အလွဲသုံးစားလုပ်သူကို ပြုပြင်နိုင်ပါသလား။

ပထမဆုံးအနေနဲ့ ဆွေမျိုးတွေကို ရောဂါအမည်မဖော်ပါနဲ့လို့ သတိပေးပါရစေ။ ဒါကို ဆရာဝန်ကသာ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ဆေးခန်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပညာရပ်ဆိုင်ရာ စိတ်ရောဂါကု ဆရာဝန်တစ်ဦး၏ တာဝန်မှာ သီးခြားကိစ္စရပ်တစ်ခုစီကို တစ်ဦးချင်း သုံးသပ်ရန်နှင့် သူ့ရှေ့တွင် မည်သို့သော လူအမျိုးအစား၊ သူ၏ ပင်ကိုယ်စရိုက်ကို မည်သို့စီစဉ်ထားကြောင်း နားလည်ရန် ကြိုးစားခြင်းဖြစ်သည်။ ဆိုလိုတာက ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ရောဂါရှာဖွေမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ဖို့ပါပဲ။

တစ်ချက်မှာ သိသာထင်ရှားသည်- ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အပြောင်းအလဲများ၏ အတိုင်းအတာသည် ချိုးဖောက်မှုများ၏ အတိမ်အနက်ပေါ်တွင် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးတည်ဆောက်ပုံအပေါ်တွင် ပြင်းထန်စွာ မူတည်ပါသည်။ အချို့သော အာရုံကြောဆိုင်ရာ စရိုက်လက္ခဏာများနှင့် နယ်နိမိတ်မျဉ်း သို့မဟုတ် စွဲလမ်းသော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအဖွဲ့အစည်းရှိ လူနာတို့သည် ရင့်ကျက်သောလူနှင့် လုံးဝမတူကြပါ။ သူတို့ရဲ့ "အနီးနားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဇုန်" ကကွဲပြားခြားနားသည်။ အများစုအတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အပြုအမူတွင် ချို့ယွင်းချက်များကို သတိပြုမိနိုင်ပြီး တစ်စုံတစ်ခုမှားယွင်းနေကြောင်း သိရှိနားလည်နိုင်သည်၊ အကူအညီတောင်းခံပြီးနောက် ဤအကူအညီကို အလွယ်တကူတုံ့ပြန်နိုင်သည်။

ဒါပေမဲ့ နယ်နိမိတ်မျဉ်းနဲ့ ပိုတောင်မှ အစွန်းရောက်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းက စည်းကမ်းအရ သူတို့ရဲ့ ပြဿနာတွေကို သတိမထားမိဘူး။ သူတို့မှာ မတည်ငြိမ်ရင် မတည်ငြိမ်ဘူး။ ၎င်းသည် ဘဝနယ်ပယ်အားလုံးနှင့် သက်ဆိုင်သည်။

ပထမဦးစွာ၊ ၎င်းတို့သည် စိတ်ခံစားမှုများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကြီးစွာသောအခက်အခဲကို တွေ့ကြုံခံစားရသည် (၎င်းတို့သည် ပြင်းထန်သော၊ ထိန်းချုပ်ရခက်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများဖြင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာများဖြစ်သည်)။ ဒုတိယအနေနဲ့ကတော့ ဆက်ဆံရေးမှာ အလွန်အမင်း မတည်မငြိမ်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

တစ်ဖက်တွင်၊ ၎င်းတို့သည် ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးအတွက် မယုံနိုင်လောက်အောင် တောင့်တမှု (မည်သူ့ကိုမဆို တွယ်ကပ်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီ) နှင့် အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ၎င်းတို့သည် နားမလည်နိုင်သောကြောက်ရွံ့မှုနှင့် ဆက်ဆံရေးကို စွန့်လွှတ်ရန် ဝေးရာသို့ ထွက်ပြေးလိုစိတ်နှင့် ကြုံတွေ့နေရသည်။ ၎င်းတို့ကို အစွန်းများနှင့် အစွန်းများမှ စာသားအတိုင်း ယက်လုပ်ထားသည်။ တတိယအင်္ဂါရပ်မှာ မိမိကိုယ်တိုင်၏ ယေဘုယျဆန်ပြီး တည်ငြိမ်သော စိတ်ကူးကို မဖန်တီးနိုင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ အစိတ်စိတ်အမွှာမွှာ ဖြစ်၏။ အဲဒီလိုလူကို သူ့ကိုယ်သူ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုခိုင်းရင်၊ “အမေက ငါ့မှာ တိကျတဲ့ ပညာရပ်မှာ အရည်အချင်းရှိတယ်လို့ ထင်တယ်” လို့ ပြောလိမ့်မယ်။

သို့သော် ဤချိုးဖောက်မှုများသည် ၎င်းတို့အား တုံ့ပြန်ချက်အပေါ် အာရုံမစိုက်နိုင်လုနီးပါးဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်စေမည်မဟုတ်ပါ။ ရင့်ကျက်သောလူသည် ပြင်ပကမ္ဘာ၏သတင်းစကားများ—နေ့စဉ်ဆက်သွယ်ပြောဆိုမှုများနှင့် မတူညီသောဘဝအခြေအနေများနှင့်တွေ့ဆုံသည့်အခါတွင် ၎င်း၏အပြုအမူကို ပြုပြင်နိုင်သည်။ ပြီးတော့ သူတို့ကို သင်ခန်းစာတစ်ခုအနေနဲ့ ဘာတစ်ခုမှ မလုပ်ဘူး။ အခြားသူများက ၎င်းတို့ကို အချက်ပြနိုင်သည်- သင်နာကျင်နေသည်၊ သင့်အနီးအနားတွင် ရှိနေရန် ခက်ခဲသည်၊ သင်ကိုယ်တိုင်သာမက သင့်ချစ်ရသူများကိုလည်း ထိခိုက်စေပါသည်။ ဒါပေမယ့် ပြဿနာတွေက သူတို့နဲ့မဆိုင်သလို တခြားသူတွေနဲ့လည်း မတူဘူးလို့ ထင်ရပါတယ်။ ဒါကြောင့် အခက်အခဲတွေ အားလုံးကို

ခက်ခဲသော်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

ထိုသို့သောလူများနှင့် အလုပ်တွဲလုပ်ခြင်းသည် ရေရှည်နှင့် နက်နဲမှုရှိသင့်သည်၊ ၎င်းသည် စိတ်ကုထုံးပညာရှင်၏ တစ်ကိုယ်ရည်ရင့်ကျက်မှုကိုသာမက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စိတ်ပညာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဆိုင်ရာ ဗဟုသုတများကိုလည်း ဖော်ညွှန်းပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် နို့စို့အရွယ်အစောပိုင်းကာလတွင် ရှေးရှေးကတည်းက ပေါ်ပေါက်ခဲ့သော တင်းကျပ်သော စရိုက်လက္ခဏာများအကြောင်း ပြောနေပါသည်။ မွေးကင်းစကလေးနှင့် မိခင်ကြား ဆက်ဆံရေးတွင် အချို့သော ချိုးဖောက်မှုများသည် ထိခိုက်စေသည့်အချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ "မသန်စွမ်းသောပတ်ဝန်းကျင်" ၏အခြေအနေများတွင်မူမမှန်သောဇာတ်ကောင်ကိုဖွဲ့စည်းသည်။ ဤအစောပိုင်းဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ အနှောင့်အယှက်များသည် ပြောင်းလဲနိုင်စွမ်းကို ကန့်သတ်ထားသည်။ အမြန်တိုးတက်မှုများကို မမျှော်လင့်ပါနှင့်။

နယ်နိမိတ်မျဉ်း စွဲလမ်းသောအဖွဲ့အစည်းရှိ လူနာများသည် မည်သည့်သြဇာကိုမဆို တွန်းလှန်နိုင်ပြီး စိတ်ကုထုံးပညာရှင်ကို ယုံကြည်ရန် ခက်ခဲသည်။ ဆရာဝန်များက ၎င်းတို့တွင် လိုက်နာမှု ညံ့ဖျင်းခြင်း (အင်္ဂလိပ်လူနာများ၏ လိုက်နာမှု)၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကုသမှုတစ်ခုအား လိုက်နာမှု၊ ဆရာဝန်တစ်ဦးကို ယုံကြည်ပြီး သူ၏ အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာနိုင်မှု အားနည်းသည်ဟု ဆိုသည်။ သူတို့သည် အလွန်အားနည်းကြပြီး စိတ်ပျက်အားငယ်ခြင်းကို မခံနိုင်ကြပေ။ အတွေ့အကြုံသစ်မှန်သမျှကို အန္တရာယ်အဖြစ် ရှုမြင်ကြသည်။

ဒီလိုလုပ်ငန်းမှာ ဘယ်လိုရလဒ်တွေ ရနိုင်သေးလဲ။ ကုထုံးဆရာတွင် စိတ်ရှည်သည်းခံမှုနှင့် အသိပညာ အလုံအလောက်ရှိပြီး လူနာက သူ့ကို အမှန်တကယ်ကူညီလိုကြောင်း မြင်ပါက၊ အချို့သော ဆက်ဆံရေးကျွန်းများသည် ဖြည်းဖြည်းချင်း ချည်နှောင်ထားသည်။ ၎င်းတို့သည် ခံစားချက်၊ အပြုအမူဆိုင်ရာ တိုးတက်မှုအချို့၏ အခြေခံဖြစ်လာသည်။ ကုထုံးတွင် အခြားကိရိယာမရှိပါ။ ကြီးမားတဲ့ အပြောင်းအလဲတွေကို မမျှော်လင့်ပါနဲ့။ ကဏ္ဍတစ်ခုစီတိုင်းတွင် သေးငယ်သော်လည်း တိုးတက်မှုများ အောင်မြင်ကြောင်း လူနာကိုပြသခြင်းဖြင့် ဖြည်းဖြည်းချင်း၊ တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် လုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ လူနာသည် ပထမဦးဆုံးအကြိမ်တွင် အပျက်သဘောဆောင်သော တွန်းအားတစ်မျိုးမျိုးဖြင့် ရင်ဆိုင်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် အနည်းဆုံးတော့ ယခင်ကမဖြစ်နိုင်ခဲ့သော ဆရာဝန်ထံ ရောက်သွားခဲ့သည်။ ပြီးတော့ ဒါက ကုစားရာလမ်းပါ။

ကုသခြင်းသို့ ပြောင်းလဲခြင်းလမ်း

ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး ချို့ယွင်းနေသူတွေရဲ့ မိသားစုတွေနဲ့ မိတ်ဆွေတွေကို ဘယ်လို အကြံဉာဏ်တွေ ပေးမလဲ။ လမ်းခွဲဖို့ အဆင်သင့်မဖြစ်သေးတဲ့သူတွေကော ဘယ်လိုလဲ။

မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် တစ်ဖက်သားကို ဘာတစ်ခုမှ အပြစ်မတင်ပါနဲ့၊ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ ဆက်ဆံရေးကို သေချာစဉ်းစားပြီး အရင်ဆုံး မင်းရဲ့စိတ်ရင်းနဲ့ လုပ်ရပ်တွေကို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်လှည့်ပါ။ ဒါက သားကောင်ကို အပြစ်တင်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ ပရောဂျက်ကဲ့သို့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကာကွယ်ရေး ယန္တရားကို မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးသည် — လူတိုင်းတွင် ရှိနေသည်။ ဤယန္တရားသည် လူတစ်ဦး၏ကိုယ်ပိုင်အမူအကျင့်များ—တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်မှု၊ ရန်လိုမှု၊ သို့မဟုတ် အုပ်ထိန်းမှုလိုအပ်မှု—ကို ချစ်မြတ်နိုးရသူတစ်ဦးထံ ပြသရန် အဆင်မပြေဖြစ်စေသည်။

ထို့ကြောင့်၊ တစ်စုံတစ်ဦးအား ခြယ်လှယ်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့စွပ်စွဲသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်သည် အခြားသူများနှင့် မည်သို့ဆက်သွယ်ရမည်နည်း။ ငါ သူတို့ကို စားသုံးသူလို ဆက်ဆံသလား။ ကျွန်ုပ်၏ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု သို့မဟုတ် လူမှုအဆင့်အတန်းကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွက် ကျွန်ုပ်သာ အဆင်သင့်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ တစ်ဖက်လူကို လုပ်ကြံတယ်လို့ ထင်ရတဲ့အခါ ငါနားလည်ဖို့ ကြိုးစားမှာလား။ ဤအနေအထားပြောင်းလဲမှု၊ စာနာမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဗဟိုပြုမှုတို့ကို တဖြည်းဖြည်း ငြင်းပယ်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား တစ်ဖက်သားကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်နိုင်စေရန်၊ ၎င်း၏ အနေအထားကို ခံယူကာ သူ့အပေါ် ကျွန်ုပ်တို့ မရည်ရွယ်ဘဲ ထိခိုက်စေနိုင်သော နာကျင်မှုများကို ခံစားနိုင်စေပါသည်။ ပြီးတော့ သူက ငါတို့ကို တုံ့ပြန်တယ်။

ထိုသို့သော အတွင်းစိတ်များ ပြီးမှသာ အချင်းချင်း နားလည်မှု အကြောင်းကို ပြောဆိုရန် ဖြစ်နိုင်ပြီး သင်ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် တစ်ဖက်သားကို အပြစ်တင်ခြင်း မပြုဘဲ နေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏ ရပ်တည်ချက်သည် နှစ်ပေါင်းများစွာ လေ့ကျင့်မှုအပေါ်သာမက လေးနက်သော သီအိုရီဆိုင်ရာ သုတေသနပြုမှုအပေါ်လည်း အခြေခံပါသည်။ အခြားသူတစ်ဦးကို ပြောင်းလဲရန် တောင်းဆိုခြင်းသည် အလွန်အကျိုးဖြစ်ထွန်းမှု မရှိပါ။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် ကုစားပြောင်းလဲခြင်းဆီသို့ လမ်းကြောင်းသည် မိမိကိုယ်ကို ပြောင်းလဲခြင်းမှတဆင့်ဖြစ်သည်။