မိခင်တစ် ဦး ဖြစ်ခြင်းသည်အချိန်ပြည့်အလုပ် ၂.၅ နှင့်ညီမျှကြောင်းလေ့လာမှုအသစ်ကဆိုသည်

အနှီးလဲခြင်း၊ အစားအစာပြင်ဆင်ခြင်း၊ အိမ်သန့်ရှင်းရေး၊ ကလေးများကိုဆေးကြောခြင်း၊ ချိန်းဆိုခြင်းတို့ကိုစီစဉ်ခြင်း ... အမေဖြစ်ရန်မလွယ်ကူပါ။ မင်းမှာအိမ်မှာအချိန်ပြည့်အလုပ်ရှိနေတယ်လို့မင်းခံစားနေရလား။

သင်ညဘက်အလုပ်မှအိမ်ပြန်လာသောအခါလုပ်ရမည့်အလုပ်များစွာနှင့်သင်စိတ်ရှုပ်နေပါသလား။

ဒီဆောင်းပါးမှာငါတို့ကအမေရဲ့ဘ ၀ အကြောင်းပြောကြလိမ့်မယ်၊ အဲဒါတွေအားလုံးကိုအပြည့်အဝနေထိုင်ဖို့အဖြေရှာကြည့်ပါ။

အိမ်တွင်အမေဖြစ်နေခြင်းသည်အချိန်ပြည့်အလုပ် ၂.၅ နှင့်ဘာကြောင့်တူသနည်း။

ကျွန်ုပ်တို့၏အနောက်တိုင်းလူ့အဖွဲ့အစည်းတွင်ယနေ့အမေဖြစ်ခြင်းသည် (သင်တန်းကြေးမပေးရဘဲ) အချိန်ပြည့်အလုပ်ဖြစ်သည်။ ငါတို့ကလေးတွေဆီကရရှိတဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့သူတို့ကိုကြီးပွင့်လင်းလင်းဖွင့်ပြောရင်အဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့အရာပါ။

INSEE ၏အဆိုအရဥရောပ၌ကြင်ဖော်မဲ့မိသားစုများသည် ၁၉၉၆ မှ ၂၀၁၂ ကြား ၁၄% မှ ၁၉% သို့ကျဆင်းသွားသည်။ Ile de France ၌ ၇၅% သောမိခင်များသည်သူတို့၏အလုပ်အပြင်သူတို့၏တစ် ဦး တည်းဂရုစိုက်မှုနှင့်သူတို့၏ကလေးငယ်များကိုတက်ကြွစွာပြုစုသည်။

တစ်ကိုယ်တော်အမေဆိုတာဘာလဲ။ သူမဟာအဖော်တစ်ယောက်ရဲ့အကူအညီမပါဘဲအရာရာကိုသူကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်တဲ့အမေတစ်ယောက်ပါ။ (1)

ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ၊ ငါကလေးတစ်ယောက်ကိုပြုစုပျိုးထောင်ဖို့ကြီးမားတဲ့သတ္တိနဲ့အံ့သြဖွယ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အားတွေလိုအပ်တယ်။ ရိုးသားစွာပြောရမည်ဆိုလျှင်ကလေးတစ်ယောက်ကိုပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းသည်သဘာဝမကျပါ။

သူတို့၏သွေးထဲတွင်ရှိနေပြီး၎င်းကိုသူတို့၏အလုပ်ကိုလုပ်သောသူအချို့ မှလွဲ၍ (မိခင်လက်ထောက်၊ ထိန်းသူ၊ super nanny!)

သို့သော်၎င်းသည်တစ် ဦး တည်းသောအမေများသာမဟုတ်ပါ။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်အမေဖြစ်ခြင်းသည်အဆင်မပြေမှုများလည်းရှိသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝန်၊ မင်းသိလား။ အင်တာနက်ပေါ်မှာလူသိများထင်ရှားခဲ့တဲ့ Emma ရဲ့ကာတွန်းစာအုပ်ကိုသွားကြည့်ဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။ (2)

မိခင်တစ် ဦး အတွက်အိမ်မှုကိစ္စအားလုံး (သန့်ရှင်းရေး၊ ဆရာဝန်ချိန်းဆိုခြင်း၊ အဝတ်လျှော်ခြင်းစသည်) ကိုတစ်ယောက်တည်းစဉ်းစားခြင်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝန်ပိမှုဖြစ်သည်။

အခြေခံအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကလေးငယ်၏ပညာရေး၌ကျွန်ုပ်တို့ကဲ့သို့တာဝန်ရှိသောလက်တွဲဖော်နှင့်အတူရှိနေစဉ်တွင်အရာအားလုံးကိုစဉ်းစားရန်လိုသည်။ ကလေးတစ်ယောက်ရဖို့မိခင် ၂ ယောက်လိုရင်တောင်လူ ၂ ယောက်ယူဖို့ငါတို့ခန္ဓာကိုယ်ကအရာအားလုံးကို ၉ လကြာအောင်သူ့ဘာသာသူဖန်တီးခဲ့တယ်။

အမေရိကန်ရှိ Welch ကောလိပ်မှလေ့လာမှုတစ်ခုအရအသက် ၅ နှစ်မှ ၁၂ နှစ်ကြားကလေး ၂၀၀၀ ရှိသောအမေရိကန်မိခင် ၂၀၀၀ တွင်မိခင်များသည်တစ်ပတ်လျှင် ၉၈ နာရီနီးပါးအလုပ်လုပ်သည် (ကလေးများပါ ၀ င်သည်) နှင့်ညီမျှသည်။ အချိန်ပြည့်အလုပ် ၂၊၅ ။ (3)

ဒါကြောင့်ငါတို့ကအကူအညီမရရင်ဒီအရာအားလုံးကိုအချိန်ပြည့်အဖြစ်မြန်မြန်ပြောင်းနိုင်တယ်။

အမေတစ်ယောက်အနေနဲ့မင်းဘ ၀ မှာပိုပြည့်စုံအောင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

အာဖရိကန်စကားပုံတစ်ခုရှိတယ် -“ ကလေးတစ်ယောက်မွေးဖို့တစ်ရွာလုံးယူရတယ်” တဲ့။ ကလေးတစ်ယောက်မွေးဖို့ဒီအချက်ကိုထည့်စဉ်းစားသင့်တယ်။ ငါတို့သူ့ကိုသူ့ကိုဒီလောကထဲခေါ်ခဲ့တာသေချာတယ်၊ ငါတို့ကလေးနဲ့သူ့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ငါတို့မှာတာဝန်ရှိတယ်။

ဒါပေမယ့်အဲဒါကကလေးတစ်ယောက်ကိုစနစ်တကျဖွံ့ဖြိုးဖို့အတွက်မကာကွယ်နိုင်ဘူး၊ လူအများကြီးဝိုင်းရမယ်။ ခိုင်မာသောနောက်လိုက်တစ် ဦး သည်သူ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်လိုအပ်သောဖြည့်ဆည်းမှုကိုပေးပါလိမ့်မည်။

ထို့ကြောင့်သင်တတ်နိုင်လျှင်မိသားစု (သို့) သူငယ်ချင်းများ (သို့) အိမ်အကူကိုအကူအညီတောင်းပါ၊ (အိမ်စာများလုပ်ခြင်း၊ (သို့) ဗုဒ္ဓဟူးနေ့တွင်သူငယ်လေးအားသူ့ကလပ်သို့ခေါ်ခြင်းစသည်ဖြင့်) သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်စရာမလိုသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ - မင်းကအမေလို့ယူဆပြီးတောင် (4)

တစ်ယောက်တည်းမနေပါနဲ့၊ သူငယ်ချင်းတွေ၊ မိသားစုတွေကိုအိမ်ကိုခေါ်သွားပါ၊ ပန်းခြံတွေ၊ ဝေးတဲ့နေရာတွေကိုသွားပါ၊ ခရီးထွက်ပါ၊ သင့်ကလေးတွေနဲ့တစ်ယောက်တည်းလုပ်စရာရှိတာတွေလုပ်ပါ။ ဒါဟာသင်နဲ့သင့်ကလေးကိုအများကြီးကောင်းကျိုးပြုပါလိမ့်မယ်။

မင်းကမင်းရဲ့ကလေးတွေနဲ့အတူနေပြီးမင်းဖြစ်နိုင်ရင်မင်းအတွက်အချိန်ပေးဖို့အရေးကြီးတယ်။ ငါတို့အားလုံးမတူဘူး၊ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်သူတို့ရဲ့ကလေးတွေကိုပြုစုပျိုးထောင်ပုံခြင်းမတူဘူး။

မင်းရဲ့ကလေးငယ်တွေကို "super toddlers" (သို့) "super mom" အဖြစ်အသွင်ပြောင်းဖို့တစ်ခုတည်းသောအံ့ဖွယ်နည်းချက်မရှိပါ။ မင်းကမင်းပုံစံအတိုင်းကြီးဖြစ်နေပြီ။

အရာအားလုံးကိုသိတဲ့သူ (သို့) အရာအားလုံးကအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ကိုသိတဲ့အမေတွေရဲ့စကားတွေကိုနားမထောင်ပါနဲ့၊ အဲဒါကလုံးဝမှားပါတယ်။ အလုပ်မှာအောင်မြင်ဖို့အချိန်ပြည့်လုပ်ချင်ရင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမရိုက်ပါနဲ့။ မင်းအလုပ်ကိုလုပ်ရင်ရှက်စရာဘာမှမရှိဘူး။

မင်းရဲ့ခေရုဗိမ်တွေနဲ့ပိုအချိန်ဖြုန်းဖို့ဒါမှမဟုတ်မင်းအတွက်ပိုအချိန်ပေးဖို့အချိန်ပိုင်းအလုပ်လုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်ရင်မင်းလက်မလျှော့လိုက်ပါနဲ့။

အရေးကြီးတာကမင်းကိုယ်မင်းကျေနပ်ပြီးမင်းရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကိုဖြည့်ဆည်းဖို့၊ မင်းကိုယ်တိုင်နားထောင်ပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်၊ မစုံလင်ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏ဘ ၀ ကိုဖြည့်စွက်ရန်အကောင်းဆုံးသောပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီးသင်ကိုယ်တိုင်အဆင်ပြေပြေနှင့်စိတ်ပျက်မနေလျှင်သင်၏ကလေးများသည်ပိုမိုတိုးတက်လာလိမ့်မည်။

ဒါဟာမင်းရဲ့သားသမီးတွေကိုပေးနိုင်တဲ့အကောင်းဆုံးအရာဘဲ။ မင်းရဲ့အမေအလုပ်ကိုအိမ်မက်အလုပ်အဖြစ်ပြောင်းပါ။ မင်းလုပ်နိုင်တယ်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

အမေတစ်ယောက်အနေနဲ့သူမရဲ့ဘ ၀ ကိုတန်ဖိုးထားလေးစားဖို့အဖြေတွေရှိပါတယ်။

• အားကစား (သို့) အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်ပါ။
• မိခင်တစ်ယောက်ဖြစ်ရတာကိုအပြစ်မတင်ပါနဲ့အဲဒါကိုအပြည့်အဝယူပါ။ ပြီးတော့ကိုယ့်ကိုကိုယ်အပြည့်အဝယူဆပါ။
• "ငါတို့ပြောနေတာ" ဒါမှမဟုတ် "ငါကအားလုံးအဆင်ပြေတယ်" ဒါမှမဟုတ် "မင်းဒီလိုလုပ်ရမယ်" ဆိုတာကိုနားမထောင်ပါနဲ့။
• သင်အချိန်ပြည့်အလုပ်လုပ်လိုလျှင် (သို့) အချိန်ပိုင်းအလုပ်လုပ်ချင်လျှင်၎င်းကိုသွားပါ။ မင်းကလေးတွေကိုကမ္ဘာကြီးနဲ့ကျောပိုးအိတ်ချချင်တယ်ဆိုရင်အဲဒါကိုသွားလိုက်ပါ။
• မင်းအတွက်သင့်တော်မယ့်လှုပ်ရှားမှုနဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့ကိုရှာပါ။