာမှလုပ်စရာမရှိပဲ သီချင်းကို နောက်တစ်ခေါက်ပြန်သွားနိုင်တဲ့ အဲဒီစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သိုက်တွေကို ဖြည့်ဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။