ကယ်လိုရီပါဝင်မှုဘာဂါဘုရင်ဒိန်ခဲနှင့်“ WHOPPER” ကိုနှစ်ဆတိုးစေသည်။ ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အာဟာရတန်ဖိုး။

အာဟာရတန်ဖိုးနှင့်ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု။

ဇယားတွင်အာဟာရများ (ကယ်လိုရီ၊ ပရိုတင်းများ၊ အဆီများ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများ) ၏ပါဝင်မှုကိုပြသသည်။ 100 ဂရမ် စားသုံးဆီအစိတ်အပိုင်း။
အာဟာရဓာတ်အရေအတွက်ပုံမှန် **100 ဂရမ်အတွက်စံ၏%100 kcal အတွက်စံ၏%100% ပုံမှန်
ကယ်လိုရီတန်ဖိုး266 kCal1684 kCal15.8%5.9%633 ဂရမ်
ပရိုတိန်း14.47 ဂရမ်76 ဂရမ်19%7.1%525 ဂရမ်
fats17.06 ဂရမ်56 ဂရမ်30.5%11.5%328 ဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်11.92 ဂရမ်219 ဂရမ်5.4%2%1837 ဂရမ်
Alimentary ဖိုင်ဘာ1.6 ဂရမ်20 ဂရမ်8%3%1250 ဂရမ်
ရေ53.28 ဂရမ်2273 ဂရမ်2.3%0.9%4266 ဂရမ်
ပြာ1.67 ဂရမ်~
ဗီတာမင်များ
ဗီတာမင် B1, thiamine0.267 မီလီဂရမ်1.5 မီလီဂရမ်17.8%6.7%562 ဂရမ်
ဗီတာမင် B2, riboflavin0.21 မီလီဂရမ်1.8 မီလီဂရမ်11.7%4.4%857 ဂရမ်
pantothenic ဗီတာမင် B50.2 မီလီဂရမ်5 မီလီဂရမ်4%1.5%2500 ဂရမ်
ဗီတာမင် B6, pyridoxine0.112 မီလီဂရမ်2 မီလီဂရမ်5.6%2.1%1786 ဂရမ်
ဗီတာမင် B9, ဖောလိတ်42 μg400 μg10.5%3.9%952 ဂရမ်
အက်စ်ကောဘစ်၊0.2 မီလီဂရမ်90 မီလီဂရမ်0.2%0.1%45000 ဂရမ်
ဗီတာမင်အီး, alpha tocopherol, TE0.06 မီလီဂရမ်15 မီလီဂရမ်0.4%0.2%25000 ဂရမ်
beta ကို Tocopherol0.83 မီလီဂရမ်~
Tocopherol အကွာအဝေး0.21 မီလီဂရမ်~
တိုကိုဖီရော0.25 မီလီဂရမ်~
ဗီတာမင် K, phylloquinone11.5 μg120 μg9.6%3.6%1043 ဂရမ်
ဗီတာမင် PP၊3 မီလီဂရမ်20 မီလီဂရမ်15%5.6%667 ဂရမ်
Macronutrients
ပိုတက်စီယမ်, K189 မီလီဂရမ်2500 မီလီဂရမ်7.6%2.9%1323 ဂရမ်
ကယ်လ်စီယမ်, Ca78 မီလီဂရမ်1000 မီလီဂရမ်7.8%2.9%1282 ဂရမ်
မဂ္ဂနီစီယမ်, Mg19 မီလီဂရမ်400 မီလီဂရမ်4.8%1.8%2105 ဂရမ်
ဆိုဒီယမ်, Na387 မီလီဂရမ်1300 မီလီဂရမ်29.8%11.2%336 ဂရမ်
ဆာလ်ဖာ, S144.7 မီလီဂရမ်1000 မီလီဂရမ်14.5%5.5%691 ဂရမ်
ဖော့စဖရပ်, P128 မီလီဂရမ်800 မီလီဂရမ်16%6%625 ဂရမ်
Element တွေကို Trace
သံ၊ Fe5.3 မီလီဂရမ်18 မီလီဂရမ်29.4%11.1%340 ဂရမ်
မန်းဂနိစ်, Mn0.14 မီလီဂရမ်2 မီလီဂရမ်7%2.6%1429 ဂရမ်
ကြေးနီ၊78 μg1000 μg7.8%2.9%1282 ဂရမ်
ဆယ်လီနီယမ်, Se17 μg55 μg30.9%11.6%324 ဂရမ်
သွပ်, Zn3.5 မီလီဂရမ်12 မီလီဂရမ်29.2%11%343 ဂရမ်
Digestible ဘိုဟိုက်ဒရိတ်
ဓာတ်နှင့် dextrins10.1 ဂရမ်~
Mono- နှင့် disaccharides (သကြား)3.61 ဂရမ်max 100 ဂ
Galactose များ0.51 ဂရမ်~
Lactose ကို0.07 ဂရမ်~
maltose0.55 ဂရမ်~
sucrose1.21 ဂရမ်~
fructose1.27 ဂရမ်~
မရှိမဖြစ်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ
အာဂျင်းရင်း *0.76 ဂရမ်~
valine0.69 ဂရမ်~
Histidine * ဆေး၊0.37 ဂရမ်~
Isoleucine0.59 ဂရမ်~
လွိုက်1.06 ဂရမ်~
Lysine1.01 ဂရမ်~
methionine0.29 ဂရမ်~
threonine0.4 ဂရမ်~
tryptophan0.1 ဂရမ်~
ဖီနိုလန်းနင်0.61 ဂရမ်~
အစားထိုးအမိုင်နိုအက်ဆစ်များ
အလနင်း0.64 ဂရမ်~
Aspartic အက်ဆစ်0.98 ဂရမ်~
Hydroxyproline0.2 ဂရမ်~
glycine0.94 ဂရမ်~
အချိုမှုအက်စစ်2.55 ဂရမ်~
Proline1.23 ဂရမ်~
စီးရီး0.34 ဂရမ်~
ထိုင်းနိုင်ငံ0.38 ဂရမ်~
cysteine0.11 ဂရမ်~
Sterols များ
လက်စထရော47 မီလီဂရမ်max ကို 300 မီလီဂရမ်
Saturation ဖက်တီးအက်ဆစ်
Saturation ဖက်တီးအက်ဆစ်6.998 ဂရမ်max 18.7 ဂ
4: 0 အဆီပြန်0.06 ဂရမ်~
6: 0 နိုင်လွန်0.092 ဂရမ်~
၁၀: ၀ င် Capric0.095 ဂရမ်~
12: 0 လော်ရီ0.096 ဂရမ်~
၁၄: ၀၀ Myristic0.614 ဂရမ်~
၁၅: ၀၀ Pentadecanoic0.081 ဂရမ်~
16:0 Palmitic3.82 ဂရမ်~
17: 0 မာဂရက်0.163 ဂရမ်~
၁၈: ၀ Stearin1.976 ဂရမ်~
Monounsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ်6.298 ဂရမ်min ၁၆.၈ ဂ37.5%14.1%
၁၄: ၁ Myristoleic0.145 ဂရမ်~
၁၆: ၁ Palmitoleic0.487 ဂရမ်~
၁၇: ၁ Heptadecene0.114 ဂရမ်~
၁၈: ၁ အိုလီလင် (အိုမီဂါ-၉)5.551 ဂရမ်~
Polyunsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ်2.987 ဂရမ်11.2 မှ 20.6 မှ26.7%10%
၁၈: ၂ Linoleic2.595 ဂရမ်~
၁၈: ၃ Linolenic0.392 ဂရမ်~
18: 3 အိုမီဂါ -၃၊ alpha linolenic0.392 ဂရမ်~
အိုမီဂါ-3 ဖက်တီးအက်ဆစ်0.392 ဂရမ်0.9 မှ 3.7 မှ43.6%16.4%
အိုမီဂါ-6 ဖက်တီးအက်ဆစ်2.595 ဂရမ်4.7 မှ 16.8 မှ55.2%20.8%
 

စွမ်းအင်တန်ဖိုးမှာ ၁၇၃ kcal ဖြစ်သည်။

  • item = 399 ဂရမ် (1061.3 kCal)
ဒိန်ခဲနှင့် "WHOPPER" နှစ်ဆ၊ ဘာဂါဘုရင် ဗီတာမင် B1 - ၁၇.၈%၊ ဗီတာမင် B17,8 - ၁၁.၇%၊ ဗီတာမင် PP - ၁၅%၊ ဖော့စဖရပ် - ၁၆%၊ သံ ၂၉.၄%၊ ဆယ်လီနီယမ် - ၃၀.၉%၊ - ၂၉.၂%
  • ဗီတာမင် B1 ခန္ဓာကိုယ်အားစွမ်းအင်နှင့်ပလပ်စတစ်တ္ထုများထောက်ပံ့ပေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ခြင်း၏အရေးကြီးဆုံးအင်ဇိုင်းများနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၏ဇီဝြဖစ်မှု၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ဒီဗီတာမင်ဓာတ်နည်းတာက ဦး နှောက်အာရုံကြော၊ အစာခြေခြင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖြစ်ပွားစေပါတယ်။
  • ဗီတာမင် B2 redox တုံ့ပြန်မှုများတွင်ပါ ၀ င်သည်၊ အမြင်အာရုံဆန်းစစ်သူ၏အရောင် sensitivity ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ဗီတာမင် B2 ကိုလုံလောက်စွာမသုံးစွဲခြင်းသည်အရေပြားအခြေအနေ၊ ချွဲသောအမြှေးပါးများ၊ ချို့ယွင်းသောအလင်းနှင့်ဆည်းဆာအမြင်များကိုချိုးဖောက်သည်။
  • ဗီတာမင် PP စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်၏ redox တုံ့ပြန်မှုများတွင်ပါဝင်။ ဗီတာမင်ဓာတ်မလုံလောက်ခြင်းသည်အရေပြား၊ အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်းနှင့်အာရုံကြောစနစ်တို့၏ပုံမှန်အခြေအနေကိုပျက်စီးစေသည်။
  • phosphorus စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအပါအ ၀ င်ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များတွင်ပါ ၀ င်သည်၊ အက်စစ် - အချိုးအစားညီမျှမှုကိုထိန်းညှိသည်။ ဖော့စဖိုလ်ပိုလစ်၊ ချွတ်ယွင်း anorexia, သွေးအားနည်းရောဂါ, rickets စေပါတယ်။
  • သံ အင်ဇိုင်းများအပါအဝင်အမျိုးမျိုးသောလုပ်ငန်းဆောင်တာများပရိုတိန်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အောက်စီဂျင်နှင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးတွင်ပါ ၀ င်သည်။ စားသုံးမှုမလုံလောက်ခြင်းကြောင့် hypochromic သွေးအားနည်းရောဂါ၊ အရိုးကြွက်သားများ myoglobin မလုံလောက်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ myocardiopathy၊ atrophic gastritis တို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
  • ဆယ်လီနီယမ် - လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ antioxidant ကာကွယ်ရေးစနစ်၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာတစ်ခုမှာ immunomodulatory effect ရှိပြီးသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။ ချို့တဲ့မှုသည် Kashin-Beck ရောဂါ (အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အဆစ်များ၊ ကျောရိုးနှင့်အစွန်းများရှိသည့်အရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်း)၊ Keshan ရောဂါ (အစုလိုက် myocardiopathy)၊ မျိုးရိုးလိုက် thrombastenia သို့ ဦး တည်စေသည်။
  • သွယ် အင်ဇိုင်းပေါင်း ၃၀၀ ကျော်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတိန်းများ၊ အဆီများ၊ nucleic acids များနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်ပြိုကွဲခြင်းဖြစ်စဉ်များတွင်ပါ ၀ င်သည်။ စားသုံးမှုမလုံလောက်ခြင်းကသွေးအားနည်းရောဂါ၊ ဒုတိယအဆင့် immunodeficiency, အသည်းအသည်းခြောက်ခြင်း၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်သန္ဓေသားပုံသဏ္ationsာန်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ လတ်တလောလေ့လာမှုများကမြင့်မားသောသွပ်ပမာဏသည်ကြေးနီစုပ်ယူမှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်အတွက်သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုအထောက်အကူပြုနိုင်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။
Tags: ကယ်လိုရီပါဝင်မှု 266 kcal၊ ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု၊ အာဟာရတန်ဖိုး၊ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်များ၊ BURGER KING သည် မည်သို့အသုံးဝင်သည်၊ ဒိန်ခဲ၊ ကယ်လိုရီများ၊ အာဟာရဓာတ်များ၊ ဒိန်ခဲ၊ ကယ်လိုရီများ၊ အာဟာရများ၊ BURGER KING ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၊ နှစ်ဆ “WHOPPER”၊ ဒိန်ခဲဖြင့်

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave