veganism ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေအကြောင်း မိဘတွေကို ဘယ်လိုစည်းရုံးမလဲ။

မင်းရဲ့အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းတွေက vegan တွေလား။ သင်အကြိုက်ဆုံး ကော်ဖီဆိုင်များတွင် vegan ဟင်းလျာများအားလုံးကို သင် စမ်းကြည့်ပါသလား။ vegan အလှကုန်နှင့် အသားအရေထိန်းပစ္စည်းများကို ဝယ်ယူနေပါသလား။ ထို့အပြင်၊ သင်သည် Netflix တွင် veganism အကြောင်း မှတ်တမ်းရုပ်ရှင်များကို ကြည့်ရှုနိုင်ပါသလား။ ကောင်းပြီ၊ veganism ၏အကြောင်းအရာသည် သင့်အား အမှန်တကယ်စိတ်ဝင်စားပါသည်။

ဒါပေမယ့် စူပါမားကတ်ကိုသွားတိုင်း မိဘတွေက တိရစ္ဆာန်ထွက်ကုန်တွေကို ထရပ်ကားနဲ့ သယ်လာတဲ့ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ဆိုရင်၊ vegan လူနေမှုပုံစံရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေအကြောင်း မင်းရဲ့စကားတွေကို လိုက်နာဖို့ သူတို့ကို ဘယ်လိုစည်းရုံးရမယ်ဆိုတာ မင်းမသိနိုင်ပါဘူး။

သင်ကိုယ်တိုင် အသိအမှတ်ပြုခဲ့သလား။ ပထမဦးစွာ၊ စိတ်မပူပါနှင့်၊ vegan ဆယ်ကျော်သက်များစွာသည် ဤအဖြစ်ဆိုးကို ဖြတ်သန်းကြသည်။ အသားစားသောမိဘများသည် ၎င်းတို့၏ကလေး၏ veganism သို့ ကူးပြောင်းခြင်း၏ နောက်ကွယ်ရှိ တွန်းအားများကို နားမလည်ခြင်းသည် အဆန်းမဟုတ်ပေ။ ဤအခြေအနေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်၊ ဤအရာများသည် သင့်မိဘများအား veganism ၏အကျိုးကျေးဇူးများကို ယုံကြည်စေရုံသာမက သင်နှင့်အတူ vegan အစားအစာသို့ပါပြောင်းရန် ကူညီပေးနိုင်စေမည့် အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်။

အချက်အလက်ရှာဖွေပါ

သင် ပထမဆုံးလုပ်ရန် လိုအပ်သည်မှာ သင့်တောင်းဆိုချက်များကို ယုံကြည်စိတ်ချရသော ရင်းမြစ်များမှ အတည်ပြုထားသော အချက်အလက်များဖြင့် အရန်သိမ်းခြင်း ဖြစ်သည်။ မင်းက အခုခေတ်စားနေတဲ့အတွက် vegan တစ်ယောက်ဖြစ်လာပြီလို့ ကြေငြာရင် မင်းမိဘတွေက အထင်ကြီးမှာမဟုတ်ဘူး။ ဒါပေမယ့် veganism အကြောင်း တတ်နိုင်သမျှ ဗဟုသုတ များများရမှ၊ မင်းရဲ့ မိဘတွေကို တကယ် အလင်းပေးနိုင်တယ်။

လူကြိုက်များသော ဝဘ်ဆိုဒ်များ၊ မဂ္ဂဇင်းများနှင့် YouTube ချန်နယ်များကို သက်သတ်လွတ်စားခြင်းနှင့် တိရစ္ဆာန်ကျင့်ဝတ်များအကြောင်း ပြပါ။ သင့်မိဘများသည် အွန်လိုင်းတွင် အချိန်ဖြုန်းလေ့မရှိပါက၊ ၎င်းတို့အတွက် မြင်သာထင်သာရှိသော PowerPoint တင်ဆက်မှုဖန်တီးခြင်း သို့မဟုတ် သင်တွေ့ရှိနိုင်သော အသုံးဝင်သောအချက်အလက်များဖြင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်ဘောင်ချာပြုလုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော ဖန်တီးမှုရယူပါ။ သင့်မိဘတွေက သင်ဆက်ဆံနေတာကို သင်နားလည်သဘောပေါက်ပြီးတာနဲ့ သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ကို လေးစားပြီး သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံသစ်မှာ သင့်ကို အောင်မြင်စေချင်ပါလိမ့်မယ်။

အပြင်အဆင် မှတ်တမ်းရုပ်ရှင်များကို ကြည့်ရှုပါ။

ပြောပြတာက ကောင်းပေမယ့် ပြတာက ပိုကောင်းပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ Netflix repertoire သည် ကြည့်ရှုရန်အတွက် အကြောင်းအရာအလိုက် မှတ်တမ်းရုပ်ရှင်များစွာကို ပေးဆောင်သည်- What the Health, Cowspiracy, Vegucated. ခြောက်ပတ်ကြာ vegan အစားအသောက်ကို စမ်းကြည့်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့တဲ့ vegan မဟုတ်တဲ့ သုံးယောက်ရဲ့ ဘဝတွေကို လိုက်နာတဲ့ Vegucated နဲ့ စတင်ဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်။

သင့်မိဘများသည် မှတ်တမ်းရုပ်ရှင်များကို မကြည့်ပါက၊ Netflix ဇာတ်ကား Okja ကို ပြသကြည့်ပါ။ ပြီးတော့ လက်သုတ်ပုဝါတွေကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်- ဒီဇာတ်ကားကို ကြည့်ရတာ မျက်ရည်မပါပဲနဲ့တော့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။

ပန်းတိုင်တစ်ခုသတ်မှတ်ပါ။

သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် vegan စားဖို့ ဆုံးဖြတ်ပြီးပြီလား။ ပြီးရင် မင်းမိဘတွေကို ဒီလိုပြောပါ။ စိုက်ပျိုးမွေးမြူရေးလုပ်ငန်းသည် နှစ်စဉ် လေထုထဲသို့ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် တန်ချိန် ၃၂၀၀၀ ထုတ်လွှတ်သောကြောင့် သင် vegan သွားနေပါသလား။ သို့ဆိုလျှင် သူတို့၏မြေးများကို သင်မည်ကဲ့သို့ လိုလားသည်ကို မိဘများအား ရှင်းပြပါ (ယုံကြည်ပါ၊ မိဘများ စိတ်ကြည်နူးစေမည်) ကျန်းမာသန့်ရှင်းသောကမ္ဘာတွင် နေထိုင်ပါ။ သူတို့၏ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာ ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်မှုကို လိုက်နာပါက၊ လူသားစားသုံးရန် တစ်ခုတည်းသောရည်ရွယ်ချက်အတွက် တိရစ္ဆာန်သန်းပေါင်းများစွာကို ကြောက်စရာကောင်းသောအခြေအနေများအောက်တွင် မွေးမြူခံရခြင်းအတွက် ဝမ်းနည်းစရာကောင်းကြောင်း သင့်မိဘများကို သတိပေးပါ။

ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ရှင်းပြပါ။

ကျန်းမာရေးအရ သတ်သတ်လွတ်စားမယ်ဆိုရင်တော့ သင့်မိဘတွေကို သေချာပြောပြစရာရှိပါလိမ့်မယ်။ အများစုမှာ vegan diet သည် ၎င်းတို့၏ကလေးများကို ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး အာဟာရရှိသော အစားအစာများ လုံလောက်စွာရနိုင်မည်မဟုတ်ဟု မိဘများက စိုးရိမ်ကြသည်။ ပရိုတိန်း၊ ဗီတာမင်နှင့် အဆီတို့သည် တိရစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများမှ ထင်ရှားကျော်ကြားသော ဒြပ်စင်များဖြစ်သည့် ပရိုတင်းဓာတ်များ၊ ဗီတာမင်များနှင့် အဆီများ ဖြစ်ကြသည်ဟု သမားရိုးကျ ဉာဏ်ပညာအရ ခံယူထားသော်လည်း အမှန်မှာ ၎င်းတို့ကို အပင်အခြေခံ စားသောက်မှုတွင် ရရှိရန် နည်းလမ်းများစွာ ရှိပါသည်။

သင့်မိဘများသည် ပရိုတင်းဓာတ်စားသုံးမှုနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်နေပါက တိုဟူး၊ တီပီ၊ ပဲ၊ အခွံမာသီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှ လုံလောက်စွာရရှိနိုင်ကြောင်းနှင့် လိုအပ်ပါက အစားအစာများတွင် vegan ပရိုတင်းမှုန့်များထည့်ထားကြောင်း ၎င်းတို့အား ရှင်းပြပါ။ သင့်မိဘများသည် ဗီတာမင်များကို စိတ်ပူနေပါက အပင်အခြေခံအစားအစာများတွင် ဗီတာမင် K၊ C, D, A နှင့် အခြားအလုံအလောက်များစွာ ရှိပြီး vegan ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်စာများသည် နောက်ဆုံးနည်းလမ်းအဖြစ် ၎င်းတို့ကို ပြောပြပါ။

သင့်မိဘများကို vegan အစားအစာအဖြစ် ဆက်ဆံပါ။

သို့သော် သင့်မိဘများ veganism ကို စိတ်ဝင်စားလာအောင် အလွယ်ကူဆုံး၊ အထိရောက်ဆုံးနှင့် ပျော်ရွှင်ဖွယ်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ၎င်းတို့အား အရသာရှိသော vegan အစားအစာများကို ကျွေးခြင်းဖြစ်သည်။ သင့်စိတ်ကြိုက် vegan ချက်ပြုတ်နည်းအမျိုးမျိုးမှ ရွေးချယ်ပြီး ဤဟင်းလျာကို အတူတကွချက်ပြုတ်ရန် သင့်မိဘများကို ဖိတ်ခေါ်ပါ။ စားပွဲပေါ်မှာ အရသာခံပြီး သူတို့စားရတာ ဘယ်လောက်ပျော်နေလဲ ကြည့်လိုက်ပါ။ ပြီးတော့ အပိုဆုအနေနဲ့ ဟင်းပွဲတွေကို ကူညီပေးဖို့ ကမ်းလှမ်းပါ— ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ချင်တယ်ဆိုရင် ကြင်နာမှုအနည်းငယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။