မာတိကာ
ရှားပါးသောခြွင်းချက်အနေနှင့်လူကြီးများနှင့်ကလေးများအားလုံးသည်လူကြိုက်များပြီးရယ်စရာကောင်းသောဆိုရိုးစကားကိုသိသည် -“ သောက်ပါ၊ ကလေးများ၊ နို့၊ သင်ကျန်းမာလိမ့်မည်။ ” သို့သော်ယနေ့သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနများစွာကြောင့်ဤထုတ်ပြန်ချက်၏အပြုသဘောပါ ၀ င်မှုသည်သိသိသာသာမှေးမှိန်သွားသည်။ လူကြီးများနှင့်ကလေးများအားလုံးသည်နို့သည်တကယ်ကျန်းမာသည်မဟုတ်။ ထို့ပြင်အချို့အခြေအနေများတွင်နွားနို့သည်ကျန်းမာရေးအတွက်သာမကကျန်းမာရေးကိုပါထိခိုက်စေသည်။ ကလေးများနို့တိုက်ရန်ဖြစ်နိုင်သလား၊ မဖြစ်နိုင်ပါ။
တိရစ္ဆာန်နို့သည်လူသားအာဟာရ၏“ အခြေခံအုတ်မြစ်” များဟုတစ်နည်းအားဖြင့်လူကြီးများသာမကမွေးကတည်းကပါ ၀ င်သောကလေးများအတွက်လက်တွေ့ကျကျအရေးပါဆုံးသောအစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည်ဟူသောယုံကြည်ချက်ပေါ်ထွက်လာခဲ့သည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့ခေတ်တွင်နို့၏အဖြူရောင်ဂုဏ်သတင်း၌အမည်းကွက်များပေါ်လာသည်။
ကလေးများနို့စားနိုင်သလား။ အသက်အရွယ်ကိစ္စ
လူသားတစ် ဦး စီ၏အသက်အရွယ်သည်နွားနို့နှင့်အထူးဆက်ဆံရေးရှိသည် (၎င်းသည်နွားနို့တင်မကဘဲဆိတ်၊ သိုး၊ ကုလားအုတ်စသဖြင့်) ပါ ၀ င်သည်။ ဤဆက်ဆံရေးများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အစာခြေစနစ်၏စွမ်းရည်ကိုဤအရည်ကိုကောင်းစွာချေဖျက်နိုင်စွမ်းအားဖြင့်အဓိကထိန်းညှိပေးသည်။
အဓိကအချက်မှာနွားနို့တွင်အထူးနို့သကြားပါ ၀ င်သော lactose ပါ ၀ င်သည် (သိပ္ပံပညာရှင်များ၏အတိအကျဘာသာစကားတွင် lactose သည် disaccharide အုပ်စုမှကစီဓာတ်) ဖြစ်သည်။ Lactose ကိုဖြိုဖျက်ရန်လူတစ် ဦး အတွက်လုံလောက်သောအထူးအင်ဇိုင်း - lactase လိုအပ်သည်။
ကလေးငယ်တစ် ဦး မွေးဖွားလာသောအခါသူ၏ခန္ဓာကိုယ်မှ lactase အင်ဇိုင်းထုတ်လုပ်မှုသည်အလွန်မြင့်မားသည် - ထို့ကြောင့်မိခင်သည်မိခင်နို့မှအမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးနှင့်အာဟာရဓာတ်များကိုရနိုင်ရန်သဘာဝက“ စဉ်းစား” သည်။
သို့သော်အသက်အရွယ်ရလာသည်နှင့်အမျှလူ့ခန္ဓာကိုယ်၌ lactase အင်ဇိုင်းထုတ်လုပ်မှု၏လုပ်ဆောင်မှုသည်အလွန်ကျဆင်းသွားသည် (ဆယ်ကျော်သက်အချို့တွင် ၁၀-၁၅ နှစ်ခန့်တွင်လက်တွေ့ပျောက်ကွယ်သွားသည်) ။
ထို့ကြောင့် ခေတ်မီဆေးပညာသည် နို့(ချဉ်သောနို့ထွက်ပစ္စည်းများမဟုတ်သော်လည်း နို့ကိုယ်တိုင်တိုက်ရိုက်)ကို အရွယ်ရောက်ပြီးသူတိုင်းက နို့ကိုအသုံးပြုရန် တိုက်တွန်းထားခြင်းမရှိပါ။ ယနေ့ခေတ်တွင် နွားနို့သောက်ခြင်းသည် လူ့ကျန်းမာရေးကို ကောင်းကျိုးထက် ဆိုးကျိုးပိုဖြစ်စေသည်ဟု ဆရာဝန်များက သဘောတူညီခဲ့ကြသည်...
ဤတွင်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောမေးခွန်းတစ်ခုပေါ်ပေါက်လာသည် - မွေးကင်းစကလေးငယ်များနှင့်အသက်တစ်နှစ်အောက်ကလေးငယ်တစ် ဦး သည်သူတို့၏အနာဂတ်ဘ ၀ တစ်လျှောက် lactase အင်ဇိုင်းကိုအမြင့်ဆုံးထုတ်လုပ်နိုင်လျှင်၎င်းသည်ကလေးများကိုနို့တိုက်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ ကျွေးရန်ပိုအကျိုးရှိသည်ဟုဆိုလိုသည်။ ဘဏ်မှမွေးကင်းစနို့မှုန့်ထက်နွားနို့တိုက်ရိုက်ရတာလား။
ဒါဟာထွက်လှည့် - မဟုတ်ဘူး! နွားနို့ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကလေးငယ်များ၏ကျန်းမာရေးအတွက်မကောင်းရုံသာမကအန္တရာယ်များစွာနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ အဲဒါတွေကဘာလဲ?
တစ်နှစ်အောက်ကလေးများအတွက်နို့ကိုသုံးနိုင်ပါသလား။
ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ကံမကောင်းစွာဘဲ၊ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းအရွယ်ရောက်သူများစွာ (အထူးသဖြင့်ကျေးလက်ဒေသတွင်နေထိုင်သူ) များ၏စိတ်ထဲတွင် stereotype တစ်ခုသည်ငယ်ရွယ်သောမိခင်၏ကိုယ်ပိုင်နို့မရှိလျှင်ကလေးငယ်ကိုတိုက်ကျွေးနိုင်သင့်သည်။ တစ်ဘူးမှအရောအနှောနှင့်ကွာရှင်းထားသောကျေးလက်နွားသို့မဟုတ်ဆိတ်နို့နှင့် သူတို့ကအဲဒါကပိုချွေတာတယ်၊ သဘာဝနဲ့ပိုနီးစပ်တယ်၊ ကလေးကြီးထွားမှုနဲ့ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်ပိုအသုံးဝင်တယ်၊ နောက်ဆုံးတော့ဒါကလူတွေရှေးပဝေသဏီကတည်းကလုပ်ခဲ့တာဘဲ။ .။
ဒါပေမယ့်တကယ်တမ်းတော့မွေးကင်းစကလေးတွေ (ဆိုလိုတာကအသက်တစ်နှစ်အောက်) ကမွေးမြူရေးတိရစ္ဆာန်တွေဆီကနို့ကိုသုံးတာဟာကလေးတွေရဲ့ကျန်းမာရေးကိုကြီးမားတဲ့အန္တရာယ်ဖြစ်စေတယ်။
ဥပမာအားဖြင့်နွားနို့ (သို့မဟုတ်ဆိတ်၊ ဝက်ဝံ၊ သမင်မတစ်ကောင်) သည်နွားနို့ကိုသုံးခြင်း၏အဓိကဒုက္ခတစ်ခုဖြစ်ပြီးအသက်ပထမနှစ်တွင် ၁၀၀ နီးပါး၌ပြင်းထန်သော rickets ဖွံ့ဖြိုးမှုဖြစ်သည်။ ဖြစ်ပွားမှုရာခိုင်နှုန်း
ဒါကဘယ်လိုဖြစ်တာလဲ။ အဖြစ်မှန်မှာ rickets သည်ဗီတာမင်ဒီစနစ်တကျချို့တဲ့ခြင်း၏နောက်ကွယ်တွင်ဖြစ်ပေါ်သည်။ သို့သော်ကလေးအားမွေးစမှဤအဖိုးတန်ဗီတာမင် D ကိုတကယ်ပေးခဲ့လျှင်ပင်၊ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းတွင်သူ့ကိုနွားနို့နှင့်တိုက်ကျွေးသည်။ စကားအားဖြင့်၎င်းသည်ဗီတာမင် D ၏ရက်ရောသောအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်) သို့ဆိုလျှင် rickets ကိုကာကွယ်ရန်မည်သည့်အားထုတ်မှုသည်အချည်းနှီးဖြစ်လိမ့်မည်၊ နို့၌ပါ ၀ င်သော phosphorus သည်အဆက်မပြတ်နှင့်ကယ်လစီယမ်၏စုစုပေါင်းဆုံးရှုံးမှုနှင့်အလွန်ဗီတာမင်များ၏တရားခံဖြစ်လာလိမ့်မည်။ ဒါလည်းမဟုတ်ပါဘူး။
ကလေးငယ်တစ် ဦး သည်တစ်နှစ်အထိနွားနို့ကိုစားသုံးပါကသူသည်လိုအပ်သည်ထက်ကယ်လ်စီယမ် ၅ ဆခန့်နှင့်ပုံမှန်ထက် ၇ ဆခန့်ပိုများသည်။ ပိုလျှံသောကယ်လ်စီယမ်ကိုကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်မှပြဿနာမရှိဘဲဖယ်ထုတ်လျှင်ဖော့စဖရပ်ပမာဏမျှတစွာဖယ်ထုတ်ရန်ကျောက်ကပ်သည်ကယ်လ်စီယမ်နှင့်ဗီတာမင်ဒီနှစ်မျိုးလုံးကိုသုံးရပါမည်။ ထို့ကြောင့်နို့များများသုံးလေဗီတာမင်ပိုချို့တဲ့လေဖြစ်သည်။ D နဲ့ကယ်လ်စီယမ်ကသူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာတွေ့ကြုံရတဲ့အရာဖြစ်တယ်။
ထို့ကြောင့်ကလေးကနွားနို့ကို (ဖြည့်စွက်အစာအဖြစ်) တစ်နှစ်အထိစားလျှင်သူလိုအပ်သောကယ်လစီယမ်ကိုမရရှိသော်လည်းဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်၎င်းသည်အဆက်မပြတ်ဆုံးရှုံးသည်။
ကယ်လ်စီယမ်နှင့်အတူသူသည်ကလေးအားအရိုးများမလွဲမသွေဖွံ့ဖြိုးစေသောချို့တဲ့မှု၏နောက်ခံနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကအဖိုးမဖြတ်နိုင်သောဗီတာမင် D ကိုဆုံးရှုံးသည်။ ကလေးနို့ဖော်မြူလာများကဲ့သို့ခြွင်းချက်မရှိ၊ ပိုလျှံသောပိုစထရပ်အားလုံးကိုတမင်တကာဖယ်ထုတ်သည်၊ ကလေးများအာဟာရအတွက်၎င်းတို့သည်နွား (သို့မဟုတ်ဆိတ်) နို့ထက်ပိုအဓိပ္ပါယ်ရှိသည်။
ကလေးငယ်များ အသက် ၁ နှစ်ကျော်လာမှသာလျှင် ၎င်းတို့၏ ကျောက်ကပ်များသည် ပိုလျှံနေသော ဖော့စဖရပ်စ်ကို ခန္ဓာကိုယ်က လိုအပ်နေသော ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဗီတာမင် D ကို မဆုံးရှုံးစေဘဲ ဖယ်ရှားနိုင်နေပြီဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ နွားနို့ (ဆိတ်နှင့် တိရိစ္ဆာန်မူရင်း၏ အခြားနို့ရည်) သည် ကလေးများ၏ မီနူးရှိ အန္တရာယ်ရှိသော ထုတ်ကုန်များမှ အသုံးဝင်ပြီး အရေးကြီးသော ထုတ်ကုန်တစ်ခုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားပါသည်။
ကလေးငယ်များကိုနွားနို့နှင့်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောဒုတိယမြောက်ပြင်းထန်သောပြဿနာမှာပြင်းထန်သောသွေးအားနည်းရောဂါပုံစံများဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ စားပွဲပေါ်မှာမြင်နိုင်တဲ့အတိုင်းလူသားရဲ့မိခင်နို့မှာပါတဲ့သံဓာတ်ဟာနွားနို့ထက်အနည်းငယ်ပိုမြင့်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်နွားတွေ၊ ဆိတ်တွေ၊ သိုးတွေနဲ့အခြားစိုက်ပျိုးရေးတိရစ္ဆာန်တွေရဲ့နို့မှာပါတဲ့သံဓာတ်ကကလေးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူခြင်းမခံရဘူး။ ဒါကြောင့်နွားနို့နဲ့နို့တိုက်တဲ့အခါသွေးအားနည်းရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှုကိုလက်တွေ့အာမခံပါတယ်။
နို့တိုက်ပြီးတစ်နှစ်အကြာတွင်ကလေးများ၏အစားအစာကိုစားပါ
သို့သော်ကလေး၏အသက်တာ၌နို့အသုံးပြုမှုကိုတားမြစ်ခြင်းသည်ယာယီဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကလေးကတစ်နှစ်အရွယ်မှတ်တိုင်ကိုကျော်ဖြတ်ပြီးတဲ့အခါသူ့ကျောက်ကပ်ကအပြည့်အဝဖွဲ့စည်းပြီးရင့်ကျက်တဲ့ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်သွားပြီး electrolyte metabolism ကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားပြီးနို့မှာပိုလျှံဖော့စဖရပ်ကသူ့အတွက်သိပ်ကြောက်စရာမကောင်းတော့ဘူး။
ပြီးတော့တစ်နှစ်ကနေစပြီးနွား (သို့) ဆိတ်နို့ကိုကလေးရဲ့အစားအစာထဲကိုထည့်ဖို့တော်တော်လေးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အကယ်၍ ၁ နှစ်မှ ၃ နှစ်အတွင်း၎င်း၏ပမာဏကိုထိန်းညှိသင့်သည်၊ နေ့စဉ်နှုန်းသည်နွားနို့တခွက်မှ ၂-၄ ခွက်ခန့်ဖြစ်လျှင်၊ ၃ နှစ်အကြာတွင်ကလေးကသူအလိုရှိသည့်အတိုင်းတစ်နေ့လျှင်နို့များများသောက်နိုင်သည်။
အတိအကျပြောရလျှင် ကလေးများအတွက် နွားနို့သည် အရေးကြီးပြီး မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အစားအစာမဟုတ်ပေ၊ ၎င်းတွင်ပါရှိသော အကျိုးကျေးဇူးအားလုံးကို အခြားထုတ်ကုန်များမှလည်း ရရှိနိုင်ပါသည်။
ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်များကနို့ကိုကလေး၏စွဲလမ်းမှုဖြင့်သာဆုံးဖြတ်သည်ဟုအခိုင်အမာဆို၏၊ သူသည်နို့ကိုနှစ်သက်လျှင်၎င်းသောက်ပြီးနောက်မည်သည့်အဆင်မပြေမှုကိုမခံစားရလျှင်သူ့ကျန်းမာရေးအတွက်သောက်ပါ။ သူမကြိုက်လျှင်ပိုဆိုးသည်ကနို့မှမကောင်းဟုခံစားရလျှင်သင်၏ပထမဆုံးမိဘအုပ်ထိန်းမှုသည်နို့မရှိလျှင်ပင်ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီးပျော်ရွှင်လာနိုင်သည်ဟုသင်၏အဖွားကိုယုံကြည်ရန်ဖြစ်သည်။
ထို့ကြောင့်ကလေးများသည်အထိန်းအကွပ်မဲ့နို့ကိုလုံးဝမသောက်နိုင်သည့်အရာ၊ မိဘများကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်မည်သည့်အရာကိုသောက်သင့်ပြီးမည်သည့်အရာများသည်၎င်းတို့၏အစားအစာတွင်လုံးဝဆုံးရှုံးသင့်သနည်း။
ကလေးဘ ၀ မှ ၁ နှစ်ထိ နွားနို့သည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်များပြီးပမာဏအနည်းငယ်တွင်ပင်မထောက်ခံပါ (rickets နှင့်သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေအလွန်မြင့်မားသည်)
အသက် ၁ နှစ်မှ ၃ နှစ်အတွင်းကလေးများ နို့ကိုကလေးများ၏ menu တွင်ထည့်နိုင်သည်၊ ဒါပေမယ့်ကလေးကိုအကန့်အသတ်ပမာဏ (တစ်နေ့ ၂-၃ ဖန်ခွက်) ပေးပါ။
အသက် ၃ နှစ်မှ ၁၃ နှစ်အရွယ်ကလေးများ ဒီအသက်အရွယ်မှာနွားနို့ကို“ သူသောက်ချင်သလောက်သောက်ပါစေ” ဆိုတဲ့သဘောတရားအတိုင်းနွားနို့ကိုသောက်နိုင်ပါတယ်။
အသက် ၁၃ နှစ်အထက်ကလေးများ လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် 12-13 နှစ်ကြာပြီးနောက်၊ lactase အင်ဇိုင်းထုတ်လုပ်မှုသည် တဖြည်းဖြည်း ကွယ်ပျောက်သွားပြီး ခေတ်မီဆရာဝန်များက နို့တစ်ပြင်လုံးကို အလွန်အမင်း အလယ်အလတ်စားသုံးမှုနှင့် အချဉ်ဖောက်ထားသည့် နို့ချဉ်-နို့ထွက်ပစ္စည်းများသို့ ကူးပြောင်းမှုတို့နှင့်အတူ ခေတ်မီဆရာဝန်များက တောင်းဆိုသောကြောင့်၊ နို့သကြားဓာတ်ကို ဖြိုခွဲခြင်းအတွက် လုပ်ငန်းစဉ်များသည် “အလုပ်လုပ်” ပြီးဖြစ်သည်။
အသက် ၁၅ နှစ်နောက်ပိုင်းတွင်ကမ္ဘာပေါ်ရှိလူ ဦး ရေ ၆၅% ခန့်သည်နို့သကြားကိုဖြိုခွဲသောအင်ဇိုင်းတစ်ခုထုတ်လုပ်မှုသည်လျစ်လျူရှုထားသောတန်ဖိုးများသို့ကျဆင်းသွားသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ၎င်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၌ပြဿနာများနှင့်ရောဂါမျိုးစုံကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်မြီးကောင်ပေါက်အရွယ် (နှင့်အရွယ်ရောက်ပြီးချိန်) တွင်နွားနို့လုံး ၀ စားသုံးခြင်းကိုခေတ်သစ်ဆေးပညာရှုထောင့်မှမလိုလားအပ်သောအရာဟုသတ်မှတ်သည်။
ကလေးငယ်များအတွက်နို့နှင့်ပတ်သက်သောအသုံးဝင်သောအချက်များ
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ ဤတွင်နွားနို့နှင့်ပတ်သက်သောလူသိနည်းသောအချက်အလက်အချို့၊ အထူးသဖြင့်ကလေးများအတွက်ဖြစ်သည်။
ပြုတ်သောအခါနွားနို့သည်ပရိုတိန်း၊ အဆီနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များအားလုံးအပြင်ကယ်လ်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်နှင့်အခြားသတ္တုဓာတ်များကိုထိန်းသိမ်းပေးသည်။ သို့ရာတွင်အန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားများသေကြေပျက်စီးပြီးဗီတာမင်များဖျက်ဆီးခံရသည် (တရားမျှတမှုအရပြောရလျှင်နို့၏အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများမှာမရှိခဲ့ဖူးပါ) ။ ထို့ကြောင့်နို့၏မူလအစနှင့် ပတ်သက်၍ သင်သံသယရှိပါက (အထူးသဖြင့်ဈေးကွက်တွင် ၀ ယ်လျှင်၊ သင်၏ပုဂ္ဂလိကကဏ္ sector၊ စသည်) သင့်ကလေးကိုမပေးမီ၎င်းကိုသေချာပြုတ်ပါ။
အသက် ၁ နှစ်မှ ၄-၅ နှစ်ကြားကလေးတစ် ဦး အတွက်နို့ ၃ ရာခိုင်နှုန်းထက်မပိုသင့်ပါ။
ဇီဝကမ္မဗေဒအရလူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်ကျန်းမာရေးနှင့်လုပ်ဆောင်ချက်နှစ်ခုလုံးကိုထိန်းသိမ်းနေစဉ်နို့တစ်ခုလုံးမပါဘဲ၎င်း၏ဘ ၀ တစ်ခုလုံးကိုလွယ်ကူစွာရှင်သန်နိုင်သည်။ တစ်နည်းအားဖြင့်လူသားများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောတိရိစ္ဆာန်နွားနို့တွင်ပါ ၀ င်သောအရာမရှိပါ။
အကယ်၍ ကလေးတွင် ရိုတာဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ကူးစက်ခံရပါက ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးနောက် နို့ကို ၂ပတ်မှ ၃ပတ်ခန့် အစာချက်ခြင်းမှ လုံးဝဖယ်ထုတ်သင့်သည်။ အမှန်မှာ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ရိုတာဗိုင်းရပ်စ်သည် အချိန်အတန်ကြာအောင် နို့သကြား lactase ကို ဖြိုခွဲပေးသည့် အင်ဇိုင်း Lactose ထုတ်လုပ်မှုကို ရပ်တန့်သွားစေသည်။ တစ်နည်းဆိုရသော် ကလေးတစ်ဦးသည် နို့ထွက်ပစ္စည်းများ (မိခင်နို့အပါအဝင်) ကို တိုက်ကျွေးပါက ရိုတာဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကို ခံစားရပြီးနောက် အစာမကြေခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်နာခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်း စသည်ဖြင့် များစွာသော အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဝေဒနာများကို ထည့်သွင်းပေးမည်ဟု အာမခံပါသည်။
လွန်ခဲ့သောနှစ်များစွာက ကမ္ဘာပေါ်တွင် အလေးစားဆုံး ဆေးသုတေသနဌာနတစ်ခုဖြစ်သည့် ဟားဗတ်ဆေးကျောင်းသည် လူသားကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သည့် ထုတ်ကုန်စာရင်းမှ တိရစ္ဆာန်၏မူရင်းနို့ကို တရားဝင်ဖယ်ထုတ်ခဲ့သည်။ နွားနို့ကို ပုံမှန်နှင့် အလွန်အကျွံ သောက်သုံးခြင်းသည် သွေးကြောကျဉ်းခြင်းနှင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေခြင်းအပြင် ဆီးချိုရောဂါနှင့် ကင်ဆာရောဂါများပင် ဖြစ်ပွားခြင်းအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုရှိကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ ဂုဏ်သိက္ခာရှိသော ဟားဗတ်ကျောင်းမှ ဆရာဝန်များကပင် အလယ်အလတ်နှင့် ရံဖန်ရံခါ နွားနို့သောက်ခြင်းသည် လုံးဝလက်ခံနိုင်ဖွယ်ရှိပြီး ဘေးကင်းကြောင်း ရှင်းပြခဲ့သည်။ အဓိကအချက်မှာ နွားနို့သည် လူ့ဘဝ၊ ကျန်းမာရေးနှင့် အသက်ရှည်မှုအတွက် အရေးကြီးဆုံး ထုတ်ကုန်များထဲမှ တစ်ခုဟု မှားယွင်းစွာ ယူဆခဲ့ပြီး ယနေ့ခေတ်တွင် ၎င်းသည် အခွင့်ထူးခံ အဆင့်အတန်းနှင့် လူကြီးနှင့် ကလေးများ၏ နေ့စဉ်စားသောက်မှုတွင် နေရာတစ်ခု ဆုံးရှုံးသွားရခြင်း ဖြစ်သည်။