နွေရာသီအစောပိုင်း။ သဘာဝကို သွားဖို့ အချိန်တန်ပြီ။ စိမ်းလန်းစိုပြေတဲ့ ရင်ခွင်ထဲမှာ အပန်းဖြေအနားယူဖို့ သာယာမှုနဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေ ဆောင်ကြဉ်းပေးဖို့အတွက် ဘေးကင်းရပါမယ်။ ကျန်းမာရေးအတွက် အဓိက ခြိမ်းခြောက်မှုမှာ ပိုးမွှားများ၏ အမည်နာမဖြင့် နီညိုရောင် အင်းဆက်ငယ်များဖြင့် ကိုယ်စားပြုသည်။ အထူးသဖြင့် မေလမှ ဇွန်လအတွင်း ၎င်းတို့သည် မြက်ပင်များ၊ သစ်ပင်များနှင့် ချုံပုတ်များကြားတွင် နေထိုင်ကြပြီး တိရစ္ဆာန်များနှင့် လူများကို အမဲလိုက်ခြင်းကို ကြေငြာကြသည်။ လူ့အရေပြားပေါ်ရောက်သည်နှင့် ၎င်းတို့သည် “အနှစ်သက်ဆုံးနေရာများ” – ချိုင်းကြား၊ ပေါင်ခြံ၊ ပေါင်အတွင်းပိုင်း၊ လည်ပင်းတို့ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ရှာဖွေကြသည်။ အဲဒီမှာ အရေပြားက အနူးညံ့ဆုံးဖြစ်ပြီး သွေးကြောတွေဆီကို လွယ်ပါတယ်။ သူ့ဘာသာသူ ကိုက်တာက နာကျင်မှုမရှိပေမယ့် နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေက အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ အချို့သောလူများသည် ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါနှင့် borreliosis (Lyme ရောဂါ) ၏သယ်ဆောင်သူများဖြစ်သည်။ Encephalitis သည် ဗဟိုနှင့် အရံအာရုံကြောစနစ်များ၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အနှောင့်အယှက်ပေးသည်။ ထိုကဲ့သို့သော ပိုးဝင်ခြင်း၏ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများသည် လေဖြတ်ခြင်းနှင့် သေဆုံးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ Borreliosis သည် အရေပြား၊ အာရုံကြောနှင့် နှလုံးစနစ်များအပြင် ကြွက်သားအကြောဆိုင်ရာစနစ်ကို ထိခိုက်စေပါသည်။ နွေရာသီ လမ်းလျှောက်ခြင်း၏ ရိုးရှင်းသော စည်းမျဉ်းများကို သိရှိခြင်းက သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ကလေးများကို ကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ မှတ်ထားရန်-
- စိမ်းလန်းစိုပြေသော စိမ်းလန်းစိုပြေသော အရိပ်ရနေသော နေရာများသည် မှက်များ၏ အနှစ်သက်ဆုံး နေရာဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အပူကို မကြိုက်ကြပြီး အထူးသဖြင့် အေးမြမှု စိုးစံသောအခါ နံနက်နှင့် ညနေပိုင်းများတွင် လှုပ်ရှားကြသည်။ လမ်းလျှောက်သွားရင်း၊ ချုံပုတ်တွေမပါဘဲ တောက်ပတဲ့သစ်ပင်တွေအပြင် နေသာပြီး လေထန်တဲ့နေရာတွေမှာ တောက်ပတဲ့သစ်ပင်တွေကို ရွေးချယ်ကြည့်ပါ။
- လမ်းလျှောက်စဉ် ၀တ်စားဆင်ယင်ပုံသည် လုံးဝ မလိုအပ်ပါ။ တောထဲမှာ ချောမွေ့တဲ့ မျက်နှာပြင်ပါတဲ့ ဘောင်းဘီရှည်၊ လက်ရှည်နဲ့ ကော်လာပါတဲ့ အဝတ်အစား၊ လက်ကောက်ဝတ်နဲ့ ခြေကျင်းဝတ်တဝိုက်မှာ တင်းကျပ်တဲ့ လက်ပတ်ကြိုးတွေ ဝတ်ကြည့်ပါ။ အပိတ်ဖိနပ် (အထူးသဖြင့် - ရာဘာဘွတ်ဖိနပ်) ကိုရွေးချယ်ပါ ဦးထုပ်ကိုမမေ့ပါနှင့်။ အရောင်ဖျော့ဖျော့အဝတ်အစားများကို ရွေးချယ်ရန် အကြံပြုလိုသည်- ၎င်းတွင် တွားသွားသည့် အမှတ်အသားကို သတိပြုမိရန် ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ အမျိုးသမီးများနှင့် ကလေးများသည် ပိုမိုနူးညံ့သိမ်မွေ့သော အရေပြားရှိ၍ သွေးကြောများဆီသို့ လွယ်ကူစွာဝင်ရောက်နိုင်သောကြောင့် မှက်များအကြိုက်များကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။
- မှက်များသည် ရွေ့လျားရာတွင် အလွန်နှေးကွေးသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် နာရီဝက်မှ နှစ်နာရီအထိ ကိုက်သည့်နေရာကို ရွေးချယ်နိုင်ကြသည်။ ၎င်းသည် ကျူးကျော်သူအား ရှာဖွေရန်နှင့် ဖျက်ရန် အခွင့်အရေးကောင်းကို ပေးသည်။ သွေးစုပ်ကောင်များ၏ အနှစ်သက်ဆုံးနေရာများကို အထူးဂရုပြု၍ နာရီတိုင်း အပြန်အလှန် စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ပါ။ တွေ့ရှိသော မှက်များကို မီးရှို့သင့်သော်လည်း စွန့်ပစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ချေမှုန်းခြင်းမပြုရပါ။
- မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း အောင်မြင်မှုများအနက်မှတစ်ခုမှာ အင်းဆက်များကို တွန်းလှန်နိုင်သော အထူးကာကွယ်သည့်အရောအနှောများ တီထွင်ထုတ်လုပ်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ အများအားဖြင့် ၎င်းတို့ကို ညွှန်ကြားချက်များအတိုင်း ကြိမ်နှုန်းဖြင့် အဝတ်အထည်များတွင် အသုံးချကြသည်။ လမ်းလျှောက်ပြီးရင် ပစ္စည်းတွေကို ဆေးကြောရပါမယ်။ ပိုးသတ်ဆေးများကို ဆေးဆိုင်များတွင် ရောင်းချသည်၊ ပါဝင်မှု ၊ ဈေးနှုန်း နှင့် အဆိပ်သင့်မှု အတိုင်းအတာ ကွဲပြားသည်။ ကလေးအတွက် အကာအကွယ်ဖော်မြူလာကို ရွေးချယ်သည့်အခါ အညွှန်းသည်- "ကလေးများအတွက်"၊ "အသက် 3 နှစ်မှ အသုံးပြုရန် သင့်လျော်သည်" စသည်ဖြင့် အညွှန်းဖော်ပြသင့်သည်ကို သတိပြုပါ။
- ခေတ်သစ်ဆေးပညာအရ ဆောင်းဦးရာသီတွင် ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါကာကွယ်ဆေးထိုးရန် အကြံပြုထားသောကြောင့် နွေဦးရာသီတွင် ခန္ဓာကိုယ်သည် ရောဂါပိုးမကူးစက်စေရန် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ပဋိပစ္စည်းများကို တီထွင်နိုင်စေရန် အကြံပြုထားသည်။ ထိုသို့သောအတိုင်းအတာသည် အထူးသဖြင့် မှက်များ၏လှုပ်ရှားမှုမြင့်မားသောနေရာများတွင် အရေးကြီးသောပြင်းထန်သောရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကိုကာကွယ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။
- အရေပြားအတွင်း မှင်များ ကပ်နေပါက မထိတ်လန့်ပါနှင့်။ အမြန်ဆုံး ဆေးကုသမှုခံယူပါ။ ဆရာဝန်သည် အကိုက်ခံရသည့်နေရာကို ကုသပြီး အင်းဆက်ပိုးမွှားများကို ထုတ်ယူကာ ဆက်လက်သုတေသနပြုရန်အတွက် ဓာတ်ခွဲခန်းသို့ ပေးပို့မည်ဖြစ်သည်။
- သင့်ကိုယ်ပေါ်ရှိ မှင်များကို ဖယ်ရှားရန်ကြိုးစားခြင်းသည် ဆိုးရွားသောအကျိုးဆက်များကို ဖြစ်ပေါ်စေတတ်သည်- အင်းဆက်၏ဦးခေါင်း သို့မဟုတ် အခြားအစိတ်အပိုင်းများ အရေပြားတွင်ကျန်ရှိနေကာ ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဒဏ်ရာရရှိပြီး အနာထဲသို့ ရောဂါပိုးများဝင်ရောက်မှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။
အကယ်၍ သင်သည် မှင်ကိုက်ခံရပြီး ဆရာဝန်နှင့် ချက်ခြင်းတိုင်ပင်ရန် အခွင့်အရေးမရှိပါက ထိတ်လန့်မနေပါနှင့်။ ဤရိုးရှင်းသောအကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပါ-
1. အမှတ်အသားကို ဂရုတစိုက်ဖယ်ရှားပါ။ ၎င်းသည် ပိုးကောင်များကို နာရီလက်တံပြောင်းပြန်လှည့်၍ ကိုက်တံဖြင့် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်သည်။ မည်သည့်အခြေအနေတွင်မှ မှင်ကိုမဆွဲပါနှင့် - အရေပြားတွင် အင်းဆက်ပိုးမွှားများ ကိုက်ခံရနိုင်ခြေရှိသည်။
ဆရာဝန်များသည် ရိုးရာနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားခြင်း မရှိပါ - ဥပမာအားဖြင့် ကြွက်နို့ကို ဆီဖြည့်ပါ - ဤအခြေအနေတွင်၊ မှက်သည် သင့်သွေးထဲသို့ တံတွေးအများဆုံးပမာဏကို ထုတ်လွှတ်မည် ဖြစ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတွင် ရောဂါပိုးများ ပါဝင်ပါသည်။
2. tick ကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်၊ အစိတ်အပိုင်းအားလုံး၏ရှိနေခြင်းအတွက်၎င်းကိုဂရုတစိုက်စစ်ဆေးပါ - ခြေထောက်အရေအတွက် (proboscis သည်ခြေထောက်နှင့်ခွဲခြားလို့မရသော) ထူးဆန်းသင့်သည်။ နံပါတ်တစ်ကို ရေတွက်ပါက ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် ကိုက်ခဲကျန်နေခဲ့သည်ကို ဆိုလိုပြီး ၎င်းကိုဖယ်ရှားရန်အတွက် အရေးပေါ်ခန်းသို့ အမြန်သွားရမည်ဖြစ်သည်။
3. ထိခိုက်နေသောအရေပြားနေရာကို အရက် သို့မဟုတ် အိုင်အိုဒင်းဖြင့် ကုသပါ။
4. ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်အတွက် အနီးဆုံးဓာတ်ခွဲခန်းသို့ ယူဆောင်သွားရန်အတွက် ခြစ်ထုတ်ထားသော အမှတ်အသားကို အကွက်တစ်ခုတွင်ထားရန် မမေ့ပါနှင့်။
5. အကယ်၍ ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါဟု ယူဆရသည့် ဧရိယာတွင် မှက်တစ်ကောင်က သင့်အား ကိုက်မိပါက သို့မဟုတ် မှိတ်၏ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအရ ၎င်းသည် ကူးစက်နိုင်သည်ဟု ဖော်ပြပါက၊ tick immunoglobulin ဆေးထိုးရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကြွက်ကိုက်ခံရပြီးနောက် ပထမ ၉၆ နာရီအတွင်း ပြုလုပ်ရပါမည်။
6. သင်၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဌာနသို့ သွားရောက်ခြင်းအား မရပ်တန့်ပါနှင့်။ ထိုးဆေးသည် သင့်အတွက် သင့်လျော်မှုရှိမရှိ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
သင့်အတွက် တောက်ပသော နေရောင်ခြည်နှင့် ဘေးကင်းစွာ လမ်းလျှောက်ပါ။