ဒီထုတ်ကုန် ၅ မျိုးက ဦးနှောက်ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေတယ်ဆိုတာ သတိထားပါ။

သင်အလွယ်တကူပေးအပ်နိုင်သည့်ရှုပ်ထွေးသောလုပ်ငန်းများကိုအာရုံစူးစိုက်။ မဖြေရှင်းနိုင်ကြောင်းသတိပြုမိပါကသင်၏အစားအစာကိုဂရုပြုသင့်သည်။ သင့်ကိုယ်သင်ဂရုစိုက်ခြင်းသည် ဦး နှောက်အပါအဝင်တစ်ကိုယ်လုံး၏ဟန်ချက်ညီညီလုပ်ဆောင်မှုနှင့်ကောင်းမွန်သောအသွင်အပြင်ဖြစ်သည်။ သင့် ဦး နှောက်လုပ်ဆောင်မှုကိုနှေးကွေးစေပြီးသင့်အားအပြည့်အဝအလုပ်လုပ်ရန်ခွင့်မပြုသည့်အစားအစာမှထိုအစားအစာများကိုဖယ်ရှားပါ။

ဆားငန်

ဆားအသုံးပြုမှုအပေါ် ဝေဖန်မှုမှာ အခြေအမြစ်မရှိပေ။ အန္တရာယ်ကို ပုံကြီးချဲ့ထားသော်လည်း အစားအသောက်များတွင် ဆားပမာဏများစွာပါဝင်လာသောအခါ အာရုံကြောလှုံ့ဆော်မှုကူးစက်မှုကို ချို့ယွင်းစေကာ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေပါသည်။ ဆားကို ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် အစားထိုးပါ၊ ဟင်းလျာများသည် လတ်ဆတ်နေပုံရပြီး ၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှုသည် သတင်းအချက်အလက်၏ခံယူချက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေမည်ဖြစ်သည်။

သကြား

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်သည် ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်၊ သို့သော်သကြားလုံးများသည်ရေတိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဦး နှောက်ကိုဖြည်းညှင်းစွာကျွေးမွေးနိုင်သည့်ပေါင်မုန့်၊ အစာစားခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များများမဖြစ်ပေါ်စေခြင်း၊

တိရိစ္ဆာန်အဆီ

အဆီအသားသည်သိပ်သည်းဆနည်းသောကိုလက်စထရောပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်သွေးကြောနံရံများ၌အပ်နှံပြီးသွေးကြောကျဉ်းခြင်းဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် ဦး နှောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုအားဖောက်ဖျက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကျန်းမာသည့်အဆီများကိုသင်ပိုနှစ်သက်သင့်သည်။

အရက်

အရက်အနည်းငယ်သောက်ခြင်းသည်ပင် ဦးနှောက်သွေးကြောများကို တင်းမာစေပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်များကို ဟန့်တားစေသည်။ ထုံထိုင်းခြင်း၊ ညှိနှိုင်းမှု ဆုံးရှုံးခြင်း၊ စကားပြောနှေးခြင်း - အရက်သောက်ခြင်း၏ ဆိုးကျိုးများ။ အာရုံကြောတွန်းအားများမှ ကြွက်သားများဆီသို့ အာရုံကြောတွန်းအားများ ပေးပို့ခြင်းအတွက် တာဝန်ရှိသော အာရုံကြောထုတ်လွှင့်မှုဆိုင်ရာ အပြောင်းအလဲများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည်။

တာရှည်ခံနိုင်သောကုန်ပစ္စည်းများ

တစ်ပိုင်းကုန်ချော ထုတ်ကုန်များနှင့် ထုတ်ကုန်များအားလုံးသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေသော ဓာတုပစ္စည်းများ အများအပြားပါဝင်သော တာရှည်ခံနိုင်သော သက်တမ်းရှိသော ထုတ်ကုန်များ၊ ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက ဤထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုခြင်းသည် နောက်ပြန်မဆုတ်နိုင်သော အကျိုးဆက်များကို ဖြစ်ပေါ်စေသည် - ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်မှု လျော့နည်းခြင်းနှင့် အနှောင့်အယှက်ပေးခြင်း။ ၎င်းတို့ကို ကလေးများ၏ မီနူးတွင် လုံးဝ ဖယ်ထုတ်ထားသင့်ပြီး လူကြီးများက ၎င်းတို့အား ခြွင်းချက်အဖြစ် ရံဖန်ရံခါသာ အသုံးပြုပါသည်။