သံပုရာရည်နဲ့ သံပုရာရည်ဟာ မယုံနိုင်လောက်စရာ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့တွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဗီတာမင် A နှင့် C တို့အပြင် သံဓာတ်နှင့် ဖောလစ်အက်ဆစ်တို့ ပါဝင်သည်။ မနက်ခင်းမှာ သံပုရာရည်သောက်ဖို့ အကြံပြုထားတဲ့ အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါတယ်။
သံပရာသီးဟာ ကင်ဆာကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဆေးဝါးအဖြစ်
သံပယိုသီးမှာ ကင်ဆာရောဂါကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ antioxidants တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဤအရာများသည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှေးကွေးစေပြီး ကင်ဆာဆဲလ်များဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။ ထို့အပြင် သံပုရာသီးသည် အကျိတ်ကြီးထွားမှုတွင် ပါဝင်သော အက်ဆစ်ဟန်ချက်ကို ပုံမှန်ဖြစ်စေရန် ကူညီပေးသည့် သန့်စင်ဆေးဖြစ်သည်။
သံပုရာရည်သည် lymphatic system ၏လုပ်ဆောင်မှုကို တိုးတက်စေသည်။
တစ်ရှူးများမှအရည်များကိုဖယ်ရှားခြင်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို lymphatic စနစ်ဖြင့်လုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်းသည် အက်ဆစ်ဓာတ်များကို သယ်ဆောင်ပေးကာ အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေသည်။
သံပရာသီးဟာ ဦးနှောက်ရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
သံပရိုသီးမှာပါတဲ့ ပိုတက်စီယမ်နဲ့ မဂ္ဂနီဆီယမ်တွေက အာရုံကြောစနစ်နဲ့ ဦးနှောက်ရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုကို တိုးတက်စေပါတယ်။
သံပယိုသီးကို ဆီးဆေးအဖြစ် အသုံးပြုခြင်း။
သံပယိုသီးစားခြင်းက အသည်းအင်ဇိုင်းတွေအပေါ် ကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆိပ်အတောက်များနှင့် အခြားအန္တရာယ်ရှိသော အရာများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။
သံပယိုသီးက သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
သံပရာသီးမှာပါတဲ့ ဗီတာမင် C ဟာ အအေးမိခြင်းရဲ့ ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး တာရှည်ခံနိုင်ချေ နည်းပါးစေကြောင်း ထပ်ခါတလဲလဲ ပြသထားပါတယ်။ သံပယိုသီးမှာလည်း ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ အာနိသင်ရှိပါတယ်။
လိမ္မော်သီးကို ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရာမှာ ကူညီပေးတယ်။
ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျခြင်းကြောင့် အစာချေဖျက်မှု အားကောင်းလာပြီး သည်းခြေရည် ထုတ်လုပ်မှု တိုးလာကာ အဆီများကို တက်ကြွစွာ ဖျက်ဆီးပစ်သည်။ ဒါ့အပြင် သံပုရာသီးဟာ စားချင်စိတ်ကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေပါတယ်။
သံပုရာသီးဟာ သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
သံပယိုသီးသည် စွမ်းအင်အဆင့်တိုင်းတွင် တိကျသေချာသော တိုးတက်မှုကိုရရှိသောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အပြည့်အဝတိုးတက်စေသည်။ သံပယိုသီးမှာ ဗီတာမင်စီ မြင့်မားစွာပါဝင်မှုဟာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနဲ့ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးတဲ့အပြင် စိတ်ဖိစီးမှုကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။
သံပယိုသီး၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ
သံပယိုသီးသည် အစာအိမ်သာမက အဆစ်များကိုပါ ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည့် ခန္ဓာကိုယ်၏ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ရလဒ်အနေနဲ့ နာကျင်မှု ပျောက်သွားပြီး ရောင်ရမ်းမှု လျော့ကျသွားပါတယ်။
သံပုရာရည်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
သံပုရာရည်သောက်ခြင်းသည် သည်းခြေရည်ထုတ်လုပ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေသည်။ ထို့အပြင် သံပုရာရည်သည် ရင်ပူခြင်းကို ထိရောက်စွာ ကာကွယ်ပေးသည်။
သံပုရာသီးဖြင့် အရေပြားကို သန့်စင်ပေးပါ။
သံပယိုရည်သည် သဘာဝပိုးသတ်ဆေးဖြစ်သည်။ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် ပျားတုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် နေလောင်ခြင်းတွင် လိမ်းနိုင်သည်။ သံပရာသီးမှာပါတဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေက ဝက်ခြံနဲ့ အရေးအကြောင်းတွေကို လျော့ပါးစေပြီး အသားအရေကို ကျန်းမာတောက်ပစေပါတယ်။
သံပရာသီးသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ pH အဆင့်ကို ပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
သံပယိုသီးသည် အလွန်အက်ဆစ်ဓာတ်များသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် အထူးအယ်လ်ကာလိုင်း အစားအစာများဖြစ်သည်။ သံပယိုရည်ကို ရေနှင့်ရောစပ်သောအခါ pH မျှတမှုကို ပုံမှန်ဖြစ်စေရန် ကူညီပေးသော မော်လီကျူးများကို ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ထုတ်ပေးပါသည်။
အအေးမိဘို့သံပုရာ
ဗီတာမင် C ပါ၀င်သော အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းသည် တုပ်ကွေးနှင့် အအေးမိခြင်း၏ ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။ ပထမဆုံးအနေနဲ့ကတော့ သံပုရာသီးနဲ့ပတ်သက်ပါတယ်။
သံပရာသီးဟာ သွားနဲ့ခံတွင်းပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။
သံပုရာဟာ အနံ့ဆိုးတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ခံတွင်းနံ့ကို လန်းဆန်းစေတဲ့အပြင် သွားတွေကို သန့်စင်စေပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ သွားတိုက်တံမှာ သံပုရာထည့်ဖို့ လိုပါတယ်။ ထိရောက်မှုအရှိဆုံးဖြစ်ဖို့အတွက် သံပုရာရည်ကို ရေတစ်ခွက်ထဲကို ညှစ်ပြီး မနက်ပိုင်းမှာ သောက်ပေးပါ။